【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  Y- q1 d" O2 H' e4 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 m% e4 S0 Y; L; q3 \4 S$ I春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% Q; R& O" k+ \. ?7 \" L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 H3 L' \2 M: ~; E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: p: H. U0 [0 d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 M/ A( |; Z; D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ |/ T3 r$ ~7 s* M# e) s0 [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' f6 O" c6 M) q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 x2 I6 i! G* b6 O6 V/ b5 O/ T6 ^, g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) j9 k- A' k# K/ c& F7 A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& F3 \$ @1 G: a2 l/ I! v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. G, b1 F; U3 P8 I( o1 q7 h0 N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~