女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
2 c7 v5 E2 j6 P+ D  N6 p
* D- F) m5 j8 x' o容颜不老方
7 z' i- P( {4 T) C4 B* ]7 r需要的材料：
6 _# @* j% F3 ]8 V, z& l7 x
# B8 I3 @- [) M; Y) m3 W& ]+ e4 _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
2 M8 W5 u6 A9 _
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

3 R3 }. `9 E  C! T. a2 C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
6 n7 B- S$ x6 _+ F) t9 \+ H6 K1 I8 e
9 {; i! z  X5 K0 d灵芝鹌鹑蛋汤
# X% e+ O: E$ b. M需要的材料：
1 S: \! o- K- E% [
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
! d9 M2 {/ v( F7 W& B
( F9 P% N! q1 \' }7 E, P怎么样做呢：
! f+ e: b) n; x3 k' r
! i! G' |: M& h5 S7 \( D$ F1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. z; I+ U+ [( E" s
; U8 u6 k$ w+ f& B- g9 ]4 f2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( T, Y6 d5 f+ s: C' p具有补血益精、悦色减皱功效。
, h& y/ p8 I% h! i: c* y8 A
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
+ M* ?6 P! M. i3 C3 k
怎么样做呢：
8 V7 S' v2 b$ w; C( B6 x# L* w
- j2 f4 {9 q# B) i" H8 F# O" e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
, q$ A% w3 Q6 m) x
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

5 {) }$ V  S8 Q! G" [% b. S* w每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 J# d0 [2 J# }, ^; _地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

7 V9 I/ S9 V2 E+ G+ a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: }+ L7 X4 c( B1 v9 T
: K' Q7 {0 k, Z- @: w; [, H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
$ o" g6 s" E' K5 ^& a6 v0 Z
* c6 ^; B" J( G# I. S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
& d, ?* v9 h0 u. ]需要的材料：
* U! }  }3 u! I* `
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
! V' Q1 ], n" ^. v% Z: N2 J! M
% g8 Y: X9 |& T9 J怎么样做呢：

' {7 j$ A7 J: l' R' ?) F$ n, Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ [* W& E3 M" o1 [怎么吃最有效：
6 U) c) M# e. q
* g+ g1 i$ S4 Q  V& a% ?% X冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
& }' e, i! V% E: A( q  f2 e; Q9 h

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
4 J) Y" U/ L7 a* a. u

$ t: W3 Q1 m9 K6 e* M! J

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( @2 H; W2 q4 v养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}