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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ j" Y+ X6 J" m, J5 |& J$ J9 \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 D5 T( ]; J( k1 C, A2 N% Q! [A 初级班：成人痘形成原因
) A$ T3 g; g$ f4 r( D成人痘7大成因 9 k3 U' f( p9 |' Y
成人痘是如何产生的 # t( U) u$ T7 H8 d
1.肌肤防护机能下降--4 S, }0 Y4 {( R3 c1 S+ F4 O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 H6 e2 u! k1 K) C/ H4 }- G
2.黑头粉刺堆积过多--! p5 u6 T; h# H: y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % i# T/ o1 i( z& n0 p! z
3.生活压力--) b) H) j5 E/ [5 U3 h5 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 P3 N* f% B4 E: E) e- w3 L* u4.内分泌失衡--
, U3 d R2 s6 W. b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 h, O! p9 H3 j( k0 Q- P5.消化系统--4 P7 J# W( T _4 U
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' p% h2 s5 Q7 \4 P X
6.药物刺激--4 n; P6 n e0 L% }7 q; K- Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) i8 n6 |, n6 }2 ~, x+ ?. a7.睡眠不足--2 v; L/ z+ e+ S7 w; o. V7 Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题7 w3 y5 J W8 A
1.额头痘
! N* N4 J" ^0 u" B% _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 U+ ^, ~2 B& HTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 P8 w, e; P$ K
2.印堂痘
7 d# b* |" z; D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 k1 W2 ^' V% a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ _! h9 j& o% ~9 X6 L' `6 s
3.左边脸颊痘
# [4 b4 x, b. `" |% B( D( s' i* ^/ M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . T( ?- K: D; i6 x) I! ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 y" _' c7 N4 F4 J6 r T9 Y1 g4.鼻翼痘
: x6 B ]6 N+ z& z4 S. n9 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& M) j4 B0 S' _% _1 H! {; RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * U1 B) `8 p. I! M/ [
5.唇周痘 ( Q$ t4 M7 v0 F, A- V4 e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( t# J( Q7 F1 \8 S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- Y9 S. k2 z" D6.下巴痘 ) Y$ y2 l! P; j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , {8 w ^6 j7 Q+ u8 a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ d+ B2 W5 E) \+ ?8 p* d7 M
7.鼻头痘 8 H, p/ ], `; j, ^! ^6 K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 D( g. \2 Q" b9 d- gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 H! N! V* E4 e( Y8.右边脸颊痘 + l( b. P6 f, V2 u( u3 N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 I) T: u$ v7 S& ~9 _ A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , g6 \2 x, j% B) ~7 o
9.眼头痘
; Y' d: J0 `3 x" S5 u- S# L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 h, ~* e4 O' Y4 R' B# Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 |7 y- R2 s- h- D L- }, {
10.发际痘 ) h; p4 F% k9 p, r- l' D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; P3 n9 Q# [: ^8 H0 I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) d# `8 |( x ]9 M! T @& B* r
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8 c* L" u X1 ?. H3 y5 ~# QC 高级班：治痘抗痘全科
/ K9 J" z, x3 K. `0 e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( P$ M- n! Y9 w# _-痘痘刚刚冒出时 $ B+ [/ q/ _4 s6 Q
TIPS1：自己处理 7 A+ j" ^# a: ]; ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 o) A5 w; E9 ^
TIPS2：找皮肤科医生
' n/ A' @9 ` E6 r: _# x$ s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 M& S9 b6 N+ DTIPS3：不要固定使用同一产品
/ `3 w+ U' T6 N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ a, m1 S! A" p( N
-痘痘化脓红肿了 7 H9 r% n, J2 K1 ~* \2 x. `1 K# Y
TIPS1：专业人员处理
2 s* h/ J: z# G* Q/ r0 a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" w. l) B* w& H5 p6 Y1 [TIPS2：镭射除痘
: D$ B) m1 w/ }' R+ H4 i镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ K# h* r! g# x-痘痘留下疤印后 - d8 g0 `' E) c" a0 T
TIPS1：遮痘疤 % @! X0 h. d) k3 b, I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 K& D: i6 U6 \# K( s8 `5 \
TIPS2：美白淡痘
. h; L F8 ]; Q7 Z2 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40