女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

  }/ G- z# }% f* k8 D. j容颜不老方
9 ~9 u8 `, h5 f) A' |7 v( V需要的材料：

6 D  C1 ^( }1 l0 F9 P$ B生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

6 w8 J8 f7 w6 B* B上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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) f0 q: j# @+ u0 J+ C6 z1 N4 H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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- b4 E$ w, _6 k& i+ B1 Q  v灵芝鹌鹑蛋汤
3 K* e9 @7 G; C  A需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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/ q3 s) l* {5 @8 s4 e9 q* z/ c怎么样做呢：
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6 ]1 f: q2 ?1 P  e- B& Z8 ]1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

0 c$ X/ r- I3 b4 z6 \+ L# a/ {" h芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 X* y5 I; ]1 S3 k& r& j: q8 d9 ?3 l怎么样做呢：

6 U% `, i  A# u6 ~& k4 T; w: z) K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* H4 |9 v5 i- _) P9 v. s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
9 x1 G2 ]! q3 P7 _2 Y+ N9 V1 `* x+ c$ f需要的材料：

. a9 d. b( M$ s  [# n+ U1 R' \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ D) |( r+ A/ d. A% F怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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0 p" t3 P: X4 G, V7 @粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

4 f- a) i* `& [, |每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
! O* B+ o9 q! r! x8 P- B需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 K' g' I7 M% n4 ]怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) @6 g$ d+ |9 U; y: s- E怎么吃最有效：
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5 _9 e4 T6 W. ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" F2 g4 k9 @2 r. g% h) F- @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}