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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! [6 q8 e8 G% F# Y+ O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 Y% q0 X$ n# b, x/ l5 E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 ?* o6 I) ~+ ?' w# f3 E( W
1、血虚体质的食谱 - F4 r% I0 P/ |# v
当归红茶仗
; s7 I! y" t7 N l- q; N2 V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) h: E& g: ^' J" e- g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 Q" S* X5 b" p. k, S1 Y+ a功效:补血养血,温暖肠胃。
5 b9 c3 ?" G0 g2 A6 i& r4 q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! ~3 \6 E3 Y Q* v: j# i ]9 a
2、桂圆红茶仗
# S D5 P, e E# G7 m+ V! F' [! g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 Z2 X' p# W9 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 p' s' ]: [0 i& b- B. C3 u6 c
功效;补益气血,温暖肠胃。: H8 y8 Y s$ a! }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 O j8 w3 Y( P+ a3、芝麻红枣茶; U: T( q* v6 Y9 b1 [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! f& d% ^' ~ n9 U x) i% K; w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 w" Y9 R) ?# q; r t: f功效:补血明目,润肠通使。
0 I# H$ p1 s1 l: k9 G1 y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( p; V* h' }. e' H' U4、山杠决明子茶
" X3 o! g5 t7 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 g2 v" H9 u, y f# H `$ u/ I: G/ ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 g& v/ k! ]$ I$ S7 X
功效:消食通使,活血明目。
/ h2 r( b7 @- m& G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 I% M( F2 o9 B, z* a1 r5、甘乌甘草茶
% l8 L6 x3 s: i% E" r. X$ D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# D5 h/ r" k m( i/ K \( o7 F5 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 _. l( a! F+ I/ @& E* |" r功效:润肺止咳,朴益精血。
( V1 y8 N- C$ X: w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) v' w5 n8 m: q6、葡萄红枣茶& @7 n, L& z8 G8 O# O4 K- N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 z0 V. ] Z# ^8 p0 X+ ^2 m) B9 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) ^$ s; J. p/ [5 D
功效:益气补血,滋阴养血。! Y( Q+ q0 A, F4 V6 I, |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 N% m+ C1 ?6 ]
7、木耳红枣汤, s, d% l1 Q( |9 ~+ s0 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 b0 l" s* c) u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' f& D% E o% l功效:益气补血,滋阴养血。. w* k+ v0 L8 V% D/ _' }5 q8 A* Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' n! V* X2 ?3 M
8、荔枝红枣羹
. R7 M. e- m+ ?# w7 J* {- d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 E* k; M$ k" s) d$ g$ j7 Z+ m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 j' b# B! z& O7 G
功效:补益气血,养血安神。" ]0 Q9 V" O* C8 i% U5 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( y# y; P9 D2 T4 }5 p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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