【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: p1 Q! \- J/ R  j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# y9 h/ h* l* h( z  G$ J/ X头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% b( |! F" X, {/ [" q乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 ^* [: D7 C* [! ^5 n" M" r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) T( j; q" Q: S: ]% c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 H. t) i4 [4 H! i9 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 ^4 g! L/ u0 j3 _$ [9 R8 t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 U- T1 f. p; Z) P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, y$ [6 T8 ~2 R3 x' S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# |+ Q9 p8 [' i3 z; ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 ~5 u) ]$ ?' S8 a3 A" I0 J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 a' m% _& z5 O* j$ p. X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  ?+ I% R! _4 d$ r; u2 G  d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: K6 G* n9 s0 x0 W) p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~