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1、 香蕉绿茶5 i; z; `# B' S3 W G: ?7 b) O7 j
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- C6 Q7 }( U- E1 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 W3 G3 N2 R2 A
5 D9 U" r3 x+ G$ O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 h! V- e/ k) G8 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ S+ B9 |% ]* U, n2 a$ y- l/ S2 、葡萄红茶4 K% t7 _1 Y1 G. n) c$ Y2 ~& y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 \, c) N) K7 U/ Y, }
, O$ T9 ?7 q- H$ H% V+ |- u/ T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ u) e/ Z9 B# a; t; S4 l; R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' I+ u; L. k H+ N* D6 E% p
" h" z b% \, f* {4 ~3 、苹果绿茶+ G3 d6 V' Q5 g' ]% x1 F* |: ^4 Y
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* V' Z$ V: Z- R+ Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 `) _8 W; m! c3 \3 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: }9 i1 u* k5 B u' a) H
' f' z9 L: L6 c) g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 [6 r. T$ @) u) T; e, m
) G! K4 N9 `4 }( p- [: P7 ^1 l% i4 、红枣花茶! D9 J4 i( z0 a3 A7 @7 I6 g9 }0 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 Z4 r6 d4 Y. L5 r" ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 O& \- r; q' D2 |+ V7 v/ z( W* K
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5 、柠檬红茶0 u$ E$ w, l1 t* x8 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# U! Q4 w- t5 v* f0 o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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: R/ e/ b- j) c( W1 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* ?4 @ g5 w* q/ `! g! u
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7 、玫瑰果茶' X- D4 w/ z; u, c
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2 C4 u4 d+ W7 d( h: {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 X. s' h; c" Z2 w$ e* E, W
3 o; y8 M, c* c" Z7 M! U! |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 g; k A3 k! X) K8 、柚子冰茶; }5 }5 m0 m& Y1 s3 X0 T+ D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 J" z9 u' q k/ D4 V* o0 }
; w4 }- u4 F' O3 P O2 L. f7 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' v- }0 B# E K) P P
; w; A5 O3 s! g6 G: _# z1 A; m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 i" ]% J2 e" c
& \5 H; X, X W* ~; x9 、山楂首乌茶
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$ m7 K6 l; J, h8 \3 m* h/ u: z材料：山楂15克、何首乌15克。7 O* l# i8 w0 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 y3 N5 y+ M* Y2 {0 x& t$ W10 、排毒美颜茶 g3 j/ }2 E8 s+ J6 g$ ^
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9 p N3 C; z' F, J" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ \8 M l% o: M @1 r2 j) t
9 o9 X! S7 q" I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 R. l( w+ e- N7 m& p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 V* O. T3 g8 B1 {0 A6 X
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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