女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
6 c' W" ^4 x$ l; i  \. m需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

3 X, ], O' X# Y  K: `$ t$ z! J, \怎么样做呢：
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/ h' J- b% G! E. x/ Y& |% W  D上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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: w$ O2 Y5 S, {4 w2 A! r, T: d灵芝鹌鹑蛋汤
  Q8 A+ W. m; o需要的材料：
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. e( o; x6 \3 i. U9 z0 B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, ?$ N" Q) c# K5 ?0 V4 Y0 M怎么样做呢：
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  o* Y' w* Q) d! Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 @. r3 n. Q7 o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 Q  N) C) ]+ |4 d  D美肤祛皱饮
& O5 R5 I: {, X5 r# {需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- U' e' d; s; |9 u" [怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 H: U4 U* Y7 Z0 W+ P+ j怎么吃最有效：

( C$ W" ^" z6 F" q8 n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

. E3 O- F7 m+ O# V地黄抗皱粥
9 M! u; L; ~5 O* x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ e. F) Z. Z8 P  y3 L, _2 D: c; q怎么样做呢：
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9 ^/ M( u. G( C( {: P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 F0 I0 G, Z2 H- x怎么吃最有效：

) F+ Z. S* q" Q# D8 C* c$ l  k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; f" r- X! S. v% V; g5 w( {怎么样做呢：

& g! v/ D3 `" k3 J& `' K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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* U2 C7 l& e# b5 ?/ f0 G怎么吃最有效：

7 J3 y' e% }: @8 v3 E5 R% B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}