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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . X1 L3 m* T) K% {& K
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
4 ?& X& P% E6 p$ |. r* c適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

# D7 M0 `. a5 Q5 }材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 A) f; T# j" v! m( X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

, {; ?! I6 y0 w
0 k' S0 J+ x9 Z( t' F2.通絡潤膚湯 2 w" k; A( ~; n  p, j2 I
功效:調補氣血。$ r# S  v: G$ ^8 U& g
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
2 o6 M6 {; `3 o& o3 m( H3 \. ]; ~
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) _6 |4 Z( h7 d: J5 z3 e  S製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
+ B4 z5 p2 T) k$ E: \

7 b1 ?, Z$ I/ q- N) {1 Z9 r" D3.養血美顏茶 , [( `7 O. Q2 B' Q6 r( p; O
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; W4 u( }7 |2 o  {7 M" z: K適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
# d+ L3 W0 O: y, {4 F; e* k
材料:青果二錢
6 C. S! V1 r5 I! a8 Y' w# c桂圓肉二錢' W+ b6 C* f6 |2 x9 t+ J& n* f
杞子二錢# s# q  a& k( A5 \" c4 B* ?
冰糖適量
7 R) @. @( {' {" p) l8 e
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
, a! J3 F0 R7 r

( N( j- M) o% |4.銀杞護膚茶 ; L0 w' v, |) P
功效:美容顏,潤肌。
6 l; A: C; t( i, p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: w; ]0 k9 T4 G2 k材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢- G5 r$ \5 O1 r9 ~
冰糖適量

: |. F7 t) X# H8 o  _# o" R& ]4 a  Q6 d製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
( q9 q3 K) W+ w3 n4 W: b- J6 \
  
/ x5 m8 n7 b3 r% y7 ^- w# J5.潤肌養顏茶
- X0 {1 V5 S/ z" p- T, e8 V+ H
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ G) c! `9 ?: p. p適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 ~  }+ x: h7 {) c材料:生地四錢7 m( J: V' k; \" w; @8 i+ a
積雪草五錢' a& E7 D6 n5 \' X- r2 A
山楂五錢
" N  {% I0 Q2 n3 y2 V片糖適量

( y  E1 `) m  j製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

4 M+ j  W# ?$ w! e% R  2 U  ]# F- G" q' w7 \% M
6.健脾養血湯 1 S, Q0 U1 q' t( w, ]& S- c
功效:健脾去濕,養陰美顏。4 t- a3 c, T, x5 W9 ~/ g
適應証:皮膚粗糙。
* S6 o: E  l9 |7 y7 Z- `5 _
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
8 e- q* ^  P7 |  h% I1 h, F! c
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ Q9 }! u* m4 [, b7.豐胸美顏湯
. ?7 l+ P# o9 f( a2 d
功效:促進發育,美容養顏。6 l6 g$ E' l+ U
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

& |6 [0 @) G% n8 a3 Z材料:紫河車一具1 p" }2 J7 p2 o( P) W! {
燕窩五錢(先用溫水浸開)+ i6 q4 N" O& i' l6 u/ l
懷山六錢
+ C. D9 e$ q9 D3 Q# `7 q+ d杞子三錢2 X$ j8 X( O; U. w
鴿蛋二枚
4 M' x- [& k3 G$ Z陳皮八分
/ M  r6 m& U2 s* U" B淨瘦肉四兩(先出水)
/ W/ h4 I" m6 _$ c- u
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 t1 {- h9 R6 q9 F; p  # O) I  U! [/ K( Q- O
8.健體潤膚湯 / N1 X3 a5 I( a: V, {
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: ~" g& }9 a( Y3 d5 w適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, r4 v. V: G4 b5 n材料:懷山五錢4 {' c5 O, o! _& i, Q. ?' h) k
生薏米一兩
8 z4 Y  q( o* w' m銀杏十二粒(去殼)
( J- N* i  s4 _" K9 a. ~4 D生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  O# K1 e- o6 [9 Q  B3 v; s
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 A1 g% ~; F  u  
5 I3 X0 h/ |4 s# j) c% L, z9.清補養顏湯 8 o0 S# V- w: x% Q/ ~
功效:滋補五臟。
9 _0 |: d3 v& n適應証:虛不受補症候。

