【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; g% L  x7 }3 g) ^" U' t/ ?
苹果生鱼汤
0 p% x: @" _5 p, |5 w& a

3 n7 P6 @- ~7 @& r7 q- O
" C% g/ e7 s  T. r2 Y+ y7 C0 R4 |【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
. r# Q# R$ |" X2 q* H
0 X8 x& k5 _  }( n4 P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

1 p, m8 C* b5 Y( O4 n) V6 q【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

" K6 f  {+ [% ]8 h! z

5 s& l) b0 t. K. C" H! `: Z: u枸杞猪肝汤
; B* J9 s  j& L1 A
6 N7 U/ X$ S& s! S- m# G, }
5 w4 Q" `0 u7 g$ P$ C$ B8 T2 z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

$ |. f" a/ H6 t+ P# v0 Q) p: o$ r
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
- I( g$ k% d6 \" {5 A: ?1 Y
2 `8 s, m" V! M6 X) m' A0 E7 ]

洋参猪血豆芽汤
+ T! P6 J4 `0 l! e9 Y

" t- p" \3 \) Z3 J' H+ ^- `【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

. A9 }/ T$ w: ^; O* h8 J- Y
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

' A; s# {6 A' a& n3 _3 W) u
. u# O1 I8 d: ?6 ^【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


2 R# F/ L# M# x) i) ^此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
+ q. K7 i$ m5 k, n4 K
" U+ k) |: z. B0 o" s% g7 H【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
# G* ]+ X& p/ N6 M( n谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。