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' t& _# @+ P( o8 u" p7 W! o- V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, G) \ s! s* A7 c% s9 W
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第一款：香蕉绿茶3 R" h o* J! Y/ M, Q9 U
& Q, y. L+ i- t) u- L. W5 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 l; d0 U8 z: E$ e% I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 I& z) a% ^9 o- B. `: g
2 X% B4 K; S+ p. u. r1 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 @7 w+ Y9 \& ?& \! C
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 R! l+ s- x0 U/ M. X6 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 |# O$ |* b# m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# T1 s- e. j4 J/ A' A. {7 N
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ w( K! D) Y, ]" U# b! K4 Y' j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! |6 F4 Z+ V' I$ T% Z8 f; A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ q" w+ m& v# j* N( N8 i材料：红枣20枚、花草茶5g., B# v. a- S' g6 }* A# M3 n8 v5 Z& F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& D$ e+ A( z* y9 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 V7 a1 ~* j5 `
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. d! k0 V1 Q2 [. d9 I
5 u; w0 X3 y8 S( k. I* M, s1 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) l! a) z! W3 V) U
) C; x& L7 ^1 O- @; j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; W$ O+ w5 C$ p! f* X, w' _
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1 E/ L! y% r/ F* }! Z! k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, g% D5 l: P8 T! a' N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 H2 e' P$ K0 q4 Z/ J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) |" [2 m* L2 k4 p# {
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 p$ Q0 V B G6 ?0 e$ T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 F9 q+ ^8 Z# f% L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& S) w7 \+ ^# C$ R7 O v$ J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. N7 U* s' ^7 J7 C- k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 f/ ^, X+ S5 l8 U& l6 |/ g4 K g第九款：山楂首乌茶7 B/ P! b; e8 h; ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。% i2 ~7 s( T3 u: o
: M! O4 L# D. x+ @$ P0 ^, p8 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 U# E) R) b( a! `4 b
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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