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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" {- ~! d U; k4 {! R1、鲜荔枝5 M" e( z4 k; ~4 M8 q( F' }1 c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + e; v9 B N, |8 a
3、菠萝. i% |4 h& Z# q4 o( R6 j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! l! J8 Z6 V' C; @) F
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4、西红柿8 x& y" M: g! `- l+ S j i/ { j2 l
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 i L9 E4 |; P# K
8 }% F+ T# d" j0 t1 W( v Q8 T5、柿子, I: V, w2 A4 B+ q4 w
1 ?1 g$ T z; m. Y9 j& W o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 k# }/ O4 t* m& X$ r& Q) ~
- Y ^# i$ r# J: x6、香蕉9 ~# f" ?$ w) M/ i. H0 W
& z4 N2 P. B5 g# Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 R; f6 I" x& _7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 _6 u/ X9 X* j6 E! k8 s
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36