[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# k: d$ \, ?/ P% J- G; v* `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# D! N6 k1 f/ M2 I, i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ p2 `" f0 g4 s: [4 e2 h! N5 C
" q) ~# n0 ^7 N1 N* \( {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 c5 _; J0 B* y* B( i" b1 Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. N3 s; v. C: f# h7 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ r+ b' l" z3 ^3 e8 ]冰糖適量
* C5 ~$ b: X! d% o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ ~( @8 H6 N# W0 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! t0 I7 j3 D# Y: j9 c/ h& Z5 d/ C5 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' c- }: p/ \; }) e- v材料：生地四錢
! H, ]; H* @( ?1 C4 N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* c+ _# h  |4 J: f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
9 J8 f6 }( |8 r9 x  c' r　　
" \; S  O' u, w9 b/ v6.健脾養血湯
7 F) Q" m2 Q6 {" ?  G6 W: i功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ g) j4 |( s  ^" U1 O3 ?適應証：皮膚粗糙。
/ L& h4 y$ [  W* O2 G/ ~. b/ o+ \% `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ x* W) {% B# P8 R/ E% ?* K' M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, u( l5 a8 |8 f$ q* K7.豐胸美顏湯
7 A0 ~; H/ i* W5 I9 a功效：促進發育，美容養顏。
/ s* Y& j/ O0 z/ M2 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% s6 D' K0 d$ W, f9 w7 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
( @. W$ h  M, v  o% j2 E( j懷山六錢
杞子三錢
* Z9 N6 l. X% p8 e9 I- J+ ^& n6 S鴿蛋二枚
, `1 M% C" N/ B$ f7 @7 w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ j" m% \$ ?/ x$ X. {9 q' Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 z8 }7 _" R, B1 {8.健體潤膚湯
9 l8 T0 O  M, h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  `4 c# z+ x3 Y' i1 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ Q% {8 ?2 S2 s& f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& X" ]. |; s$ m2 |( M　　
9.清補養顏湯
2 z) S& g/ B' h% T7 ^功效：滋補五臟。
% ^: n: C/ U( y1 ~" b3 _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  X7 c3 M& O  q* a8 n0 _功效：滋補潤膚，健胸。
0 X" G  h; n" d3 R/ s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, Y6 w3 ^1 T% \8 W3 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: m. G" P' i$ y' @" x, Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 R5 x; B0 P) W2 G適應証：脾虛而形體消瘦。
+ _3 l: t- ]2 l# w5 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
' D, A+ w. @7 e　　
; A7 ?$ Z& H/ g; ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, {; H- a6 L) ]- c! `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ q) f* L' A  _* Y9 J8 ^- s
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ T* l7 a) i* S* _0 F適應証：濕熱性暗瘡等。
, l7 u  u* U4 H  B9 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& F3 G. W) z* I. A! K# m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' o% G' J; l1 a; H　　
14.除斑燕苡湯
4 |" x# p3 u  z# P1 x' o功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 ]# u3 I/ T7 k$ S  j4 `) m$ Q8 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. e: ?- g' F/ B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" K7 [  }. B/ t
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
$ M  |' v6 M: J- X　　
, I$ Y0 S+ r. ?  b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- V* {$ u: v( r+ u& i: o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( g+ d8 G7 }8 R& T- _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' a" E% u8 U1 o7 {# d% F9 _7 E5 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ ~+ v& C* p9 t　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ Q" J9 A5 X* E8 T9 {1 d. O  V5 d　

& ~; O% v) w  A3 h& e3 N
9 R3 d% U$ H. ?- k  ~- Z* j$ Z3 Y% P

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)