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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ J: z0 R( w6 m# R) u3 b. ]' ~
/ a5 f' O l, g1 u. _6 o8 z黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。; m6 u7 y4 ?2 I1 b7 T5 t. ~+ L! k
五种“去火”食疗法 : `" y7 ~1 z9 N8 l2 O) a' j
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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- X# N+ f& j: A6 R, N一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / v" i# ^, N2 E/ T/ x
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 : @4 M% V) V/ y
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二、吃猪肝可去肺火 s, {. [: P* Q4 `7 g# B
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 H% U) B4 e- G2 i5 d食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 0 f& p% |9 R& }' }& N a
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三、喝绿豆粥去胃火 # S$ H* s W7 O$ i/ g$ Y% V
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * c8 r* @ O7 o) ~0 S
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 y( B# U7 K2 B2 w6 L
2 C( Z0 _9 q! Z3 d1 ^* T四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 f$ m$ N6 _- o" u
, f m+ ~% ]! D, d. \6 G) x食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 9 t8 B* K8 ]4 }" x0 n7 p- s
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五、吃猪腰去肾火 6 X; H; I+ @, V4 ]
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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. u6 a0 s; j/ g5 M( ?/ G食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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