[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ R0 i* V6 v  U1 M9 n. P" C* J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  J1 z3 w/ N/ O2 j+ r+ O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ Z: o3 Z, _1 g4 u2.通絡潤膚湯
, Y& p) v0 f# {4 W. s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. q# I+ q1 y" K/ _' U1 N9 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# \# l$ w& ?1 r3 ^: s7 j/ g3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ J# g- p8 X( F, i, A2 Y0 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 A+ \8 k$ H7 q% O) }8 c冰糖適量
! s7 X% }2 N; {4 W9 Y6 U. m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% n# w1 ?% ]* Z; i0 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& e3 o, h* |5 T+ d0 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 l: V: E+ V- M9 |3 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ B9 `# i9 {0 }& t7 \3 J0 B% `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ Y' i. D: Z$ Y6 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& |; G0 a/ U! b, p' ~5 w$ U/ G0 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: A' @$ l# S) k7 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ z; M9 {# s9 Z. ?8 e6.健脾養血湯
6 ^: S: ~3 s! o, b9 y% b( _0 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' b# |' T( c0 m& G' `( H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 I/ K& e& g8 q9 b# Z* ?+ B- R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& m+ E6 e' {6 z; L/ b& j; v, I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 z0 d* i) }6 s7 ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. k6 n* B$ s0 q6 V! i- N. N; a5 e! x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 t- _0 }, K# N# K3 n) f8.健體潤膚湯
3 c, D+ R& h; u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, b1 g/ o" P" [! f, t材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ X1 l& p5 M  P0 X/ _8 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. m* v3 d1 y; q  _; I% P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 L6 T0 \2 R* ]- R- _+ B( w9.清補養顏湯
& A) F% [& @$ k/ {" L# O. G功效：滋補五臟。
- |, |9 n$ f- Z- Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 j1 n% j" ~; `! p9 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 {, L" o/ ^0 ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" h  B* J* D, x7 f) ]# b11.健脾養心湯
' M4 t  u3 v! [1 s' F4 D" l, Y功效：補脾養心，健體豐肌。
0 H* B7 q% V8 u+ Q) z( o' W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! u  Q3 g! O6 Z/ F1 \) j7 ?: D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ Y* S' j2 t( Z* B0 o" M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ O& h9 X' l5 H. k* K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ c0 z  [, d6 s* n2 Q# Z# V, d14.除斑燕苡湯
: i+ w( a: w- |2 E% I% R1 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 U5 x  h, a& N- T9 W# ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* E0 Z8 P3 F0 l: ?15.調血消斑湯
0 W2 c( g/ H" i  M5 a, t3 H+ N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 d! }; n0 ?/ }7 Y3 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, d% E! j  b, q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! G: O5 O" q7 R3 d! g  H1 w  G( y16.清熱除斑湯
* P, m7 X- e, q: I8 }2 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
: J6 d$ X* b' `6 E" i  Q. d; v  I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; k. j7 j; N/ G& M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! n3 t0 ]; m2 I5 ~4 X0 g3 H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! a2 U& s6 B4 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)