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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% g' p& V$ k, O9 ~+ g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 }+ k# A" R8 A' l/ d9 s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ k& N# {1 V" p3 q3 |* y
1、血虚体质的食谱 / x6 H. b. [ S4 F# Q; o$ G
当归红茶仗3 a" V7 \: r6 K" `9 n" l/ j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# E+ Z2 J7 ]6 B7 N* |4 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, M' X, g+ x% Z. N* X; a* S; Q' |功效:补血养血,温暖肠胃。3 W6 h3 g3 y p% n& g2 v1 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 P; j9 A0 a% s- d: P" q: v& K! j
2、桂圆红茶仗4 l/ u4 Q A" S- b% I3 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 A" X2 a& t5 F- M( t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ I# I+ M$ X, m6 @* C$ N2 C7 d功效;补益气血,温暖肠胃。8 m% H4 Z' t( l! \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* q( O$ a5 C& z& \; Y* E( Y' p* c7 x
3、芝麻红枣茶6 W4 V7 H* f8 h$ f/ g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, w( l) O% k- z" K7 J' g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 _0 T4 H3 J# u
功效:补血明目,润肠通使。& e% @( y: F! P7 S* Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 C( q4 ^9 n5 [, X" Q! |% a4、山杠决明子茶8 s& l9 n0 ~) i+ ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 D: l; D7 n; V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" R/ E3 E$ O. ^: q3 {+ A5 ^功效:消食通使,活血明目。: {1 J2 Q3 m& R7 Q: C% b- Z# l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 _; M! o" ~7 A: B+ h$ h
5、甘乌甘草茶
' k, _/ J( o% P! Z' u9 p+ X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 {- Y( m+ t( Q6 o3 S% a y1 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
s3 e1 z L7 b功效:润肺止咳,朴益精血。
- ]3 X6 F/ P9 S) E6 R& z/ K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& ? q- H0 m, R. V/ y0 _( }* R3 j
6、葡萄红枣茶2 B2 Y' n& H' N h; g: I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" L9 C9 l4 H: W5 D' G7 w* X5 t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( [, J6 Y9 U* Y" p5 u3 }5 e
功效:益气补血,滋阴养血。
+ c. P+ F+ u$ `' Y5 k Z. `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + J; z) Q+ ? @ l f/ b
7、木耳红枣汤
) M4 {0 {: W' ]! r0 u5 U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ m- ]. |; U& e7 g5 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* N3 z; e5 O! e8 s+ {
功效:益气补血,滋阴养血。( p5 _' {. s* ]) F& G. B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 ~5 L+ \' f% v8、荔枝红枣羹
( L( P; b% E, h; k7 Q" I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ b9 e6 Y& |4 T1 l4 {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( S& _( S# u3 t- h
功效:补益气血,养血安神。) x" ?/ _( T. G5 ]) I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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