[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 ?& X& P% E6 p$ |. r* c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# D7 M0 `. a5 Q5 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 A) f; T# j" v! m( X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, {; ?! I6 y0 w
0 k' S0 J+ x9 Z( t' F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) _6 |4 Z( h7 d: J5 z3 e  S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 b1 ?, Z$ I/ q- N) {1 Z9 r" D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; W4 u( }7 |2 o  {7 M" z: K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 C. S! V1 r5 I! a8 Y' w# c桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( N( j- M) o% |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 l; A: C; t( i, p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: w; ]0 k9 T4 G2 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: |. F7 t) X# H8 o  _# o" R& ]4 a  Q6 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ x5 m8 n7 b3 r% y7 ^- w# J5.潤肌養顏茶
- X0 {1 V5 S/ z" p- T, e8 V+ H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ G) c! `9 ?: p. p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 ~  }+ x: h7 {) c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" N  {% I0 Q2 n3 y2 V片糖適量
( y  E1 `) m  j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 M+ j  W# ?$ w! e% R　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ Q9 }! u* m4 [, b7.豐胸美顏湯
. ?7 l+ P# o9 f( a2 d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& |6 [0 @) G% n8 a3 Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ C. D9 e$ q9 D3 Q# `7 q+ d杞子三錢
鴿蛋二枚
4 M' x- [& k3 G$ Z陳皮八分
/ M  r6 m& U2 s* U" B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
8 t1 {- h9 R6 q9 F; p　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: ~" g& }9 a( Y3 d5 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, r4 v. V: G4 b5 n材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 z4 Y  q( o* w' m銀杏十二粒（去殼）
( J- N* i  s4 _" K9 a. ~4 D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 A1 g% ~; F  u　　
5 I3 X0 h/ |4 s# j) c% L, z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 _0 |: d3 v& n適應証：虛不受補症候。
' C  ?5 O7 @2 |+ ^5 X% l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 z- r0 p  g/ l3 @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
# o9 `8 G4 ]+ d* N, ~6 X6 {3 {4 D　　
+ X# j: ]" g4 v11.健脾養心湯
4 K" ]$ X" `* W3 W, v功效：補脾養心，健體豐肌。
: i0 Z3 h& L# _3 K/ V5 ]# R! ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 ^! Y# P% G# S" \; F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# E8 @, p' _0 [. O4 K; _　　
& [, f% |7 v* Z12.澤膚健體湯
2 E/ [3 b- g' R/ R: f0 [# A4 P: m' M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( Z. V9 C% @  c" K0 g, n' o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# J/ B9 ~' @. A3 R* X$ Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( L( ]  p+ ]0 D/ c13.去濕解毒湯
% |6 e, s  t+ [5 D2 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ v; ?( e6 K! i' g6 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
# i2 P, D+ {# g# \; P( `, i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 b. r) t, l+ d6 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
/ h  y9 _/ x; w+ z, G8 Q　　
7 m, \+ z, B* K; |- C$ Q, f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 Q, b/ Q1 `# M4 X6 g. o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" K+ T8 P1 z, Q# A( V4 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
  P/ L- ~( k* R0 |
15.調血消斑湯
9 {9 {5 W; ~1 p5 u6 j# Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ |8 G7 M5 c9 p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" _0 a: Y) w1 p3 }- M& v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- x* w, g6 S, ?5 T, y: d* h" B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- r( ^& e; c5 o7 C　　
: F3 |. B6 n6 ~0 C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: r- F; q' C7 ^0 a9 z5 C2 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 \9 @0 d* g/ U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
3 A- h' i; o5 S  f& d- h7 I

' M( O0 x# ~3 k* \! R4 Q- r  `2 [5 s
9 F% W! z8 ~+ L
% v1 U! q( r6 J! |! u* }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)