|
|

楼主 |
发表于 2008-7-7 13:42
|
显示全部楼层
黄色题板
( m3 f: T. c, X S, P3 Y" e> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
# [; p& [( d+ E+ W> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 & \8 G) I, @% w8 a! L7 R4 T
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
7 e) k# E; k. R: O- _- Z! j> > 4. 多喝酸奶 4 Z+ i4 E. ~4 e2 P7 [2 k( _3 f, h
> > 5. 无论什么原因,都别抽烟
7 e$ }6 P; r! e, L& e# o( ]$ v> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 0 ?* J9 {+ M3 ~; P6 L2 e6 r4 S$ \
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 2 D" N( m- F1 L" h* z. O
> > 8. 重视早餐多过晚餐
/ {# q! [; _- u5 p# G; z4 a, E> > 9. 控制盐的用量 " q, Q* ]6 d1 c8 M7 a7 L
> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
- m8 l2 I+ w3 ?> > 11. 经常嚼口香糖 4 l5 L: O5 C" N4 O, y
> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 2 r* E- i: u- ~) O2 P
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
2 h0 ~% x. ~7 q' z1 }7 B" [> > 14. 每周至少吃一次鱼
4 \7 ]* T+ n; i; y" @9 v> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
: Z+ H" ^( [3 \> > 16. 不喝久煮的火锅汤 - W8 x' g0 U& o, n) g
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
, M9 h; R9 Y+ F2 e> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 7 x( i. W4 ]: l( C
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
$ F r, S; K o3 P> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
|