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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# j2 y6 I g! k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ X& }8 E, s9 R. b0 d4 E1 a) x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 `: a+ W* y" C) y( M4 T- R
1、血虚体质的食谱 , L7 Y6 a& f0 d7 ~ G
当归红茶仗/ g) ^8 H8 }9 S; |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ N3 G' S# X7 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( M* J+ G. N" F6 z
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ D4 j4 s% E9 ^, F2 P# V! S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 _! Y5 j- }6 x' r+ `$ D
2、桂圆红茶仗4 N1 [3 G8 m. A9 F' q' l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 V& E* U6 f+ l9 Z9 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 Z; J, _9 v" }! S" \
功效;补益气血,温暖肠胃。; w) C0 q( }3 }) n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. E2 X+ z3 C! {3、芝麻红枣茶# f+ T. Y$ B5 F2 E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 i$ d% }; Q5 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, K: `1 u3 j6 m8 V功效:补血明目,润肠通使。
8 d1 m$ L/ C) T- Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 _/ z) y- Q2 ]9 {4、山杠决明子茶$ d0 A% Y# O7 V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! z' M, u/ D( i( ^. I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" g. t+ [2 o* r功效:消食通使,活血明目。5 i# j4 I: B" m( |* U q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( o- |. O8 x6 E+ U) ?5、甘乌甘草茶
# K, Y! u& f# ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; S. }# L8 m# ^4 k; A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 m) }& u- N8 Z
功效:润肺止咳,朴益精血。6 ? {( v* w8 w$ F" }* n4 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 u& T1 t. \. I7 k/ E% C% [ Y+ Z- X6、葡萄红枣茶
' z1 H3 l+ w' m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, W6 h, T* x9 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, `' z3 Z1 V* Z
功效:益气补血,滋阴养血。6 k) N1 d8 T0 ] S( {8 u4 Z, B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 }. _$ c% k r- i5 q7、木耳红枣汤7 d6 K# U0 T9 Q2 t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: k" _7 `" v: b6 |/ C2 O* ?; F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# I& G% _1 u( s* j4 ]* j功效:益气补血,滋阴养血。
- o& {; O9 g7 z( g( I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 s, l i- k6 u
8、荔枝红枣羹. y. Z0 Y/ O6 \* G3 D% {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# M% C* m* ^! s8 ~7 D! k" j- D, M# E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& a* w1 k8 h; A' y( f: I) |功效:补益气血,养血安神。
/ Z5 F2 p/ X8 u7 W- p4 Y! `& c4 I应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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