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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ i' Q% Z5 M4 J# ~% h7 R
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第一款：香蕉绿茶% g) P( h1 V4 p2 ?) Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& T/ l# b# k. E7 O. T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 g. N2 h3 G5 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" e' b) j4 N L2 c
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第二款：葡萄红茶# a' V' O0 m3 a# A/ ^2 O3 n- B
* G" n% {; U' K: ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 v0 o4 q/ B: j8 h/ V k: a- p' C2 `4 {
~/ `, s* ?0 [6 c# f- }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 a3 ]( m% A# e+ K' f" m3 E; F
0 N+ o- n$ @: e' l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R Y" V* J! ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( P4 A+ j( E- s. Z: |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) L/ I$ U# j2 s" I; g4 }
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第四款：红枣花茶& p' l7 U2 h' C. A9 f3 i
* W6 H5 _% ^- { p! Y7 e; f材料：红枣20枚、花草茶5g.$ |: b6 W3 z b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* x6 ?& `' P( z1 q) B0 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' o' _* p' E3 F5 Z
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! E/ t, O" ^5 P. `: X. z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 B* @9 {" c) \) w0 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& u) X3 I. v, f y' @$ X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 w4 m. ?) [+ C: z6 L: ~第七款：玫瑰果茶
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! r% ?- X8 F6 n5 o5 t3 a) Z" K4 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) H w/ D! b1 V
) S& g6 k; t+ x# f( q2 `$ e2 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. D- G! L% e0 V) o+ P
7 D. L6 |9 X4 o! ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 V E' J0 w, a* [% D$ t' _/ L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 L( a: Z q9 V ~7 M2 z) A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 u) L% p$ n. A4 G, U
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}0 y9 g: ~( b: \* R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) C4 m. p6 v: X9 D5 e4 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& S2 Q# a) X9 L6 |# x
" }/ R$ y# O) R' X& o( j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 q: c: K0 e! ~) I/ q B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" c4 o( I: b4 p5 ?5 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 e$ ^0 H$ i9 s1 a) N0 M& e$ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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