[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: O* z3 I- c+ ?0 N8 w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; u. z1 e; E* \- b- t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" ^2 B" S0 `* B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" v: @7 R8 h5 |, E& A4 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* z+ L$ t1 T' i- I& l% N2.通絡潤膚湯
. M/ _1 Y# O/ E8 X" v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" v& H9 l2 O5 F' s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 w3 [) O- a8 I* @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 y2 `- v. B$ ]1 m' w; C, l0 q3.養血美顏茶
! x. ]: o+ }& P% f) ]; ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 y9 M( P) R: Q& S; r冰糖適量
, Z$ ~2 X8 r& g& ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  ^5 [0 ~4 q/ Z& A4.銀杞護膚茶
* E/ I6 q6 s  `功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 g7 g2 G. i% P6 U  I2 f: S8 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' a+ E4 U8 ], K材料：生地四錢
8 j. Q: m& a% G3 L6 j積雪草五錢
山楂五錢
- }5 W' e7 q" U6 K( H% Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, F9 L& P( I) P4 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ f& R8 d* G2 \4 z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! T) C6 ]3 ~# S6 h) e7.豐胸美顏湯
1 L. R- X3 N+ m6 I功效：促進發育，美容養顏。
$ x1 B2 k8 ^6 c5 Y5 J. ^6 m8 M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 }: K. h* Y& h$ W; q3 v2 N: @懷山六錢
杞子三錢
2 ?# T/ v- _. g; @9 u$ E鴿蛋二枚
7 V3 A% t' g2 C# G+ T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 i% J8 ~0 V5 o: s8.健體潤膚湯
  O* }: f' {' n3 r1 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# {+ L% [: `4 H. W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! y& A1 N' W* K3 e6 a材料：懷山五錢
& E& R9 u1 l: `$ V1 l3 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 h. H, Z2 C/ m! U' R! {$ P7 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! X5 Y. }0 d: c3 ?/ j9 d' h% X; x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 p5 p& U& K2 F0 I! ]" I適應証：虛不受補症候。
' x# |. H% }2 L% G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% S# P' H) m4 G! a# X6 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( O+ h0 Z6 s( Z7 |# `, Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  z* L' n7 I0 \& E1 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  X/ [* E  J$ y, N* a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 m/ s$ d  A% c+ B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- o' x# I5 T; o7 e( c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 T& W5 V* W; l/ x! U) W功效：去濕解毒，清熱理腸。
# _  J: K. m0 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 n% z' d& f; {- K  X  N" d1 H. ^; ^6 f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, R: S# n* k4 d: _1 v- F  X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( Z( _( k0 a1 k3 r; ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 {/ `6 M/ J: L/ _4 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 r2 t! ?; S3 z. c+ M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& D+ S+ F, j' x0 V! x( e6 q8 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- o: x1 w9 X* |  }, ]17.淨面美顏茶
7 O3 B7 k) S+ m+ h6 D% p1 M- U7 }! [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( ^7 c4 {/ F8 e2 }3 K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)