【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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, o0 l- S% B- u5 k% I* w9 n1 V若要皮肤好，粥里放红枣。
6 j: y* [4 s4 U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" [: O" {2 \6 v6 [0 F7 E5 c( N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. x: H/ L: i( ?9 s# u) S2 e/ J乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ \) ]* ~8 r- K7 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& c* C: L3 d3 \' r- @8 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: D/ d8 l3 v" b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 ^) @3 P; z- \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ k5 I0 h6 }3 L7 R番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" q; s, O% _0 R3 |; _' g2 \. Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  v8 X( ^# [& j! f# o  M4 u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ P5 F  }& }3 N/ k3 d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ g; h) _  k1 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, I: K, D  K" n/ b2 r# Z# {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

( g% h9 d' z# f/ Y! U

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~