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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。 G. U0 u7 d9 h* b6 H9 \6 J
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第一款:香蕉绿茶5 E' s H* c2 ^6 `' B
8 D8 V" Z* `3 Y/ \2 w# Q+ J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! d6 a4 U- }/ B1 S. {
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ K( D! T$ ?* {8 ~7 F- a
* Q: J- ^) p& @8 P& s9 _功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ R+ h) K; [; P; J2 k
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第二款:葡萄红茶
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Y& V+ T5 H% a1 K" J) C5 C材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! N9 c# L; N5 p3 l5 i
+ C$ ]& c8 E O. y' w' x7 T5 h J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! b b S. X* X1 O! P/ j! h
6 {. y' [: p6 j" y. v5 Q5 v制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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0 g6 K6 o" c* O6 w7 u8 W第四款:红枣花茶
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& n: }- e- g0 {5 j4 F6 _材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 a! N6 R; ^7 `0 {0 @( t1 j. J
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- G: b9 n" i4 G& L第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ \/ N! o* [$ \8 _4 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& g8 ?9 T& o: O第六款:菠萝蜜茶
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9 K- u V+ n I: A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 w6 \4 ^; x$ _: o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ~: z& R0 F) S* A: o7 I
9 _+ {& ] N/ g- @0 @, G功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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% y5 A" R2 g! `材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- q8 b( w8 w8 \* M$ |- M, A制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q ~. h* f- F0 O5 |5 {# ~
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 c3 D0 D, e' j4 ]9 Y2 l
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, d4 A& \# }/ U# ]9 R: }$ y) h
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! T2 Z/ @# T6 P6 V1 l& r
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$ e0 |& r# o% e3 B第九款:山楂首乌茶. Z, Q- C" c1 Q& L3 `$ V
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 d8 | e- a( T9 E) Z$ a" b- B& ]
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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3 O5 `+ @9 j* x7 ]8 @功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ P& d7 y& ?+ u5 e. f6 N, H3 n
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; l6 X: U1 z- s. b/ ?& c第十款:排毒美颜茶
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& j# x( M' n7 X- z7 V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r( \) N$ s. f4 W) k
3 F/ z2 ^6 @0 r2 V( Q- |$ M# G) y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' A2 ~% M1 R3 h$ P9 P4 p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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