[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( M' h, {1 A& r& e' B- D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, J6 _% [: N2 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 k7 b7 C4 M+ d- |8 D& h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( m  M& S+ ^* n9 \2 k2 t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ ^4 q# p/ k- X1 |& s# S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 O3 Z- N- r/ G: l2 r' _* z* C0 ^8 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 q4 O, F! {9 W6 A3 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
( f! [* G- g" x" H" `  Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 H  l# \/ W' y材料：青果二錢
, p) Y1 S# M+ `  a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ w7 a  e# C( E/ f' t# e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ {7 N2 t# d/ R7 l! K3 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 i- P% g9 A9 l# {: |! `$ V9 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! g5 i4 M$ L. Z: r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( P; l1 ~" ]& x3 N$ w4 [3 K1 O& L; u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. i) Y) k7 O. r  L9 s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 }2 p4 @, W, ^; L* u) s" P# H3 ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 c: k' r  \( u% ]  E7 u) Q( ~7 ?4 y6.健脾養血湯
" Q7 D5 y7 l1 s3 Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 j! m  g. p$ f( K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ ]+ [) i: u3 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! `1 j: n8 Z) r2 J  z9 {7.豐胸美顏湯
5 ~1 e% E1 o6 O) {! E功效：促進發育，美容養顏。
# K3 {& f9 c1 E) T. i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' t4 B( I7 {* u8 s3 @懷山六錢
# i; N7 G/ G$ v' k杞子三錢
/ o% ]$ N# N) U( U0 |鴿蛋二枚
( V- _: O/ V; j陳皮八分
7 J6 h( b% c7 U* c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 Q: y- @9 [4 u( K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Y; w( h8 b- a5 B! r  M: C- o/ ?+ V0 P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" W, s$ W* f8 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 m8 o, X+ W! T6 d$ F* X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  u. v6 u" N7 ^適應証：虛不受補症候。
. q& `' h3 Z4 a4 [) e( @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 M; Y+ h0 C1 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 ]+ m& f' u( T8 j2 I& `9 A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 G4 i+ h- U, j% i. v- B/ I0 O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" L" P9 |2 C9 ^) N. B( k& X11.健脾養心湯
9 |2 x' m; |) o% c功效：補脾養心，健體豐肌。
& n2 P% L6 Z* i  F3 _/ n0 B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( R9 a7 M" |# j; l" k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ U7 B0 A9 j( \: ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" a3 V& [7 P' {0 s  w2 {& `) z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' N" s: V& @7 U) f7 M  g( }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% H. p2 F+ ?$ g5 s$ K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, {1 w  w4 q- @! T6 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 j. B% P( f, n' O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 z) {2 e" u) h' B8 k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; [) w: E  ]3 n- e4 t2 x7 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
. X( y3 `0 D% J5 c& Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 P' T. Y3 d5 b7 c" m0 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
& N" K0 h  T9 L/ U1 ^0 a: d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; p  \  l" D/ n0 N4 d, x7 e, g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ [8 X' k8 `- `  r$ g) T適應証：黃褐斑。
; U  ^+ r' N1 O2 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)