排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

5 A% N" P0 u& F8 n2 j' @% i- x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 d% h' _' u* i) H4 P  T
# \  P+ C0 [4 {9 H5 I9 c' _( O6 I9 Y第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

: o. W% j$ u+ a* ~, x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& _% b* |* j3 v
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; |: |* T( l4 {1 J0 }$ B
9 X* W  U& m2 M7 x' M1 e) |
$ j. J7 n: U( y+ x. v第二款：葡萄红茶
2 v0 c0 |6 m) _4 {9 X! `) G+ }
) d( L# s, I0 X1 Z- L' }材料：大葡萄一串、红茶5g。

9 w( ?0 q$ ]% C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

4 C5 J$ w3 {- i/ M( E7 @5 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


1 s+ j. e6 {2 N' o) K: @5 ]6 |第三款：苹果绿茶
6 t+ X1 m+ e3 _% x/ @; p
  k$ y% ^: ^. M* P$ ?. I9 g$ b. N* ]( d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; Z  [$ u7 e0 W2 ?2 m
+ k" ^4 x- P: c, Z( X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; _& `* t5 r& d' @9 S
3 E' b- W- J  V$ l- A  ~
2 u, x0 ]0 c7 j" {+ ]% a  O( `第四款：红枣花茶
/ |& p! v+ y: E3 v" s2 n: j- S
材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 ?+ f' {  M" L
6 ?7 L7 a4 D- N4 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' F, i1 X; _, f. k2 B: L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

1 h0 x* D2 h7 G; C8 t8 B& A# {1 Y
& ^. y3 j1 z5 v) v+ n第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- R; z5 i% t% [! w$ A8 m
' L4 a* A" g% {3 e4 k* B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  G1 A7 P! m6 Z+ A& o; h7 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

, A1 ~  E; s4 j) R- u1 l1 |' R
第六款：菠萝蜜茶
* G7 h, _9 H  n7 N" P' P
/ p& A4 Q* s) X* {" y: K1 s/ e( I7 w# a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# {7 C$ C* j+ B+ ]
& _- k/ c7 w% _! i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

/ l1 n. ?9 T# b, C! g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" l& g6 ?$ c2 [! m' E, W% s5 P  T
* \9 e8 K+ v3 K3 k; A0 w% K
& x( `+ N. V+ W$ Y第七款：玫瑰果茶
# h3 c: m+ {" G- @
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

( j: N9 W8 h3 n" ?5 F4 W$ i
第八款：柚子冰茶
. P9 E$ V8 M' k. p) X" a  \
' R- }8 Z5 i2 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ Y  f1 Y& i7 g. M% @
  B, C! A5 v+ I6 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# o* T$ p8 p! |' J
6 d/ g4 t" A; n  _
; p( S+ ]5 N$ a第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
7 [* ~3 _' l* i
; c! R# D3 e+ O: K3 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
( `, m! u6 {4 [" n& K* W
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% u* g3 y: Q: Z' a; s  d3 y
, y' `4 [. Z& J7 Z4 |0 |/ i( R3 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# i! q$ z9 |! M- ]因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！