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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& ~( a" `, V. Q# [4 r, F1、鲜荔枝7 [% T+ j3 j) R* r, W1 x% x! q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 h& Y2 W9 T) j1 V7 h7 R
. o( N$ i$ n5 `" P$ r( s2、山楂/ a6 ?9 e& m* f1 t1 L& H
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 n$ c3 N+ Y7 d7 N. |
3、菠萝/ M ` T6 H/ x F& Z4 T
7 F' E* X( D h+ O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 H R5 l: N" n' a: R
( W. B( r' T8 `: B/ N+ r. i5 T; @4、西红柿
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) B: n4 n% E6 y" C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" [* _0 @$ w Q( \+ b# Q* C' T5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
4 @' i3 Q0 U. y$ Z4 [( b% k. L3 T2 W
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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/ R5 M) d1 G: C; l8 Y! f: r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; b2 ]# Z# `3 r `
+ V! V/ b% Q) J* k8 t8、黑枣! @# X5 c# n8 B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36