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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. V) ^ W% L5 ]8 l* F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / v2 K: ]6 P1 V
成人痘7大成因 - _$ x: y! v" O, m
成人痘是如何产生的
0 M/ y9 ^& g, x0 }1.肌肤防护机能下降--
+ e' a/ _3 G5 D4 c) s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ r1 h8 x' } P$ x0 |# Q( }; h% O2.黑头粉刺堆积过多--2 ~- W# ~ |% X* }! L5 Z! _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& u4 o W; B& J$ y! Y( l3.生活压力--
4 {. O& j$ d9 f6 |4 N- F9 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 Z9 g1 S6 F- H' s3 S `8 @4.内分泌失衡--1 A. O% R( y/ q% m% \) H% I* @) O! e$ F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . C7 I6 J4 b0 m0 ~$ U/ y7 _
5.消化系统--
/ i- b" k: k2 F' E: \& k& o7 b+ b$ V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( b0 i4 V- Z9 b8 ~, a( V
6.药物刺激--
# @' I# c* b A3 Q6 _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ h4 ]6 H4 R% h- p0 Y# ?+ A7.睡眠不足--3 S* U" P* K& m, E/ c( I5 U) D& h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, Y% c# b. _1 a' L+ G, J. g- |B 中级班：观痘看出问题
, O- o' z, D$ E4 R( Z1.额头痘 r% b% I" _& k8 K0 U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% E7 k; n' J8 {. m+ g7 YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 X8 W2 [* n( o* _
2.印堂痘 1 ^2 X: W& N2 e" B' d7 E7 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % c% o9 ^+ t% ?7 r9 N
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ z# S) B. w6 m, M! v3.左边脸颊痘 4 s7 G1 W# G6 N( n, H6 A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : |, s; _) h0 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 [0 L1 ?% F/ {! n4.鼻翼痘
3 r7 o* D9 M3 ?7 {4 I. e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 B" A o/ H& K5 h; J9 {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 W: T) ~7 E: {1 |8 T" `. w3 q& H5.唇周痘
$ ?" t& O# F0 j/ X& L ~. d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ y7 p+ S& }/ V! ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% v0 S, h5 Y1 d' U5 X7 I) ^. i6.下巴痘
1 N+ B L. j, k9 i. u- L6 N! s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . P) u* H. S7 q& c: n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( ?2 W2 [) v3 H
7.鼻头痘 0 w/ Y" ^6 b0 z& {. N) S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ O" Q+ a+ M) I" T' V: H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) z# V4 t B+ b# p
8.右边脸颊痘 * u9 [$ L) I) N7 D% x ~$ [5 H6 B0 c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : ]. d; j& X; d; X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) Y+ Z+ P1 s; F" L) i% ^5 ?! l6 `
9.眼头痘 # y9 Z* ]: h* f6 `5 \) ]8 c9 ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( s. d5 Z6 R& y, \8 V. n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ q' ^, `& F, |7 v% m10.发际痘 ; t+ J( f& x% [ ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 _$ Y4 O9 f5 k. V. V# X9 O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
; M" M. v$ X# j! f9 ^2 F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 J4 W* R' y" r/ `) n& a+ r* R
-痘痘刚刚冒出时
( O9 l; [: a, Q, I( bTIPS1：自己处理
+ l7 W6 R- k- I, y% n4 ~: ?! V) e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. r1 g. f" e4 w, X$ X: m1 LTIPS2：找皮肤科医生
/ Z k3 |4 j; r: }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 O: ]' }) H/ K
TIPS3：不要固定使用同一产品 . m& Z- u5 e; v# B/ Z/ J. Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ q* B* z$ M. r+ }. l-痘痘化脓红肿了
4 l- g, H* E- O+ gTIPS1：专业人员处理
* v; s" T* z+ Q' x4 r& y% N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
p: }$ ^8 U% N8 Z; E S7 ETIPS2：镭射除痘
" D0 [$ H& @8 Q1 c$ J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: o, w l$ X7 \+ |6 V2 W1 ~ [0 X-痘痘留下疤印后 8 g5 t2 e& N$ l4 C
TIPS1：遮痘疤
1 `: e q! R! I* e0 c) `8 f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% S: `& q0 |8 D* d) a" `- UTIPS2：美白淡痘 ' W [6 a1 S4 R9 h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40