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1、 香蕉绿茶5 {( P* H, ]3 q. e' l9 Z' ^# o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 R4 D" K9 D' M% a2 g/ h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* h5 `( J1 d6 O0 L' K8 {9 L0 j, F. ^
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& z- A4 v, ?. d; { X6 i, m% o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 T! r; }% J1 t- [4 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& n1 {" y, y; H% b/ q+ R
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ G" r% ^) ?$ T# `/ `, T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& h5 x/ f3 o8 q' e, {3 B) d
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5 、柠檬红茶: _) k8 J+ y- c8 k4 `2 D2 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! K: @$ l. s& h9 N- v! {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, f' Z! |& G4 W, r9 T, @2 S7 P, T
3 q9 n2 p" k- R/ \1 J5 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ]$ D$ d: O4 B4 s& E
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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U( M) l+ J6 ], u, m+ X ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 d, x; X9 I# v: V+ ?7 、玫瑰果茶$ _& a* @% q) M6 g: Y6 J; X
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Y- P% X5 U' b+ G0 ~- d) \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 k3 a" W6 v8 S8 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! J, c) r5 X) S6 d2 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, Z$ k! ^1 Z0 ^5 i0 J4 k8 、柚子冰茶. G: c+ C/ h/ V+ _) v1 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 y, H7 R9 b. e
7 Y, {) B6 l+ C z, l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! d2 x" i7 t, S r2 h9 }. U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, \4 r- B# C: ?+ p7 T% j& ]
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 b2 s. V) V3 y
& P9 H; a z5 @$ T9 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 J, w5 f* d' m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* D) z8 \+ }/ n9 e( I! w7 w: R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* w: I+ n O) Y, l4 w( u& r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* Q5 |8 E$ U9 S9 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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