[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% {* S! u9 }- w3 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# i- \% }" W# K9 w( K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 c8 y/ [- W0 ^材料：青果二錢
7 v% V) \0 A5 G0 I! X2 G% }桂圓肉二錢
6 r& q" C1 H* B" K' r2 m3 `7 r杞子二錢
( c5 O/ e! F/ J冰糖適量
; b0 s2 e8 b' C( T6 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ S0 {8 _7 a/ T# N8 w7 Y: S0 Z功效：美容顏，潤肌。
, b8 N; q# K; d6 T" p7 g: H" s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 I3 E: f5 I4 b冰糖適量
3 r# ~5 S0 c' Q8 U3 U9 m% k+ g; D6 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) {7 ?) `# z; u  M5 h5.潤肌養顏茶
, E+ \$ O- a/ J- a( q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& I! I8 e- g! R材料：生地四錢
7 Q$ g1 B* L$ o9 E4 O; ?0 @積雪草五錢
: r6 G" O& P( D% H& ]山楂五錢
片糖適量
1 C5 k$ w0 y& I0 S1 P/ Z$ u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* H5 w" {( T5 j" s8 o  z1 t7 L6.健脾養血湯
; Z# E, ?" T) k2 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
, M- s9 O. \8 p: L* f. Y4 c2 F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' s1 D, L) {( X- ~  W: _' P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, }4 ^: e+ U& a' H; p+ \* K6 ~: h* n8 o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 i& b; k. V7 U# X懷山六錢
杞子三錢
8 h8 i0 E6 e$ e4 I6 L. w' g鴿蛋二枚
( ?5 [; b1 Q# k& P/ P" W  b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 Z2 f4 p- u+ A$ V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 F! Z" G0 K3 R9 e' q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' N$ K! I8 r; a( y. \材料：懷山五錢
- c$ d7 k* ]% s1 S3 g$ c$ ^# o# w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 J* d, X4 i3 a, c5 v# m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" H8 L7 E% U9 E4 w0 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" i/ b0 f: q! z* s0 j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 C6 P# F+ ~; c2 s) l3 M$ o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# Q5 q. n6 \( j7 P5 u" d( V$ a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 e" Y, s1 `/ h4 N! k( G1 ?/ i. |功效：補脾養心，健體豐肌。
% ?$ [2 ^: N* V' `$ D適應証：脾虛而形體消瘦。
4 e  Y9 {$ P4 e& y7 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* v' z2 R* g1 j9 x7 h: N+ @# d& e12.澤膚健體湯
  }7 B3 A  M/ o$ U2 M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 Y# a  i; N' G) t  c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' M. n. ^- r' U# b% L9 r( A. o適應証：濕熱性暗瘡等。
7 B4 h8 d, p1 i! z0 B: X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, {: M- g( T5 |8 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ Y( S) b  o& Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 w2 M0 I  P3 }* V$ v3 l0 o) u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) ?9 H* s/ `" O- M* r% Q  B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. d/ D) O7 S2 J4 T$ s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 a, G6 I/ E, k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# z. `/ ?! {, S8 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 j! }5 O1 \' U4 u; I9 k# v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)