【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 s. R3 {3 H, w若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ N: @) o0 y: i3 d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 @/ \1 l# F* {4 E) v5 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 a, m( N* J) M( J头昏多汗症，粥里加薏仁。
' _, U6 V$ H- i, t" e9 Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% G6 F& p; |& W- K& V, G滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 i# Y) p# E1 c( _0 z( S春季防流脑，荠菜煮粥好。
- k4 L* p) o7 Y1 _5 V( k" }( K健脾助消化，煮粥添山楂。
- E5 w5 `$ I* m+ x- c/ q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 c9 ]- T0 ^! H  V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ w) D, H- _* B/ d/ W3 y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 Q% W$ |" `# b% `' o9 x8 a& D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ @0 n! g9 L( X$ I1 `% ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) ~! h" T4 g8 t4 l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~