[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( Y* R7 M$ m6 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 E# F) ?, _( h( k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) G3 n  S, m7 g% {( v1 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ |# p& N/ Q  q" Y4 k- Q# `$ c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
4 g0 ?$ ?7 M: U) B- K& x- N9 |
- p. v+ J) [+ c* g; o; _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; r# Q5 T  a4 Y4 d  X$ }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 |# y8 A* ]* `5 }% G功效：養血滋陰，皮膚保健。
& f  s! s9 I1 ~# E" Z3 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ m; T1 c4 R7 K' S材料：青果二錢
+ v2 W7 @% p/ s( y! }, l桂圓肉二錢
7 v, J: y" u% m  r. _! \杞子二錢
- D/ I) \9 @- H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 C( ~4 k9 }5 H9 ]功效：美容顏，潤肌。
, M  X( |" j4 R1 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) ^0 n* M3 s' g% p  J: @: [; B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* U' D9 m9 t0 M7 Y% r( Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( N) m: q( |# o5 u8 ~7 s& I9 g5.潤肌養顏茶
8 a: K2 G& b/ h: V" t* I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% l# h; E& u: J' Y0 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
8 b4 K, a! G+ a  \7 X5 r5 \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- x% s, o( O9 p( Y9 N8 q' ]& `0 i7 l7.豐胸美顏湯
, x9 k; [1 ^- g6 T! s8 ?功效：促進發育，美容養顏。
: A# i& O4 j) ^- X7 t4 p- P- A3 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ v. S7 w+ A2 K3 Q7 i材料：紫河車一具
7 g$ g# j# D% |燕窩五錢（先用溫水浸開）
, @5 g( e; X% T2 o2 @( B( m/ T懷山六錢
. `: w. @6 Q/ b" x% y杞子三錢
1 G* R' J2 E) w- @. Q% j5 W4 _鴿蛋二枚
陳皮八分
* {! m! ^- y' ?5 M/ g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
  Y+ F9 l3 K6 s& K　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 k8 Z2 h1 E8 X3 f0 M) V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! A" Q0 t7 _; \5 k材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* R/ e9 X6 E+ t" k5 ]9 M- D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 L1 ^3 r# j, F& X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 j; k4 D8 D3 e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 n0 h& W9 w) M" d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) T4 D, ^& l  L
10.木瓜潤膚湯
, p) w9 R1 G9 x( @功效：滋補潤膚，健胸。
% Z, h1 n: U  a+ C7 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" x% s0 `8 k/ p0 u3 V: t9 H' q! ^0 h8 Q% e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 n* Q7 ^7 i$ Y) Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 P& q' H' [% K; }) b) d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 p" f8 j5 c& e* z. a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 B1 J# |1 _& O4 e1 Q9 L' }  |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 e# n7 N  e/ n+ L, i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ W# o* `4 ]; I
5 h9 f" I3 ~6 Z13.去濕解毒湯
* z6 D7 ?1 I9 L: x! P# L1 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 c* T* ~3 e# |: ?* _: t& D4 m' c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
2 k2 u+ J8 c1 v! `3 T! A' B　　
% g: G8 Y; k3 a' ?; w2 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' O7 v5 d; P* i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
5 O9 I. M1 T$ T; U+ v- M5 S' d- e
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 J5 O1 p/ T' x: f7 t( n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) F1 [1 x4 O: v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* D1 r' x6 _. n6 X: X　　
16.清熱除斑湯
( d1 b7 F5 R8 l4 _3 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ P- k1 r& d1 _- e0 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* P- _; i  H# g9 t( L1 \# W　　
17.淨面美顏茶
* T. ?3 f+ P: p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( ?- ?# B2 b& s5 v. O+ c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

5 q. T' ~, x. ^1 ?- `


8 B( l4 b& `2 {. Z' L1 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)