[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% i: W2 m/ W* v* R  w3 x2.通絡潤膚湯
6 I* o! \  T0 N$ @( I功效：調補氣血。
7 v0 }9 A' o/ @% i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 S! P2 R8 H2 X4 c7 W8 s4 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 S- _$ F& S6 U- `' m5 M( c# H3.養血美顏茶
, L% K* ?( g2 s1 A6 c6 i6 `8 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 D! C& d+ g1 ~( h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 }- f& t, S3 C! s+ ?) y; g7 S5 v材料：青果二錢
& W# F6 ~6 s& Y" \$ t3 ?桂圓肉二錢
* c, H( d  }, ~: v8 Y! w; S杞子二錢
冰糖適量
  }8 X  ?8 _2 f, E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! I( M) Y+ d" w" H( f! d4.銀杞護膚茶
. j+ }, o  h! f( p0 J8 J0 f6 ~功效：美容顏，潤肌。
% h% \# L0 e5 r, o) F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 d- _5 ^- Y% w, }/ x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 p  Q0 L$ @2 [- r9 U% K' ?* m9 n3 G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& o- n+ T8 D6 E& }, J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& T5 @. v  e/ m, R0 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 [& M7 M  T+ [; n& I& \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( }: V; [1 j0 i: c, Z1 Q* |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& k8 G3 J1 G7 p4 u5 _! i7.豐胸美顏湯
/ M" b/ b: ^" T% _" a功效：促進發育，美容養顏。
! n/ Y( G6 |3 j$ R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 h$ o& ~$ g$ K3 l% ^& i材料：紫河車一具
4 i+ T( }& }) S! S燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 C/ |6 J5 }+ n) [1 r' w8 ~" C0 K懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: b* z: [3 Z5 p# _5 @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& [9 T- S$ G; m' W$ D- J7 ]% Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* T+ `/ N& E+ P: D3 M# Q- B1 o  e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ v: v* Q# I# `+ }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; I8 J4 Y- C' c5 z- b0 A' E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# X3 i8 u" w7 T" |: I( r功效：滋補五臟。
- X+ B$ R3 G: b) G7 i* q+ F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 O+ _6 n1 d3 E* H" ?' B$ g$ [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' p/ k) u' I5 ?功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; m$ [! k; Z1 B- I$ k5 A2 H& n- U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 D& x4 k9 F: f2 b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 p, r! W! G6 Q/ h- J) S% G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& L! y& H( {8 k4 z4 H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( r0 d- \; N- X5 a0 e+ T12.澤膚健體湯
4 Q& q9 D; ~  O% n功效：補脾養血，健體美容。
& a! ~& ^1 a3 B8 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. v! s& [, T2 z' A. g' m) i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ \$ s" U; W' V3 k5 \# F* N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 `6 t  B8 w& F6 e7 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 d: i6 v; g# d: w* X! v& g5 P8 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: d2 s+ o5 I3 q$ f$ C( v15.調血消斑湯
7 N) v: Q# @  B" V! c& ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 g% B$ m2 {3 |- V5 E) v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ S9 u3 r* p# b) i' A. q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 s, k5 _2 a9 f* O' H% K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; N. ]: E9 \% e  z" Z  f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 B7 A) `, ^- T2 i3 h17.淨面美顏茶
" n1 `4 g2 I) R7 ~4 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. q) ^. h' p# F: o1 S: J$ t! Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 }# L* t: e+ S. |. ^4 k4 b- q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)