[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! W5 |3 V9 b$ \  X2 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 x& [) I) ?; l+ G( ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 `/ b* D  ]5 V  |功效：調補氣血。
' v9 _# e' U3 ^7 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 g: Y; X5 \) z* W6 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 O* s) M& D2 N" Q$ ~7 l+ o4 |3.養血美顏茶
) t: g" K+ ]# c) q- q* B5 R( R功效：養血滋陰，皮膚保健。
, |" ?: _' T1 A; z/ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: }  ?( y& y" ?7 f, A1 p& J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" s; T, ?& u- y% k) F杞子二錢
5 W5 V7 [8 s3 m2 N/ z8 T/ n冰糖適量
8 C/ D6 f+ C0 S* D  a8 w5 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' e* e3 p4 \8 M; [3 ?. k- N. u2 P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% X( |9 [+ I2 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 |. I! {! Z" e3 y+ E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  P) F# Z, X/ |( J- d& Z* T$ e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 }9 {1 H% c2 A* [0 W- e- K8 [材料：生地四錢
# i! e" s9 @. w$ K: i" b' q積雪草五錢
山楂五錢
7 W5 _/ O6 w% z# ]+ ~" y片糖適量
! v8 X9 u0 x$ u& ~/ u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ p2 {9 L0 X0 Q0 P" L6.健脾養血湯
6 z2 A( r5 B/ \0 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 m" u: k& F9 P9 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& ]# \, J% O1 e7.豐胸美顏湯
# I! Z& w7 G4 `8 u! D4 X( t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* w* |# Z- [6 S, H9 P: }杞子三錢
' D3 B1 y' z7 R" q/ `% n% f7 R- A鴿蛋二枚
( P8 O( y( Q% ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( R2 W( C. |+ s) G  j8 L8 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ A6 Z% u4 W5 I8 g7 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& C/ `+ L% U2 T+ P7 m3 s! P/ N0 d8 W  J材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ Q0 r; \1 X; ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, N& @+ O& |; g1 _  H+ A/ H; ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 m, i. X* s0 |4 ~* i* ?; j功效：滋補五臟。
1 h' n% R9 t+ _7 n3 b# M; G2 f" ]適應証：虛不受補症候。
4 y# A+ ]5 }4 i2 }  z. T0 a/ U+ X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 u% L3 L5 T  ?$ u) c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% s" `6 o, z7 H4 {2 e- I0 [2 w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 P7 Y( Y5 N- j+ F0 Y/ H% ^適應証：脾虛而形體消瘦。
! f, F2 U. \. }% G+ k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 H+ M1 D5 o3 b2 h5 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. ^# U/ z: d+ z4 Q, X; |3 f: p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" W! _. I, n) N4 A4 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 A" D2 R! E0 E, L  w功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ]/ A4 Z* p8 z, I' v9 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 i# ~3 D1 f7 _6 o1 j/ ~- O6 Z8 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; U7 T( K; N1 c+ w( E+ A' Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 S" S- r; a9 N+ h* t% Y" s功效：消瘀降脂，補血養顏。
' i5 O( R1 M; M. _/ s, c! [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 S. l- f# u" C  Z6 X% h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# F& U+ E% ]9 v% p, v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 [) Y! c! Q( i0 o17.淨面美顏茶
8 i1 t8 N3 g$ G# c3 X. d% T. }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)