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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! I$ X$ h5 _$ ]9 {$ V, X: R/ F5 ?9 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& Y! m8 Z0 ^' S6 ]# x h+ R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, C! w, M& b# E* P1、血虚体质的食谱
) ]% }3 m& Y+ M4 D4 T) b当归红茶仗( ?& {0 x f, J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& Q+ {$ I9 J: D+ d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& v( J& @4 F9 c& I5 Q8 O! ^功效:补血养血,温暖肠胃。
3 x6 p1 [" x$ y+ U4 G' S& E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; o9 ]+ ^1 I a4 l4 y2、桂圆红茶仗# _" R/ }* L: a& ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 _' y' _( w) O) {4 o! s- j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 S. p6 B. i# r% B功效;补益气血,温暖肠胃。
; k. ~. K, @' G( s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 j8 B0 }- P5 U
3、芝麻红枣茶
4 |9 J' s2 C# B4 P" ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% z6 |; d$ E% E# J' Y7 c* M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 m( p3 n5 T7 x k* U8 _) x# n功效:补血明目,润肠通使。6 @5 g2 f: a( t- @! c$ R3 r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ O+ @; F+ _+ @' w3 N% R8 ~# o4、山杠决明子茶/ ^+ @/ l0 |: B( L) S! d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ ?, z8 h" K5 c2 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 \# G S, O; T+ o p
功效:消食通使,活血明目。
a# B' V9 E4 r0 Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ I# [$ n8 ?2 b
5、甘乌甘草茶
. c1 X$ q( \5 R5 P" S/ E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ s, L7 z- q0 W% F* }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# e1 a% q& S" {9 F7 b功效:润肺止咳,朴益精血。
+ C6 _; U7 r' [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& Y, b* [7 k% ^! b/ z Q; x/ E7 T6、葡萄红枣茶
) t: |9 m2 U3 L! e2 ^' d) @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 V6 c, v3 s: H/ C+ A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- r5 d0 e7 X. g, y a$ Z
功效:益气补血,滋阴养血。
6 R6 j% O4 L' O, x" I2 h7 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& p8 _. X% ]3 [" r& o; R; K( F# e7、木耳红枣汤
: b2 v4 R3 h, T: \# ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 @% s, |, M$ B; k8 n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! j' |' i9 e o' I* z+ b
功效:益气补血,滋阴养血。2 ~6 s0 n9 l! H3 C! s( ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. \. [9 C5 _; X, u- F* n9 Q( h( V8、荔枝红枣羹
3 o" z6 f* [( V- y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. b2 t4 J& I0 S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 B6 j5 X' Z3 [& H( U
功效:补益气血,养血安神。" U* e" b. X- q0 V# R7 `' U& X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ g* ~6 L. s/ X! @* \1 D7 }" c# e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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