[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, D9 |( A& q% h5 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 [6 P* ?/ F* P/ h$ E( I; C) H功效：調補氣血。
. T( I2 n. d( o; G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ m0 R2 P3 y" T9 S" Y. s; V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% i/ e7 b3 i2 J# u7 v" R" X功效：養血滋陰，皮膚保健。
! E' ^4 A8 _; X" Z/ A  ], k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 s' ]9 t, W: u5 z材料：青果二錢
* J' _( v4 F$ H" j* S  \* [桂圓肉二錢
. I' d6 ]& s3 l8 h2 g* ?$ m杞子二錢
冰糖適量
1 q7 U. U9 t/ v% k" ^4 ]# x* B0 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 T% h! ]% `9 U$ s, l( `8 C4 i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* k9 N- [; I1 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 y0 U7 E. h9 J: b4 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, h' V2 K$ b; p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) Y$ [" y6 P: T$ x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% ]& h$ Q& A1 w) ]0 ]" v* q. v/ x6 f! |功效：健脾去濕，養陰美顏。
  g) W* R; O8 o6 D3 F0 A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& Z* C! i0 w! @; r" j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  j7 l6 t/ x5 b9 L* x2 }& a材料：紫河車一具
" F) }( s- T. B# ~0 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 S0 Z- d3 [/ R) T5 C, U鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( q( H, \8 d3 e' \+ W0 h. w6 N% h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* _! F% l, ^' ]+ u' W, Y, \材料：懷山五錢
生薏米一兩
) d" U: o5 q/ q5 c& C2 h4 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ l& K# {4 O; e' q( J2 a9.清補養顏湯
$ J5 F" F3 Q) W. w+ C功效：滋補五臟。
/ ~2 H1 u. u: r& j6 q適應証：虛不受補症候。
" G# b. h- E9 a3 C2 w  o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' B4 [9 A4 \: D2 M$ E$ x/ r6 G功效：滋補潤膚，健胸。
+ U$ ~( l; X+ h  Q) Y" `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  }2 t+ Y8 V3 b6 L+ n; W適應証：脾虛而形體消瘦。
" W) X! N* H+ b2 s" v* e1 y6 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, _! q) r% N  _: ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 r0 q* D" |1 Z+ J$ h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 X+ ]/ f5 S0 b4 b9 @6 N3 L+ q" s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 S' k+ Y* l. V! [( ~& }" l8 r& P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! R5 u) |. S2 v% Y5 U/ \: ], X13.去濕解毒湯
( C/ I7 Z( A2 k! w& h# S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ T. l  j" s; A7 |; ~1 A( w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. P: f4 {# G9 T9 q$ X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: i" N8 `; p7 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 m  e' C) y  {) S; {! J  V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* c; n8 u% `: v- t7 O適應証：臉部黑斑及血斑。
' {0 g) Q. e. O. x6 u3 a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. X& o8 E1 q* h4 Q2 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* e' u) B1 ^/ \  M- }/ d3 `16.清熱除斑湯
" W. X% I2 J: J) v" y! |7 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# Q) L8 i+ F" q8 ^  Z) a: c8 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# F7 ]" y. Q, m4 e  M* o) S適應証：黃褐斑。
. t3 F9 h* M; G& }. \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 T/ E$ F# X4 Q( u" R% w- z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)