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1 u0 w. R% w+ |) P- m5 B7 ]春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# R6 {+ N. d. r! d* U
, K4 b) f* a8 b" ^# D; L啤酒 N( G2 g u/ f/ h7 N
3 T7 y' j+ o2 \1 n5 \, ?6 m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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: {8 G1 T2 f4 r3 t绿豆( g; Q9 Q! ^( l. A, p, i) [" U
: X1 E) G \7 N& O有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 E! M: M; u* c8 E7 t
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莲藕1 e, T( W5 l7 v. x ^& N/ a
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( |' H' r1 q8 e( `. Z' ~3 Q* A
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玫瑰, b) q6 B; D& S% x3 |
0 m0 H2 k9 `$ }* Y7 Y" `, Y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 L7 o9 Z% I$ a6 D" \9 x* }, u% x
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萝卜& D4 X5 g9 O' ?4 z/ V' o5 f4 c7 j
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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