养肾保养粥

461522461

   
- R8 X3 c1 b$ ^0 c! q- }: Z

3 t$ p& m1 b6 x3 s& L请每天吃一碗：试试效果如何   
. O9 ^0 E+ c# ]( I# S; T8 r
   
/ N& g. W$ t3 i2 @    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

                     
+ U! _3 b1 N6 ?) s$ {! a     
                黑米（2把）
; A' F7 t' b, {% B0 C7 K     
4 J* A; N7 f" j! x                             
                   黑芝麻（1小把）
     
5 f& [+ }$ M1 i% U                        
   
' S# H! H6 d& q                  百合（10片）
: u$ `% P& O/ A8 w+ M" l# W     
                           
                   薏仁（3把）
     
: ~9 ~0 U) S- Y' W% S6 s                                
! f+ l  n" W$ W  q0 e* q                  核桃（2个）
9 F- n* H/ w6 \, Y& _$ s   
                  
   
6 \% j9 x0 @; L& V8 q              大米（2把）
9 l  `5 C' v; S2 N& M   
               
) _3 q4 d, J3 m! p" u0 t# g6 [   
7 D" O0 f3 s: y( P% w9 y% t              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
) n$ C, c6 s2 }   
0 ^. y, K8 ~2 T6 F0 v    以上是两个人的量。
   
1 I: r; v5 t3 m- ~8 Z, K9 I    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 {6 }- R1 [6 x2 }     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


! Z7 b2 ]% R/ a6 B% C# O通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
; G( b! K  E, D4 Q谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

. T( N+ h, d1 u9 a) h
0 {! q0 Q6 D* k; ?真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。