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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ f1 M# [& z: M: A* e' k' B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# Y* K' `" u' _" _2 s5 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 J3 L# G& J2 y, A0 a1、血虚体质的食谱 # @' q2 x- n9 F+ E/ Y
当归红茶仗. g" o2 E- W( N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! a, s. q# z# \- v3 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! |6 p- s9 g" Z- Z, F ]功效:补血养血,温暖肠胃。
* J( v2 k- j, S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; Z& k$ B1 v9 N/ W2、桂圆红茶仗
2 \9 P4 j3 Z* F: Q* J7 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ V4 j2 \& V$ y. ]- ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 M# {8 r+ Z; J
功效;补益气血,温暖肠胃。5 K# K+ `- d' m% s$ |1 |7 d/ q- t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 Q U6 e9 v& R N
3、芝麻红枣茶
/ {# a4 r/ O* m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% I$ W2 s1 M1 f* P5 C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 N1 Z9 f2 y. v* K
功效:补血明目,润肠通使。
/ t4 I- W, J6 O$ A: B' Y2 Z* ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: `6 e5 E" h3 z% N, y( J4、山杠决明子茶- A/ n% U( B# ^" H6 b8 V$ L! |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' H/ V. \5 `% q" V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& W" Y( w) O5 x1 k8 g- l. e3 X( f7 C" Z功效:消食通使,活血明目。& T# y0 `- o; D8 o: j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 V# M) x, c3 d6 u- U
5、甘乌甘草茶
, Y7 ~5 S2 P$ t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( H* ^2 i2 h9 P/ X# P+ J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 U, l+ X& y1 z% A) y' C
功效:润肺止咳,朴益精血。8 ?& q n* a0 r$ R0 j' T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 ?" h7 @8 s. d% H9 \
6、葡萄红枣茶& o: U( c N# w0 B+ e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( U0 o+ q/ e# ~1 p% _1 w/ v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 M4 h+ E2 f: V& J
功效:益气补血,滋阴养血。
$ D; ^3 b) r) {9 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % O2 |, T0 |" |3 [6 u6 v; ~/ T
7、木耳红枣汤5 B( x% f5 g' l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 ^0 F. m. ^4 j" `) u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- U6 {" O7 `; R" V# z$ [- F
功效:益气补血,滋阴养血。
8 j3 h! \, ?) o a6 t" }3 d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ g3 N2 C: z" s7 o$ P8 s& X5 ^9 B8、荔枝红枣羹5 U6 w4 w0 u, X1 g6 U7 O Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( n! _, K3 F6 x, R8 Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; s& \, [( ?# q功效:补益气血,养血安神。
3 l# ]( U9 l5 d3 F# s- C C" Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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