+ m/ B N+ b: H5 L p. x ! s; \) F) n e山楂 " L4 f1 ^! x1 G2 B0 [+ u' l; H7 l7 p
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。" P( L/ J* s9 B, Z% ?' O* P9 w
4 ]5 s/ X7 D7 \2 w5 W啤酒5 M( t% e3 u( z v
$ _8 Q4 `) N/ Y- l, Z有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。 8 e0 J- ]6 Z+ T$ c$ X1 t! x8 k0 _( Z7 I" L/ g3 i! R+ G+ ~" N
绿豆 . X; I8 T. }1 |7 _3 x! ?0 h3 u$ @9 o/ {$ M4 e8 t
有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ( t7 I$ Z# ]. j/ w% d; a5 Q ( k6 N2 @7 v# K/ N: x' G+ f. c' n% ?: z$ z
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莲藕* c# m: d3 q1 F) R
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 7 P0 N* h8 W% m 7 J. {8 M G4 Y- a4 `, Z4 a6 P2 g1 B玫瑰* y2 C' N; I* B! b
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。% B. h, J/ H' ?
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萝卜 8 e; o3 K+ K2 \7 o# m4 V 2 q7 e. f+ z* h# B$ g# U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。