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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; G5 u$ ]( @5 p- J7 V服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
! H) G% E7 K+ J7 i2 N( ?0 q# b攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
" I4 U% d; j' t* j9 ]+ v1 g9 M二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
7 I3 T$ ^( J- N' @攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
+ |/ E; p0 M1 ?0 I* X都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而0 q2 v, U- {/ n1 L# K
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并0 w0 ]# R' ]$ p$ I' e& y
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) @6 J( t ]" ~; q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
4 @2 S0 [0 X$ B, M) }! W2 `! A且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处4 m! u6 A/ Y8 a
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增加身体柔软度与协调感5 a& U9 r/ `: j
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
" {5 D# D) o. K攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。6 M q% i. E# h5 g0 D7 U
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集中力(Concentration):1 H" T. i/ o$ U# F6 t, D
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):+ k( K5 A3 s. U! x+ E. C% z+ w
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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6 c/ D( E' ?" z9 e( `) i, O' u自信心(Self-Confident):
% R9 M% d. L4 l% b, Q面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。8 \ y3 o$ ]9 d3 v6 z) p
2 i8 j/ `: q6 x' u- |$ S平衡感(Balance):
1 T5 A5 A- c, {6 \: a被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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