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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' o1 m9 y* G& e( @; _6 D. K+ L$ r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( h3 _9 [* C9 e; a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 U. P5 x5 v1 c( Y5 O1、血虚体质的食谱 & P/ F+ u X- a1 g* Q1 J% d
当归红茶仗* I' x' u1 }8 h9 F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; M$ j9 X% z2 n5 m. b: v5 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* P/ D9 g$ E2 W
功效:补血养血,温暖肠胃。
) {( r7 _7 p P0 z2 u0 Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " L" w2 _% S4 ~6 S. h, \. [
2、桂圆红茶仗, m: U: j' q) a8 s) t5 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! [) Y% W& ^7 l& n2 h8 l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ d2 f5 p* b7 T @" X+ P' h$ s3 S
功效;补益气血,温暖肠胃。
- L4 o. E5 }9 I& A# _/ ?. G- ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: K6 C. P- p; m$ w3、芝麻红枣茶
/ t: H1 L, H) r4 h( g- z8 D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( n/ P& u' R) F9 X6 y% ]7 v# Y) d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
S4 @" f1 t' f, v; A' m功效:补血明目,润肠通使。
2 W2 H' Y# V1 {! ^* B, c/ a& V( ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 v; p* }* Z2 _# r4、山杠决明子茶
# Q: J1 g$ b2 {! x/ c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& X6 T* @- g2 g, q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- c4 Y( D, P- E4 X6 Q1 U' C I功效:消食通使,活血明目。5 v9 N' T3 }- D. M3 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: h6 u, m/ v/ K% P# `5、甘乌甘草茶' p4 L5 |$ @3 j! G1 P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; T, a z+ U6 ^ o# a5 ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* [" {. Z1 x$ ^! C. U1 P& O
功效:润肺止咳,朴益精血。
, V4 P, S3 t6 A+ l1 L; P. ~/ _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 r# M2 n5 `( O+ i8 o& [5 a
6、葡萄红枣茶
\% U7 x8 D8 ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# F+ |! F q \+ k8 K8 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" ~: Z$ K d7 P
功效:益气补血,滋阴养血。
' ]4 s/ c$ i) n( S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 ^; ]& l) T7 m: S! C2 y7、木耳红枣汤$ A* L! L1 B( G9 V" A; R5 A/ R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
I% H4 n# x3 A: H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- ?+ ]+ T& X* e功效:益气补血,滋阴养血。
( K; [ d* E: @! L8 ~6 k5 i1 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 Y8 i! G4 B; D# B8、荔枝红枣羹
- r7 B. I6 u u0 W) [' y; ?0 I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( r) O: T, [3 n( r3 {3 B: a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 Y: O! l+ @% Y/ | Y
功效:补益气血,养血安神。; t) T+ }+ M- j* j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & {# X6 j( {4 T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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