排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

, V2 {# C7 T% t+ i+ R- V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

8 \' W/ U" W4 A( ]) _  f; u第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


" I, e& `! E+ R2 S7 T; G第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

2 w7 @5 n8 T/ V+ o% l4 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

8 }" E5 R  }! E6 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. K4 D' V( ?+ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

* ^  L( K2 L' Q$ b5 Z" f5 k( h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' k6 m& e8 [) \" w1 F' \第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

! t) ^# W5 n+ f/ y$ j- k; i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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第五款：柠檬红茶
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8 q! X0 H/ Z& T7 a$ u' S' c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. l$ Y( l1 `2 ]$ a8 {$ Y. n: H# Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 ^$ G7 b" G5 y( |1 c, S, N+ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


  h9 H4 {8 d1 f$ N/ L3 q# H# y1 P第六款：菠萝蜜茶
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3 a. V2 j8 R* r. L& v# Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, E: W8 I" [9 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ E5 _4 G& ^5 U3 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

* Z3 S+ r1 d9 G- }* b. R! P$ e) U; i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' V" w$ Z! T% }第八款：柚子冰茶

# d6 w8 Y5 W' Z2 e' v. A' u4 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; A6 p4 h+ a- e( e) f9 h! e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

4 G# S. ]6 b* j; j- G% H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 K. q6 t+ Q" C- T0 f/ Z0 m6 P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


" ^0 h3 i" E, q" L第十款：排毒美颜茶

2 M) U4 j3 _- u2 c- `$ `- U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 o3 [' `& l4 C# j  e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
9 r; a4 r% ~" O/ E新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( T% Y& t4 |- V, i5 ?/ c偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
( f' }9 n& M3 o因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！