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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & ?; N2 \; g! Q% S# g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
- c+ U( l2 Z l* ~ Z! J成人痘7大成因
7 j2 @4 P9 p" Y; h1 `' n8 \成人痘是如何产生的 3 C) b+ E E) d) T; T' S# @3 |
1.肌肤防护机能下降--
! i6 |0 o# C. K& A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: F' d, s4 n# |% @7 N- E2.黑头粉刺堆积过多--8 |" d$ M4 Z& w+ V* _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # B5 Q% |$ x m4 ~" j
3.生活压力--+ h. t2 N6 ], g( T9 a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 z, x9 t9 j7 J, m* f9 Z- Y+ X
4.内分泌失衡--
$ m' B; u$ N- A0 M# L- v# f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 @6 R) ?4 h6 a/ ~ S8 T
5.消化系统--/ J4 {! f; C" K' u, i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 a% N# |7 R9 ]6 q* Z0 ^# p7 C
6.药物刺激--
! E/ `$ ]7 u4 k1 W% _( n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: `/ n0 ]# t# z: r7.睡眠不足--) {# [/ M3 y! F# z- r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 a- w% A& a2 A9 rB 中级班：观痘看出问题
2 o: l9 \/ s2 I W: N- v3 b1.额头痘 ' g# j: @8 Z( T) R7 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# F% C7 V6 ?% \: k0 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. o. e, v+ c3 k4 E# [+ F' _8 ?2.印堂痘
1 U- W* p/ o; |! m/ L5 D p4 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ S) Y1 }; Z9 w3 a) U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 I! F. Z/ R1 U' ?, p3.左边脸颊痘
9 O1 w/ L- W/ i7 W8 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! I/ j* t8 O+ q" ^4 UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" D; O: \; E3 `1 d" D+ @# P! }4.鼻翼痘 3 O5 j, S% w' r2 R, H6 S a: j! X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # t$ p' U* B% w/ g! X/ K! n) b% v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ q/ @ l1 H `& L9 F5.唇周痘 % f$ k; g, X7 @6 _
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" |, e* q4 c% }: {1 k: ?TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" Z* o2 e+ f y) H0 Z0 Z6 S6.下巴痘 ' b1 A2 V/ \; M, v4 r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, r" k. D/ \: C9 rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - |7 z$ [& Y% G# R
7.鼻头痘 3 v2 {$ {. ]9 S# d$ Y% F1 @% m4 F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # M: ~- Q! H' y8 v, p% _* |( U" a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% e$ N, N; r$ X6 {# ^, E; l8.右边脸颊痘 + R+ s. P7 r2 l9 D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 I) K7 v5 u5 A6 m& `" ]$ @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; \& ~; A% C9 e9.眼头痘 6 ]' l. L- f, o# A3 ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 u* K9 B. I2 I& v4 B2 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) b: C, E+ a3 n4 ~' \* L. @4 L10.发际痘
5 n* p8 ?* Z4 q; e0 H: j9 x% ^0 }由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 w n+ L0 ~. C# Y; M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , w7 |8 `" ` @1 x
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0 p& t8 J! ^& SC 高级班：治痘抗痘全科
) y+ i- W8 @, U, t0 w. M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 N0 |, [+ b" B, _
-痘痘刚刚冒出时
* Q" b [/ D) A% ETIPS1：自己处理 ' V. `' c+ m3 T, y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 L# H* ]* }+ q9 E1 PTIPS2：找皮肤科医生 4 @: x8 M. w. F$ L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ ^: |' F- K4 h+ p5 uTIPS3：不要固定使用同一产品 1 p) j4 C; ]" [* P9 ^ [! a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! {4 [) h8 S/ ^- t+ T! L: B& o
-痘痘化脓红肿了
; y4 k' j$ V# t; n* BTIPS1：专业人员处理 ! q; C7 l9 t$ I. |7 a5 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ }4 B+ {& M- g- o' k/ r5 Z
TIPS2：镭射除痘
3 B* f. x1 s+ A7 _7 q* J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 k$ {+ M' d3 d f4 H-痘痘留下疤印后
! h& q. W e' p8 Q% B* G) {1 JTIPS1：遮痘疤 ; F8 x6 U6 w6 X4 g9 T/ ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 ?& F4 e% Z* h$ M2 P4 r2 X) m! T9 ETIPS2：美白淡痘 - T; f! u1 e6 D: B) `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40