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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 U q6 F& v! c' Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 y8 `+ l+ |' ?' {/ u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) Z! S% _5 R0 v+ t8 I, _1、血虚体质的食谱 ; Y* u! e9 a! S# u) m. ]
当归红茶仗
6 [3 `( `8 O' S' ~% s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 [, d6 r+ N v# A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 ^( l7 i3 \, E/ ^
功效:补血养血,温暖肠胃。. e6 H4 }* E+ x) F/ ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : J4 \) f$ ?: f4 Y9 w2 j/ y
2、桂圆红茶仗0 \/ V+ @8 A4 h; a6 Q" v: Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) x( j6 i) b' [* p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* J/ K3 B7 e5 V0 D$ m/ N
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 [ o7 m0 E; P# o6 P: i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ t+ N# R/ H5 N+ [! W$ e4 M
3、芝麻红枣茶
* I- r% ~* Q6 S4 _, j( _; \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. I/ [! e1 o4 R7 p2 s# T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " m, M8 U" h& T {/ Y- l6 F, y
功效:补血明目,润肠通使。5 V( |: n. u( i9 e* x' ~( n* c8 C v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % H. _# {: b% m
4、山杠决明子茶
7 j8 o' z. A5 {2 T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( b o# C/ H7 C* x4 r, a, f2 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# S" l, q8 V5 q! c
功效:消食通使,活血明目。, a6 x7 k6 N8 x) {4 W# E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& W5 v! E8 i. x# V6 m5、甘乌甘草茶5 A) X7 M! { X! C$ t8 v/ O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! y9 N% I5 S+ V; Y7 X. @ [3 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 w5 M; m1 {% B4 @9 k; ]功效:润肺止咳,朴益精血。
- z/ g0 }% C; F5 ^' B$ L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ I& a1 o; @% O
6、葡萄红枣茶
4 q# @* k8 V6 d7 T( J6 d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 v7 w' r- I9 ?1 D' V: d: K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 l4 \7 H, J: f+ U+ m功效:益气补血,滋阴养血。
$ b* J, c7 c6 ~& d) ~) r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 ?0 Z) t# n/ ^+ q% Y, O9 k8 B
7、木耳红枣汤% `& }5 A9 W4 \0 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- S% d1 F, J& R$ g! g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 [& X% N6 b2 C5 b- y( K
功效:益气补血,滋阴养血。
* z2 a$ S! B0 K# T& T* t( N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - F/ ?% f% c, m
8、荔枝红枣羹+ m. P( I5 h; C( a, M$ W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% U* J5 D% q: n' N" Z0 m% E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 a; m9 u/ Q. O8 b
功效:补益气血,养血安神。) z7 e6 G7 T9 h7 F- e3 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) z6 Y' [. {6 k7 ^- a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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