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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : a w n# A: H3 W0 v
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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( W$ \* B+ U: D, X5 Y/ [ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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" K) C G! b1 `7 s4 i3 ?一、生活起居预防
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/ i2 d4 v' P. g; L; } (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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1 X( j% R, j3 m+ c+ w (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ! T! |. E: N: D+ S @; ]5 \. C
4 {7 R# Y9 W# z8 W9 M1 x8 W (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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( V3 |( ?6 _) a2 O: V" j (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 # Z" s0 T1 @* F) p
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 U0 b s3 _( A+ q: P3 w( H
7 x# u/ ^5 n7 v 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ J f- V/ t1 A4 \* Z1 ?! r; v, R
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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8 A7 o0 H0 ]6 q5 M 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / N3 k0 O3 d" B) t& i y& i2 f
# g) n9 ~1 s. | V 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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' y- T( O" b3 I9 I 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 , d4 K' O' e2 ?
- Q5 Y: I, v/ p3 d 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
