[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; K$ S6 v$ q2 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' Y, }, J- D/ c- Q/ j* S, J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 F' M0 ~: c% l2 d7 k# X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 J5 _) c; Z' E9 o5 s! Z6 m4 Y3.養血美顏茶
# L% m' X% D" G# X7 ?% G功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 ~. o4 u8 g# J8 P- h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- t4 V: ?: `& U4 s: v! T$ p桂圓肉二錢
杞子二錢
) E4 Y; @9 T' ]5 P* W3 R: b* j; K+ H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 }  q5 v: ?: C6 L2 A* @功效：美容顏，潤肌。
& m. B/ _/ z: |8 g' J) C" G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 y9 o: l# O( a# P+ }- R# t; v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ ^8 x! k/ \$ m$ w) w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) J- B) i& C% k' i/ w5 t% E& K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: A0 A' k$ e2 H! @4 Y* ?' N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, @5 [) ?( x7 \& @材料：生地四錢
% q1 d6 \% D; S積雪草五錢
5 i5 M6 {& Z0 u9 i山楂五錢
: V, s# f* G% o7 {9 l; l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) a- s- ^% b! y& o# I6.健脾養血湯
3 e: a! A" U  f功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ {5 m# Z( a& x" |適應証：皮膚粗糙。
" g% k: Y. ]2 T2 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* F' e, F: n: j# j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  \; I3 U. l3 H; Y材料：紫河車一具
$ B% c$ `: ]! j7 w/ N: x( L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 l7 U5 G4 O9 }8 g5 c: [* K7 ~杞子三錢
/ G; }! h: J" _鴿蛋二枚
7 C6 |1 g1 \' o3 h; d! C陳皮八分
8 P4 Q* A. N! ]/ y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: i) T" a6 h8 e+ z1 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 b, f, j8 d9 U) r, v4 f5 W! ^/ N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  z, Y0 j4 u7 }) U9 o生薏米一兩
0 ?$ H% l1 I+ D* |. O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% U  U+ Z+ z$ D8 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ E5 }6 ]" z2 O( X$ j% {9.清補養顏湯
* R! W3 w& a) {2 y! F! A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) c% s' e+ \, u6 V) Z; D10.木瓜潤膚湯
0 E1 [" C9 E' f; _2 x功效：滋補潤膚，健胸。
! r0 X$ F3 ^- c+ k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 e$ z1 |& A0 c  o# C" h; R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& |+ P; v; a; {% X0 z  W7 r! J' [功效：補脾養心，健體豐肌。
; L* ]" P. F; a9 z3 H& @7 l適應証：脾虛而形體消瘦。
& r7 I& c4 k! C& ?8 C1 T1 m# I4 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; b" p3 |* I! i. L% ^% b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ H9 e' s( U. {1 \/ w+ v# D13.去濕解毒湯
" J  i. Y9 \/ i1 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 P$ F2 p3 K7 e1 q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" Z0 D5 d" R( Z9 d" \% V9 W14.除斑燕苡湯
% x. M  R4 N+ `9 \% ?& [( E( q- S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& T% x1 s0 C6 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# n1 J2 C. t* y9 C! v  t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  X1 y7 q- K! ?1 X# j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" e2 a8 o( L5 j4 V% C% |; R4 x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  r' ~# S" \7 U1 h. ?: a- x適應証：黃褐斑。
/ {5 A# k5 \2 c# y9 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 b7 @, s7 g; ?0 w1 d' L7 e$ F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 a# ~% q  Q3 A7 s) ]; B- k( k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)