女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 }2 G+ d# d, ~, w容颜不老方
需要的材料：

" r' w% _' c4 Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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  Z" p0 {2 x' p怎么样做呢：

! `! v# q5 t% o, G1 }: A上述物共捣为末，和匀备用。
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  S2 d5 |0 F  j怎么吃最有效：

7 ]: }/ q3 x, d" Z3 C* l8 b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( p5 _3 i' |! p$ }& F: F灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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  I7 s: m. A4 B7 v/ g; k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% h7 l( C$ z! t5 C4 q, n怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, T4 ]' t, m# o7 m- ^7 Q9 ?2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  j+ y' d# |5 k9 `7 O具有补血益精、悦色减皱功效。
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1 d! S! F8 m% e+ g+ A3 h/ q6 H3 E美肤祛皱饮
需要的材料：

9 z4 ^3 T' F+ U* r8 f: L4 C$ r- j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 x( F7 B( h4 C! p& l0 n4 u; H怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( W: m& L9 G" T% o怎么吃最有效：

3 f6 ]$ t6 d9 _$ a- |3 o( Z  l" Z8 p9 A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 q. x4 V+ P* z; Q% {" x+ J地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: M1 p  S. l# V7 ~1 E' j. u# K怎么样做呢：
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4 @' _; d# x9 d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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) w1 t$ i. x/ }6 R* n0 w8 \$ F; m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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( J& T3 M7 h# S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 w# P( Z& J8 x3 _/ }1 S& q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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+ }9 v" H0 I; F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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+ I0 {: d2 k/ U3 Q- E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 a+ Q7 ~" J) Z2 C; n7 d! D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}