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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ Z3 ]9 ^& M; m# ?
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第一款：香蕉绿茶
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& h4 K1 J- t9 V- l* q( `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 E% j6 Q( i7 d9 h& w$ u4 T1 s
! T4 u$ q* N( [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; O, S7 d1 _# M$ X( l) k$ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ?8 \6 \+ R8 p% | s
2 X% h3 Z" w& g" I/ U0 l$ e/ R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ q/ e; _% A1 ~5 c) r( b- t) B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: u7 z+ Z& Z9 s3 d# E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% D6 k3 r0 Z1 o9 H, D* n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ a$ y/ K# r9 K; Q
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第四款：红枣花茶
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) Y6 T( x2 a6 @3 x; L4 o5 s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 R0 N1 N9 q0 w/ V2 y) p
/ K* z% a r! v$ J% D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 W# k( N% S& W* n$ i/ Z( y* K第五款：柠檬红茶. v% l# _ f/ M3 f
: f7 E; V/ Q% ^5 [* {$ F& q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ l) ^! Q! ~- b4 j1 P: a0 ~, G* C2 J
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- x! O7 y0 h0 {8 `第六款：菠萝蜜茶
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) o: x2 |2 A$ R% m9 y* f8 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 h, ?- c2 R' p/ l
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第七款：玫瑰果茶# `- K8 f: W8 m! U+ g& q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 s2 A- z/ \. z, q S* w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. H; `% W2 X1 T" r4 d- m/ \
; o+ ?. S0 z7 x0 ?1 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) M* h, o2 z$ [第八款：柚子冰茶
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3 V/ _0 r; B' A9 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' ~, @" P4 G2 Q9 c/ {# T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& u! j7 @, }9 c7 z* _. u5 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ P0 c+ l$ G8 e! }
6 L4 z6 Y5 T+ O5 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 C+ c$ b) W; Z+ W' T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* x% Q" g" c6 ]4 E' U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 h- [4 B5 X" P4 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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