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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# r7 `6 B E6 m9 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 t: s8 v4 j( ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. ~( }3 `9 I3 w+ E1 z* f3 j- L1、血虚体质的食谱 ( d D- M# b2 x) i6 a/ c* c! ]
当归红茶仗- [$ N6 {6 Z# [6 K9 U+ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ q' m$ y) @, _7 w: v0 x( W! I2 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: s! r0 y/ C o& {" Q功效:补血养血,温暖肠胃。) S- x3 ?, o! N% f# S P2 ]& _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 B* F6 V: m9 h
2、桂圆红茶仗# @2 S& V& h6 p. { N. g+ L, k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% u4 q2 X' j) j2 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: D: p) m F2 e! j功效;补益气血,温暖肠胃。3 d% R% w; l8 ^, h0 m7 ~5 D, l- X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 k* S9 M+ i& U+ |: q8 ]
3、芝麻红枣茶5 V0 j1 {, G- X- q% \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ z( d3 t1 v R& B$ C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : u6 ]/ Q5 N: c! r
功效:补血明目,润肠通使。1 x$ `* U" A* x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: b3 s3 _% `) ]; z4、山杠决明子茶9 ^9 i+ z, |2 @' Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) m+ h0 f- B! ^$ A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; |1 [6 F- z$ `2 W! n2 a
功效:消食通使,活血明目。! h! v7 {) F2 [" c! n, R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' B) u, A" N. X* P; q/ l0 C3 E7 [5、甘乌甘草茶
8 H- ?7 h. o4 w. P `0 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: C: ?9 j" Z4 v. l) F9 B制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. n7 Y3 h0 R# ]/ e功效:润肺止咳,朴益精血。
& U; r6 [5 N# N9 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* q6 [: W1 x, ^! s, @. e, n l
6、葡萄红枣茶) C/ t& D: Z) Z# t; }8 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 B+ \8 _% |& |" q. F0 e! }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; T, C/ l* I/ i g* ^" P$ W- w功效:益气补血,滋阴养血。
! f( F+ f& ]% r* B5 X/ W/ I( T6 P, o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 x2 a' r' _% l
7、木耳红枣汤
: ]$ {% W J/ \" W$ D T9 ~+ X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# z0 b8 p1 p4 b4 C% d) E9 O5 l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ d* Y" ~9 `( O功效:益气补血,滋阴养血。
% e9 m2 D) `& I% V6 `9 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + r+ K7 S' d7 z2 O
8、荔枝红枣羹- v$ N, V6 l' Y, ^: R% D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( c/ v2 h9 g% k" Y% K% [1 W4 I* N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 [- g+ C2 c4 A2 R6 j2 z/ c% P, g' `
功效:补益气血,养血安神。$ m# [. |1 V1 h& y, \2 H! c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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