[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* D' ]) v8 V* x* z% k7 ^% B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# G* f, n. J3 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% x% D  h- s* S+ `8 V1 a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 G  n9 G( |8 Q( A8 z2.通絡潤膚湯
$ K0 R( S* U* O( ^* I" S0 _功效：調補氣血。
' f: z( |+ {, ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. s2 x8 M4 i5 `; m# p. f  N8 v& x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' X1 k# C* O* m1 B; Q7 x: `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) i% ?! W" C" a/ S  o) Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ J+ U+ F$ S, Z4 q8 ~& O% f; Q/ ]4.銀杞護膚茶
- }6 C9 C3 d( c3 h- J% s6 \功效：美容顏，潤肌。
( a" C! y/ ^; L' h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! L5 ~/ \1 N1 f6 r' c8 G- A# o: A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 W& e, {" C0 Y/ N$ ~  Y6 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; I: ^8 b% _8 |0 X: p, H; e9 \積雪草五錢
山楂五錢
& d) v7 }# I- C1 e6 g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  L4 ^% I6 r% z, E$ P7 b* H( K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' ^4 p( S& o% |5 C; X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# {8 A' U7 v- _# y2 s% X功效：促進發育，美容養顏。
3 |6 _' ?& l  D2 K+ H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  S' ?7 L, A# A  Z# X; H, j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 B3 {9 _; ~, c: c5 y; a杞子三錢
鴿蛋二枚
/ f8 z8 R- {" k! o" d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; ^0 Y" H* T4 N, i  ?1 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 w" U7 p& m: d& c/ M% l; f; |9 ^8.健體潤膚湯
; a+ @  D. T- F( ^7 Q! m# u5 D4 X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: d7 |, G4 \" M8 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' G( W( s; i# _5 U5 s) d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. S2 c( t1 F, M( X1 j0 z7 j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: M4 {6 k8 G& C2 s8 D4 E0 [! Y2 a" N10.木瓜潤膚湯
% |+ M, D0 p1 B8 u3 F. @功效：滋補潤膚，健胸。
9 }/ q- m; }: h0 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 p& l  J* C8 U. r# f$ B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 A3 g) t* k. N- h# a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 ?) @% g) w/ f& k, x5 Y; J' p7 U' `功效：補脾養血，健體美容。
3 ^  F4 C/ A6 `2 s: K' _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- Q( d0 l. I* e# K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
; r" n4 w- [2 n) O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 C5 E' {9 [, |! G$ Y1 Y14.除斑燕苡湯
+ e! v8 ^1 F8 [$ q. m% A! g; T功效：健脾益肺，去濕除斑。
, J( f" W0 D! Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! w5 p* l, X) V4 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 H5 G) l! h1 s7 O- c& X9 Q15.調血消斑湯
  @9 N6 o, j3 L! m7 p- _4 z5 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
; N2 J9 X! @: G適應証：臉部黑斑及血斑。
! Z- Q+ O# d: n; |" p, D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: u, O$ T( T/ V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* R& K) H. U; y3 d7 @5 v& ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( Q# H* J& Y7 p5 C' @1 A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 n# L, `- S6 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 x5 g3 P. J7 ^, n: ^0 o: Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 C( o1 R0 m1 n2 C, _; ]( t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 P$ D( h' l% y' s9 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)