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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) T0 c8 A9 Y0 {9 R( O
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1、鲜荔枝$ ?0 R0 F: Z! x: E
7 t. U# D1 m( S( C/ M# `9 I0 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 R ?2 P/ p! N4 }) Z/ C9 N6 I }
0 A$ F. P3 d9 D% p+ p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; X, M: I2 q, w3、菠萝
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* Q5 O! E# p3 M8 s# j: j* y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" {3 @1 I, @; D3 K6 `+ x4、西红柿
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: p2 _- K/ g, v* a/ t* s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉/ [3 [- J! P% t1 w8 {
) b% P, F5 b* e+ [& ^% W' U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ K" f% v9 M6 j2 I% @* E
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8、黑枣
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* ]9 J1 w: ^- S y3 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36