' C  ?5 O7 @2 |+ ^5 X% l材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
/ r2 ]- E* x3 g
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 A" W0 y! \4 d+ Y& i

3 z- r0 p  g/ l3 @10.木瓜潤膚湯 1 k  t' f. u8 Z4 L7 X* ], g- ]
功效:滋補潤膚,健胸。. [6 r4 X& c% e2 N7 a" l
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
; B: l0 F3 s$ `5 M4 c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
/ U; H' J1 a9 q( F$ c4 Z$ m
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# o9 `8 G4 ]+ d* N, ~6 X6 {3 {4 D  
+ X# j: ]" g4 v11.健脾養心湯
4 K" ]$ X" `* W3 W, v
功效:補脾養心,健體豐肌。
: i0 Z3 h& L# _3 K/ V5 ]# R! ]適應証:脾虛而形體消瘦。
$ H" W4 A7 U% s& P2 v" C
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 ^! Y# P% G# S" \; F製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# E8 @, p' _0 [. O4 K; _  
& [, f% |7 v* Z12.澤膚健體湯
2 E/ [3 b- g' R/ R: f0 [# A4 P: m' M
功效:補脾養血,健體美容。" N8 Q5 ?+ u: G* F" X
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( Z. V9 C% @  c" K0 g, n' o材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

# J/ B9 ~' @. A3 R* X$ Y製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* C9 p8 I1 V& q; l, h, Q. w

( L( ]  p+ ]0 D/ c13.去濕解毒湯
% |6 e, s  t+ [5 D2 [
功效:去濕解毒,清熱理腸。
$ v; ?( e6 K! i' g6 ]適應証:濕熱性暗瘡等。

# i2 P, D+ {# g# \; P( `, i材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 b. r) t, l+ d6 t製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ h  y9 _/ x; w+ z, G8 Q  
7 m, \+ z, B* K; |- C$ Q, f14.除斑燕苡湯 $ y5 {" v8 h. ?3 _
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 J4 a" [; }! i  s7 a! L
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

7 Q, b/ Q1 `# M4 X6 g. o材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" K+ T8 P1 z, Q# A( V4 f製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

  P/ L- ~( k* R0 |6 g- s  v0 h6 q, A
15.調血消斑湯
9 {9 {5 W; ~1 p5 u6 j# Z
功效:消瘀降脂,補血養顏。
+ |8 G7 M5 c9 p適應証:臉部黑斑及血斑。
, n' K: |" M; ]5 w
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

" _0 a: Y) w1 p3 }- M& v製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 T" M& G2 P7 G
  . x  [0 i* D; W" l0 }8 |% [
16.清熱除斑湯 ' Z7 |3 o4 Q7 U; {, o# B0 a
功效:涼血活血,澤膚除斑。8 G$ P; \8 s# v. Q" N8 A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
  G2 F0 t; I) \+ @/ I3 U
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

- x* w, g6 S, ?5 T, y: d* h" B製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

- r( ^& e; c5 o7 C  
: F3 |. B6 n6 ~0 C17.淨面美顏茶 : u! n5 a4 [' ~+ A# {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。9 a( \' K# _9 V9 c+ b9 F2 r
適應証:黃褐斑。

: r- F; q' C7 ^0 a9 z5 C2 x材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 \9 @0 d* g/ U製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ j1 j: @5 G( o
/ x0 b) e- r8 V9 z6 _
 
3 A- h' i; o5 S  f& d- h7 I# H5 {. ]5 \8 t" ^. d

' M( O0 x# ~3 k* \! R4 Q- r  `2 [5 s

9 F% W! z8 ~+ L
% v1 U! q( r6 J! |! u* }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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