|
|
- m& o) Z% N: o) b
, l& B; R6 ~- B% l
7 D$ f1 W7 W% ~9 P 6 |9 _: \# X. \6 y
请每天吃一碗:试试效果如何 % o: c% T& [2 ]% S, u7 W$ a
1 [" {0 W" O: n& }3 }
$ J/ ]. }. d0 i
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
7 A% D) j# U- P
& p4 J* P. s: y6 W
5 [4 j8 u: N: k k( w0 `4 W5 ^) t; x" g/ A6 ]% G3 X( }) y, [
黑豆(1小把)
1 V0 X3 S) x0 ?0 C
2 {8 _0 n9 I. q& S3 k$ h) `
2 w( x0 J/ d6 y
4 Z6 I+ S* d" d {* `1 S; ^ 黑米(2把) " z: Z8 o2 {$ w& I; o. u$ W
/ { @% O. q! s- Y, |/ S/ K
. P4 i2 K3 R0 h: p 黑芝麻(1小把)
1 k/ |9 b: R1 v" t E* k7 f$ I( K A8 `1 @
: F( y f: `* ` 3 g4 P0 b3 Y6 |- a' W' s) o2 |
百合(10片) 6 k+ A* n8 ]+ y2 M; d2 D2 W1 X$ `
' Z, H2 O7 ^0 `' ~ q3 n/ F
, l/ @- q/ S: X$ u1 D+ d9 A5 ~
薏仁(3把)
3 Z: ~* k/ f- f' Y" E: I
W) S( W* S, q9 ^9 ] & g) N4 t9 V# [# x+ ?
核桃(2个)
* W8 E8 H1 ^) G O
2 O+ Z3 z3 O1 z- m; G& Q2 Q 7 ~* W7 e' ]4 ~. j* S' X6 u R1 {
4 P- j- ~! V9 B& J. ]& I W 大米(2把) 0 x! f3 c( V3 u; H& H& u" h
3 q: ?" w: u( d. m
5 ^0 X' `( G1 m3 K
' G3 k- ?# f: k. o8 x 红糖 0 W, o8 ~7 A( s# P0 z R
' u- `0 V. M: {* V 另外核桃也可以换成花生米。 * T( J# Y# g' S; w; U( a4 Z' i% a
1 X6 u$ U4 h+ a5 s" t1 E- A2 \# I# [, g3 c
以上是两个人的量。
3 J9 m2 u2 r& C5 D. v ( \) e. R9 o. w& b- H/ |
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / t1 P# o5 G8 f+ V
H# `3 ?& ?3 E) I 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
+ x% p0 q7 R+ _0 W$ |, r ' V0 d( T; m9 z4 ^1 z! C" f
9 {3 i8 o" o3 K# y3 r* s: S通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|