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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' I/ n: n( g9 z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( Q6 R( J2 Z) @; f1 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( o$ l. }1 p4 S- W
1、血虚体质的食谱 + n1 J h9 u: k4 R
当归红茶仗7 J' J9 ^, v' {) [8 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" ?- w7 p+ G& u" F9 J* m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 O2 [( ?3 ]" j" w1 Q功效:补血养血,温暖肠胃。
$ O1 L+ c+ h( T w; p. n7 z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 I& e9 k1 B3 z% q2 \
2、桂圆红茶仗
0 t" O' d& z0 j5 Q* K( B* Q# p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 g) l6 `1 {$ i9 D# A- A4 W- g8 h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* _1 H- h! W7 E; N% e/ n- l功效;补益气血,温暖肠胃。
9 ?) y2 \5 }( k8 j: l- U6 b' ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 y5 ?- `& @+ c. d1 _3、芝麻红枣茶
, F1 {: N3 f! E" Q) e+ o0 s, d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 z0 l! |# L# D9 W7 A' V3 g' \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ Y* ?( ?- C8 C6 w" c, e8 z
功效:补血明目,润肠通使。) ? L, j6 Y W! d# m7 `: E* p6 ]" v4 K7 l( C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. [! n, c' ^1 l) L* H8 c- B: s! O4、山杠决明子茶
) J4 H2 }# o/ W5 [+ t3 H, ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 v( q0 e2 ` {# _, n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 ?) x P o) o$ U; J功效:消食通使,活血明目。6 M: Z) W# i# b7 n* N8 F9 p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / _1 U) Y# L' c: k) D6 B- T
5、甘乌甘草茶
0 Y: X1 Q/ z' e6 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; a% C, S& ~" n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 Q4 G% X7 Z4 b8 ]功效:润肺止咳,朴益精血。
1 }. n7 U t y) k8 C2 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. z! [, r5 m: u0 Q
6、葡萄红枣茶/ [6 }$ a/ `# u6 I7 o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. K: m9 j9 Z$ V! W' H/ E1 E7 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 m+ U0 ^- J* x: |3 w! z$ {功效:益气补血,滋阴养血。
6 C% R" Y e0 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' l1 r# f( q7 \ g% b+ h
7、木耳红枣汤
) c5 c% S3 B& e; b4 U+ J) m) c$ q) q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" o5 s9 s! z: e0 `2 F1 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 M+ i7 H" V- A3 R$ {( i0 y; h/ g+ _
功效:益气补血,滋阴养血。
$ p2 [1 _4 h }- E" Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( F( [6 G/ N2 o* l
8、荔枝红枣羹
- e4 ?1 ~6 t; x; Q- L4 P' ]6 w, e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 R" |1 ~/ A% ~" @* k* ^- t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: w. n- o, q& q0 l
功效:补益气血,养血安神。* [& G! y. O& q9 {0 [, r6 p# _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * |7 G! U/ b$ D. b9 o; w% m& X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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