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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 : F0 N2 K! o! V3 e5 X/ x
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夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
) ]! z) [) _* H: o J ^- I! w. mNO.1 热伤风
5 R6 W; M0 J2 ]0 `: D1 ~) i处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套' @' o X) F4 N2 X( U
室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。5 _, h9 I* v' R4 L1 } v2 K0 y; U* |
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
, ]& E* m% z+ S+ S提醒:
" M J1 @" L( B' n; d* s1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
' Z, P- d4 J1 W2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱; o) m5 a8 z6 y
3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。. Q% \# C* E! [2 o4 ?+ a+ U9 {
NO.2 腹泻
: Y' _) f4 w$ U6 g处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
6 U5 r3 c; y7 Y/ y, t# |夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。! a* ^* A+ L: D$ W6 M" A0 V: A1 y8 p
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。% W1 l3 W+ r3 a: ^0 Q
提醒:
' n- c3 u* s% I1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
" Y9 n" ^* X( C) A! s: y2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。 V( ^1 I. W |$ t8 {+ @+ T5 h
NO.3 面瘫2 w8 Q; o h: h1 J$ [
处方:睡觉时别正对空调口7 ^; T; W+ l4 m6 ~; l/ ^+ v
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。% E: W! `" G" J1 {2 _2 {
提醒:' N" o. L) B. q- V( ~/ F- ]
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;. l3 n4 o5 q7 _2 E O4 G
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。3 h5 N: C7 O! l* c% A2 J
NO.4 中暑. j& m1 U+ S/ x/ y
处方:中午能不出门尽量别出去
! i' {) ]4 j) T3 ]' h' w8 \9 l当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。9 C1 B0 P* i( O
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。' J5 R4 |2 ~' n0 B4 D! T6 B: e
NO.5 关节炎5 c) @5 V5 m- Q U$ m+ }3 d L
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯6 j/ g; e0 A' o" ?) g* j+ z
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
- i F5 l4 W5 l! b& V4 H; H夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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