|
|
) }0 {9 g7 ?. H a0 i1.二绿茶
5 S( q z( b5 E1 U( B4 K( Z6 X d- d( S
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ; k0 c* n9 C* C8 b) S
1 J7 r: ]# `8 Z/ @6 U J制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
: i* k F% }9 ^2 k2 L( f4 L! U7 K3 F# f: r' @2 q) @& q0 ~& m" p
功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ }0 \+ j+ V. r7 y: P: N) R
5 G% M5 z2 b8 C: S% L
2.金橘饮
/ e4 L8 w4 C* A: u s( x8 u+ E& u
4 V; i0 m/ [: m6 i% A. A/ E% y8 g配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
6 u+ {& n7 [1 ^. L& I* {' b7 o! g; X! A8 q" G0 X7 t4 K
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 2 {: h) C( k0 C6 p6 k! g& P
+ k6 `$ W/ \. T' t1 J* b; k8 |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 Y; t% u7 r7 Y H( c+ h7 l! k1 y! R( S5 ?) x6 b
3.丁香姜糖
9 Y; x# ^$ K% S+ x
! I7 }# }, f8 g8 `) Q. g配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
( l8 d; _' i/ S" Q0 O/ H
& X( E3 s* B3 Q9 R( c4 E6 }制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
! Q, r) X2 x/ {8 ?; s* y2 W9 B n- B! c; H! c
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
# D6 y+ `" O O# o/ Z3 K8 A* h5 @8 f
: L3 X9 d. w& V4.鸡内金饼 , C0 ^) J3 ~' Y8 ?
1 j; t: m$ r1 W" s7 s( p
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 o2 Z3 S6 ^# Y: y4 k: e( t2 O8 r4 Q% H
3 j1 v$ w5 O3 t7 a4 H# ^
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; B. x4 s1 w5 H) }: Q
/ E- q( I4 D' C: z D z功效： 消食化积，健脾益胃。! E4 ` s/ ` b# }' v
0 t: G' S, h) B2 n1 Q3 Z
中药方剂
{3 `4 V7 e3 m5 _. m3 B2 R% q
* ^# U* q% H4 \- F0 t舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! C$ s: a H- c# O: o' s
) Z' H' a1 @. }+ ]( o中成药+ o0 W1 D4 X/ z2 `
, A! Y9 A/ B* M健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
# R1 A, @; s' u
# M8 V' E+ Z: | d ]* Q& I# e! a健康提醒
- |5 ~) }, z! k+ t6 R" o" E* a
% ]& `- B2 l& f5 |( D主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
6 ^+ Y4 e0 \& k2 ~, _' ~8 V8 q2 T/ l5 g" q* z7 K- G1 m
养胃健脾的大枣食疗方
* ~7 K. F8 Z4 \; T
+ b, ~( W7 L% E& i7 O- m- K一、大枣桂莲粥 7 X; _9 p: P/ A6 j
9 x6 Z8 }; m1 m* h大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; p" c$ F1 _2 d% o1 ?0 N
. O% P- q* h! C: X1 [/ i
二、大枣炖兔肉
: n; Y& S( l- E7 N
2 B8 k6 M8 e7 d7 c, [大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' r& r7 J' P- x# }: o6 n* }
/ |) w/ B, L9 X三、大枣肉丸汤
5 H# ~* K5 Z8 X4 {4 _$ p+ p4 o; X) n: ~8 v; b5 R
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , L0 R, V+ y) F7 J
" E7 h- E3 b! ], E四、大枣耳芪汤 e( A8 l5 d, A7 h) q) \! B& @
. S1 K4 T& a0 e7 q! o4 C大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
$ i8 _, h" N9 ?5 _% p8 {7 o( f% A
7 t7 Y7 d: [- I$ }( v怎么通过舌头判断脾胃虚弱 l, ]$ q- ^+ W2 _( Q' _
4 x8 j$ G! W z+ `$ S0 E; K
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
3 N1 ^: O8 n/ d( R; ^- H: e) C2 ^) Q: m
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
4 y1 f7 \5 V2 y; h, h% I Q5 l! I
6 l" f X- N# }$ Q二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + `3 D, N* c/ m! H
7 @* p) P' Z: g1 a$ e- P
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！