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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 L0 K* q$ \' y! X
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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! t! P3 J- ?" Z9 z% A* q1 |一、生活起居预防 ) d# ~8 D( a, L  m* o9 _' _% v- s7 |

/ c# ?7 S# y+ z) j    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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  F4 V3 T# e' _  b& _( {二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 " v# y) v4 Z% i6 \3 A* P  y* W' S

6 k+ R+ Z' K. _    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ' m  m/ I# @8 c2 t% D, y: M
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 " @/ I: @7 \- u1 a. t0 z

2 Z: D& ^7 x( s8 h1 y6 k    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 P8 c. c8 V$ f; q3 @+ a
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . i: f& K& H, F1 e; C) f" X9 }+ O
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; s3 A8 a: u" V

5 P5 o1 z" P3 M# V    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 4 O# E% Y  C8 F3 M/ J
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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; M6 h. j# [! T4 t, c/ Q) ]    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' a& Z9 n* r& n+ B" M
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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; {, l9 f: s5 t4 Y9 [" Y! k2 ~/ D    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ! E6 ]8 o3 S* R

8 h' A$ O1 `8 s$ E1 {. A    功能:解毒清热 2 }5 ^8 G5 M  N$ A8 u  P/ D
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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5 z5 {0 B& D8 ?    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % c. r8 s  ^. N( K. V$ c6 A
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 3 w" M% g+ v' `7 v7 ~  ]; |
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 3 y, I: ^3 Z. z( x* b

' {  H* w0 U: o: N: G    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - m% c2 j. r# o% G
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g $ E$ i7 L% A4 n( D) g7 ^2 Z7 H/ F

3 ~. O+ a% U( N4 v5 Y5 ?" n3 z: Y    功能:健脾化湿
. \* ^% Y" v* a, z* K, _; n
1 r6 L8 r% G5 X) g    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ) D& Q8 H( Y" K. P) S- ~! o) F/ N
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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3 l! n$ S/ f" q/ N8 J+ E    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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  n7 v% S- K1 o- d9 Y    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g . ^1 k0 Q1 o* d7 E. v0 n
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    功能:清热消滞 / `% {+ G- b$ p

( ], Y1 E% M0 q7 I0 N2 P3 P    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 , m# H# M/ t- o' t7 `
% }+ k) }6 a, P9 t+ E3 p1 T
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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0 F( _$ X! {3 y. `. C" X    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;   A2 @1 M5 e9 d& u' a% g- p
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; - a' j' _' b* x: X6 q
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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: i7 P) N. T7 E( ^6 p; f    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 * l" w1 w+ `* A2 L5 G
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。- n' H1 _3 j% g' S/ j

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
4 q7 k+ w; j. S. d觉得偶们的中药真的很好哦···
6 w6 |$ }. a4 p# V* u5 g有病治病···没病可以强身~~~
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