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1、 香蕉绿茶; r! d3 R }0 C z6 k
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0 v8 E( R: m( V6 y* P$ a7 o! w |4 J- K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 l+ G. Z8 V% w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( E" I, [) e! d# b( U2 ?- x
$ D' @. P! Z( I( Q6 N2 、葡萄红茶% k. Y4 G( }! Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* v. w: m( G9 ]$ {% {& _. ]' W6 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 m& Z# }$ y; @6 a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 n3 e! I4 r2 @$ I- v
4 @' v4 `8 w! B( V& O' R5 h3 、苹果绿茶5 ?! g8 @, K4 r. L+ m0 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ n& P6 Q3 x: M, W: Z
, u+ r7 F9 d; X6 u; f/ }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 W0 D6 P. ?* x' d. d1 A
3 u! M, q' z$ O0 _4 、红枣花茶: x# I+ |1 M4 I: ?. N/ h- ?. f
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+ _2 J& s; ^7 k- U+ J8 {1 V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 [1 u% K# e$ r# b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, T z/ ^, P/ t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ H5 f. m8 u" h- q
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5 、柠檬红茶( B9 p6 [* j' Y. M1 _8 j9 l* [
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% F" ]% U5 I; O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ a0 a2 X. B7 e9 ?4 M# A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. p! V. V0 Z+ r: Q$ v* K0 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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' q8 j. e! u0 Y( @7 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Q% m$ f3 Z. r+ k7 D
, k/ N/ x/ s d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 M% p. y, x0 o. O% Z; p7 、玫瑰果茶& }0 z+ k3 S1 v* q& `0 {3 n
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8 l! p7 Q& Q* b& g! I/ B! e% O& M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Y6 y5 r- ~! b# ?1 C- ^1 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, u" b# h# B, m
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8 、柚子冰茶( ?8 o0 ]" k1 J7 w
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7 c2 E) V4 U0 E" [3 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; d% x& Q, w/ J/ i7 O- T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( b& R- h% Y( i, O2 r2 z7 n/ c
" N3 g0 _1 a# O6 U7 }0 f" D8 a9 、山楂首乌茶; H+ C7 i6 _. k. o- _" {& }
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 q1 z8 H* v6 D* ~2 U0 B v0 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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2 W7 s c# @' L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e9 @$ G# r5 }! X+ F
' h, `: w+ C* o j& B+ ^' C. O: I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ h* m! S- L7 n5 E. i2 }# v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 J# i6 k5 n. m' m1 a
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 {+ ^5 w5 s1 E0 C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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