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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% o; A, \& ~& F" ~" v
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第一款：香蕉绿茶8 N- j" V" r, U4 R2 L
; d) d) [" z% |2 p$ E# f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 n+ L. |/ X# u/ W* r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 x! U h0 n5 Z( q3 w B
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第二款：葡萄红茶
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( T. n& a. d1 O3 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' f% u/ w+ Y- z2 S1 m0 ?( y) e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% ~( q) M3 Y8 f9 T' n& j+ y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! Q/ P# F+ ^8 X7 G8 w, q( ?
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" X$ F/ T2 n3 S% | v5 M* ~第四款：红枣花茶. H6 m& ]3 H5 D' n
( B, G& ^: j9 s4 O/ h' k* { | u材料：红枣20枚、花草茶5g.2 i& g" W2 L) x" R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 s$ U! [: g- K- E. A' p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 ~5 q5 v0 E7 d3 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 i9 t2 Z* P3 }. ?2 P9 i# j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ B1 ]2 | v, c- @9 z, |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! Z0 g2 ~& p8 k Y- n# R; i9 U- w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 O. o" h% e, n9 e; E y+ s- d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. G/ L4 D: M$ o0 u' V6 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( w6 U1 ?8 c# |, m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 e8 h) i+ S2 u6 n
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$ w) w4 c- P! k' C$ V6 o第八款：柚子冰茶
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. r+ J6 [, k# G9 E6 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) M e1 D$ I% ?% w2 n
C# F* e/ C& F+ u6 E8 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" j `, ^2 ?5 Q# X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ \) G& Z ?& p9 v! T8 R% U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' D5 I' k/ e1 ?! V1 h/ ~. D
6 s* |4 U; Q' D% f# Q g6 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; B3 v8 F) u! u w- s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% R2 l A- m* I' _ G( O8 @0 b
1 M$ h/ \0 i0 K$ T R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* q# H7 i. E& Y: B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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