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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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4 \+ z, w- `; U: [% b- ^2 k% [ 1、猪蹄皮冻9 _: N: I$ v, ~* |) R' ?' l6 y
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:& c7 }8 z' Z* |& ?
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
; b; g; K7 u6 f3 P4 ? 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( ~% {6 ^' m: g) v8 x9 k( T
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
$ V. D2 w, E! f/ N5 H' o9 Y 4)盛汤到碗里,趁热喝了。. }0 n. g6 m/ W, a+ q6 n9 ^5 F
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
. |) l" _! |0 p2 i$ B. G 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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6 `( e( p4 X/ Z 2、醋姜猪蹄2 |, u5 y$ I9 n
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体): R; H/ d1 j) j M1 G
制作:( Y7 U$ T& f9 _- f9 _5 G
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
; W8 J N- D! E+ J& O* x7 ]+ e 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
* T6 ]- B; E3 G, o1 Z 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
9 q! d5 w1 f" n5 R 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
; s% v) `) o$ e$ i8 f s$ Z 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
8 ^' X' k/ [1 y+ M 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。. n2 E. V5 O! h% t' i$ h( x
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。2 w$ f9 u. \9 I* `$ S# i2 |# f
功效:9 @$ |' h" D9 ` D" {, I
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
& q3 r) S/ f0 R" A* r5 @9 v% z 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
" p) h: j- _: }& G" V# v/ Q 做法:
1 f; d9 ]4 G& o0 _5 o3 k. D8 y, s 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
5 G& i$ A9 x0 D9 O1 p( b8 V" Z8 k 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ |; f7 r% J4 k7 E# k! T
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤' } m7 L" q5 r" f1 s( y4 d
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
/ B- t; R) S2 ^+ ]! D2 b) x 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2 Z6 z, f @$ P: M. [* H 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。2 i6 A9 v1 | k6 z
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。8 g7 z. `# u( _4 R
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果6 c2 @, t: \! A
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6、枸杞红枣花生粥' a* J1 v/ l, d5 ^4 `" b
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
% a$ J* ]3 m2 r# ?! B9 ?5 O 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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