|
|
 
& Q7 Y8 K: @+ {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( P* ]4 \! J$ X. z4 O& s% X! ?8 j: x0 I0 e
第一款：香蕉绿茶1 n6 H/ w2 U4 b5 ~1 i$ q/ Z8 s& E
9 n9 e3 Y+ _; _5 D5 w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 x5 S6 k$ {/ h' B0 a
. O: t$ y' _! B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 |3 ?% f# e- C( U( H; ~( o: |+ f. N
$ p5 x$ x- S( E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& `& s( i/ Y$ |
! q# p# p% Q1 q% A- ~7 P
/ ?" H7 y: D) Y& u第二款：葡萄红茶
: m, n* ]- {8 A3 _0 ]! w# d6 x T0 S$ m5 W; Y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 L3 L! C9 {; b9 H, I7 S
+ m {& u- U. n1 g4 r. ]+ d6 ]( A/ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 S* D& F) o9 Y- V) J' Q2 @" y
$ h+ E4 }0 V* ]) V* ^- A4 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. J& ?0 ~7 q u0 J+ N; `
4 K( N9 M+ c" x$ |
; [6 r* m) \5 g5 m; J9 d- l
第三款：苹果绿茶0 [# Y- c8 A; Q9 j
, d$ w. Q! r; n2 P c! D& s0 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T" z8 a/ I; s' F3 P
1 H0 Q$ E5 @) b y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, {+ J2 n! Y- J! a% P
; J! p5 f. K; e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 Q3 ?- r, _. z% n0 x- ?4 N N: J1 z8 @ v' M
* k* l3 n2 Y5 P0 y7 C- p
第四款：红枣花茶" |# C) ]2 B, G
. p4 U) K3 d9 [: {6 ~. d材料：红枣20枚、花草茶5g.
, ]4 x: S/ L# _: n2 Q5 B4 @' O: U0 D; f5 |7 Z# c
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 w7 U, _) ^! Y( T
; r9 ?' ], w+ u! J2 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ~3 q7 }" j( x6 g' W
* V1 L$ E! n$ I' J9 q* R. _& L4 k p
第五款：柠檬红茶8 q$ M1 \8 u: n" Z- |
9 a2 ~3 p0 Z* `$ `( o
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ Q! {- P+ M5 ?' E) e3 j6 L. W8 T# ~; j. W; Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 z8 C9 o; p$ s8 c
# Z3 E3 f1 t, _. ?3 `
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# i6 H% t. B1 {2 L L( b+ R8 c- V3 m2 H6 h- d5 g! e
" N3 P7 R3 J- h第六款：菠萝蜜茶% C( M8 c3 m; c+ L1 _+ w8 k7 A
$ k* y6 }% a1 f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- a F! _ ~5 D L" q6 [/ x8 Z& x& \; w+ Q7 \+ v
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 { G5 U% }) j4 T) ^/ ]
" D+ p# ~6 r D, q5 L- r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( @' X7 O' w a1 n! v6 c C' S0 @2 S% {3 T0 U
6 X) \& Y! A4 S% m" E s1 \
第七款：玫瑰果茶" A, \8 n5 v1 B _
2 x$ s: [2 E2 b/ G% L# m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) @8 t( t& A! p
* @$ s; X4 w$ o* J" n, K) M4 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ {: w3 h9 J6 q4 U4 T: V% c: ~
" U( \9 K' c0 F' v& t/ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 a1 [" p1 [1 F d6 X9 a8 x& G6 R9 \' s: p4 Z" s9 j
& p! _' ]6 }. s/ b3 N3 Z. {1 v第八款：柚子冰茶
6 ^# z r/ V( ^
* N8 t, _+ m- u/ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) H7 u5 o+ Q/ `( q
5 F0 I- s2 l' R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ T' ?: |0 K0 b% m- _5 y* e8 u4 Q
. X6 J# r1 S5 g, V7 K* t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* u5 b$ F" R G' q6 V% W- _. w
H& C$ M+ P" j$ J2 }- B2 e, j; u5 ~9 n4 W* @& E8 [; r; y
第九款：山楂首乌茶
. Z% U1 Z+ M, h0 x0 Y2 J
+ Z7 I- K. W0 Z# F p8 w+ ~7 L" f& C7 c材料：山楂15克、何首乌15克。
}# ]) x& B) Y3 Z, w: F% M
( J9 R9 g1 ]) }5 t1 r4 d- B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
v7 @& e! H5 b X% x% M) K$ H% I3 |
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 W( A! H# g5 B3 P# }7 ?/ U0 V! @& w) O, J2 R, `* i
( G4 Z, y: _: I1 W$ ?
第十款：排毒美颜茶2 Q$ g% V2 [: F# p$ y' x# V9 I T( C
5 n/ p2 A7 o% i6 C, M. r; g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! `& K4 f4 f8 n# k8 M7 e z! C% L# q, D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- F2 ] b6 {# B: T% V
' T& A9 D( a& D- _7 n0 I7 }% Z0 O
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 v7 T- Q- i1 ]9 l
