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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* e+ w! S1 F- S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 ]! Z% j7 y8 y& S1 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 r; m- ^5 b: T1 X l* H
1、血虚体质的食谱 # h/ T. }. `, m; }8 N) X0 U
当归红茶仗3 Q, f" D" D: Y. z, k% T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" X. _8 i; c8 `! x1 p# T: A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 H. R0 v4 e/ ]& y+ e
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 x6 z/ S; z+ m9 Q W+ ~- ~, z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 @) W+ O J, t+ \2、桂圆红茶仗
; g8 r$ T F8 Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 F% K$ _' U8 B% r- ^% `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 H0 z! Q8 q! L; h/ G
功效;补益气血,温暖肠胃。
! i2 e7 f1 Z5 d4 e/ y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% \: Z* g5 D+ Z, w
3、芝麻红枣茶) b1 i8 Q& y8 K- p3 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ n. Q) I9 D! h: e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 O4 b% {& }+ v& ^' R5 E
功效:补血明目,润肠通使。
; H: c1 J' G2 C" i1 C% a4 G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 [0 [& k- h0 F0 P
4、山杠决明子茶- L7 @, ?( g, u" [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 s, H. Z5 |, ^1 S& {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: ^1 R$ r& Q& }; f, i
功效:消食通使,活血明目。
0 n0 _$ ], [7 K; f* T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
{, Y- K9 G" k8 [0 `% A0 D% X/ u" o5、甘乌甘草茶
& C% O6 M$ g$ z" _4 r7 f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 h+ p& K( c% S) P' s/ Y! ^& _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 r$ g9 S8 @9 g4 s
功效:润肺止咳,朴益精血。
. y1 Q( J& D0 y, ]/ [/ W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) v6 K' d3 f( o6、葡萄红枣茶
( I" _1 z, U' N0 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( f* g O. G, Y3 N0 X3 k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) P, t* v3 x/ }! T功效:益气补血,滋阴养血。
: U4 u5 C$ t( m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) b8 H9 ]& B6 {1 f8 J7 X+ V
7、木耳红枣汤
. X6 L0 d' N' L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 v( d' w: k" g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, n0 s6 _: {: }" [功效:益气补血,滋阴养血。- Y) E! E) f& r; t j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . M( W& ]% ~7 n& b8 ~
8、荔枝红枣羹6 m7 {: {( A% p) W! Q. B( O" ~4 A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
C3 D" @/ W, x$ `) T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* l8 [/ B+ |- N0 Q9 u+ b功效:补益气血,养血安神。
* V: o" Q; ~( {0 X; |: G2 B* g% W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 ~! ]4 G! O' a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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