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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 }0 g3 y3 S2 A {5 y+ s
- g8 m# f1 B- t& D+ u3 z* R( Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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_- l. {; G/ x9 U+ r( i$ B8 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ x2 ]1 h2 S# p( i2 H0 ]) \+ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 l# Y% Q! M8 y5 e) y% V- e
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( N+ h' G0 `! d0 u Z( y第二款：葡萄红茶
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- o( l8 ?5 y' I1 ]3 E3 U! A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- I* q& ~; z( T( \2 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ q% P* K, C. z6 M. D: N第三款：苹果绿茶7 q* O: |4 ?4 m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: o* z' `; l s O; N6 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* x# n6 Q- k6 h( \+ G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ @" G3 p# c: p* ]7 o0 f# N8 H T2 f第四款：红枣花茶
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$ J$ ` x$ A( ^8 b' I; ~材料：红枣20枚、花草茶5g.4 O# _8 D: W) Q' ^2 w
) D4 H, k& t- L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 ?; T3 U, J& ` k+ K$ N3 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 a( j8 V( s# {第五款：柠檬红茶
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2 I: a% [6 c7 r, T8 z1 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 w) d4 C2 Q) a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ~$ n8 I* }3 V. X+ g5 ~
5 n/ {9 a: C# J% l! G; ^! g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) S. T S3 L2 ?1 W
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第六款：菠萝蜜茶% P, q/ m9 i0 G# d3 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 i) @$ w, @3 o9 ~- W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" \4 G4 K) u3 k5 N- J8 @& n* `
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第七款：玫瑰果茶
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& B1 U8 R% S4 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% J7 l# h! y' p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( U V8 W1 t/ T0 c3 @; m8 x3 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 s! _1 v) I5 Z( G- d
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第八款：柚子冰茶
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* H" \* r! v8 e1 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Y( a5 ~4 ?1 D' O* z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( A$ {# Q, X" j) l
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 k4 { P, Y8 {& ^0 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) r& K& `2 ]9 i; P* N' o
$ W. [2 T8 s9 m- B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* K( T+ y3 H8 K- t
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第十款：排毒美颜茶 ?+ H% L" Z/ b- }$ x6 }0 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# l* k& G: L& o- X- p o! D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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