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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- ]! B9 S# E* e5 B
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1、鲜荔枝/ J- x# B. i1 }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 l0 z( E. F D2、山楂
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I. @- ]! ?$ B+ p- l2 M+ W( q! X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. C) P( c% i! \( ]/ d- _; J3、菠萝4 ?2 ~' c) M4 L. A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' b! q. J, b7 J+ k- w' K3 p
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4、西红柿9 I& U- T- e/ ^ I+ u# G$ @
+ N2 G& q3 k" j3 B; @2 b3 C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 R5 `. T% ?* @( q/ u% U. `
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) Y7 c; e- Q* d+ m3 D! }0 f% b
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6、香蕉
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% l* G# a# V) `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子, h/ A% X9 I! d) ] p
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ q8 @, _/ ~. j7 T! D: e, E: h
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36