|
0 k' K( L* h: x/ H/ r
2 G; S$ Z" _- O/ {& ~' Q
0 J8 a6 K% u1 y7 T2 D; s
, I- N- S, L' l2 C% X1 A( q: q请每天吃一碗:试试效果如何 ( x U$ Q: i* k. s
8 {( m& f, s+ u, m * S5 I- }# V# j9 Y, _
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . h+ }4 v- L' m
% }2 K' T4 F1 g. K8 J( p2 T) {
! v' \- ? h; V. |2 a8 q$ j) p
! R8 c0 O5 x* q' Q) Z2 Q 黑豆(1小把)
: e( S( T- W+ B" ?, }4 V6 w5 p7 y" T4 K7 W& t3 x# @1 H7 G
" v. S9 q7 B& F$ ?2 Q
" m& V! ~6 m% z5 U; X. L 黑米(2把) $ j& S2 J. y6 [- G4 T4 `' E
9 m6 j# ^$ U- c9 l7 Y3 c: h: Q O 5 p; v8 e8 a8 U- S
黑芝麻(1小把)
Z9 V. `5 d! a$ W4 w, D 8 l$ `: e0 g. U, o% P L
0 C; i* L7 _ l
% K5 |* H" k( O0 [7 v9 O0 p( { 百合(10片) " S F& m; p% T1 r7 B; e' @8 Y4 F
! \3 P" P) a h' ?3 E& @) j# [' y
* F- N6 T) i9 R( g# @) f
薏仁(3把)
, j# a) Z1 K6 c) t+ J0 M8 ~
2 f# ]9 i( p: b9 F5 t0 v0 a2 o' @+ J : N# [6 S! m% u0 L
核桃(2个)
/ k8 l0 U# S' M( t+ @, h3 k7 A" g/ ~2 q
9 g- \3 [9 b1 e/ c3 i' c* p, g ( Z3 Z. y& f. v! `, }; @
/ q' ^3 h, B% |4 e; \/ _; \
大米(2把) $ l0 s# P; y, {- k1 I4 L+ y
- G& B; u" U* l# n* ~: K 8 s" u7 e& H; E) U& R1 V) Y0 o# Q5 Q" z8 l
4 { N( \4 R0 S' ^1 b2 u" Q% D; h
红糖 " i. \4 B# u9 }: C( |
8 F) I" ?. [* ~- }" B 另外核桃也可以换成花生米。
. W2 P5 m" p: V1 W/ B
9 G: u% s. B! t- D4 s. ^: x 以上是两个人的量。
* M+ T t; e8 `
( m6 U( D' X) B ]* b. g5 {' o% @ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
7 Q# W; c4 f4 m" { + v1 {; D' ~9 S( T# u7 Q2 p
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. A j. ~3 g L
* M1 o, M& ?3 L# E: L
) I* [& k) M9 D( J- ^! t- H0 T
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|