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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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: P+ _  _, y, v- m6 n( E, w2 N    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 7 I& H0 ]6 q2 D( o) o

' \) U5 o# L2 [; G3 S    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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! V. B$ t+ ]0 s9 r4 m& }    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 * L9 V; m% Z' A) w& @. D

8 A. j' x* o1 y' C, F. R    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 9 f: p. r: r5 U' y2 f
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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& V( D: Q0 H  Y# g% G二、饮食预防 * F) u. J# Q/ e
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。   z# p4 e" j9 h4 l' Z( @) R2 @
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 5 V, y# U1 b' A

  [2 M3 m/ C; o7 q    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ F7 c: K( o: D# [2 v( C- j2 B
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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/ c5 G5 Q% S; |+ ~% A    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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) J% h6 X; v) ]% \6 M    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 I. y& k! ?$ s0 o* B
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ z8 _6 Y9 _& b# y9 {) _$ ]3 q: R# Y
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) H/ A) q9 a! F% p& S0 q9 T  ^
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 % `) H8 b' D3 I( [8 j& [

* a0 F) s$ a2 O    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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3 H( X# c& [* p& M  _    (一)成人 ! c* \/ F+ B( \; {
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 0 S8 c, ?: \+ Z% p' C
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 1 T2 E4 ]0 O# b3 u- `9 R
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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, P7 ?. k% t+ p- c0 w0 v    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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) m0 T1 f+ m6 W    功能:解毒清热
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5 N& y5 Q: k' D6 T% X! G( B% x    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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( k; o( W) f1 b7 f# p, |, R    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 J1 N2 T2 w5 A1 F

" c0 m2 P0 y6 C$ h' s# p   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g   c6 j; }3 Y- ^
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    功能:清热宣肺 7 j( `4 ~! d, S# T. B$ \  q

2 f4 D, r$ E1 m" m" p    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 " u9 j, f+ d! Y- r
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ! s, W0 L0 Y+ e& S4 K

  B$ a7 o4 V) g/ g8 s  q    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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) |' Y9 }1 U: I* T7 X    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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; G* Q1 s9 d* r7 W: ], v    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 B- J" ^9 q, V( }* r    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

* q0 m! W' b- E' C) `% N(二)儿童
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0 {: v7 S! o; v- R: P, M5 ^    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g : ?$ e: Y6 \; p5 V, u1 F
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    功能:清热消滞
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8 N' U3 Z% M% A1 c- ^    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: % U& B& J+ S1 D

& B5 w5 s+ J! v' c! i    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 7 I% n( r$ w" e3 a3 @  G

; x, b* C% F4 j# O7 p    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 0 X" ^: k4 q# N' h+ b; v

3 S" E9 d/ `  v: t6 l; ]    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 5 ^! v. U" \' G% k" P- o9 I

' M2 {1 k4 L3 D! ^$ |4 k/ A    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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# x- G# p# |* T% B, B4 V" m    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。' L: J$ x  B+ m7 `5 P

: ]6 D$ Z2 o) ^" \% ~) z: |    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~' \, t4 i) B; O6 ~1 J
觉得偶们的中药真的很好哦···
- u4 ]; ~% d( p9 S8 X- k有病治病···没病可以强身~~~
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