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_% D7 q4 u( \8 n) `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 u. L# q1 j. P4 V$ T' Z第一款：香蕉绿茶; I0 _3 T; z. ?2 P" B5 E8 y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) m( n0 M: @8 q5 l/ s- G
- ~4 o* E) ~; w0 g$ }6 q. J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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x& X; {1 {: I/ R& B! ]第二款：葡萄红茶; Q5 |/ ]4 [ J! Z5 `9 Y3 h# f, ?
! |. s J( N* r6 ?5 Y3 y2 `材料：大葡萄一串、红茶5g。4 x6 V( n% P7 e: z, f1 T, }* R
$ {/ M8 k3 T% m+ E9 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 I" z5 J. b- {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) l, _# s; C0 Z, g/ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& }, v5 t d1 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# B( j4 A6 q2 j/ J, t( H! C# p
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- `5 O r1 \/ v" h+ d第四款：红枣花茶* M& R9 b% F) a9 @- Y! O
9 B9 r( z c7 _: K4 j5 w材料：红枣20枚、花草茶5g. s* G! X% N8 o7 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" N! A9 \$ d& I( B. ` u
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第五款：柠檬红茶/ V: X2 b7 r- w) O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ^0 g# d1 p" e6 u1 _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# Q6 \- R2 E( C6 C$ H4 ^( C* ^, {4 s
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/ B" Q- ~, ^% r) |' W5 u! r" ~第六款：菠萝蜜茶7 @! t- G9 k; ?# |/ |( q
) ~" _ h5 W' D1 }) j( J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' s. l2 }+ J2 O% C/ J" b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, u" t6 m- W! s5 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 }( U: ~0 G, J# n
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第七款：玫瑰果茶6 D6 ]- h, D* ?+ T; Y$ H7 n% N$ q2 V
h2 H* F: p2 D5 S$ p" F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% {7 B" @- Y/ J. A6 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( [' y; h% y0 R: Y t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; z. ?& z% R2 M
, r; w! _6 V7 G* `# {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( n9 h: C) ^! {) D$ }8 ^9 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' `/ ?, z! m+ s1 \4 P: i" j% u7 G4 q第九款：山楂首乌茶
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9 d' U9 k+ t& X' ?0 L+ G& U! H& i4 p) i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 i+ [7 c* r# d; t. D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& J3 y. G, f$ V. u
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+ v" @2 a* v) i: u" T- t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ a: D; z6 U" K% o
; J/ ^/ m' H; r( v. R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 k: r7 B/ z* z6 p3 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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