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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 [/ a$ x- ]2 F5 F/ u* _
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 n w& H8 B! e7 r
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A 初级班：成人痘形成原因
" o4 u4 g# V3 N3 N' y1 i成人痘7大成因
6 C, ]8 J4 ]5 y: J5 Q O成人痘是如何产生的 / X! ^1 J5 x( m. q6 g
1.肌肤防护机能下降--% o8 n. X5 i# v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 F/ i6 r3 j& e2 l2.黑头粉刺堆积过多--
5 l' W! P; F" p毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! @; E$ @# w) s1 B/ K3.生活压力--
% ]2 }8 B: C. P2 }. V: y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / z2 ^/ K' X! m' U J# N/ S
4.内分泌失衡--
( J/ G6 U/ J& h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( Z9 I- I) l, ?4 k1 d8 e0 b0 ~5.消化系统--, Y- T' q3 S) B1 ?+ c" q/ o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ l! f1 Q4 ^7 J6.药物刺激--
. Y/ Q) m5 U% h F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( O3 a D( |1 `6 {
7.睡眠不足--
: ^% b+ x+ G% u B' Q& T: h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 o% M/ H9 w: c) F |6 C2 `! a
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/ G$ n! d1 {$ P7 V7 h1 h" qB 中级班：观痘看出问题* ~) _+ S+ B# }, {. b( f$ c
1.额头痘
" ~( x) l, `5 H+ g9 v2 \% r2 W% Z5 i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 y- _) ^9 H6 @- c7 G3 K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 B" q) X0 l* S+ L
2.印堂痘 . Z# ^. s3 `: @4 U; X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" R, Z, X7 a9 xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / w- x* T* n- p- Q' Z
3.左边脸颊痘
! x/ b0 {# z$ t2 {" z. F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 l6 a6 {2 N5 C" P. A. N1 B. [. aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 H( C+ R8 M$ Q: z) E4 z# u( m4.鼻翼痘 + \' O% ~6 J% t# }$ K& w( s3 `3 H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" Z0 {9 E: M7 yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% V# g6 Q2 Y+ |. M& @5.唇周痘 & _* z I: f9 ^ }# s1 N5 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ K& l3 U. T$ q, t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 `8 D6 s( [+ q- c6.下巴痘 3 h& B" r) Q0 z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' ~" @" c% S; Q: R }- wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 U8 N: b# N! p& W8 }4 Q2 k0 A
7.鼻头痘
/ i8 _$ {; ~! y6 V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, g& ]5 }- x' w6 t1 i. b4 ATIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * Z# P, k3 O4 f8 l4 h- N! y. P
8.右边脸颊痘
, u* |! w& _/ ^; }% y7 Q$ i6 y9 H( z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) K+ Z" X6 L0 c+ I5 y% q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& N- Z% v. r3 ]2 ~9.眼头痘
6 Z1 Z [* K; O# P3 |4 A3 @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# n7 b7 X( R+ lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# k$ `( _/ J/ v$ b `3 Y/ f; l7 s10.发际痘
' q4 R: J% i$ H0 u; L! h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 { g. m. R% q# \+ C* F% L9 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' Z: l7 m9 I& P; y J: J" @5 o
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 B: h: T0 q6 @1 g0 X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; V; @ x5 \8 D6 p9 A4 Z
-痘痘刚刚冒出时
- p) }9 y$ _( S( WTIPS1：自己处理
0 U4 h4 g# Y2 |3 V) ^" [刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! \! {/ ^3 l0 F, m2 ]- T) dTIPS2：找皮肤科医生
' K) k8 J% ]4 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * r; [: `7 N$ b- ] X6 P% m
TIPS3：不要固定使用同一产品
. {' ^5 h( Q& W# \- c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% {) O# O$ _% M; A* G. H-痘痘化脓红肿了
$ d" y! y6 s5 M8 Q' _TIPS1：专业人员处理
8 e! Z. d' l% ~! V$ x. ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ D7 i" D- e, p7 j7 x0 HTIPS2：镭射除痘
/ h3 z$ b6 `5 K E( y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 F: Z$ c1 K5 {$ \% A: Z
-痘痘留下疤印后 0 \% y5 Y. W" N0 m: V+ R) d! h% C9 e; ^
TIPS1：遮痘疤 5 [; Y: ^( u/ s v$ A; y5 g! V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* z& q$ N* I1 p, gTIPS2：美白淡痘
! d9 Q) Z# U( D6 }# k. m7 a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40