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" ]3 ]. d6 p9 Z" G+ H/ K% s( M' j" {, q请每天吃一碗:试试效果如何
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6 x2 t9 {. Q7 u% D 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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) p* g3 {, A' \ F+ P7 r5 x1 j0 C 黑米(2把) 3 P9 o8 x& ~9 T$ c* u c2 ^
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* _* e6 ~" c$ b 黑芝麻(1小把) 1 g) A0 ~0 C Z) m
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百合(10片) & T/ [! D7 O6 z C7 X
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- Q+ M, C# E& V 薏仁(3把) ! ~. R( N8 p! x0 `: D n- z6 _' s
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2 _. h% \$ L2 ^4 Z! c5 x; \ 核桃(2个)
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) w# ]7 i) I! H( S. g 大米(2把)
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. Q5 Q% n$ S& f3 B 红糖 ' K8 \$ x9 J- {$ O
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另外核桃也可以换成花生米。
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m& T' n% F6 O {# w; ] 以上是两个人的量。 / y* j1 E8 g: c
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ) K: `# {( n% X+ O# T. B
W- g5 W- [' W$ H5 g+ v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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