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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 l8 j* L. p0 [# R
* R6 \$ z; q) n& a$ Y2 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ g" l, Q: _. J: x) ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, U6 f) E& U' ^' V; ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. _& R6 q) R0 m/ b: u0 m
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第二款：葡萄红茶/ R: c. E% }- t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 P; i1 R- q8 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ]0 e" S& i0 _, N! V: I) E( B7 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ S* v6 C- r4 }6 H0 F第三款：苹果绿茶# g; h0 s5 e$ [/ ]) P3 v
# `* ~* V h5 q; E& L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?( E4 b5 M1 a/ O; P' d
8 N" x. o6 g3 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- P* |6 ~! _/ ~$ `
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第四款：红枣花茶8 H: H3 m m- M* p6 d' o( o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 |' l, [; ]& [2 }& a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* \0 P5 R( j) V9 w% C* G) |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, Z( z- M/ P. I) c" t Q+ _8 F. P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# H* U c" b( ]8 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# Y# }$ n2 v9 _. F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( N& H% l# E x0 I4 G5 J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( k/ T7 E9 H6 [; ?1 V$ q( P3 d
8 v, N, R4 }) |/ f; p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- U* X- v O' \% l# \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( r* l0 X% N8 e% F; p9 B' L3 v4 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ i8 d& @3 |0 M+ L7 a5 m5 i5 G
; s" @. J( I! u# k$ y2 c9 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) c8 C/ v) L/ R* c5 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' X7 F; y7 k$ q6 D# F H5 X
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第九款：山楂首乌茶/ q4 R3 G& z5 v1 \5 {5 a a/ A
& ] l6 T: b5 R4 m; I7 q& u/ C }8 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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- D+ p2 X, q$ T5 q2 Q& b2 n" W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 J: y1 T( J3 e- }2 E) y O
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4 t; F& U0 {; y& y, G2 _# F第十款：排毒美颜茶
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8 w: t. m% ?9 V6 g* S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) _# q" y D) J9 w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; d6 `( Z) w- q1 S4 {5 W( q3 {
8 r z) }2 D+ w8 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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