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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; c1 r7 e U8 A9 k! J1、鲜荔枝, B8 a* W* @* @( |; _: z- j- b
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ b+ T9 X6 p4 J0 H. [
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2、山楂$ i: W+ @) r+ K
c$ c4 _9 K3 N0 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 i' q ^" P% m& A' t D% K2 K" ?
3、菠萝) b$ n. M3 @2 j) y! Q% X4 J/ S
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# \3 _( K" O3 `& Q. i: C8 X
; D7 j: q2 t# `: D: _" S! q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. \, p. H" {: W8 A" j: F- x
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5、柿子# K$ G5 ~. M! i1 I5 E0 I
4 r; i. |+ j& A1 _( j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ k0 H; f" g. B3 C: j3 j
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6、香蕉4 V! k5 k% ]: y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ Q2 S' Q$ ~ L% s) J0 R3 W
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7、桔子
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7 `7 L0 s* W2 x2 F3 R; ?9 O! S/ x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 M: `7 k) X% X" d) x
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8、黑枣; v# u9 I: D/ C7 x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36