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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。. E" I2 [: U4 E$ ]: b2 W
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黄瓜粥6 K7 M( V4 X" t, Z
. ^: B, c! i% Q, W取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。% U' s0 {9 t3 T+ W" @
5 Z" ^% _0 u O* a柠檬冰糖汁1 n: E7 W/ l% m4 k2 B9 m
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。. }3 x- {* v& u& J( x
- x- A |% ?- K9 `黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。" ]5 j( A$ s! l9 b
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。0 H* x6 @& L$ G( U; Q
/ P, x- S' a1 h; i: H- Q) h胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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; {* C b) \% D+ D1 i: P另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。* j8 J$ g3 a3 ^ B3 n
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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6 t, v- k+ b7 a; Z; v1 ^配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。# @$ j8 V% S0 ^
& x# g' [* Z& r5 E+ g# h工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 ~8 i. c8 w/ N0 c* ~
/ k) |' W9 x/ j自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。, ?, e# n" c" q+ M" U* D* S
/ m% S4 ?+ `- s5 Q# W4 _& ?敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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1 f& Z& x6 |4 |+ N9 s2 T e功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
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+ f2 H+ H) W6 E1 X9 P/ l- }( M频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。& G5 F2 S2 ^8 a
' v7 t1 z% G8 h7 P8 [, W贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。+ ?7 m9 M9 h2 M4 K) Q3 ?% o
B0 \1 @4 X. [2 d自制中药淡斑滋润面膜
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; Q+ t" Z* Y, d0 ]2 C7 a& w& v配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ z4 r$ K: i" C$ l: ~. Q8 g
7 n, b9 \7 v3 ?! w5 j1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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- T+ b* M0 U) G h2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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% {1 x6 u* w" g3 P: M$ z/ N! j. M- |用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。" g& R2 c- ?: L1 o# }& E. Q' z
) l- a/ d; F) _! h李子仁祛斑面膜) X- R, g$ d- y; \1 {/ ]
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 S' h+ d0 h _( g* f
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。* y) H+ Y, i" s+ o0 Q
( X7 \/ G; ~5 j C用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。
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0 u# J1 b! Z6 n) h, [2 N2 V正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!: H, r, D7 H5 t) D# m2 U
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