[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, m) l) b6 p6 C6 T% o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 T& V$ P; v; d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 g0 e0 k8 P# [: M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) w) X& j; S- s9 p* a/ l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 @9 A) r3 g3 _" M- t0 \4 p& ]5 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% e! {+ l9 i! {- S+ {; x# i( r  y( w功效：養血滋陰，皮膚保健。
: ~" x: V8 x9 ^$ q5 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 @' s" I! d0 a7 f* y  v( }7 e( Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 q% L0 }+ J! ^' D冰糖適量
: K* ~0 w( v% S5 ~) h6 F4 }: p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 \' E" M& Q# `7 k$ o! t1 W- A5.潤肌養顏茶
( G1 ?7 D! F$ L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 S2 i8 |9 o* O# m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# d% g+ _; H% d2 d! J7 `. d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 {) A: r0 r, R- ?# a片糖適量
4 c" J( T* s$ b( m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ @6 k9 R+ M7 n. i* C& ~0 }  D適應証：皮膚粗糙。
- R9 M6 z- Z" I7 j1 h, b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 A, g8 p- B. q  g3 U- G/ P7 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  q& A/ R) \% U6 Z: C- I4 [/ |7.豐胸美顏湯
- G; i4 ~0 u, x2 i功效：促進發育，美容養顏。
& X6 _! {7 ]3 G! I5 j. c0 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ C+ W: h- b8 ]. B' ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ a% u5 I  Q  \5 h5 ?: ?$ S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 Y! _, V" a" k0 q) o8 B2 `* F1 e# G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: R. f0 {/ a- I1 y& H; t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  B3 n1 W/ G0 |! k6 h0 _; t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' v4 e8 l. t: @# f- w" k9 t7 `( x" O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 r. [1 k! ]. W1 r5 f7 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" Q4 J; _, H, B1 A# C) f功效：滋補五臟。
5 z. h3 d' Y% @6 p4 f1 A適應証：虛不受補症候。
2 X8 C! ^1 p, i3 d5 D, ]: s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  L& t8 P$ `+ k( q0 z6 T* L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& ^  r6 m" F/ T" p( g5 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% N3 [0 Y6 g: D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* F$ u: i$ j. M5 L, \5 R; w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) J$ |: r6 B" t2 C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. K; i9 `4 i, x4 r! V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 m& @9 A: r, I/ `5 l( f( D$ H  f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 t9 M; X- d& r8 B15.調血消斑湯
: j! t& m5 G+ Q) {4 i% ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. L+ c5 B! _7 n- D" ]: B- z  D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% X  f7 W- G* j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 h5 i' P8 W% r' W- O  u. Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 ]0 @! t) h- H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- x( i1 o7 @' M) T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- G+ H' O% [# K5 X$ W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 M1 F$ n! t8 R0 |7 G8 H! s  K# n" ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* X3 E4 S8 r1 L" T0 g0 C  H6 _3 r7 X0 L& F) f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)