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+ M ~' h. {' ~) k& C% e, H1、 香蕉绿茶! M }: X# A1 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 U: {+ H0 V$ e6 z- i, u. W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ m5 h+ F$ B5 h* B& e* i3 g6 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- w3 P; V4 J7 \! c7 q4 K* J. B5 z
8 A- y. B- r3 R; \0 T9 `/ @2 、葡萄红茶2 B" Y# H+ |$ A. s/ h* e, |5 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 b# N, } P9 z
% E# S) T" v. ^. ~$ T+ T6 j/ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" K. p1 x4 _$ [1 S, d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 M$ Y* Z. l. Y( A- n) q, ], y0 |
; u3 q1 v: K6 Q7 S2 S' u) ^. j3 、苹果绿茶
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+ S; O, N: n) f0 @% n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% O8 e- e* c ^+ r) L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 K$ D2 i0 g% ^1 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ O u) ^9 @2 G
^! c8 \5 Y$ C# P6 c4 、红枣花茶
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/ K& r8 m. ?, H% j: |8 k% ?0 d u材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 w6 v" Z) t% S+ G! D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% J6 ~0 m" B; U) K6 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" L$ H" S6 ?9 p9 j3 f4 w
, ?! o6 p& Y4 Z: \5 ?: z/ V$ B5 、柠檬红茶
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2 v4 x4 Q3 H8 g, D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: x, S; ?$ J* L% z% f+ O: o/ T; q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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8 `- A" n j0 A7 O/ f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# |# Q6 w# [# w5 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 X* C/ O% Z9 r4 ~& w! V+ x0 w
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7 、玫瑰果茶1 z3 O( u7 Y8 W! {! W: s' b
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1 x( V/ e# N; y5 V! T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- {0 W% y+ M3 L) ] e
" L/ S; `5 F8 B& y6 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' @. g" ^# v4 \: _( i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 p; l* {2 d5 P) v8 、柚子冰茶( |0 u. s/ S n. I
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% Z4 ?; r0 J: p7 u" M. z u+ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* K& a G; V$ s5 {) e' G ]
; ^7 p+ N& N! [0 F# T$ } r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* x* ~9 X( z2 }" `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 r$ g! q9 P: D+ H; @. h+ X
2 X- d# D6 A9 J9 、山楂首乌茶; c0 R8 @0 ?$ a+ N+ o
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( b% O5 Y& z( Y材料：山楂15克、何首乌15克。( i* u6 h9 W- X3 d% i; c, }8 u! a) ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶1 e1 m8 {0 {3 w9 i% |
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9 J! A# _! n. t5 K+ d9 ]/ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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