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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ ^: s; S+ D& @$ h1 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 c- Z4 Y2 F+ i4 A6 L5 k/ _" i) G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 q# h" ?) g; {0 {/ e; o* C1、血虚体质的食谱
0 w2 K. u: P& F7 }0 k当归红茶仗/ o& [& r# r y& V' z4 q, n8 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 Y: ^$ [+ b& F& ]+ ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; Z/ ]+ n# _2 V# h/ g
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ Q- Y( k l) L/ c: Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 x$ D E% P& q. x" h
2、桂圆红茶仗9 N) I+ [/ `( |: B; b! U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
i+ T# |: k' [ Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 l. T$ u: D5 [1 `9 j3 \+ n功效;补益气血,温暖肠胃。
, h% z& T& V4 Q* O. s. Q/ c" `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- e, h; _: e! ~5 q8 M+ u6 T3、芝麻红枣茶
, e6 D- f% t. Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- R9 S5 x- i/ V* E) l' g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 \; B2 C4 @9 H2 u" X, |功效:补血明目,润肠通使。5 ?. O! R3 y% d3 |9 N' y- H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 C9 e" }( ?' S& ~) `
4、山杠决明子茶
9 z. E- B2 s1 W4 X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 a, U, l$ I! d7 `6 I2 Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ [6 h2 \1 e1 t0 U
功效:消食通使,活血明目。
, C) G* A0 ^2 N# {% K x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 n% p+ d. t; Q8 E5、甘乌甘草茶
, {8 L9 T0 F% a, c# L2 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 [" c% V2 K) d8 W* \8 N& c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 T7 Y0 D" ?, W
功效:润肺止咳,朴益精血。" X2 M9 Z$ N& ^8 I2 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 v! k/ W/ t/ Y
6、葡萄红枣茶
$ L0 d& {! Z# x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) K& K0 i9 W @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 v3 O; S5 Q$ v! U1 h$ j$ n
功效:益气补血,滋阴养血。1 V& w9 ]0 {, A3 l6 U' V# D: {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- V$ x6 v' ]: d1 _& A3 w7、木耳红枣汤
" r! x" J$ T& \; O- a* g a5 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 w! b* V7 L, H+ j1 c& ]8 ~, T% t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) ^0 l6 G/ c' Y0 q& C- f, ]0 R0 E0 a1 L
功效:益气补血,滋阴养血。
5 f( U0 f4 r5 l: @$ I2 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 K* I0 F, x! ]. ~4 Q* N% Y
8、荔枝红枣羹+ z) s$ T+ K( u+ }- T: `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 o; I4 L5 f/ r. q: E- s# {! Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' ~# f3 r% x6 j. S功效:补益气血,养血安神。
7 {& U7 D+ q5 Q$ @7 O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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