|
|
/ H, `1 |) c7 H$ W1.二绿茶 . R( V# t# h4 P. l ]2 `& Z4 e; G
' B2 \, P/ _: O* A# @$ n配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : H: U# a" `+ y: o, O. ?" _; F
$ S) \, T5 M/ V, N0 g
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( m. M3 m) x; a/ S: m0 a; m
/ L* n" G8 u& E+ t功效： 疏肝理气，和胃止痛。# D/ Y% n, f3 ?6 R- u% z ?7 y
. Y U+ k8 G$ ?( ^: o0 Z$ ?
2.金橘饮
, Z: y4 ^) k b. ?& l2 f
! u" M' c* X$ |$ A) c4 `: W+ q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 - p7 H: K. a5 U" g9 I% }
- N' R% P) y3 I% E2 i* z/ X" T
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 e$ n/ o+ N& b# A$ B; V
( [9 A' x7 P& G$ E0 K U* g功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ ~4 S$ D& E5 U* I
( x+ s. ? [$ I) {5 ~# Z( X
3.丁香姜糖
8 G- ?9 _$ u" R. w0 j8 E3 s
9 w5 X0 \, S( K: }2 l9 T, J4 `) D. \# b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
2 Q) ^! ^1 J. W4 w6 q- \. L1 I: V/ d- x; j+ K8 B
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
! z% g- S1 a1 J8 O( h
; h5 y$ ]+ @# y$ }( r6 Y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
) C" E! \+ J* A2 J$ w% k
& S% Q. ]) E+ L6 h4.鸡内金饼
+ f5 y3 Y) p* n* L; ^4 D% x# t. W( ^' b% U
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
& y$ x* ^: b0 n0 ?7 E. A- K q1 k6 L1 K$ h& H6 N" r& }1 P
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 8 @6 I5 _5 N N# c. `
( Z) [: j% U/ u$ }5 K
功效： 消食化积，健脾益胃。# ?2 L3 @# e+ ]8 R. m; {
/ d7 y# W! c2 B/ @. t
中药方剂
1 @1 y# N/ ?0 P' h' x+ N. I+ h2 ?
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
4 f$ i# z) R' K
& n7 \& x0 ?; W9 f中成药
4 w' Y* v2 g& W% ?$ j. Q: W% z# c1 k8 a8 l3 _
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
5 F; j. `2 K6 w: ~7 }! j+ F6 P9 v+ \# a& z
健康提醒; K% P3 V5 k5 j! d* l) {
$ X' L" m$ n5 b2 k, p4 _
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。' p! a9 ^7 ?1 l1 f
8 ^* M' \- `) R* J养胃健脾的大枣食疗方
2 B* B- A7 M/ ? `
2 @" m6 z7 \2 ~; S; I+ ?. z5 t一、大枣桂莲粥 2 t x9 _; x3 _8 ]3 o
2 ^7 \( I2 g9 Z( R1 ^$ }
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 q: X5 M$ f4 ]8 l4 I
4 G# h$ u4 S/ b9 I9 S
二、大枣炖兔肉
* c' g4 S9 N% h
# X; d3 O5 F- u4 q大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
4 e' M" T: F# t. a
3 A/ N" W Z% J( {& s: L三、大枣肉丸汤 5 S+ Q7 x1 m/ N' j, B( I" N, _
/ m/ l9 e! H3 m$ d0 G大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
! S6 M! S4 E) j5 e4 g0 n
Z; X& f; E% ^ j四、大枣耳芪汤 - |$ I: t$ S7 D; I
7 u `0 d. O' j
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: w; G/ I0 u ?- G. x1 b& O
! V8 }4 v/ ]9 Q' u- @怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 R5 t1 U. D4 J7 @" A4 X5 |
% r$ h7 K6 d- g5 ?- U通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
) \; E) J6 z. x0 ?
$ Y, b2 e6 g! D, Q+ w一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
+ c9 M9 M; [9 b% k2 S
( f# A5 l4 }$ Q9 z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 : ?. ?% a, M+ [$ P, {
. X @1 R( x+ s( a% t% m! `
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！