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4 `4 G1 F1 ~& r9 p* _! o" o# e1、 香蕉绿茶: `6 [9 |0 I7 \4 V8 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ~' s) I7 b' k" ~
) @+ W' k$ S k# G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 e- D+ A/ k" t. J7 l7 G
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2 、葡萄红茶+ p1 W7 h ?& I& i; U1 A8 v2 N
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& S# G/ `: i& |9 E+ N& q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i1 m: k, v( ?, z; ]: I
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3 、苹果绿茶$ J& h. c3 e5 h* v$ `6 U
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! P$ b4 J4 D8 M$ T6 p) `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, y: P( Y9 p3 l' X: \" w
* {+ y* K# k* Q& Z9 n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: b" _0 {. t* O( J' p4 、红枣花茶
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6 I& m: [9 r: H3 y. K. V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" ?2 o& Q0 S( m8 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, s2 s7 c e# L9 o- b
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5 、柠檬红茶: h; b3 `0 @7 J4 I, e& \8 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 U9 R' `( T* w' s( O7 T* o% A
& |. @" F$ s1 W& I( ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* }4 C) C' F- y3 `" Y6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 I6 ~" E+ G% T* Z# x+ d
% x/ R% n$ e/ m. y e/ ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶% h+ Q9 G2 r" o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( z( _) ]+ q3 z9 ]8 o0 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. N8 b* F3 Q5 e6 F
, S' `7 |) c" y5 _& k f! u- v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 C8 K, R4 t' T8 r+ O) M o! _
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8 、柚子冰茶0 W# `& C* Q2 N1 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- c+ o$ ~7 i% c, i3 e; d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 H% o+ D8 ~, F7 Y: m2 I2 y3 R i
- ]% t7 ?4 u$ }1 I; _, e- J$ k1 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 z$ @" ]" Q. n' j# J `9 、山楂首乌茶* c: k* L6 \# |9 I6 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。" A; B; o. o0 B- C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 C6 o8 f3 i9 a1 I! S+ d5 {6 R
5 z+ J1 j+ g2 b; a6 V/ B+ v+ w( C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) u7 \) t7 N% M$ ~; W/ u. o+ f10 、排毒美颜茶0 P+ G B' w8 C* e9 a. B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& y3 ~+ s: g# n9 N7 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' W' n1 _& h+ Z& p: N
& z# |1 h8 p( a d0 I/ Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: C2 T& @- u& L/ X9 Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 n8 i1 h$ K! P& P5 N
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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