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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 / m0 u5 M, N& _( ]; w
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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* b/ a) B& d6 `, }% ]: }    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 " T1 h, V# b& X0 U* K1 v- o
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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' I9 J4 H1 R  \% M, F+ I    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 1 h4 `4 u  M/ i4 ?- `- x4 b6 F
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 - y+ @6 \6 Y9 z' j# \% Q* s

: e. [, _/ L) e5 x8 y1 M3 b    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 + V6 h% i) F8 W5 H, g

% W  H6 Z* G8 q: F# A+ p. z! v/ ]    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 4 H: S) j& c8 O1 z

* L9 b+ M2 f1 t5 d& |3 |    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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  j; [  v0 d0 p& D4 {" S    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ; v1 P* X: W4 Z) \/ u

9 _' |$ w8 S9 A9 b3 Z    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 9 _1 w+ p0 n: [3 U1 O: j8 L
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 h2 G/ D# w$ j/ g2 s
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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: W- M  \0 B& L    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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6 k- g' T5 b9 h. ?    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g , G! ]4 v) l  a' r4 P. E

5 [% G  g) w# Q% N. C, Q9 [$ U! b3 q9 t    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' G9 h1 M- j8 Y) G; C9 |8 w
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 4 J  W/ A1 m( j3 F
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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" z' L) l, Y$ j/ ]4 |    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 z/ R4 @8 e. e3 q# ?

  n9 A0 `3 ?, R& L1 t/ ?' g   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g % _8 G9 w3 g9 O) C

; C1 C8 Z0 e5 P    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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" r% e2 w. j/ B( S% P    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
4 d# f! W5 d# h+ O9 t. P
) a; h$ {! @% M, V" L    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 % n9 E  U6 T% _  U7 C( g" }

5 V  \, {) D; q) r% ]    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
" N, \7 w* c: X( x* w, D: S: E
, J  s7 C3 W$ k' T, B9 _4 E5 ?    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

! F: x' i- }4 w% n  {(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
# j) G: F3 @& _  x/ D5 b) L
& K( Z/ ^1 G/ v+ t5 q' ?    功能:清热消滞 & f7 T/ a3 }, s# e; r( P9 g. ?; e0 P
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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2 p4 n# g: Y5 X6 w) P( Y1 ?5 }    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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, l. j; r6 l8 ]& i  [+ l/ k    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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# s1 E' |3 e( S1 i/ Z7 b    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ; A! A7 `" _+ }  B  n1 K. Z* p
  A6 Y  ^! g0 ~5 _7 _9 |. \
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;   D  p. ]4 G+ d8 ~

; [+ S/ {3 V5 z4 U6 k- x    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 0 e7 m/ u! ?( |- _0 o+ R  ~- q
; R- \. ]! E6 Q' I
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
+ ~  p8 G' C$ Z% U/ B4 h: Y  [/ u1 A% w: c
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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' }1 M5 p% X2 y2 C2 ?9 H) N    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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4 U3 P; R) s) u" d# v( F& q    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~% X0 }6 M8 V. y/ C; d5 o
觉得偶们的中药真的很好哦···3 I+ x5 E, w0 P- G! b
有病治病···没病可以强身~~~
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