【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ s9 f( N6 w. r0 e9 Y若要皮肤好，粥里放红枣。
0 E8 j1 k! P. i! n若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; Z1 X  S& e& E: V5 E% [! g; }心虚气不足，粥加桂圆肉。
& W4 C( S2 c. j头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 \3 S+ ~/ J0 _' `2 z% w: t- S7 z润肺又止咳，粥里加百合。
1 Z% R8 U# b1 u$ H/ L, k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! c! d+ l& M7 u0 S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: r7 A6 ]' ~. f: u2 @健脾助消化，煮粥添山楂。
# ~# k$ J0 L, |" f8 y8 p6 o) ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 F" J" }! y0 g! c2 ^' d# U8 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% @7 T9 u3 W+ x9 o# k  r; [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 M8 l! k* j% R9 D3 b, V* H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 f: ^7 m: {( Z. O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 ]! u- f( y' y  [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* T, h$ M1 i6 r$ i5 T1 j$ u; @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 F- I6 C; ~. H- A) c. g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ T# O9 |1 j, B6 ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
$ S. `* r1 Z( f. L, z
# l8 t8 W6 C. G1 Y6 M8 p$ z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~