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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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) j/ ~; t/ Y, n  T, r7 z第一款:香蕉绿茶1 `/ ?+ j5 g7 E
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* y7 z; F. N& j3 u& N
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。  X) b1 V% F* Z, r
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% ?6 V, ^! `  q: U- M, F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  M, e6 f1 h; G: R! P0 {( Z

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, z. F4 }+ P' m第三款:苹果绿茶1 z( z* G, `7 u- q
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( m: g" f4 c9 P) Y; q  L2 O
/ p8 s" K7 H0 G  L* V, {3 T; q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 k" M+ t+ b' M+ D  ^  y5 w

( O4 Y+ K4 e" g+ ?  d( J/ l" m功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 _  I$ U# u4 i3 Z4 w
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& r: c. W) q1 K$ x' |+ H第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 \8 l. O' r, i% a8 i8 K- Y

, R, `, }' I* s9 ]! p: r功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 M( n! C, b. ]4 F! o" a
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8 T. x# p8 T+ |! w& m第五款:柠檬红茶5 R6 a2 e+ l9 C

! D+ p. e! m: s) K6 ~% q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: O7 w" e4 G2 M
) W  D1 b( U) _+ Z+ N
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 r" j. i& t) y! \
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; ]9 i2 U0 R- V3 d第六款:菠萝蜜茶
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- s5 M4 y* g4 s材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* _. S6 X; N* \' w
. _9 l! q, w* }4 r制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* d# A: P: s1 u6 M$ s! m
+ @) b3 Y& {( q5 u- R0 {& [% ~  l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 d: A% s# Q8 n

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4 p  n# F7 \% V6 V: ]- B' U第七款:玫瑰果茶" c: r' [' s/ H" O2 X) \6 H1 T+ D
. T8 x5 @+ _' Z' N9 ?% g* J
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 k. Z4 P& |& K- s4 o

& x9 P4 u, Y. D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 r; w- `1 i- C9 N2 H功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 w( G2 i8 s1 T  ]& q+ m# L
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4 A; ~2 e6 A2 M* p- q' J; U第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 ]' p8 {4 _+ w* @制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( M! _: L7 L) x2 P, m2 P
( Z2 L( N' J/ T6 d; `
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* W5 g  B9 S- f& V* f  |$ W
; f+ m* m' U, Y; U3 L/ `+ B
, I) I  ], A  E8 p
第九款:山楂首乌茶* L# T! k& F4 U# x7 |. I

  |' D! p  d9 S7 h: h, @3 t材料:山楂15克、何首乌15克。
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' x3 n) p! W# g5 B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' m4 G# I1 ?0 K6 x) P# S0 B

  S* B0 A  ]- w3 z  S5 ]功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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+ A# t4 G; L' ]( {7 e4 f材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
, }* \6 w9 W- e5 f0 d( f
$ c0 n. Z; @: n功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 I& P& V4 w. ^9 Z+ Y- \# i
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!0 ~2 s. l. E8 C; g7 V
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
( s/ E$ t* A) y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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