|
|
. F! c6 |7 ^8 h/ E: J: _4 `6 z
- R8 X3 c1 b$ ^0 c! q- }: Z ' _" s" [$ l6 z8 c$ i
3 t$ p& m1 b6 x3 s& L请每天吃一碗:试试效果如何
. O9 ^0 E+ c# ]( I# S; T8 r 5 k7 J# b, G1 z! w: s x
/ N& g. W$ t3 i2 @ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 p W+ G. h4 T; E
0 R N4 D% O3 x% b
* ]( H* Y: g8 [/ Y. ^* B
' B9 k( D0 w8 z) z: \; i
黑豆(1小把) " D9 K, {! t! O0 X6 q( a* |
! P. G! F Z. I& ]$ p
+ U! _3 b1 N6 ?) s$ {! a K2 q% H1 d8 R `
黑米(2把)
; A' F7 t' b, {% B0 C7 K
4 J* A; N7 f" j! x - J2 m9 F; @+ v2 {9 q
黑芝麻(1小把) + \/ Z8 ?" D, W. o
5 f& [+ }$ M1 i% U " P% t4 P: q# S/ b2 O+ I' w
' S# H! H6 d& q 百合(10片)
: u$ `% P& O/ A8 w+ M" l# W / o1 D/ F" @; c2 V, p. R% H
- V% S4 j9 Z2 v. h- O9 m# t
薏仁(3把) }$ `" [8 ~8 q) Y5 ~. G) j
: ~9 ~0 U) S- Y' W% S6 s
! f+ l n" W$ W q0 e* q 核桃(2个)
9 F- n* H/ w6 \, Y& _$ s 9 L; d8 x4 K9 X# E& l# o$ N/ ]" r
5 k& B* o2 F$ a1 w% N: `: d1 s$ @
6 \% j9 x0 @; L& V8 q 大米(2把)
9 l `5 C' v; S2 N& M , B: ~& b! ~4 n8 P# `
) _3 q4 d, J3 m! p" u0 t# g6 [
7 D" O0 f3 s: y( P% w9 y% t 红糖 : z3 G3 x9 v8 U: @5 g
6 ^/ g& F. e7 C" D3 e. P2 O) W, e
另外核桃也可以换成花生米。
) n$ C, c6 s2 }
0 ^. y, K8 ~2 T6 F0 v 以上是两个人的量。 + D9 m- d8 R& j @3 `, ]
1 I: r; v5 t3 m- ~8 Z, K9 I 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
0 {6 }- R1 [6 x2 } 2 M6 B0 ]1 u, @9 G6 ]( @+ L( }7 q
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 n1 Y! Z2 B0 T+ W' M
' I; R# ~: \5 T/ r5 g4 [' k% c* z
! Z7 b2 ]% R/ a6 B% C# O通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|