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" t) z3 h* I% n请每天吃一碗:试试效果如何 7 q3 ]1 k/ c0 z
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& Z% z! m3 z } r C" S% {4 ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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. Z- V8 W" w5 K5 ?$ f9 A 黑豆(1小把)
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2 Y$ ?9 _/ j% e- k1 y& M+ k7 ^ 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) " M5 b$ }9 ~5 H# H7 B# m
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: }: h' _! r* U K: Z- g 百合(10片) 5 t. Y$ Y! L5 _/ O
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/ h, b5 K1 i; Q6 I; ~ 薏仁(3把) & ?0 F& ^+ s" X+ P9 O0 r7 x' s6 o
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核桃(2个) & t* |2 U4 M9 ~, ?- v# `& { J
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大米(2把)
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+ z n$ D C$ \9 ] 红糖
; U- ~; B" J- _. e- _8 M$ P6 X8 s: I
. k5 z9 ?: d3 g 另外核桃也可以换成花生米。
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* h1 f. ]' w# {, S1 l% h- m& H 以上是两个人的量。 * B0 E* W8 w" p y
- c- r0 m3 U& e7 h 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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- ?7 n: Y! v; ?' \' P8 o1 o通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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