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西红柿汁0 `! t W7 j1 v" w. l6 _! n- z
4 q5 b) d) P! a+ j' v: }. |每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥- W% S$ B& a+ j8 t
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。! v) ?8 _2 ]0 P
" L# e# g" V3 Z& X2 j柠檬冰糖汁
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" G! S+ ]) S+ ~4 c3 G3 u& q# D将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# g9 e+ B5 s9 L0 E
N: X5 P5 s2 e9 C% |9 B/ F6 h黑木耳红枣汤
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; W- o1 D! a$ J1 Z$ ~8 C( s取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁; w: i" K( M& W7 n
; S# ~' V* s+ P5 ^7 @' l将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。& t+ F/ B! `- k9 [
& C5 g+ J7 q3 W- C自制桃花蜂蜜祛斑面膜0 e9 B; ?5 A1 p; n+ D" R. Z6 G
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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! H/ p4 R1 a' {- l) i' `自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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! R5 X2 A G3 p* L# n6 h+ {( j功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。! A# E: j( p- {$ x' Z
- z, L1 O, N Z7 R) ~3 l6 S频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。4 T0 y$ s. c3 W y
$ e0 _. X: b! Q- x3 F: U4 O贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜% I3 b- W C2 T( D
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) z% N% X. ]4 A( T j配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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3 d. a3 c+ F- b O( e3 N: u功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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) f) ]( J9 D1 U! {使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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( t# k* `; K* t& X' H1 ]5 A1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。. G1 A& X5 l0 h$ `1 J
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。: n5 ~* g- b' I- Z) [& j: Z5 C
0 u* X5 O* S- p8 D3 d3加鲜乳适量调成糊状。: ]' V. i1 }' N/ g
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4再加蜂蜜1ml混匀。, D$ w' |' l0 q1 l
0 C% q0 [! d! W6 f; l: d$ h. V用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。5 W5 K0 g! T3 h4 B+ a6 q* y
/ Q4 k* U2 J+ k5 |5 N李子仁祛斑面膜$ \2 Z. | \& V& N; w
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。9 h3 ^) u1 h4 f5 y
* {' G( u8 l' r4 ]/ M+ Z, G A功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。$ |8 ~5 m$ D' g, }! n
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。2 r9 s+ _4 G6 p! R1 w) H- V& F. L7 t k
; R' G+ w5 L- T3 o, D* V3 V6 y用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。9 I% _6 y" P d; G
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28