[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 ]: E8 _7 p0 i: p$ m8 U+ r1 _! B% H- Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- I- |0 |6 _3 I. {6 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( x/ Y2 h8 w+ X8 `3 X$ M1 _" E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: R* ~. m) K0 d7 E5 f0 p材料：青果二錢
, T! M. s, A! N2 A) |1 w* G6 u桂圓肉二錢
, {/ {+ m; \5 }; H+ S杞子二錢
$ u3 Y' J9 E2 k# ]冰糖適量
. K0 Q2 a, W, s' E) C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- n# w3 d$ z4 a& z7 O' Y" z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 ~- I, T6 v- V( v4 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: \* f$ d3 |9 C$ _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- ]# g/ c& S! D3 U0 I  L/ u5.潤肌養顏茶
5 {0 @& x. d& o5 I( ~( o. z: u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ b0 A7 |" g) k( T3 i( T積雪草五錢
/ k( M% Y. j* O- z, B; c: o山楂五錢
片糖適量
" O5 V5 p* Q4 m7 l/ h4 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* p1 _# `% x$ s$ g- D6.健脾養血湯
- g1 Y! ~$ F) a! r1 {0 a; Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 j2 w: d/ K4 _+ _" @& X) N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ U6 k( s. P9 L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 I  ^. X3 k; J+ S陳皮八分
# H- W  z3 J6 U" g8 ?8 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* u: d7 o8 u7 A: H- J% p, n& s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 F7 {9 o" V2 Y, R( }材料：懷山五錢
4 S$ j+ S% a$ ^2 X! r! o8 Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; ^; T8 h. D/ o; z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 V7 x! I5 {8 S4 ]* m( ~6 [) B  A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: \% r' e$ @+ z2 G% W5 u功效：滋補五臟。
4 L, X% p% y. b/ h/ S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 H4 k! `6 R+ |3 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" M/ u& W, X# h10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 ^5 l6 l3 Z' @' |9 F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ e" }3 b0 V( w, B/ y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& _/ ^- d% ~: k9 B, ?0 B  q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 T/ M: O  \  R9 k! Z# r; l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! g2 x2 f& _) U6 W9 p& |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 |1 F# ^! n. J1 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" S( V% B# s- o! O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ I% h9 X- E: J/ K; p14.除斑燕苡湯
1 M0 M( V4 I! L: m& D9 Q4 F8 P0 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
# @+ m: ?3 X- M- P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ D$ [) K* d: C; F0 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( I$ _3 |3 A) V: H  h, O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- U: f! U! y- c% E15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 A2 q. j' v: l! ?/ C* I# b適應証：臉部黑斑及血斑。
. {7 d+ T; w. s; o4 E1 D1 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! S. ?4 H  d! ]. m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 H/ H, d, J, R* o# ]# v' X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 }8 F  ~0 g6 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 r& L7 R* i8 n9 r0 V+ Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 F2 |3 g- U* e* C$ |3 [4 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)