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+ [2 Z, `8 S" E. v) L0 e" Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 n' t) c* X. F- H
( g1 N" a; M7 d- W( O; T0 ^ `第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ^1 H4 }4 `9 X' H/ m" G5 @2 a D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: p0 R2 a7 |/ |9 m9 [8 L
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& [/ v, p- Y# G7 l4 {第二款：葡萄红茶8 ]. ?6 w# g0 m- \: `, K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ ^" l' T4 z, R% z) z a
/ M. M+ D9 d7 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 ?+ E5 n( Y+ s4 b8 h. X第三款：苹果绿茶
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# w' ?+ M6 j' O! b' q; u! [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 j- {/ z( [3 d$ Z/ }" M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ?8 S. a+ p) N2 |3 B: W% i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ H0 W. E* p% ^* G" g, Q6 @4 Z- q
5 V. E) F9 ]- y) Y$ I- F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ | F1 e/ {; F; U1 G) A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- d1 |: R, ?; Q6 H
" v8 j+ P# W/ N5 P0 {2 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 I+ t, H7 e/ M- d2 [* G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 S' C2 j0 b; A) G% a- N, S A5 \
$ S D8 k3 j' h; m+ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ ~0 g* B5 `! E- f! I, o% ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 b/ o+ _. e! Q g8 l
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0 i7 ^) f( H T6 ?第七款：玫瑰果茶) v0 T! A7 w2 |7 S
8 z: o, O& k1 Q3 {* r" T& c$ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ d- P9 q5 u5 `
& ?. v/ h! m% B7 H3 l' {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* P' P; v/ Y6 H1 |1 V a" N0 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: v! k7 E, _. E: ]' r第八款：柚子冰茶9 S! b: p6 m" G. `8 Q4 @0 S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 U; ?8 y4 k$ l2 U' d: M% ]4 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, E6 e7 v' ^& A1 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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' m" f; d/ N& j' V% }* a7 m( t. k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. ~; k# g+ d# ?0 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 e8 l% C8 G* J9 j8 B
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第十款：排毒美颜茶: l1 q* I/ V1 L1 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 h {) f; k5 ~% o
% r! C" j5 M7 i, i, \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ |; V! U/ J% S& `& k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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