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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( \: n( X! X- i% E% B第一款：香蕉绿茶
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2 e8 ?& Z; t5 d4 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ p" ^8 d' @* I% k
3 I# L- y+ f/ ]1 a- `0 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 M3 `! a" [( y' U9 j
9 w+ t! z' t% k/ P; C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 @6 Q8 R( S9 A* R; x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ s& O$ ^9 _/ O7 P1 ?( s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% W% H' S4 Y. H& w- {8 V2 ]
`# k7 f b- C* o; ^% @! I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' E/ K' i8 T0 c$ b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" F1 G) Z* b+ b/ T% t
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第四款：红枣花茶, U" a( p2 o1 |/ W7 J
$ I% s! A8 K; `4 Y2 l8 V材料：红枣20枚、花草茶5g.: W: H* O$ ]4 z. M
+ p% z& }! o. Z- r) d' c) e2 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ^/ _. n1 T2 R( ?: C& W0 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 g# X' }. d' c: ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* [. t2 p4 U t g1 n# O& c8 g8 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 t) d2 }! H# f+ c1 n) p
) D2 C/ ?: h3 j, Z' C, ^& @* a' u7 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 C9 } X% E4 b% o第六款：菠萝蜜茶/ I9 z h, k& G3 E: F
& d; t) x5 r# f/ D* e0 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* Z8 @7 _* S, L- o% f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, P. U# N! s" J; ~; w# U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ]* @2 ]: n8 A2 d3 R4 m8 _
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- z0 \0 M3 y: E- ^) W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# x3 x9 j5 z% d) N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% ^% H9 n! x- @8 @% `- I
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w; W# f B+ D8 ?第八款：柚子冰茶5 v' u$ E$ g4 {" A: w9 U0 |) u3 v% v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, a$ ~& |( N A+ ?+ a: V! U( T
: L3 v8 w$ q( Y" f" A- w" C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. U9 y. H% B* }' b Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 @) S$ {# S, ]( X, @& m8 D, F& n第九款：山楂首乌茶% l+ t& ]- E9 S
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材料：山楂15克、何首乌15克。% e) r3 O: q& c' g
- F9 }: K$ }$ d# I' t# j5 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 @! }1 k) y& h) c: `( @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; |- K( m# A/ [8 S% h7 M) W7 X第十款：排毒美颜茶
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, A2 U: t9 q9 ?+ G7 z" ]: s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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