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% H) \+ T7 W6 H* G# x- D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" j; v! h( f1 ]* w: F
" h) G: C, {8 S2 z, z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 o! e4 o; b" ?% b
' i, z; e" x1 z4 Z; U7 c! M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; j' T0 a" P) m# N& [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) x$ D4 e' P8 S. O第二款：葡萄红茶
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& R7 s8 p5 j v+ E: I' U& _, G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( y0 [' @0 }# ~5 i2 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 w. y, V* \7 b9 Q: k+ c5 i
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: o7 l/ ~) v' Y9 e5 a9 [1 @! l第三款：苹果绿茶1 f3 i" F* g- @
( Y6 ?% P5 d: @. g' A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% K4 d, L7 Y: v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 ]+ _0 w1 S9 p) I1 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., v8 a; a6 n1 r C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: V1 n" C# ?' v; h* Z+ o3 v: B4 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 l# Z6 w' b( T6 H! Z- O ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" s* H* o4 V4 w0 A4 ~+ Y0 m
8 A# C/ P) P0 F% b0 J5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 }! b. ?, v4 X9 V/ I+ Q4 r0 V5 b {
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1 }! g0 |1 E9 N2 d第六款：菠萝蜜茶( l8 ~6 @9 v5 q% T8 `2 s3 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' t2 ?& {; l3 s) c+ a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% ]; o' \& L% J) k4 S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 N0 z9 h5 d2 t" d; J' T; u# z# I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 v2 q: q j) E$ C7 ?9 R
, A: Z* H' M1 Z( S0 H, u+ `9 A( L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 @4 `* x- p6 F& ?! o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( P' p3 m! l( e1 E6 h* S
2 Y6 l) M X& i0 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' x1 G. E! U& y: A/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 P0 u0 H, o. z/ x8 \材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 M7 C# z/ o3 b n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. ?% n8 o( R+ R) f
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 s7 A; I4 o) H; J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ x2 f! N; l M+ L7 v2 b% \# T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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