[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 V: E9 f3 n. {3 f; B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 X2 L* \; m) K& w! i: E功效：調補氣血。
2 r( @2 m* P/ U. A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' e' u* A, A: S5 Z7 T- U' l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 X0 d2 j5 C! P7 M: v3 L/ |
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, }# G. `4 N6 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 Z# ~1 H$ _$ v- n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ `3 j$ A) {2 I0 H5 Q3 b杞子二錢
- I/ C" E  k- M. ~6 l4 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
  n5 ?, n5 N2 O1 l  o) H/ s, E0 X
4.銀杞護膚茶
9 Z8 x8 c& M; J1 y8 C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( k9 K7 W$ ^. G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 m* y7 @1 D' }. F; Q6 A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# v; {& x1 e2 K' z　　
5.潤肌養顏茶
0 L1 c, W- e4 W4 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* F3 [3 Y* ^# X! K+ a1 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; w5 c3 V% _/ [7 m/ g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% h- X" `' R8 T8 ]) y功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 `. V: o3 t+ W% I3 }( g適應証：皮膚粗糙。
' m7 @6 \' F! ]" I& X# {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& U5 }  u9 v6 k' e9 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Y; w# v% p& i- m9 f7.豐胸美顏湯
3 m7 ?+ H& C5 N功效：促進發育，美容養顏。
; E8 R# B1 I  g0 i9 p  g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. ~" d  L% j  m材料：紫河車一具
/ z9 w; W3 J6 o3 K1 K' d' v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' T; ]4 }0 I+ b5 S/ T2 L! t鴿蛋二枚
8 b# o( K5 h! G. }; k: E( b陳皮八分
+ F% L& l9 e; J淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 ?2 w- R) D$ R  D2 b. j* u8.健體潤膚湯
+ d" E. w9 P! p( U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! I' T0 @: z/ S生薏米一兩
' ?9 v! y# s( ?' }+ x  l( S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 d" [' S8 o1 x6 e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ m' C- M3 o! X7 f+ r$ f　　
& U: V9 A$ V* T& ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ G3 `5 _6 B- j5 y  A1 k! Y6 |適應証：虛不受補症候。
; l+ H0 I4 [7 i; i2 d& i: ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: V7 U5 |7 G$ w  \+ Y  b
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; g9 j, b( B. u3 J" l0 |1 s) H6 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( p4 {1 S7 v: O3 R* a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 ?0 R! E' j& t* r2 p9 D適應証：脾虛而形體消瘦。
0 F) K, n" N4 A1 N  V3 ]" c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; k+ b" @& H( f: n8 b( ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, v% ^" y# M' u" f5 ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ N; A# R$ A# M( }( ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, w& B  W. G- b% j7 @) t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, Q4 D5 k; P( s( O: i功效：去濕解毒，清熱理腸。
! g  E  Q3 w# S$ z適應証：濕熱性暗瘡等。
: {9 h+ a0 D0 O% o( J3 p% W$ _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 k; P$ t9 Z3 h14.除斑燕苡湯
+ x1 z+ D$ j: x% O8 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ [8 ^9 c5 _8 J' `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% j  S! @/ j  j2 y2 B! p" o適應証：臉部黑斑及血斑。
+ a- W6 [. W1 M) y7 d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; h, r+ Q5 D4 W' _8 ?' W9 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; e$ E4 G6 ]' J% W# s$ z0 r( _功效：涼血活血，澤膚除斑。
, y# ^* p# m" d4 l  `9 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 C) Q) a4 r' c. `) x& K# N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" b2 A  L- @& m" v, H17.淨面美顏茶
9 a/ k- ]" D, x; l# ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ @  S1 v# V7 F. T適應証：黃褐斑。
/ y5 {* H7 y7 d3 R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) y3 N& @" x1 W# J8 G' W! a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, G  p+ ?. a2 D5 B# ?1 X) Y0 ?
　
7 [7 ~2 \( w! `+ D, K


: p- s+ S; B  K8 @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)