|
|
: d; {9 @ B) H' t0 Y
8 n0 Y' t/ E% |( ?, }. p
2 P0 ?2 ]4 N2 B) B3 U, t5 L$ j* p2 T - U$ j' o# b6 h- {- q
请每天吃一碗:试试效果如何
* g- o1 ^7 J* Y) w$ z* F
8 \9 j& x! {6 O2 g' z( a1 e9 h4 b
4 }; \8 Z" g P J$ L 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
% P5 m! {6 h, V4 v/ U7 ?1 t+ q( P# t
3 |+ t1 b% c) c5 @5 Z8 G0 O. h
7 O1 t2 O" K5 c9 _7 Q- |- n
黑豆(1小把) 5 F; N. T4 u) U3 v* f
3 x6 Y; d3 n( x* }( }( y' I
2 I7 f5 }7 f& I! j* Y+ h
# ~* a: H- z2 D" O5 y" o 黑米(2把) % O& m# f. k: [* L6 a
( ^) t) b0 o2 h# x+ b " E7 G# B8 M2 [/ r9 Z _
黑芝麻(1小把)
, m8 k' z v8 m) [2 [1 { . h# d) m# U) s9 O( V# J
$ `9 X- A2 p! c7 o' i M8 r8 n ; T7 W/ W3 d, V% O% B
百合(10片)
; y) W( N B2 N: R) B J
& i% c' Y& i3 O) C
# \# i5 M& X8 Q. n/ D 薏仁(3把) / x' g8 S4 z; I, ]3 z4 f
- }, s) j* r8 C
0 O2 t4 l2 Y; } 核桃(2个) 4 x8 V$ K6 Y) h8 X, |' v& n
$ } a1 M( |3 W5 F; Q7 G / k! Q9 N5 ~$ K0 f
* a u1 m, L4 J3 n5 s2 v) V
大米(2把) 2 g( j' Q& Q! E% n) X
; H& O" Q' i% H
5 M. w1 L9 ?; Z8 T . x3 T' \+ E* q* D& h3 J# ^
红糖
, L v% I) V$ f; Z- y8 ]0 {
" L" `2 u/ h, {1 t 另外核桃也可以换成花生米。 . o5 g6 H6 t' H& Q8 ?; U6 T
& Y6 F2 s- c7 I' C6 y; _ 以上是两个人的量。
" T# x. f4 q5 R/ [' b
* N$ {" o8 q0 L( j' L( E9 } 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ H4 a) P H; n; v9 _4 O
# h/ @2 [7 p4 @4 M! t. m- s
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
3 k2 q5 X" \8 d3 n # w3 R2 l7 u: K" B9 H* L x+ U6 }
/ q [5 U) k6 [2 I% d通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|