|
|
  & K+ I- W; ]2 b+ [( M5 P/ p% q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 G. U0 u7 d9 h* b6 H9 \6 J
& ]5 F% e1 I& n/ G
第一款：香蕉绿茶5 E' s H* c2 ^6 `' B
8 D8 V" Z* `3 Y/ \2 w# Q+ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! d6 a4 U- }/ B1 S. {
- j% m9 ^( g8 F% ^$ F( A2 F. p
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ K( D! T$ ?* {8 ~7 F- a
* Q: J- ^) p& @8 P& s9 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ R+ h) K; [; P; J2 k
2 c, o4 x/ C5 C7 ]4 F- Y/ v6 }7 Z, F; E' j3 u% Z
第二款：葡萄红茶
! p, U3 `' V# e
Y& V+ T5 H% a1 K" J) C5 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ z( `: Q' @$ [& `0 j! [- p% P. W& L3 v) r% D
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! N9 c# L; N5 p3 l5 i
+ C$ ]& c8 E O. y' w' x7 T5 h J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; n- j4 W+ N- @) j" l( y
- T& D( N3 ~8 w2 ^# S0 g* l* U* m) b$ j/ J
第三款：苹果绿茶
+ _) k% P& \8 d( _9 S: ]/ l! Z, P3 v+ D9 n0 q8 [* J( }8 g
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! b b S. X* X1 O! P/ j! h
6 {. y' [: p6 j" y. v5 Q5 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' O0 Y! o3 T% C' N8 `# P6 [9 P! W \! \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! P4 E7 J5 d, P; V1 F; z, ?8 c
) W( v. _" U# @% L
0 g6 K6 o" c* O6 w7 u8 W第四款：红枣花茶
$ }' @; x6 |1 M! I' e y
& n: }- e- g0 {5 j4 F6 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
( [+ s6 Q8 H! z+ n+ w6 v5 E; O/ T! E; \3 k; \5 z9 p* e
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 a! N6 R; ^7 `0 {0 @( t1 j. J
0 f- S9 M6 t O2 i" \
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. q! x- o% n3 A, R W/ v9 D
/ r: M6 v$ c K
- G: b9 n" i4 G& L第五款：柠檬红茶
* g* K1 p/ z B, X+ |' t6 l( F. r, N& t1 |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) M. W& g$ T1 r6 R# a: Y; N* G
$ \/ N! o* [$ \8 _4 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" s4 T$ N! ~9 D: c% p) A& f% e1 U
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 K5 n9 b3 h/ d1 w8 ]6 m, W+ S) L+ p, r% Z7 Z4 N; s+ l2 [
& g8 ?9 T& o: O第六款：菠萝蜜茶
2 e0 M; X( y8 ?; p0 y& \
9 K- u V+ n I: A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( b( m5 Q' v( D/ R# M
1 w6 \4 ^; x$ _: o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ~: z& R0 F) S* A: o7 I
9 _+ {& ] N/ g- @0 @, G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" ^9 x3 g! M1 D, b& [7 k0 z; ~: {; @( f# M+ z, z
$ ]) {( y9 a: N6 Q k! ]
第七款：玫瑰果茶
( T, s4 _7 u3 B" P, ?" u: }: u H
% y5 A" R2 g! `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 l' M |7 X! y7 t: Z
- q8 b( w8 w8 \* M$ |- M, A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- R) f" T {3 q4 l" @0 ]2 ~- V) c8 d2 R g2 m+ Q9 f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q ~. h* f- F0 O5 |5 {# ~
+ t# ~- W0 G0 v: k+ U4 W7 E& n
' G# r& ^$ S5 w# }7 Z
第八款：柚子冰茶
6 L# T% k9 S- @/ j- Y7 Z ^7 T5 r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 c3 D0 D, e' j4 ]9 Y2 l
+ X# q0 U; x/ e
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, d4 A& \# }/ U# ]9 R: }$ y) h
& C2 K, R) t" t* R2 h1 v2 p
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! T2 Z/ @# T6 P6 V1 l& r
* F$ G, C7 }; q6 F7 y- a% [' t' Y! k7 q
$ e0 |& r# o% e3 B第九款：山楂首乌茶. Z, Q- C" c1 Q& L3 `$ V
8 x+ B0 e7 b) f( t6 [4 U, }: A
材料：山楂15克、何首乌15克。0 d8 | e- a( T9 E) Z$ a" b- B& ]
9 u& Y4 T/ x m4 j- R9 Z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( M; x8 O0 J8 U; J8 \: }
3 O5 `+ @9 j* x7 ]8 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ P& d7 y& ?+ u5 e. f6 N, H3 n
G8 Q# Q7 u3 ~# t; E- U
; l6 X: U1 z- s. b/ ?& c第十款：排毒美颜茶
i/ E: Q' p& v$ {+ o
& j# x( M' n7 X- z7 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r( \) N$ s. f4 W) k
3 F/ z2 ^6 @0 r2 V( Q- |$ M# G) y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 I6 h7 k: E) K0 w' i5 f7 x, h
' A2 ~% M1 R3 h$ P9 P4 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) F, v* `1 e# x4 [. ]" k+ w
