|
|
4 {/ F4 t5 I& v/ l) w 0 O5 I$ X% X4 p, I* v4 a" N7 R4 W! X1 a8 u% D
6 I2 S' l2 G. @# }: e9 w2 H7 x6 Q
$ ~( k4 Y9 Q+ o9 D请每天吃一碗:试试效果如何 / s2 Q9 l/ x; r/ z4 y# ~
# W$ o! R4 F# J% G& B9 S
0 i, }0 @6 @" v/ z' d# L% \/ z 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 _0 l6 b" x% K% H
- r' ?+ s$ [7 E6 A! ~ 1 _' b0 H' m7 R+ ]
7 \; E6 K* p4 ]/ W 黑豆(1小把)
0 H: z& w+ L3 z6 l4 l% H* s: d. l9 z* a5 v$ }. Z9 k
, \: ^: Q& `; x
l: T( D' D8 _: S! G# _, t 黑米(2把)
( w) ]. H" I# n' k% L1 `) Q . @* v; ?( ^9 ]
$ V* @0 L$ g% k8 ]) n% Z! d: e! D+ _
黑芝麻(1小把)
' N- x- _+ [& p4 _ F3 M5 N u/ R+ U& X7 o' f4 [4 V
/ t) c1 ]7 b( f5 t+ H; r
& g! V1 r& `! s% t: a a( v) _ 百合(10片)
5 J" x7 H2 V, c- F$ [& \
K: z6 r' s- w" E1 _0 s
+ e$ D5 Y% Q7 K- \ 薏仁(3把) & U8 _! L0 X- M Q0 V; p
8 N8 M7 e' E. ], F6 q! }
5 j# \5 N/ @$ s; S
核桃(2个)
8 I ^9 i' c+ Y8 K2 q* b% s! e 5 i# X1 D3 t/ q. k2 V% o
5 R( W" z7 L( ?$ [0 D ) J, a" Y- _1 X) g( H- v% [
大米(2把)
0 k" q/ C6 u6 u. t0 s) j % Q! b4 q- Y: S, u3 h
- V. t- [4 D) b5 Y4 j h
5 \' \, t! T% V
红糖
# E1 S; @" d. s$ c4 F3 m S
* H; l* X& T3 Z 另外核桃也可以换成花生米。 & b2 s% `" m4 s+ j
4 h- f- f/ Y8 e. |
以上是两个人的量。
+ U4 J+ M* i- x; w 3 X! Z- {3 @% }8 |. [5 G; c
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
9 D/ A7 [9 k8 P 9 @. v) c0 z3 z7 X+ o( z3 |& u
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
% g2 J- |" _2 f: U6 `8 z : Q& d, J9 K0 T- {
4 O( [9 I: S; l+ P通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|