[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, j  Z5 y0 l8 e& {* x; x/ N3 [! w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ I$ \( t* N1 |* }5 L4 k# l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' r5 @( Z) H$ B' M( W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- O. ?9 u/ D' Q# p4 n7 X' W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 N9 U$ v* n" k% Y9 p8 E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ \" u. P: i* U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ o6 g0 r6 ~0 A. i5 ^0 V& P9 E9 g冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ C5 w' _% I# {5 w; [! q3 W3 b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, ]' v- S+ \  S- g2 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 H0 x" V' f2 d5 I" h山楂五錢
8 |3 g  V" V% g* Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% r" F, ]0 G; z+ C3 u( ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 ?; O* x) x  m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' H8 ~  D* O9 \$ O' R/ N7.豐胸美顏湯
( }& P( `& f' N6 m8 O4 h: R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ j& V4 m' `8 K4 |  G# d- \% S# D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 r' \3 D, P" f: y杞子三錢
1 p( j  Q6 \" f0 V, H; l鴿蛋二枚
+ [$ C# @4 [1 s  P' f3 N. `陳皮八分
4 P( E! S$ ^5 K) w  I淨瘦肉四兩（先出水）
' M7 S) K2 S; a* O/ a# X; M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: W7 D: l2 X# B+ |( b; e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 p* o, A7 d1 S. U7 }& u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; `, r0 }; S% \3 ~/ ]% f3 U2 X; e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 U/ ~7 y9 w( ^0 l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& q( z- P# \/ U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 Q1 P; F& f, R* D0 C, T: [, i' H5 ]1 s10.木瓜潤膚湯
# O) L9 Y0 a! x& G! i* V# d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' |. L- F$ Y7 Y7 @. X, B' ^7 o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% r- `; @% R8 T$ X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 z: i) E0 q% K4 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 i' b, W8 l6 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 q+ ^) p8 c$ j. c, x6 o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! J: H# T- B# T& G& e功效：健脾益肺，去濕除斑。
" P2 U3 t; Q" Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 X: ]; U& i3 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ q) d4 Q8 q& `9 |& C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 J& k/ s' p' g3 v; P; G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
+ U* t4 k4 Z5 ~/ U: c7 P6 ~; L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 a+ I0 J$ a" L: d3 b* m適應証：黃褐斑。
1 Q3 H& u- o* Z) I1 p: `9 d7 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' i- D% e( W6 z& U( s+ h5 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)