教你24小时护眼锦囊：* n! [% `* D4 c$ e1 p
) j# h5 @/ T. i· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 H: I3 f' G; C; B9 a
9 h" t4 M+ a( u3 l: ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ Y7 M' Y( ]8 Q5 A0 ]/ k
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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$ J9 W( l$ V, a还有记得：
6 G$ j3 ~6 s, }9 n6 h+ l; f戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ y: s. w8 {0 \# j# d, |如果你都做到了，就会＝ # J& [0 B* N, E) v
拥有一双媚眼 5 t! U0 L5 D3 T; m' c
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* l8 Z7 N6 T" K, \4 }# s
: c5 h& H# D8 s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! C( V" v% s' ] h7 H. v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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