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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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* U6 z% F2 x. w. x 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。) t" R/ p J* ^) H7 x# g
, k5 b8 g7 l* n0 T, t一、生活起居预防 - W9 M" f) o: B1 |9 |% p
+ p, K; M+ S1 [ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 $ _2 A% W# X8 L; H8 K
6 k0 }$ H6 z+ Z' \& p& | (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ' b6 K' J, O' d$ \( O$ E2 C
$ B1 u' I( X* s3 d (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 P* t9 ~2 e1 S
+ ]# l1 |0 ~4 O, V6 E二、饮食预防 $ E9 Z+ q! c: ]- Y, v
: u" x$ Z2 J: V0 @9 j 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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$ F: J4 t9 p- r$ E$ v 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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' J: k# ?8 s7 G+ L 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / y7 x6 T; ~: i* J
2 h, d5 M: X! s* T1 Y7 a1 Q 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 _4 Q+ f: j( Z$ {$ y' j
' ]4 d6 [ z% V* ^ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 O/ c9 `! D0 u d
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 j5 ^# Q0 S- q% _$ u! t
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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% y; H5 ?: V- u8 n- c 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
