|
|
! ]5 r0 h$ B) x+ K$ I9 i
1.二绿茶
; D0 s$ F( U- ^8 r7 m: H: @: b" Z* ]2 E
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ p3 F' ?6 I: a8 F$ a4 a1 r! D) {# L! f; q+ ]/ i* q7 e' b) W" @
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
) G5 s" t* j: e5 x" @( k8 j. R2 ^2 W7 n8 K# `- ^' [# J
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 T8 \* z0 r; `4 K2 O6 C' T( W9 X: \3 X9 t$ z
2.金橘饮
& z9 e; }0 E! |- n& E9 B
3 R% l5 S3 w& m* Z配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( F3 S& {2 w! p" B5 H& k
" s0 p! e: z; L$ }3 B, y! f ~* |# Q* h
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 T0 [ l5 E+ T
& H5 E' u# a' J5 ?: O
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 v" `) F$ }" l- C) p. \
5 U. l7 S3 U; J, }0 s
3.丁香姜糖
6 D: f. g, q1 Q/ w6 H( t( i
3 S( E/ O" }" N) f- j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- m+ [! Y3 W/ R& a0 J( j$ [4 c+ M3 }3 G8 K5 K( D
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
' w1 [( A4 S: f$ y* N5 p q/ F
, Y* Y- {: V3 W; S功效： 温中降逆，益气健脾和胃。8 I% D; [' V) Y
6 O; f/ d) v. }8 |& u8 J4.鸡内金饼
g$ v6 b$ m" A. _ E$ `% h0 N4 |& O0 H" v8 u+ Q/ L
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* R- ?: R' ^( N1 ~; m" }& f/ N% p/ M8 j" U/ Q2 Z
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* T" ^& F: f- j9 Q/ ^' P
0 a& w! m- b" _+ f) Z/ ?" |& t功效： 消食化积，健脾益胃。, G, |+ C& U% d2 G) ^' `
) _) y3 ^) D. U9 N, H8 U/ a& z
中药方剂
5 `8 j! x9 Y+ B6 {2 E1 {) s5 Y4 M- x, P+ m
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, X: f% `7 k$ v+ Z, _& i* J
( B. f, ~# _$ g中成药
# y- i, }3 R6 Y; a
% h( l5 z! v' P3 Y( n健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
) ]) \# S# M, @" _ i/ w* ~9 J/ F' s R4 q' R! M! c
健康提醒
* c+ Q1 T0 C9 q" R+ U* K$ I: S/ A* I- B+ J: `) ^1 G# }+ E( d) U
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。7 b2 x1 C( L8 g) y. |( F* k
3 ^" P3 S1 J3 [3 A养胃健脾的大枣食疗方
4 \2 D/ P- _+ ^9 V. S$ W( o' X! p; g5 D( N ~3 S) X0 y2 L. F
一、大枣桂莲粥 $ w* j: y% N H, ~# a M
7 | l$ ?9 P: c% H大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 P4 T9 l; [. p4 h: y9 ~4 H3 v2 v9 V( w2 F5 x) R
二、大枣炖兔肉 - z' [# i8 U/ A( Y. o$ a
1 q6 {. A0 n9 A" V! @; Q
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 7 l+ v8 p% l+ `1 n" e
' m) A Y: Y/ Y5 L& J# G三、大枣肉丸汤
. O# D! m. h8 K
) n8 I* d$ L4 w; R3 [1 _/ D( o( t大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 f4 `, K# J2 v0 S$ M6 B
9 c1 n, ]: B' s! ?0 Z# e# F
四、大枣耳芪汤
/ U/ f) @- n" U5 f5 H: _1 W6 |! G5 I" y% C) c4 ~
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
, V6 v: k& D+ S
7 M2 O, ]) G" G怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 t5 a# K) @$ y' F
4 Y2 V2 ~# c2 X7 D$ D4 H j通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
, r; x8 q: c+ k7 S" R9 k& X' s4 _2 F8 K' X& a( D
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " e" `& `0 \- H% S+ J& R: L$ P
- ? z* Q a! O, t+ z e
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 I" M0 q9 d0 s
3 N; h/ S* a& j. \% ^% Z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！