教你24小时护眼锦囊：+ P4 M7 n" \ {) m' w
1 \2 B( w7 Z7 n$ U* S; I9 ?( G7 X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
3 u2 l6 F6 Z8 T5 Z+ f2 r: Z( c4 n% H6 n( c& _ t
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 I3 T( @. |' o+ V5 ]
/ D- P, {6 h+ c9 u· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
+ L' H1 E0 G* f: {! ]' i
- Q C& u1 S" X4 b4 O· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
% M) w% [2 N- [9 d5 C. x7 D* J* U+ u4 m4 l# |! b8 w3 ^1 d
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
6 S3 B9 n) n$ R: K: s5 X5 z& ^; A. Y+ t, b7 A
还有记得： ! Y0 Y5 f0 _! g$ y- k3 @& h
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 w6 m, I4 F9 E* B& l; u
如果你都做到了，就会＝
' j q- r# s4 X% l5 x- `拥有一双媚眼
0 q6 O/ `& r$ O: g: h* k' F
. K1 O7 V% A3 h0 M: R补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: J% I( z: y: i4 [, k
" L/ u( V" C* K0 Y6 }0 T6 j 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
. c) I8 L( g- E* M6 r. D) n7 ?8 e | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41