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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' ]" d5 I i) F0 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ X. }( `7 B# ?' `" s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 j* S/ L& y! Z7 O" y$ b1、血虚体质的食谱 - O) |1 d. ?7 @/ |
当归红茶仗
0 t Y$ z, a) p- k) Z0 T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 t; q2 z0 g! e! E2 K% H* M) ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' {3 O+ {1 }! a* ^/ K4 G. R功效:补血养血,温暖肠胃。
$ B d5 ~- p, g# p( D6 y! A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 D/ P4 d$ O; R/ o8 s2、桂圆红茶仗
. v; l* d) m, T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 i9 |1 c0 v7 ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
}* t1 d% Y6 s, |3 i8 Z功效;补益气血,温暖肠胃。$ M c. p; W6 P1 G0 {6 q) q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: E" Z4 i# I: |; S, F( X" O
3、芝麻红枣茶4 B5 R$ P1 k# o2 L& v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 e4 ^9 p- \' e6 `; T7 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % ?5 M" Y/ M2 ]( o; ]
功效:补血明目,润肠通使。
5 X- j) `* F! {* G3 f: B0 W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 h! h4 |% \: [; [
4、山杠决明子茶% q3 ]2 M5 @" o4 ?. Z$ j% s: G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! ?3 L# M l, r2 D- v# ` B6 m; |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: ]$ m. w0 |4 k$ G2 ^( K* Z5 y功效:消食通使,活血明目。: w5 O" H4 x5 `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' P1 A4 D( X' g' Q5 f( l3 z9 ?; D+ P5、甘乌甘草茶
) i" ~ n, m! J4 l; ^5 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ S0 m7 J f% O' a0 I7 g) L% |* T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# w- O1 p7 U7 o9 c9 a: L
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ V1 x5 X4 P. y% e" `& z1 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% G; j# Y) k/ P# e+ h. `1 u) R. Q6、葡萄红枣茶
. p1 ~' Z1 }+ v3 p8 ~$ U* w3 S6 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* z- K% @) t U2 a7 G3 e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 D- z6 U: L9 N/ ^: o' \0 Q6 b功效:益气补血,滋阴养血。
# A% k/ ]. A# n; F- ^% q) Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 i: c8 L4 F# r9 u+ S2 L9 g! u, g7、木耳红枣汤
5 @+ f& m1 o9 F( j$ v# @8 K, P2 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 S8 ^" k3 _/ `3 r z1 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 q" V9 i0 w/ a- ]8 E+ B功效:益气补血,滋阴养血。
% ~; n/ J2 ~% \. K/ h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - v# k6 D# B# P
8、荔枝红枣羹8 a: t/ F, e$ u; n! v, L) C: g8 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( j" Y5 }5 ~- R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& C5 p) X5 d* x
功效:补益气血,养血安神。6 Y; F2 }) C" T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( @0 _/ r q2 D" B7 ]& ?3 _- X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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