【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

3 ?1 D; ]3 o0 g苹果生鱼汤
0 U' |! Y* K9 f" L) p


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
" b; O& B) t5 B* K7 b% ?0 A
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


! O6 V* K* e( q- s) r
: I# x  \' _% G枸杞猪肝汤

" q. t8 @0 E7 g
: h* E* _: c  W+ `, e6 Z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
* y9 x. [( n' y% E$ D% U) Z

; c! k; p/ n! a3 I【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 @8 E7 c" t2 C: k* ^

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
6 l; o# b: X/ ]8 R1 F
& T  Z& Z2 H3 l% I7 Q: u% R  [# {% B- O
# }+ w  C. l7 S6 o* l3 F4 f+ u5 @
洋参猪血豆芽汤
2 y, Q# v5 u3 Y) J2 |
% C8 K2 j" Q- S
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
1 ^9 @/ M: |9 A* n4 }0 o0 o- k" S
* g0 ]# f- M4 _& T) b) Q4 w
! D  }3 N* r  B* C( |* G2 ^【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
" U7 x- {" a# p/ L2 W
0 N" h# L1 J7 ?  j% x
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
  u+ W, P1 c2 a* B1 `$ X

当归鸡汤粥

, w- t5 U/ i4 b2 a0 e【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
; Z6 U" v& K+ U0 U) i

; I( [6 T+ n: f【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

: z3 c4 ~: t. A, P& p
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
& p) t& {5 {: S谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。