【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) ?: n3 A1 a& ?; [0 ]4 J若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; B: W7 c$ |4 H; U+ g, `* f心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 X* F% Y4 i0 D0 R3 b  |4 `6 u7 \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( x6 X) R3 f" [! g$ e乌发又补肾，粥加核桃仁。
" a+ }( r+ }% ]0 L  z' k若要降血压，煮粥加荷叶。
: n" _- C8 Y9 Q* |- N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  c* J0 z2 D. o' x春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 _$ x0 O0 ]4 v- `: B5 X# x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 I8 N5 [# e; T4 b/ ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% r4 R2 q2 t3 h# j( F' g' }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: x( [: E; L. {& O* Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; U8 |# ~; V8 Y/ Y; Q( {6 e/ i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 O# ]8 g' f  s0 [4 k* q# ]  A5 t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; r7 G. ~, v! {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 y) C9 c/ m' N! P* U2 G" Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& E' f2 z- p8 r, G# {  ~4 Q/ n% y4 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  u; y! A0 j- ~1 P! |+ ]7 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 w+ O3 j" x- Q) D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~