养肾保养粥

461522461

   
$ T0 P- S+ k7 R4 J, d

请每天吃一碗：试试效果如何   
0 u0 k7 @3 ?! q$ x( C; t# R4 O2 [
   
4 p2 ]5 i; ~" b5 Q- b    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% Y2 b9 A" r$ G# u
                     
0 y! ]6 f; i, t+ ~  y$ W
6 N% w# r0 O6 C( ^  w  N; w; ~( r) m                    黑豆（1小把）
8 ]) V5 W( K$ K! i; s. q$ ?6 m+ D
8 W3 `% ~' L# \+ _+ u" t% e2 v& ~                     
* o/ l" I# `0 F. c2 \     
. y1 j* A+ o$ y0 w9 w6 N; E8 k                黑米（2把）
     
                             
6 F' [& d3 N5 i# |                   黑芝麻（1小把）
     
                        
% P) e8 B  S" C: |, }   
                  百合（10片）
# s' ~5 M4 ~2 y# x4 \0 @$ Z     
6 P7 S8 M/ N- i& ]) h- W( ?7 R                           
0 @$ p" y  k5 k4 Y+ F5 Y  V) k* {7 u# J                   薏仁（3把）
3 l% q5 \! M1 O' @0 k     
                                
                  核桃（2个）
! C+ w, r7 Q$ B. c   
                  
0 w: d# W1 u  t8 I   
              大米（2把）
   
# ~1 D4 T' q5 G2 g1 e               
   
( c5 Z+ `5 O: `% |% A' T              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
( h9 N/ P0 _7 z( c0 L3 c   
! t; ]# Y! A! ^: V( v$ C1 b    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
6 d7 m# \7 T( V7 V% y4 h: A0 Q5 X    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
2 Z3 x& E% P2 L, P8 `

" y5 x9 R8 o! s* s通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; M% l( s* g) q- A$ ?0 f6 Z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。