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8 `% G. e4 }8 i: o1 _1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N" C: h/ g' y1 O3 j% f; Q1 p$ C; p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% K% W+ E* x! s2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" K6 a, W9 h! }9 X3 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( p2 ]; J# Z: P+ D/ ?; Z
6 ~: _) h" e1 S% ]7 @& Q1 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# c: M( d! U! A" ?, W4 t7 B
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3 、苹果绿茶6 N R: P# I8 }; J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g- s& u8 J! s( M% i( Y# B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) ]$ e3 H: |" n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ `, s( {. C/ W6 n' N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。" D8 B! M; c( g' R" l5 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ I$ i2 y. i& k+ @' C4 ^
7 B! C3 y6 E$ g, e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 @1 q) C: d6 o y, q6 ?5 、柠檬红茶7 E! r; Z* r% c! `' A
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/ K8 c. t Q& w( A+ j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 P( f: u2 Z! h5 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# X" |) i8 ~* b- U9 Z$ C
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6 、菠萝蜜茶2 Q) e" P0 T, t" o# D6 Z1 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 R- \: O3 L* N0 X% S ~& a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 W' @* x9 E3 d( g s7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" S3 T# ~% X) [" I" q1 A/ z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- F7 A, [; n4 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- t0 Z+ `4 z9 T2 T
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- u; z8 I1 ^$ C4 P# V: l' j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. o7 S& U5 R d: m, L6 X6 a: s' c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* U W- C& D: E3 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 H$ u! S6 s! {9 、山楂首乌茶* i6 g0 Q# C' X6 N# S
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 P" U: [- s9 Y' _+ T
: ]" n O/ C0 d$ }5 L6 A8 `5 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' y& a0 V2 P& d% _7 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 q: ]* A1 _) c" @1 x: ^4 y3 A
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10 、排毒美颜茶 P( `$ P+ J. |- Z' C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& f( v. ^8 l/ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ]$ O b: q1 H/ O# @4 f2 Z; V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 K8 n$ @0 E- W9 S- _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / \/ s4 p6 j) A' e" K
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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