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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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$ [6 J0 L% l6 J: U4 n! |# ^$ _7 F 1、猪蹄皮冻
: k* ?6 k( n$ T, g# h 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
6 p" ]( }$ |+ F" X- x0 G6 R/ @3 _ 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。 ?) u& Z( T" s! d1 q. @: O
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
: x. h' k2 v; d) F3 c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
. O/ e. v1 ~6 N$ f 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
5 V, B4 r3 s% m, ~6 ]( i 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
* d y: L; z$ E 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。2 W9 ?# X" V9 n6 x* d8 F1 f

0 g( m$ H' f' k7 V 2、醋姜猪蹄
8 v3 u: c' b$ ]6 i Y9 c' q7 B 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
G5 c( r' _" X 制作:* X" b j, b: u! [
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。6 v% `. |# g& c6 A9 n6 B2 m
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: E3 k4 d9 x5 w* g6 S% I! S
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。( Q I9 `+ p* q7 E8 m
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。5 E3 t l) {, f3 A5 B
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" e( \, C8 J& D4 B4 A. H" O 3、鱼肉豆腐汤
) ]2 g3 s# x4 @# D 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:+ ?/ |$ E% p* d3 J, G" t$ G0 z
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。. n4 G$ O1 q! h" {3 g
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
0 N* D. k& O& c n5 z2 G 功效:4 M% m9 l. X5 ~7 k0 ?- H
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水7 K v8 u' S) `4 z
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 J3 E& r9 r6 q, f 做法:
) ^1 z+ A. U( X2 } 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
; \; X& O1 q, B% i2 O- C+ t 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
: C" M5 D! ~ ?4 f" J- T 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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1 H6 F6 z# X; C) ?: s Z n; ~ 5、黑木耳红枣汤
! p% t" b$ \7 Z 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:2 Q2 K. u& \% `" ]/ x! f
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。$ Q9 i. A$ r) e
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 i1 s8 Y% C# E: U3 j: {3 \# M
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
$ ^3 w3 v3 U+ J* n/ |* w# q6 M' n 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
! N- G+ r# I" J6 Q7 J 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
S9 x8 e) G/ U( b 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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