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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝; Y, x" k: N1 z; K) ~+ {% L
8 T2 @ Q9 m, n: E9 E# {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 z; a9 B, y6 M9 S: C" _# Z) s
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2、山楂9 S6 e9 i# T0 P* x$ N
8 o' W& _+ e) N z. D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * o$ o+ `1 A- H* R" A5 O; I) l9 {4 F
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. u3 R) T1 c5 s5 V' I8 V& q
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 F6 e+ B( {" b& T
1 L, ^/ V0 O( N L. I5 _$ Y1 H5、柿子
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7 j: Y. V3 s- V% P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( J2 i! s- K( X5 d5 {
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6、香蕉
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9 C" Y) A, j) W6 o% F% ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: ^ w: d/ X, Q7 M5 k7、桔子, g' R$ U6 X4 l4 l( p
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: e1 }' s0 {0 D1 U) t7 K9 X% P8、黑枣1 N6 y3 r( q) \- Y" Y1 v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36