【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) O% ~; f8 K" t7 x4 p) [9 {若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, x$ @7 M! I- i2 r& E心虚气不足，粥加桂圆肉。
' p) O  q# W: i9 w头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 r& m' q" [) a( h乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 G# s( o! j( P若要降血压，煮粥加荷叶。
5 s( L6 H4 _+ V3 F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 b5 U, q( {+ Z) l春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; @. E9 N* G. }6 e1 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% T5 k" t5 |& [9 s( E3 T+ ?, f0 I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# o- Z6 e  [! J& ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 p& S% W$ M! s3 m: n( h2 _* L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% [0 }- \( t! O1 c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) N& m2 u2 s. N$ G3 M4 I' K! p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: Y) Y! p. ^' f# {. V5 j鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~