养肾保养粥

461522461

5 Q% H, ?2 `" B8 P2 D+ {5 ~   

$ |1 n# [: v* n# o0 Z
2 f0 s6 H) t1 m% F" R请每天吃一碗：试试效果如何   

( _- U6 W, V) }4 \: [% L& B   
* k9 }, M1 b- d+ I. Q- B: I    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% Z) L  r7 e* Y7 B/ j' J! m
                     
  T/ S5 [4 b  K7 m. p
                    黑豆（1小把）

- \3 U) e  ?* |8 |7 w. p- V                     
     
% c; [+ P; _1 p% {9 A: z9 T1 ~                黑米（2把）
& S$ z# ?& [( Z: w) J. x     
  N3 J& ~! l) y" {5 i                             
4 l: L# h. K0 h+ [5 u                   黑芝麻（1小把）
     
                        
0 a) G% b, T# ^2 ~4 S   
                  百合（10片）
     
: G& G/ G( T/ ~* j/ o                           
                   薏仁（3把）
& P- @! q( \4 H7 m& b; F( G     
$ Q7 S7 k: m+ d/ U; L- B0 |                                
                  核桃（2个）
   
                  
& I5 s( n" o* A8 I0 u5 q) e, q* w5 {0 i   
              大米（2把）
   
  v; j5 Y- B& H# U: h0 z; A               
0 S$ Q  z, v+ u, W1 w4 r3 i7 E. V+ O   
% E+ t' p  {. M4 e: t* t& u6 V              红糖
* \! w7 X# D* v) D/ k6 d. [. p, e% h9 Y   
0 F1 t- ?$ s, b    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
! o( c  q1 v  r+ k    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

! M$ x9 g1 B+ H7 q+ @; z
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
8 Y; D6 Z$ Q' ]: n% B! @$ |谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

& F( t" o# `# b' v
& h1 I9 E3 k0 _) [0 l# R$ i真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。