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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 Y* k6 M# E& Q( ~$ }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* Q1 o+ E8 j8 @ T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ ^+ I8 g3 q. P& F; x/ Z$ z& o1、血虚体质的食谱 / m% U0 Z8 b6 [) T
当归红茶仗: X' M- [: F, L, M) Y/ t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. z% n7 y" J3 w6 H& C' N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" a" o* r. {& b+ _5 C3 V f& s3 |. n1 A功效:补血养血,温暖肠胃。
. M- q" U0 }$ N, Z! r0 D6 Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 ^; i* v+ ?& F t2、桂圆红茶仗1 ~2 L' a4 a1 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' k8 @9 a+ s6 f! E1 T3 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 `7 R) ?# T- W& H) z, C
功效;补益气血,温暖肠胃。
& D( Z3 m0 T+ b8 }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 m& t' v* f# ]6 u7 m; B; z3、芝麻红枣茶
3 i3 `% V# F4 V) X1 B% u. \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. a5 N" j6 Q# E2 T) R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & {8 C4 m6 v% S
功效:补血明目,润肠通使。; i& O! a2 U7 n- S7 x. f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / d% X9 e6 _" X) v" M7 Y
4、山杠决明子茶% O) S/ q$ Z' @1 z1 Y' ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% [& Q+ i6 m; t3 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; ^, h1 K' {9 E8 y& v$ W功效:消食通使,活血明目。
% F# `+ ?5 o/ ?# h8 ?$ h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 ?; B2 Z1 z, n1 S! |2 a
5、甘乌甘草茶& j5 r: X; T9 E" O$ h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 E; t- @# _$ v- N# g$ h8 Q! V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- y! {5 p+ m3 n4 x. E3 }. [功效:润肺止咳,朴益精血。& ^3 s. `# G4 _& c, d$ S/ p8 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, S, u0 _7 R- _- L6、葡萄红枣茶/ ]) g; K) @% B. ~7 {7 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( F- i* [. W3 g% w- d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( a9 m9 H) W0 {$ b d$ L功效:益气补血,滋阴养血。" [3 O- X1 @( G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 [# q7 Y8 b/ [# R1 C7、木耳红枣汤
+ Q- q& E$ M' Y3 R" U: E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 z" F9 i$ r8 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ }6 Z* T4 B. q6 h
功效:益气补血,滋阴养血。
7 b* O# `" R }6 M6 g$ o V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! p/ Y) z4 N2 p% z$ f7 E
8、荔枝红枣羹
$ ? X% I6 A( r2 R( b/ i |' S) h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 N1 A' L8 z5 U3 I$ Z& V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( l1 a2 _+ j4 h9 y7 y
功效:补益气血,养血安神。
( Z7 D" X! d0 W5 @" F) {& Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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