[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- I- c6 o! R% _2 K* F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( {9 u9 E" Z+ b, d9 _, w9 A& c% e; ^8 `2.通絡潤膚湯
* C# ^+ o3 g8 v! K8 D8 c+ @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  y) M7 M# `: Y7 v. O( {6 Z: t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  W) t9 l# w) ^1 Z+ w. N: s
' {: m; v9 [% |/ R3.養血美顏茶
& W% \8 g" u9 ~" E" r3 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
' _* }  h2 b, G! V3 G+ h/ h$ g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, G5 d* `) i7 f/ z- I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 g5 C+ D* ~3 F$ t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# H* a5 C, ~. \4.銀杞護膚茶
- e$ }( h/ C2 H$ [/ `0 ~( y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, L$ B& N$ E$ Y* r' L. Z! c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& |% _) |& c; X4 e; a2 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ Z& _, a3 Z" A3 @! b5.潤肌養顏茶
6 n: o8 m) H$ ]5 C0 X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- Y( K( G  k  V, f5 Y. J5 d. Y' v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) H9 L) w7 f9 R2 s& f6 g材料：生地四錢
( j( Y  C* _/ _+ q1 e6 G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- B4 D5 n  V" Q* G( [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 f, p/ e# \  g" @2 f7.豐胸美顏湯
" r: C6 y6 m1 H" x  |  Y* [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 b% C" i( V/ w# g) X& \6 e7 Z) O燕窩五錢（先用溫水浸開）
# }, @  F! m6 _" E1 y9 J5 r懷山六錢
- i1 i( s- V5 J: i) j% x  Q杞子三錢
- m' U% M: f: G, |. e7 N% [- ?2 P鴿蛋二枚
3 y- K# Q& x& D% R陳皮八分
1 z. G/ q% K/ d: v, w9 C$ Z0 U& G淨瘦肉四兩（先出水）
/ d6 V& C- r- ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 Q( X' h+ v+ y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" h6 Q: [6 i1 u: Y材料：懷山五錢
; T4 L4 S5 U1 H9 F6 M2 l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 A2 I$ U9 z" o8 \7 U# E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 J% q7 s6 c+ ~8 k) j: |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ J6 m! o! y( O  P2 x- Q1 E" H9.清補養顏湯
& H0 h7 |/ x9 h* {; H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# ?/ j5 E  Y& d' P( D4 A4 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# X2 `7 m- e6 s8 A) R! ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  \  v; d" f; T3 R; d3 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ N6 o6 j5 ?( B* J3 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 U" Z% h4 v7 T& S+ o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; `  B- ~1 ]( w. O% Y適應証：脾虛而形體消瘦。
8 V' u9 M# A. T" m  M; `1 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 a$ \& L6 I6 ?0 n+ `7 g3 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( F5 [+ H$ E9 H" B- I. b+ J12.澤膚健體湯
" u; G2 Y) ^* {7 G功效：補脾養血，健體美容。
6 O$ p& J. V0 p! ]$ R9 s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ ]' ]$ I; n% K& @# H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ f: ~  {6 ^* l: E; D13.去濕解毒湯
$ C; Y' Z: r& k5 m" o功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 d7 t4 i  p5 d  K# R# R: S, }. m適應証：濕熱性暗瘡等。
+ z% D! b- t1 y' W7 k# N3 n. b7 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 }) C* B( G2 c- ~9 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 o! f# T5 j0 q3 ]$ ]; p+ R7 k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! y6 _! c) d* J/ S# }- F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# U' u) c9 D  `6 P; t$ p. ]: A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  z2 |1 x+ y' k' c& q. O16.清熱除斑湯
  T) L, Q0 g6 y. E9 T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- \( k2 ?5 q  d4 T4 t) H) }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- j1 G1 e/ p) X0 u# R; i# |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. v5 s4 O: ^$ P7 c  S17.淨面美顏茶
4 `2 i3 z6 u0 i6 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- G/ ^2 r. j) v# k, {" j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! @7 k7 l  F7 z6 ]9 n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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% j$ M7 g+ [+ H' B& B6 F9 ^5 g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)