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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克5 Y2 p- }! R; g6 V9 e$ @ O" [
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的, X# n D! G: R0 ?. w2 P
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- J( M G, e( r/ N* ~3 Y$ {+ B% R二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 Q; u5 E% {8 P: u! ~2 X( }5 \
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 g" b0 e- N5 m. Z3 s都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* p/ `, y3 B& [) O( q) k d「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
) m! W5 v+ H/ c1 m9 R赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: J$ u1 R' v% h' ?" Q g4 f" F( I
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
* m3 z3 L0 w. z& U且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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- P8 ^. y; s/ H, `' M2 r攀岩的六大好处1 }$ A/ ]+ F* G( g
2 R" F, D$ r+ s) M* @$ G/ }增加身体柔软度与协调感
/ D/ X) v- ]* e9 Z(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。; X7 {2 W& `; u; ^/ n- \* r
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增强体力(Strength):, |. X$ Z7 H5 ^9 O* r0 m7 e% B) O2 W' K! C
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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% i7 p) V" L8 u2 `集中力(Concentration):
9 M) J3 u: y! _! M& y; V# S脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。* G7 `8 ^' \5 o% S7 y4 O
% ^& q7 k: F; k- n8 s进取心(Initiative):; u7 c- M0 K- O4 U9 L6 B1 X$ _# }
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 t a, ~% Z O. c& q s
8 H+ c+ A: ?' k自信心(Self-Confident):: y h1 ]+ M \ _4 o$ p# h
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。0 d$ @" L( n, @' }9 w
: K% f* o2 p+ e平衡感(Balance):" f- c% Q9 F6 h" F6 j9 Q# N$ ]3 X
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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