【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
0 w% E" I5 y, ?5 M若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 T$ ]* U8 x& ~3 b3 T头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 D& A( S, V" ^润肺又止咳，粥里加百合。
) b! p% ^- Z: z  }" {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ u3 f  V$ o  e' k2 ]0 z0 u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 k7 Z$ P; y3 V* I6 s& V. V$ c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- g9 l- S. p# O9 H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, e( v5 o2 |9 {* f3 `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 g7 q8 p/ }3 C5 Q$ h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. w. B7 j+ t. N+ f. F& i1 q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 |2 A- h4 D0 s. |8 O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 V  D, J: z0 L: z& M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 c1 v8 Y% p, A1 q. i# F/ X! }3 k1 W/ a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ H6 q9 V+ Y, N* m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~