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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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5 Y: s4 A9 O) w4 z- W黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ s7 U$ x5 x; b2 {; \- ]) q# f; r五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 ~1 K, U* V: g; C; L; _0 M
) Z9 {0 J/ q' ~3 @9 w9 U- L一、喝莲子汤去心火 ! _1 e. k, m/ ~( D
# a' S& V- f" @+ r2 o表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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( V! I0 e! U' |% [二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " G8 G8 F# l% l8 A2 R4 @
T' N0 i1 L& i1 ?% ~! b8 r食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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: p4 }) p i, f9 O三、喝绿豆粥去胃火
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! Z1 v k! }% j# B1 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 K6 ?; @- P- h0 }6 b
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + }# p3 u" [, S: u2 S# P+ I, R" @
6 m0 c2 t9 a/ K2 h四、喝梨水去肝火 T$ R$ x4 I# d: K0 p. L
( _/ `/ v4 }2 A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 A5 e" w+ F$ X: h& _% A; N
9 V) {* h9 x% h6 ~食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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+ G& ], ?3 O8 Q$ j1 U( S五、吃猪腰去肾火
. k" C/ s5 E6 w表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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5 A' L1 ~ F! _8 {: J& b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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