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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 f5 l; {4 }8 ^0 f' p q# a6 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. Q# \! y+ N; D' ]3 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# q+ u4 a4 ^& b* U, M8 F4 Q
1、血虚体质的食谱
7 C* `* m) x; z( N# ?. M6 C当归红茶仗
& \) T* F/ k# X" W7 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' |2 M* ]8 h1 G0 E7 R2 T; @3 ?# @+ V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ p* V# w4 Q, u; l" i功效:补血养血,温暖肠胃。( s8 B* n1 j B. k/ V1 G1 {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ F: U" Y! v1 K4 m, F2、桂圆红茶仗& [$ ^* |) Z8 ^0 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! x' B. c# j. U2 o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 f/ k& V2 G) A功效;补益气血,温暖肠胃。
4 H! Y; b" ?. d" |3 h$ }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ E; H9 r# T: Y0 n+ x3、芝麻红枣茶
$ x3 ]6 I4 z) b0 g( @% m9 ~% h, _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& j8 I, T+ [- h) P2 c: t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 N, e( D2 o% e; Z& i功效:补血明目,润肠通使。' I6 D* h" N* E* C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。: J3 K2 F" h2 ?* T) G! H' {
4、山杠决明子茶
" W5 s" Q7 \. H5 ]9 W( F* r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ y! ~$ N' M* `* M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: W8 x T7 i" i功效:消食通使,活血明目。
; I2 g2 y( I9 Q) A, @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。, d( r k5 \9 ~/ S) F8 ^, K5 @2 |, h5 R
5、甘乌甘草茶: ?# o! F0 \; n- ^+ ~, k% a( f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 f2 J. p+ U% o! w) z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 ~! d8 j7 E$ J, ]+ f功效:润肺止咳,朴益精血。
5 H" X8 `# [8 `& u6 i5 ?) _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: K1 q" `# m& k6、葡萄红枣茶
: h( v# E' ~1 w' o1 T$ f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 N" N" m2 b! x3 r' E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& u' s' a/ o$ d) E1 m$ X6 e功效:益气补血,滋阴养血。4 |8 L- r7 b+ b- \. s& q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' p, o% N: [* G1 I5 M$ [7、木耳红枣汤
+ [6 T0 M4 w& L. o' Y$ j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ Y, r7 T* i! L/ P) B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, d2 w, _9 F5 V$ m& z
功效:益气补血,滋阴养血。! |; U3 M* L8 V* V( M z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( `" h0 x1 ^# t. M3 v' c, Y" q8、荔枝红枣羹; }9 q1 K# p+ i% I# |5 \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 i/ m/ ]/ [7 Z; Q* @( H# u. u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; j R: w6 g* {3 a3 ~
功效:补益气血,养血安神。% ~. v+ H# m& n) U, m" @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。3 ?6 `9 i: |1 ?/ X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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