[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' L6 W1 U( u# U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% B3 X8 r9 i8 c, F, Q1 p0 S! h/ p6 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Q; a. j6 g/ A9 T( U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 g8 j6 Z" `, D$ @5 b2 I4 x功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% K5 F( @, k" Y/ D桂圓肉二錢
杞子二錢
  r* U( b- j$ \; z7 U: b: O3 U) M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' N9 O) L3 }9 n, [9 C4.銀杞護膚茶
$ P: H1 m# _0 S4 l8 }功效：美容顏，潤肌。
# \$ d1 B2 a, l& H% R: l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, q3 B. M: Q( w5 w! B- N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. j: ~2 B: I1 P3 Q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& ^' B9 q; z$ R# @4 W; G6 P9 D+ M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* l# H5 k/ N( g5 }8 K材料：生地四錢
  @( R' x" v: [) ]1 [積雪草五錢
" Z! d+ f6 C$ y: i7 N8 m! @山楂五錢
片糖適量
7 R- \+ ?6 C' D( d) q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! j/ }$ [9 q% m* G3 j# R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% r, o7 `1 ~; b2 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. ~( m7 B+ c* n! u. U4 v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ z$ }% c" |. U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ K2 V' N# \* h. M( @7 n$ b杞子三錢
' N- c+ X+ L3 K& h鴿蛋二枚
0 f, p; w8 U" ~: \$ E! k; y; ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* T3 u) P% @; {: q# D$ g# S8.健體潤膚湯
% g7 b+ b( p' g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  V2 m% l* K9 v$ j1 h" _材料：懷山五錢
$ X# Y' B! _+ H9 q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( h  g9 j1 x% P5 e3 f* q. |' {" Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 s$ Y* d" `; \% k9.清補養顏湯
! `% [1 l/ B! |- u! e1 D- Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- f+ ~9 E( x* ^2 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. o; i; ^! }# p; r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ d; z: K9 N) d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ L5 K7 u# l! T4 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. S/ u  w5 R# G" I9 E功效：補脾養心，健體豐肌。
: M0 l) Y! M+ E; ]: w5 y4 P1 c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- W# ~- l# H; o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. ]* b- ]/ x9 o* }+ J2 p; U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- {% r/ X2 _: W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* s, l2 T; X" X# o- s; K6 T$ b( e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ F( T3 p# o' K6 x# N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 J1 i5 A# d- m- `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& n) r9 V/ x: H: g, g/ t* t14.除斑燕苡湯
' n, C) ~1 l# v功效：健脾益肺，去濕除斑。
" E8 K' h, {1 F9 H% q3 a, u0 m0 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- E0 d7 i; M% W適應証：臉部黑斑及血斑。
9 \- E8 ^. ~( i! o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ b  K6 b& [4 R' k$ f. |% L- C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 _# O  B5 N4 m# c& e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ |1 S7 z# T1 r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 c8 t. d/ o: o) T2 j) i2 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 f1 x! t9 u& ^% J4 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)