【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& Q/ b* n4 ^1 h* A" k! H% r若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! M! T7 T1 J; x/ U0 a% H- z% g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ e6 L) O# C9 x/ [2 l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
7 r+ N  N+ n. p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# ^9 W; E& f6 }3 j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 ^( m! Y: H% q6 V& B0 E+ z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# C( h% V- J0 e. j% ~- N春季防流脑，荠菜煮粥好。
; u0 a$ H2 U- t8 x健脾助消化，煮粥添山楂。
9 C: `6 w7 z2 z# I6 Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 i- M# K6 K+ k/ w5 e& S. w  N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' b6 e0 l5 R! t" w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 @" O( y# @: V) ?9 X- Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ f* \/ j/ [, N; d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 C& P, j, N- h. a* C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  x8 M% f' J0 H' C9 h4 `( K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! w" M. ?/ g4 g; g4 S+ b: }' K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 i/ M! Q" z# @5 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  h& ^5 y7 }0 S$ \/ O7 n0 w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. `. l/ t4 l& S  ^: I+ e7 ?! ~. p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~