教你24小时护眼锦囊：
- g' J' @# A/ s! E, K$ N: U+ c9 {- G9 O$ l! T B6 H. V
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: q$ W" Q7 L, z0 x
0 w m' C4 x# I/ Z# M6 U$ O
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 @. C( N9 t: g2 g5 W
+ D0 B: `- g0 G5 |5 I· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。% a1 X- N9 J1 k4 L: l# F9 T
3 [* {2 o" V' Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 s/ f" j( b: p. @7 T: O
3 h V4 ~+ ?8 E! B2 q
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ T9 U/ R6 A7 W% x6 g) o
9 v7 T) C1 A% y1 K$ d还有记得： / M$ n6 |0 Y! p O' Z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " |; B5 g5 l& r' H2 p
如果你都做到了，就会＝ 7 l% G+ `6 }' t5 G9 B7 u
拥有一双媚眼
R+ V" T" W' C+ t3 H* a( M
7 g; N; ?& e7 o6 J补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* o; x7 p7 J6 S' x" |- Y. ]$ G; t+ f1 O
0 x+ w3 H6 p" G7 T u) T/ c 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 F; H( n0 k+ g( \/ U% e4 D2 f
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41