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+ q: J) e' g' t7 S1 j r* U1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" I: `7 |$ a4 H4 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ~$ \ B" g- o/ @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `) c8 l* H/ }; B- F- U+ n
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2 、葡萄红茶
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; w: k/ m9 F1 Z' i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ E6 a, R9 K; O. e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* ?# z4 C$ T8 z; e3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( N! c$ k- N# k2 ?
2 w) o! i1 y7 u3 D$ R7 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! f% }8 l L0 G
$ U+ t+ {6 ?' w G5 Z& i4 、红枣花茶! [; j. S% A& T. r' h+ m9 D) x2 m x9 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) S6 a/ a) d- M. C" ~; A% L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 z& W( A8 j1 u5 N* @5 、柠檬红茶5 t/ P8 s! @$ r4 q8 A
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, h0 Z; g8 O( O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' z, G- M" J! o6 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 H( \/ j- K0 s9 u! }6 、菠萝蜜茶
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. r5 ?- {8 D5 w; j9 g: R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* I' x* \& R/ s( i; R% @- u( }
2 V4 g; b8 N- d8 u s, |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ N+ Y+ d5 ]" }/ m' S9 k6 W; I. C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ E% y* p2 `; |1 ] G. q) n
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 x: c4 G; e. D
' ?# T0 c) e8 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# j! [/ _$ E/ y) ]3 S3 A) K
1 Y( v2 O" F: p- E6 f( q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# f) t9 d8 O$ i: g
. X z* ?6 g6 l! }% k3 A5 G0 `# k9 、山楂首乌茶
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' l0 D- }0 ~& h, l: g材料：山楂15克、何首乌15克。$ W6 [5 r* g, J9 H6 Y% B- z
, U2 C9 d* a8 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ g8 G& ~: y1 c9 r7 `, ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 T3 _, D! @, T8 L
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10 、排毒美颜茶% b+ d( a" q+ W4 P! l
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5 Z2 }3 y, }! P$ G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ e g3 F& L; i' K9 }
! O9 |2 ^! x9 f+ ]4 P: `. x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 I D5 O7 d( T+ [" @3 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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+ A' Y3 v( T! U4 F: b3 l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; @7 ~: M7 u/ [
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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