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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 C1 j$ Z9 G5 g3 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! M: @* ]/ |% X/ k( U* Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 V6 {5 a2 l) z. @( v" @. ?1、血虚体质的食谱 ' r. M `9 g- F
当归红茶仗
/ `3 i$ [/ I6 H" D5 t- u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 }2 t8 ~( e3 Z1 x9 k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& l. `1 Y. ?: w7 t9 q! H$ P' z
功效:补血养血,温暖肠胃。 X2 _- J/ ]$ L9 x3 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & o7 l. w) b' v) C; J2 r7 p) l
2、桂圆红茶仗
' p+ l9 x5 e' D! O. ~, `5 E; Z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. ?' X4 u( R9 G G0 e' W8 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 c( b' ^, z- Z& p
功效;补益气血,温暖肠胃。0 Z' D1 k5 S( g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: j' i4 Z6 z# X% ]! ?& ]6 m
3、芝麻红枣茶
2 Z0 T. y" m: t) x4 f# ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. Y9 Y" n% u T; Z' @8 d6 X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( K3 ~8 e! Z4 H. a) ~7 f, S" u
功效:补血明目,润肠通使。
+ z/ V' I4 b' _: S6 w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 R m0 l" `$ k& z4、山杠决明子茶8 A$ g9 W. a" b, D x0 j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 f u/ d$ c) G( p; r1 h, o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 _: A7 \6 D" P# Q
功效:消食通使,活血明目。2 M3 j4 J6 j5 z: f0 M! D1 h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 ?0 a' s$ _% M! |5、甘乌甘草茶% W4 x& w, Q3 ^, H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ k" T% m. p( ?. S9 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 d" D6 Y' F. F
功效:润肺止咳,朴益精血。1 h0 e( G% c; ~1 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# @' x, ?; z! b6、葡萄红枣茶
% p% X9 K( o K# H/ f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 H) f9 ]. z1 C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 K( x- f/ q J, M# T% w% U W
功效:益气补血,滋阴养血。4 K- E4 _/ i) g" B3 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 @* V7 J( E9 }
7、木耳红枣汤
. l% S% V& G9 B+ Z2 N6 P' F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 Q& j8 N% ^, e: u* Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 h& D% `. Z$ H Q+ m2 A' L
功效:益气补血,滋阴养血。1 h i7 p4 }3 G6 X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
p$ V2 F4 }& d3 |8、荔枝红枣羹0 R! a7 r& f0 O! g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- ~ M1 {1 q& b' p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 s+ `* n1 P& |* h# u功效:补益气血,养血安神。4 b6 @+ t8 [ Z# f! j2 N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + L+ i3 P) j0 K. l B* q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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