女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
% @- |6 B0 k5 {, _
容颜不老方
需要的材料：
( ^: t& B8 @" A
1 \# }8 K6 ^4 O+ p. G0 \  n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
7 u1 y6 R. g, y; W5 b# ], V7 `
$ ?9 f8 c0 o+ e" w3 b怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
: O$ a6 _! O  f  P" `, U
& z# O  a: ^% K1 A, W1 D$ e- U5 r怎么吃最有效：
/ j8 Q: z7 p/ @5 U
, N2 C1 b' V0 Y# K1 ~9 ^0 T每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
9 N/ N9 b& p: g
7 p9 u% e: k; d灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
4 {  t  I! }8 T
; w6 S5 O! Q" }" f& @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
$ a, A* [) Q3 z% G
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
/ {. G) y8 q+ [! b( \9 a1 z
$ N1 u3 l( f  G3 R6 F3 G具有补血益精、悦色减皱功效。
( o. x3 o4 c/ C
/ L& B+ t: R+ @4 I) y美肤祛皱饮
) e) _3 Q- V/ Z+ X5 M# s3 B' s; c需要的材料：
! K) i3 k( p5 T8 D2 C, z
4 V2 o& b4 _1 Z: n- {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
' J. i4 [  d4 N( e# {8 o1 ~" a6 p5 T
3 ]- _5 c2 c/ s0 [9 m* R% S8 X怎么样做呢：
1 @$ `3 E3 H0 Z# W% }! Z: S0 c
" N" G+ ^$ M& P* e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
: J. I- L: R, T- B1 O. }4 ^4 z
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 E& h3 g6 l, [- M
5 A' L5 c4 S2 n+ k地黄抗皱粥
需要的材料：

& q7 X; s, E) @  L/ `, Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' \4 \6 A9 Z+ l8 e7 I& w怎么样做呢：

4 c7 h4 s% s0 t" y$ K' `; s. f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- \+ q: j" p5 k5 @% {4 a8 \7 J
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) Q" F' \* d6 \$ T6 n: A杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
* h; M! o5 {( Z' e
怎么样做呢：

3 x0 |7 e7 A. Y2 n- e8 r8 E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
. N; E# M; p  b  ]- r. a
& h. u5 p& o3 q  z* i怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
3 F. s4 A( L- j) G5 F

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



* ?% M% y. Q5 M# h9 _

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}