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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 " p8 J0 k: u8 ]+ g# Q9 H
0 V/ K9 ~/ h( c- E苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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3 U9 c3 u" _: ~% { i8 n& K1 p【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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5 y( T: W1 s# ]( y8 v0 {; H【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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: h* T, p, Z6 U% O枸杞猪肝汤4 u( x/ L5 A. e+ o! R! z% h0 j
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4 K# j3 v2 v1 h# q5 V% S# p组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 2 ?' U- @# f; r- t; k
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" Y5 K' B/ r+ X5 u【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。" b9 _! z! r4 V2 d2 X
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/ T4 x/ p$ U8 E7 L6 v洋参猪血豆芽汤' r: k, p9 T, @) O* c
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 6 ^9 J' @, Z8 e; F3 R+ \* ?
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/ N. ]: @# A+ a# O7 h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 # x) Z) y8 o4 G* b* ~' ^
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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, @: Q+ f- E- G2 k+ y& P此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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) e* [. O% V+ i6 j g当归鸡汤粥- y. a3 L5 {2 N# G9 D
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 2 D6 a( k& u0 I* M
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8 u+ p; R. d H$ V, P8 s! C: |【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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