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28天的美容月历) ^6 v* H! h- p7 X# d8 P: S, \
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。4 ^/ i" `. e- ^! M% E/ q4 k3 Y
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。( X$ @6 Z; P1 W& [) ?4 I2 \. W, m2 m2 ~
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。* t; Z* j8 L5 Y4 t* Q& p# _
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
5 q1 K, y! a' u) j+ H' r) g- k排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）5 L: B; F3 z8 ^2 M: Z5 }8 Z
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）* Q9 }2 W. b/ C# w
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. ?5 O5 y K7 @) N9 b& z; l! o 女性荷尔蒙
7 L1 p6 H! i* z3 B* C" A5 M' t( K女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
2 M) k8 l& N& }/ ?' _) s" q# E卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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体温8 ^/ p! o# A) \* n: l7 }
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。4 F% {. q7 P0 G
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皮肤的色泽
0 K1 K& l" L1 y3 m) _5 C皮肤的色泽受到体温的变化影响：
' P7 _, i f l经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。! x; B% J$ y: l
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。9 ^2 T: S( c7 I s$ ]9 L# Z, } I
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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) T$ z& V% b& J& j) f 皮肤的状态
5 V4 }! C8 D' `% \; e$ d' \卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
' J" ?- b4 p6 }7 Q" k I0 e黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。" d2 \; ~- C) x, f6 o
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。1 W0 }) j1 F9 |5 r- ?: X
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情绪与健康
0 D9 S9 b6 f5 p4 g3 q荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
0 f% H4 j0 t/ ~0 k7 r经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。. \% n( f2 g( E; N, Z
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
! _8 Q( e4 n. G% |. y黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。# O! I. X5 \( i7 h" n$ X3 _0 t
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,