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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- j% f6 n! }5 [" o3 i. l各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 y: q* \" Q+ z5 c* w! A
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A 初级班：成人痘形成原因
7 B8 s4 [& ~/ `4 P+ S成人痘7大成因 7 Z8 m' ]4 o% W+ D4 y, N; X Q
成人痘是如何产生的
/ C U8 ] q+ _) ^: X1.肌肤防护机能下降--7 T5 ?" h4 {+ z; @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) ?1 e4 o; H6 `
2.黑头粉刺堆积过多--! I7 w% i& P% U w: n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 }# t- H! @5 [% j- P# O3 K/ H" g3.生活压力--9 t; f1 h# O! T2 U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : V! U! I8 W+ H0 H' J
4.内分泌失衡--2 c2 u7 }4 u; @# f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& s/ `: A v( n6 c3 m5.消化系统--
" V4 i. w; B0 T0 I d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 I( ]$ x4 \# r
6.药物刺激--* {0 i! P) N) y: Y2 t9 f$ @8 ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% h3 b% G) I! g L7.睡眠不足--8 Z4 b6 Q A7 X- }( T$ A( c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , E5 M# |' n+ U) n$ U, O
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B 中级班：观痘看出问题' f2 S& }, |7 N& Y- j2 |
1.额头痘 & Q8 N0 s5 i; m5 N5 x+ Z3 i) p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( {+ r- U: J% A9 C; F" sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 R' Y$ {1 L8 |, C& b# @3 B" g2.印堂痘 & F7 F2 v7 ] G, O# ^- q6 W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% j$ w& G7 d% C( g9 O! kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! p/ `8 O0 n. i6 D+ I3.左边脸颊痘 p* h% w$ t/ d. u; t! G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* c( }9 d$ |5 r* v: |8 O- aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 K$ C) b" x8 Y/ W4.鼻翼痘
3 s& q$ x3 [5 o% y9 Z @2 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 m- H& o& @8 D5 b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % S; z; B$ l! @2 B/ m: e
5.唇周痘 7 [" I7 D: o0 H3 g7 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* ^) Y' h; ^1 q2 x: WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 j! D" m4 X o
6.下巴痘
; N8 `: C1 |; a2 f y+ x" i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . Z) k& c, w8 F1 x j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# h+ F/ a# X6 i' p: S9 b5 t3 P( T7.鼻头痘 6 @) ]' i( t7 H: c: v* S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 F& K, u1 w/ O- p/ kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% d# h: c6 u6 }: F8 K" W8.右边脸颊痘 + Y8 U& ], S: z% s) p0 p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; y9 @1 ]% u: j; ^. ZTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* [% l, m; X9 b9.眼头痘 7 D* [ J2 U, N2 T# \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 |+ p" y Y. u' |" P- g" v* kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 y$ t- }! s& s
10.发际痘 4 s8 x" _2 I |) o: W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 [4 x- b( M) v( m4 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( T5 f4 b0 g3 t4 ?; @
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C 高级班：治痘抗痘全科, x, X9 |8 O: }5 @8 |) @6 x, m) |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- D, j: f: o$ I-痘痘刚刚冒出时
8 X2 q( l* w5 p& p8 ]TIPS1：自己处理
( U8 d4 ~4 L4 ^; e3 X5 l8 K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" V% x9 G1 n5 STIPS2：找皮肤科医生
7 `3 i. o! \5 k+ F' o _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 x0 j" O/ Q; dTIPS3：不要固定使用同一产品 % b& E; m+ g# h# g1 _$ `- F+ H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + g* a. x& p; R- O/ U" D
-痘痘化脓红肿了 ! v! E6 S# @7 |+ @
TIPS1：专业人员处理
5 s8 W9 `! F1 Y: b% ?( ~! F痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ d$ d4 M e% a5 C8 q& @$ U; ^TIPS2：镭射除痘 9 S1 K" N+ g9 a/ d7 |) o" X9 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 F J4 N5 L7 n" P! c, [/ H
-痘痘留下疤印后
$ ?: z7 \. P# D$ j/ C2 j5 {( eTIPS1：遮痘疤
+ B# K# S. }/ L, w O3 N6 G4 y; t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # N4 P% K0 T* }/ A% Z8 }
TIPS2：美白淡痘 ( n4 U7 a* Y! b6 m/ ^' p1 f8 E: v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40