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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& A x6 g; v3 }) h k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: F: ~4 q- Z- o7 a2 P( l3 n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 Z4 z- ]- [5 L5 @- Y; Y; a4 A G2 I+ G
1、血虚体质的食谱
4 S6 f6 T6 J* Q3 v. {当归红茶仗
: S1 J; V" Z3 X; }! n' ]1 Z* `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( L: Z5 M, z5 Q& P0 U3 h7 j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ Q1 j, R8 v7 r功效:补血养血,温暖肠胃。# U5 Q+ s' \- \4 y0 u9 L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 r" v1 U) _* @% {2、桂圆红茶仗% L7 q1 K |' u- M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 O# ^# p- b, L9 o/ [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 C( i7 @- O1 ~# C& g3 {4 `
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 |9 E( `$ v9 {! j6 A, h$ y6 W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 q3 f' @1 ^+ f6 w6 s2 O3、芝麻红枣茶" c/ f: s& J& T1 ]! Z3 K7 _ B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, z W6 G' K! V$ q, F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. S2 [* ]- q( h/ S8 J+ L) o @功效:补血明目,润肠通使。: H3 |3 g$ B8 M- @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 D; T0 U% y5 M, e4、山杠决明子茶
: F; f/ F4 x) P4 k: ^( F" i% W/ S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* G7 Y# c: I- F) @$ |' P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 R% H: R- q6 H1 h; `! R
功效:消食通使,活血明目。& C$ ]& i; ], Y& n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- l9 G, f# c* I+ y7 u8 I5、甘乌甘草茶
{4 @& I2 @7 B! V6 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 U2 p- S6 T6 B/ U ?. m# w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ Q, V! w) G( f9 ?5 W8 n
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 y3 A: z/ B) X2 ~* Z/ g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 w" [# E* d) @6、葡萄红枣茶
8 b6 ^4 |; N7 b4 U& F& ~- R6 z' Q3 N4 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 z: M* {8 U* b ], j; Y+ K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& }& h7 a, s" Z6 D5 h7 j6 [
功效:益气补血,滋阴养血。5 g" o) F, R" ^% G' r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 g: L0 r0 A$ J% F7、木耳红枣汤
( x8 Q' f0 Y# J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" V* z, M8 j* S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 f+ g9 W0 `8 F( s9 e8 T C
功效:益气补血,滋阴养血。
! n1 A6 r1 \5 J8 r' j) `2 f( R2 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( K/ b+ ?, a! s4 t) q3 h) l
8、荔枝红枣羹
# ], q" l4 k1 B% @( p# `" j3 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 b, p+ @( b& n3 y# @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ l6 D! [; p" Z" p7 A4 N, H5 k5 }! [
功效:补益气血,养血安神。
, b& w' D% h9 i) y: F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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