【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ q" Y$ y+ g$ \1 L4 N; }
苹果生鱼汤

& r* k" r: L# G) ?4 `

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

1 F# N4 q7 n  P3 B: h/ ~# A【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
" _+ `5 p0 I* P3 V& [. r& |# d2 t! O
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
; }' S; @- L( q' q/ J
/ x. X3 ?% ^6 Y! _* H- D/ N

6 @1 I+ Y  G2 q8 N枸杞猪肝汤
$ @. z# D6 {/ N7 g
! r) n/ [  K! H* }( Z) x5 P3 M- g% W$ o
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

. M- K- R: s# i: P3 V$ j# \
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

- D! [7 ~8 ^) S* ~
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



& x! \* S) n" h  }! {; a洋参猪血豆芽汤

% k2 P- m+ `9 K6 z- A( p* x
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
* K- p1 t; v- I, \# A

4 W2 q8 \  x% ^【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
# ~6 [7 P) b3 b5 c& h! _3 I
" X. D3 I  @$ ?; Y, K+ ~
# A) L9 X/ ]* e& B- l  r【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

9 S  g6 n4 U+ C3 ^; r8 G' Q! y, V
) [; ?. p3 Z, {  d此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
" J9 K4 b  x" o1 f7 M7 p8 {7 V5 w
- f5 m' o0 p  |, n, l7 ^' P
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

" A) A$ t2 D5 d( K
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

! ]4 q/ w: G& ?8 Y6 m' `7 [+ L4 f* i  y
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。