上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
2 j* I( E2 k. i( N1 }7 O4 x3 N6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
心火旺
蒲公甘草茶
2 h. q6 \0 \- ], b症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
0 m* G7 L2 Q( B% ?材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
, S$ W$ I8 g" Z; q做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
6 B1 X- T7 f6 X/ g少泽穴
位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
功效：滋阴清热、降火止痛。
" V8 p+ P5 [$ o: _$ L; a. z+ @. [按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
8 U) Z* X$ Q- m( V1 I袪湿热
9 q. R6 B, H# T9 m1 d* }6 k; W竹茹薄何饮
# t. B# m7 P& _* p症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
; S" \! R. _$ X/ A5 C材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
+ E7 `) d$ a2 T, t+ e 内庭穴
位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
$ w4 H4 D1 R4 w, F1 r( C  |功效：泻热理气、利湿镇痛。
2 P: D% {+ l8 Q3 Z6 Y按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
) I7 w9 s: j. I清肝火
茵陈甘草饮
6 j  T2 e' I% N' C( T症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
7 _6 h; ~/ n- D: i7 A- t材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
. J! k' i5 D  j; r  }7 G% v. k做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
少商穴
" u/ H% Z. `, l+ ~# f# e9 k位置：大拇指外侧近指甲底部处。
7 E! y8 f4 f5 ]. r5 V9 P功效：解表退热、止痛消肿。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
6 \5 |" ?- K$ \中气虚
; T9 P! Y$ ], L参须白朮茶
- @5 x! x' ~  n+ f5 L症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
% t1 s" L- A1 Z5 R功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
0 ^( {$ \* Z$ G5 o涌泉穴
& D& S: @: ^5 m8 v. r位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
& V% w8 b$ J1 x, H: z+ K功效：行气镇痛、滋阴退热。
' _/ h% A9 A  Q/ |. X按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
& n- D. |& z7 Z0 C0 i0 k! W9 q吃莲子苦瓜
2 A8 I1 w! d0 Z7 m7 v+ o口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。
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圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子

3 v) Y* m- E6 F: T( z

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。
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tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