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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 $ Z; K V( a A. d/ `9 [: [
! T) s% N% ?/ \* s* y% @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " D3 C- t$ p, ~* _. s: Z2 r
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。; O* ~5 I+ ?6 L0 c" A. J: C; d
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2.金橘饮
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% T. p1 P& o9 q: Q2 K配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) S% r% S+ a m, A6 r) |+ c2 W7 m
$ j/ k2 e$ r* w+ ]& A; A制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 A0 j3 D7 K8 ^, I. g; T% X
) Z+ c- Q! e. z% o, H% U! a8 g" m3.丁香姜糖
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5 L: b7 y. h1 D$ m4 X' h3 H配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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1 u: Y; z$ |3 A. {6 p) t2 p制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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! Z% _8 H w0 b$ F% a功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! [4 @3 V- P, C) }3 o, b6 p
. W8 p# W( \- f( ~$ }9 r4.鸡内金饼 - W. Q( F5 c; t9 I0 h5 S8 [. e% ]
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 % a3 [' E d5 N; H$ A5 p5 s
5 v# N+ L+ A! b6 H功效： 消食化积，健脾益胃。
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( f, m3 F- J* u4 K% O中药方剂' w" \* z7 I/ r6 }: V& h1 }' }& d
. A7 r8 m6 _1 Q, p0 ?+ A( p0 n& k舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药. I( I, U5 U- G3 H3 s7 m
: s5 S# Y4 w% d! ]- R# N2 @ D健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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0 r. p- H1 L' e: @ I: `" W9 F2 ~健康提醒
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. A/ i1 v3 K/ C9 L主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" a4 g9 z8 I) a0 A
3 f1 G) \+ J& `) Z: p& b. p养胃健脾的大枣食疗方2 l, b$ H5 y. B, k7 V- \, x$ {; A
, q+ G% g) H; V [6 N一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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* a5 }6 [5 M( P) Q二、大枣炖兔肉 # d: w+ K, V2 \
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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" n- ]; O9 z1 ?3 |/ x三、大枣肉丸汤 : Q. y+ E7 a O2 x
3 r- c! G& _$ n8 B8 [+ i8 k大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . z* F: t# A' H$ ^8 J6 S ~
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四、大枣耳芪汤 2 c7 m+ R% o* g7 B# L* b& _5 p6 N
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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/ S, X; P# U3 C- c4 p" c* ]! c怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 D/ T; F2 w* A% x( B
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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7 F3 P5 ^# W+ { G; f3 a二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ ^/ z, V% I9 F" M8 P/ i7 v6 Q4 |
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！