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请每天吃一碗:试试效果如何
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4 p2 ]5 i; ~" b5 Q- b 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 N% w# r0 O6 C( ^ w N; w; ~( r) m 黑豆(1小把)
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6 F' [& d3 N5 i# | 黑芝麻(1小把) 9 r+ z8 _* j9 W& ^9 a) R* G$ I+ J
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百合(10片)
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0 @$ p" y k5 k4 Y+ F5 Y V) k* {7 u# J 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) 8 W3 ^& p8 {* S. j; ]& X
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( c5 Z+ `5 O: `% |% A' T 红糖 5 c5 r' c5 I! j6 i
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另外核桃也可以换成花生米。
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! t; ]# Y! A! ^: V( v$ C1 b 以上是两个人的量。 , j' _( K( O8 X+ k6 o, U9 I5 }; |
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , a, Z2 f, P. E7 E3 U, L
6 d7 m# \7 T( V7 V% y4 h: A0 Q5 X 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" y5 x9 R8 o! s* s通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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