女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& w% I0 x; K( c容颜不老方
3 u' U4 V  l8 S% c2 i" @需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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# c# }0 E; P0 c' e0 Y8 X5 h" w怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

4 C% M6 {/ C8 r) M1 @1 i/ f0 ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
7 a; o8 u2 T& V0 ]  t4 C/ y需要的材料：
1 g8 m2 P+ R6 Y, U& K: j
$ k* k- G6 K/ P0 R6 C+ j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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7 g1 Y+ v3 u% t7 @1 C2 F怎么样做呢：

3 O: ?" Q* L. F4 |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* n; A8 G! B0 x! t1 l: q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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% Z- Q6 |9 N4 A1 \+ D具有补血益精、悦色减皱功效。

  j7 w# k# p/ K5 f$ u! i2 ?美肤祛皱饮
需要的材料：

0 i; R0 f5 Y7 V$ H' Q* `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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6 u( A9 q( A! V5 x2 G" |% u怎么样做呢：
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& f: l# c1 G! w1 {3 R3 K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" w/ R  R0 \# S& J" L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

9 f0 c4 E% C9 q2 U9 O, T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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" \+ e) ?( M" M% _3 K8 h地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 M5 `2 @9 ?$ J* w# L' L7 x* M怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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2 h6 M/ f0 m6 }5 {. L+ l5 Q3 R7 g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 a% B5 c. i% {& e+ v. [- ~. p7 U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 t3 q) q! A0 {, }, \. A' K怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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0 E' e- i& F; I7 D  z% o9 A怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 Q$ }! M' U- d% V0 b2 U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}