|
|
, F# K7 F5 x4 x* M% f. m1 g1.二绿茶 s# R; o4 G9 h
) ~2 @: G* R+ r& o/ o配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 m% x3 s, z0 c" c/ w- t
% ~6 _% V) \& E制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 ~1 o. |0 Q, V2 q) H+ A
% ]# W1 i5 q! r ]" W
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
* h J/ f' |' q3 H+ z
/ D8 d' v& P" o) n: T- g2.金橘饮
. e5 v: P% }, R- |1 A: \# W* v6 @% R5 [1 X3 }- V
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 . d% @2 r& l6 `
# V6 ~. V- k! J" _7 z% y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % x' B# \, J- y" d- G
# k! H6 C- F- k功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
+ ~! z- g9 |+ N6 i b4 y7 V8 G$ o, K @( N5 k
3.丁香姜糖 ! ?! Z# T( y0 W. S7 g+ t
! Q+ S2 Q9 Q+ A4 w
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 s0 ], ^6 [) y! A$ q, J) B: `& F
5 @9 G4 E d I1 C; Y% v! V
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 N, A% {* b! C9 U! T
3 I! i' o5 H. I' H; x
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. ?3 g0 Z7 e6 a8 E
/ i9 G. M; j9 w: c- p# k A4.鸡内金饼
7 m n M: x8 o# R
& S% S0 G: B/ U# j- b0 h7 {9 p6 T6 T$ p配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 x# b) K* y1 g& \4 z+ f) W" ?) h
, |0 X7 ^6 B' k F2 C h; Q
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
9 `: t6 R4 E) L* z. }( T& }
4 X2 Y9 X& I0 C4 s% t功效： 消食化积，健脾益胃。
0 a4 r/ w' R8 u3 p) E& L
; p, V9 s; P) E3 h% m, s2 l中药方剂) M3 Z2 O5 o3 y; d; {
+ W9 Y0 m5 R- p( R3 E' b
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 ~, t0 r- T8 i; C; `- r# f' c5 x1 } }3 @; s
中成药" ?- c, h. [2 |2 y8 t) [
6 Y+ X7 {' J( N5 z9 R( X
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
. w2 s5 H4 B8 p) `2 {9 q& z0 m2 V6 x- G
健康提醒
3 V, _/ L8 P& E
; N2 [2 x- P1 `主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。* B( U+ Q. [$ N; _! }2 x3 N1 u
- w0 S- D" B( K4 G L/ i3 L
养胃健脾的大枣食疗方9 h) M; N& R8 y0 `7 ~! C
3 ^3 e/ b( d9 [1 O一、大枣桂莲粥 # x X1 f R! M$ c4 C. b4 c6 |7 U p
2 V' a) D$ f4 k1 ^' E1 \大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , z+ O3 d3 c8 U, f# O0 f7 H
2 Y4 p% Z* o2 v7 I7 X: H* L二、大枣炖兔肉
. |" [! g2 ]1 I! N# @
* f' K" O4 J$ _ ~ Y% N3 G. S大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 " t" `+ q- a2 ^/ x n5 }
, }2 N4 U; S, }0 |5 ~3 ?+ s* U三、大枣肉丸汤
7 V. C. z) j0 p! ^4 F- p8 N$ R$ S! X* H- `/ h1 |% X0 @
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! ?6 j- r: v" Y, t/ F+ ~9 H
3 n* ?/ x" Y* J0 k. [" z( l, Q
四、大枣耳芪汤 + K$ K7 n4 _9 _! K- N* A
) d" e( N" }' f2 h/ U大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
4 v. E* _2 [, w" T; _1 e. A0 k `
# T3 g% w( p, n/ E8 i1 g7 c怎么通过舌头判断脾胃虚弱
6 ]6 B4 ?4 e) u( O0 K/ L! E4 U: }% A, k: _6 N
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 N7 F7 k3 h* z: P0 y" G/ J$ g4 A& H. C
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ H$ ~: U/ O, s ]1 o. n2 V, v* E, N, i, C
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 & B' t8 ^0 F) h! W
: J* r& M0 I# U8 R1 w% k
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！