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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# J% C6 q, S+ n: ~3 E: Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 m# E, ~* z0 E$ T! T) a, ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) T, m1 r+ D$ m( c# X/ u1、血虚体质的食谱 & ?& a2 C8 @7 M8 r( b3 I
当归红茶仗/ R0 S& Z" a; ~ R6 n' D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! ]' D2 r X( G6 L/ \! m7 h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. R1 T9 _% {: F8 U# t0 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ z% g+ N1 ] \- u: g! c ?! u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( D3 d0 o8 Y) K+ k0 P2、桂圆红茶仗0 k8 Y8 c4 j* n) N# |7 f$ @$ N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: H) Q4 g( T/ C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" F' _: O4 l# B. d1 A. ?
功效;补益气血,温暖肠胃。& s7 M2 r: G, m$ V! l5 }( i! K R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; w, f, M, M% }3、芝麻红枣茶
9 s, X) }9 C' v3 [0 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 @7 F+ u6 d# A" a+ n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# X! F% e/ x4 v7 l4 A功效:补血明目,润肠通使。
/ ^, t" M2 m- C1 Z I; x7 Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 s9 W+ [0 S; f4、山杠决明子茶( u3 b/ {9 \% G( _0 Y$ f7 g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, E( j, A0 X8 P8 ? c9 H6 h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% a9 d5 `! f; T/ P- P+ g+ B" L
功效:消食通使,活血明目。
' X9 o. M$ B6 `; u1 N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, Z" z- Q' ]- ?0 w5、甘乌甘草茶0 J. g$ @: u! k# g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% k2 j( i$ _1 B- Z3 i4 w( D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! ]. S3 X3 O0 ~- k: [+ p. l4 y
功效:润肺止咳,朴益精血。7 a. @# P# ?/ A# ?2 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. S& k. X# q' z6、葡萄红枣茶! E5 c+ X* ^4 g5 A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 l& e) w5 V+ G$ r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( z/ D# a$ @5 ~4 i1 M! R功效:益气补血,滋阴养血。
: U8 [7 g4 }; ?5 D5 B" {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 \$ E$ z1 o* ^ q7 y+ s) A8 U, L& G
7、木耳红枣汤5 P" o3 R( k: e/ U# x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) p9 X& [: n) ?/ ^) Z. J# D& ~% a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ g w; h7 Q; i* e. C
功效:益气补血,滋阴养血。 k' p2 D t4 ^0 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: E9 }" f# t& _( I R3 [9 o/ ~8、荔枝红枣羹
' t& t* ^* T! s, e8 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" y, k* @1 `' `) @9 `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ {+ [$ l& ]2 A* b% L: S
功效:补益气血,养血安神。
0 ~1 g# N' M1 n9 v- s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
! k. B" @) I' o& M% L o5 C7 S5 ?. M" V3 K$ F, }" [% J. {
0 I: o; _8 Q$ @' l3 X5 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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