[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# X6 d$ X8 U) l$ s- U. i0 k" Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& d: c$ Q) k2 D* o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& g+ t: N5 a; A. x, d1 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) L9 T* u5 N: F$ W3 K3.養血美顏茶
/ p  P4 t1 C2 i# l9 T( o2 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" i, j7 E3 n' f3 Q+ {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ Y9 @& n- J2 r+ n4.銀杞護膚茶
9 n# N. d9 ]! l* ^4 U9 a( e3 a功效：美容顏，潤肌。
% J- p7 t# E5 O9 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 a$ G% m7 z5 P# _. L& p: ?8 C9 W冰糖適量
- Y( S  j" {3 C( R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ H; N& u5 P# O$ D6 i) s2 o" j: k5.潤肌養顏茶
0 z6 M6 p3 M5 ~, r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% C! h# C; w1 W' K  I積雪草五錢
山楂五錢
+ v2 r' K6 ?- x4 e3 t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; @, a) ^: M' X: g) f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& B5 f# [% P0 Q, x: ^7.豐胸美顏湯
9 t9 A# y0 f7 `8 c9 X4 G6 ~. ?: p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& I4 Q5 }  Q5 b2 B燕窩五錢（先用溫水浸開）
# L6 m2 a9 l  H% L# C懷山六錢
& Y' A6 o+ ?& g/ m& S杞子三錢
4 ^: b, d. f' }+ R! \  i( V% K鴿蛋二枚
+ z1 r& ~8 |$ A6 u) w. b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! o9 S' R7 \; V5 c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 \# u+ C( n8 y8.健體潤膚湯
; Y, q" S; h! s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- m  J0 W2 D% q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 \1 N/ v/ U4 e: F; F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ X1 {1 s4 S* ~9 ^/ R$ H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- }9 v  x1 o8 T. _9.清補養顏湯
8 N0 p/ s. P  m功效：滋補五臟。
1 y; Z6 J' w* }$ U$ H5 e  a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- y- t* O% t. Y) L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 W6 h$ _. W5 Y9 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ s2 {5 q8 L& z2 o/ M" h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ D* S, |+ G& f0 g. Y; ?) U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# p+ }- w3 h9 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% H: c' Z3 B3 D6 @4 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; u7 K+ E) Q/ j8 p" b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" }  t8 u5 u3 o: u- F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 Y* e0 W, T3 J/ z" g( Q. z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 `! _. V; l& k9 B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 l8 A5 L) {) J# @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ a- \4 p2 b# R: c6 g; _3 u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ v" x) Z( u  a" ~: a4 j" O, k! B適應証：臉部黑斑及血斑。
& w4 U1 p' X  J7 o# q. i6 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 F, L8 V5 C6 A( i3 t1 n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 @, b' T& r3 i# H% U: v6 b# c4 @9 g, X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 D7 N7 ^0 W6 L0 ^* g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 @8 D2 U5 k1 N0 [  I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ v  `$ N+ P+ L, M4 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 {2 A& E/ D% A9 n8 S" H# ^! R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 g+ D# Z( f+ [' |5 e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)