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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 V6 o8 }8 r! j
7 {& Z6 N) ?% h2 [3 M" n A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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W/ I, h+ [( P5 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 g4 z6 e1 A( O0 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ y8 Y- e O$ w+ k
5 P# a* M% _% g! {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 {) _) a) t* k, i' [! w
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第三款：苹果绿茶
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$ A* p' k. @1 N2 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* w; V8 Z! u0 d
1 x/ C/ ?8 z$ @+ _7 w A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' l: ]! ~# h0 Z% G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ f) ?+ o7 i; _0 h! {- j1 T- i
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第四款：红枣花茶* H7 y- |+ L3 @5 m# h, z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ K9 n _, s9 H* l& h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) P" U2 Y8 k7 f" D
7 y ^* i, S; b( d2 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 V: M) F+ G* b8 V9 L. e
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第五款：柠檬红茶
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- R6 _4 [0 N% e4 n) j) Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 b3 x& x( K V: y' l
1 w4 d) @- `5 t3 q. {0 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 v7 V1 q+ n/ B% k, E3 U# C
9 B! `: B2 I; v# [) y3 r, E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 x* K5 [1 f) _第六款：菠萝蜜茶
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* {5 m. A5 R. g' ] c& S& S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ b0 b: F7 U$ E
8 X0 Z& s# P4 X: w# p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! @( B! U( q/ L2 v
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第七款：玫瑰果茶$ a8 A5 `% w) x4 F
" G* l8 k4 i V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 z3 n7 b) m; P: p6 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! a0 F- A( p$ k0 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( M0 K# z/ Y* R7 t, I
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_; N8 S7 p# _# T M) E. O. t第八款：柚子冰茶. J0 g; M5 P% D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: m3 ^8 e& b2 z3 p5 N K$ M0 _; N
0 R, b. `5 x6 q( r0 G; T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) w8 F8 x* A0 ?# M5 h$ @- k
9 C, t, W% _$ Y6 G) f$ s* I; v. w3 K5 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& T: C3 U0 L3 v ^( \5 e第九款：山楂首乌茶4 L& e3 p( G) \$ M- X% U
" s2 G& H# w1 e) Z" ?材料：山楂15克、何首乌15克。/ r1 V, Z: T6 Q+ X! V. O. o |- @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, P9 ^0 Q) a$ ^. }
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 j4 Y* c" `4 Q5 V& x
' L' r4 x# Q" f' w& H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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