女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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) I8 J- H! C9 i6 A: M  g4 I  P容颜不老方
  V& K% T$ J$ L: e* ]1 g, O需要的材料：

9 k+ Y( h: v2 ?' G7 w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

8 T3 z: o3 q( j怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

4 s6 I5 O) e* C& {怎么吃最有效：

6 u6 q  n* G- [' I, j+ n. ^4 `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( B* m0 C0 q& O灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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# w7 x5 X2 d/ i' d5 w. P3 {1 L+ K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

# k. J: H) t7 I. w( B, O: p* B% w美肤祛皱饮
需要的材料：

3 C( F5 {3 y6 \) i芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" N- _! @" Y$ s- T; Z8 y+ k怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  P6 c2 v  f. L* r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% s2 e. ?5 @7 N6 A4 @3 ]怎么吃最有效：
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! i# E9 W& ]9 a' }5 J8 h/ R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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7 O  M, G0 d& z7 i2 w- Y+ h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) }/ t' d! f6 T; J6 I& i+ }6 F& |, u怎么吃最有效：

# n' B" y* [6 Q" O& A+ u6 ?/ I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! k% I5 L. Z+ i% ?杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

3 m( B) T9 R) y& y8 O先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) @: q1 I5 O6 S  ~; Y$ o怎么吃最有效：

' m$ i: e7 H! {! o# ~8 h- a冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" a' X/ g) y) y! Y$ X  [养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}