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5 W8 l; }& Y: p9 @6 ~4 L' w1、 香蕉绿茶1 r1 v- S. d) O9 I9 U* [, G
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i: q4 _" e8 z( N/ b- p3 \+ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 o4 t% `& w7 E" F0 v9 J2 、葡萄红茶* r( O" F) k" t& q4 P# R8 ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 ?( f; P7 g5 {* P8 X
_. ~& F; x; Y7 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- R3 M# I3 T! q5 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 r- T- X' x2 J, L0 d3 、苹果绿茶0 J2 A- v: F% ~8 Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! W8 {2 `9 C& G3 s; a/ i
2 a* E. o0 b+ |8 M7 q0 @% Z0 R/ |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 a) F7 [. s" `0 E
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4 、红枣花茶% t1 ]( c2 P' j! v
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 c9 O5 h! `7 N% p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. z8 o2 {& u+ r3 m
% H9 p; p3 s+ I; o$ R) |- Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. d. k# K6 E) G9 ]2 V8 S' ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 T% I% K; L7 C6 E. D6 E- c/ J3 n1 U
( }; T7 Z" t9 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ |0 h* U2 h# F) n, M
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2 U/ \' a+ X9 Y! S* e' u6 g% m$ M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' P4 S8 K i8 X8 E+ }
7 g3 k, L& X2 T' K; k! E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% ?8 j* ]% o4 u" |/ w7 、玫瑰果茶
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6 |0 B/ A, ~6 z1 l, X7 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% l! W+ y0 U# l5 P' D1 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Y6 P$ |- |0 ~- y# ^+ U, ~9 [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: A3 w X/ B: a( o
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8 、柚子冰茶, ?2 U, }2 Y5 P8 G4 C! U' s0 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 D# H# Y9 ]7 z8 ~3 ?
* X+ ~" e& l% W+ O3 H+ D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' G% {+ p3 ^4 t5 H% P1 j5 Z
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9 、山楂首乌茶
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) s/ M! \) g, u) ]; D5 E) V+ i材料：山楂15克、何首乌15克。9 B: m( m% \( I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 x1 G5 [+ }* E( [
5 T# ^7 V) }2 ?- f; U( J0 v) j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ F9 R; F2 J. S6 s8 n
9 q x5 b; O3 C1 t6 y6 @10 、排毒美颜茶. y7 k: a. F' W- R* I/ @1 y! I
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9 v) A9 l( U; R3 R, ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# v# K) E/ e6 d: M; }6 d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 [6 e( B0 z5 d w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* I0 c* y* D2 X; B u; E
i o. P/ q5 ?" g' j4 X: e# ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . N0 R, L% M8 x! ^# e1 t
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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