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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( z2 d; T3 y+ ?. l( n; [8 {( J
X2 ^! [* e* E% q( v& s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 m8 Q. o; R- H1 y! z2 Z4 d
五种“去火”食疗法 * a# g; K8 Q5 [6 S
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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" J# `- L" p8 B一、喝莲子汤去心火 4 l) Z" Y; E5 M5 P
6 o4 {5 N. k4 y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " w x' b' D `3 |
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二、吃猪肝可去肺火 # P9 {- Z9 i1 z3 G, \# x
* \1 D' \' p/ T9 y; v4 _表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & T9 P6 E: R6 E. [& a
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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* j: a' o8 F' g, [# c6 s三、喝绿豆粥去胃火
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7 h6 I3 G6 E1 j( J7 v* u9 A& F' J, f. G$ q; u表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 \/ |: ~/ v" M
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 & M) r3 P5 U1 L1 J- y1 B5 J( M
" x' \& l: z1 h& M# q; D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 H' l: h) c3 o+ F! R9 p
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 6 {' [5 d# O7 D+ P6 S
& A. N- G# {( J& K3 i8 `五、吃猪腰去肾火 ) f; `1 _- Y$ I- v9 j# q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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