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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ I- K; k9 r7 N9 ?4 s
9 v# U2 l, W+ U2 X第一款：香蕉绿茶4 u5 Y# y) d8 q* ]3 w. l p) @
1 ]; y. p1 f: h5 Q! K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 c& h1 u$ G+ H3 j9 h+ ]
: P; T; c; n4 h7 k5 f. A. M. I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 Y4 o" g! F; d- r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ x/ K( d6 ^, ~: {5 }% d. \. W
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. R/ B$ ^; t8 R7 ]- x" [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: I6 a+ X0 M4 u5 i' u6 P% U! G0 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; R) }! U# Q' X1 ?" M& D6 k) E
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6 z, i# h6 y$ e& e+ F7 @第三款：苹果绿茶
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, _2 k" R1 p7 T# ]. d: {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. U/ ~: @8 u6 o1 T, _ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 t% `, `; f7 w1 x第四款：红枣花茶
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5 @! _ z. e S# Q. g6 P材料：红枣20枚、花草茶5g." K* A6 x4 |. Y6 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ B1 ~6 _+ H) [; y& j' S
2 a7 ~* T; H9 r+ E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ N2 s2 i2 F! h- m& f: U4 l) X9 x: ?, d
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第五款：柠檬红茶& U2 I7 W, O# K7 ~9 Z" E! b
5 N* I+ [. J4 K* I4 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ g, b& ?3 \( w+ B9 @6 k2 p
3 x( p4 y" i8 H7 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 n2 Z/ C; Z( N0 f: ?8 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, N; ]# X( o f1 l5 Q! G
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3 z( ]' m+ e6 }; c7 @第六款：菠萝蜜茶
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0 ~: d7 m9 a2 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* H- u4 T0 R- l" R. a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ I( P$ p& B) M0 x1 b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: y% C6 X* i- v2 j5 D; r
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B3 j- g$ k" S |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J4 \5 E, x4 U# `3 Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" m. `8 c1 b9 X) @) G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ `! c/ W8 |) v% a3 |
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第八款：柚子冰茶3 h# Z* \0 @" P A; u' x) m. I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; G* i% j# {# z' G
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4 d% A3 ?' ] U5 ]: |3 O第九款：山楂首乌茶- |; t0 j+ P; G4 ?: V8 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 w+ G n" ?! \- E$ q/ l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" J. O" ~$ k7 U- l3 j }) J
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第十款：排毒美颜茶+ |# Y, a/ |- |7 M; K$ f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 F# i4 Y5 x/ _
' b5 X" W9 `* D. S! y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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