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+ j0 r9 A+ ?/ Y" z2 D( ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( \/ b( k! @0 Q. h
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第一款：香蕉绿茶
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6 X% G a: N% P7 {- s, n" u$ q* ?+ R) b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( X5 P$ U" Y8 t1 c, C, }) X/ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 |- C; V* w7 X+ w6 f
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: e- e' R; o. r第二款：葡萄红茶
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. T# o( W; \" ]$ P5 x材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ^6 p8 P/ Q4 H8 W0 ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' p% B4 M& D% [" ?8 S1 u, I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 v$ R8 f- N; V第三款：苹果绿茶2 F/ A( E. i7 v) r# } I/ A
1 f, U2 u, {- G3 a9 H" i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( |! y) K0 Z: @7 ]# c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 G4 n7 }4 S" s8 M4 x
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W3 T7 b) T5 h/ H第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 j4 R1 W* [. i) B% o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& U E$ I$ `5 H* ~2 Z' e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) a2 w/ W+ W# b/ P( R* v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( }7 m/ l* P; `# q! N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ {% \; ~1 C* R, K- d8 u5 g
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第六款：菠萝蜜茶
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. K6 w J* G+ o9 A* [# b7 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, e4 b2 L0 P8 l5 z# o% Z C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: }7 b2 R3 ?* W- p. Z
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第七款：玫瑰果茶! w% Y: G w# I; E: q% T @( t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% {3 S3 G' r" H5 z4 o
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7 W8 z9 k+ U' [( j# S* R7 a$ X d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' a8 F/ q1 F6 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 P6 l6 z0 v% F+ B3 p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 ^' K0 x/ @/ D- A! u第九款：山楂首乌茶
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% J9 j+ w. o# q6 P: c6 D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& w) Z0 O! c0 X5 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; c1 z: P/ [0 Q: c+ F
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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