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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 @- {$ I9 j r: B- h5 Q3 n; m6 M
4 C, y4 ^" u2 y; H; W) J% D' y第一款：香蕉绿茶8 Y7 I: O. i' H* T
- T4 ~: `6 Q$ r4 Y5 b$ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ I0 I" o, K9 V( s* {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& D! F7 @# q; R/ O9 z( U1 H4 B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 d3 r# C5 H- M4 o6 x3 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z9 P$ ^7 K8 t& s
: _6 J7 W, R5 A4 e* q" P/ Z7 k2 n, l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 G+ M0 z# Y4 s3 H$ o3 g
( r0 J/ G1 W4 X; t# f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 k. t& r9 l6 P6 x& \" O第四款：红枣花茶$ G1 R' {! Y+ F) ^- y9 ]7 ?* h/ p
?( U5 N6 q; `' ?% Q0 ^, u材料：红枣20枚、花草茶5g." g8 {: K, t+ _. h. G3 o9 w3 c
, H! V) J$ B5 H$ |7 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; R( i6 Q' N& U. w
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第五款：柠檬红茶, L6 t/ u3 M/ i# j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 V( L% G! H# t# S3 `
# m4 G7 [0 Z+ w/ J9 g3 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' g- [4 s" E- Q9 |; \ u( P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 b" D, N- z5 Y6 ~0 r3 B$ `
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- I4 F9 C6 f, a8 f第六款：菠萝蜜茶
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! ~3 o% i) I. {8 r; U, ?2 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 w1 V" b. o7 D, X( V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) t! E9 p5 Z8 U: v
: l7 z2 l% F; D/ ]& G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 I4 m! i- j7 Q' h2 D8 v. `
2 y' L9 n' O- l, T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ u+ a* R, R c/ K) O
m, m- w, Q+ E: W P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 k. l' [/ B( u1 [ u5 H) V
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D) ~0 s; p# n; |第八款：柚子冰茶: T6 R3 @" r( A& b2 l V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 h' k- I# N6 K5 R' G8 _- ^2 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ |, r$ H4 ~ M( L( u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, P8 Z; i1 T; |& b$ U- T$ h5 I+ X+ b
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第九款：山楂首乌茶2 i; F$ P% ~! X2 C9 B
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材料：山楂15克、何首乌15克。# A5 j5 Z5 \; ^. f. g
$ g0 p2 |. f" W. N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& l% ]& K2 Q, e1 R; Z: G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( y: e+ e9 H7 X9 R% Q: q* i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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