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! C+ o( [% B% O4 s) E% Q+ Y1 l* l请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " P; ?4 x% j# y5 @/ |
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' U6 }- C0 n. h' T 黑豆(1小把)
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' c) B7 Z. y3 G( Q: W& c 黑米(2把) ( r# V4 Y1 A$ S# C, `+ z3 @7 p
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+ }* ^6 [! a9 L" ^3 {9 i 黑芝麻(1小把) 4 {0 F0 _" H* g8 h, f
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" z7 i; P+ z4 E( D" F- O( ]3 N 百合(10片) ' i8 s+ q# h+ Q. A
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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$ X. L: q8 W: b7 M; q0 v; U 大米(2把) 1 F- i' D# o" \7 {
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* |3 |+ }# ~% m$ J( N 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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8 Q5 K/ d* K. j! D' ?- \3 ] 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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+ @( M# a% X0 O* [ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" u9 _8 G( v' P Y1 N3 C+ W! |1 {9 T
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( H0 E" t/ F1 l" m0 @通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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