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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。! b( H" j1 X! n. s9 |# z, _
/ }5 J9 H) s, Q) e$ c, z4 K" \' E相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。
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n$ b! L; O5 [* ^1 X" a痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
. {& D0 L; r% }* u4 f# w可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
! Q6 g# {4 ~; n/ z9 \1 d●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。9 f6 |/ m0 {' q' c, { Z% i2 j! }5 q
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。8 ^8 F: R4 Q" M- B# y
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
2 U1 A2 k9 |2 N& I2 M+ D& r+ @) p如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
$ X0 H4 |& g# f/ h我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
$ W6 z) g3 f& H7 |7 p8 }2 p1 Q工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。) u# D) N# ~" I- t/ k& r
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
; ]3 M( ^( i9 x/ n; H5 \相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：
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$ \! I$ H$ p5 z9 P+ k N1 x转自网络
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发表于 2008-6-11 18:21
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