|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
* b/ u" d, ~+ m5 a. D0 o; `/ n! M2 a1 |' v/ Q, p
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
8 N5 U' Z% b. D) Fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd( {9 Z6 e1 m, ^8 |
: j' h4 q' ^1 g
[size=3]準備食材有:
( O) E! m5 c4 ^& R5 m- i
; }# P5 Y7 V+ `2 Q. M8 W' W 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
# C; p4 s) D& G% h# v9 s' u. ~0 o/ X! w3 v2 n9 z
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
& U5 I1 J2 X2 ~(烹飪書上是用草菇~)1 p# m5 w9 B% r
. X/ r* L; X0 \& ~, I$ q
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
0 i, S2 O% T$ @0 dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3. e E6 y: [! \# y
$ P# q' p6 z. h O2 P+ b[size=3]再來又到了調味料了:
; p* Y& N) X, i. {5 o* b! o+ T( g, o6 k# z8 u# O- c6 E; \( B
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙# U* X5 Y1 R: f+ P5 n8 e/ F9 C
3 g+ \! @7 F. e' H (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
! |/ Z) S, r M; b! d; Y. i
: h4 \* o# u+ i# g: K5 Vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
0 t; X( _, @9 \! w9 P) F4 _ @% ^8 y% W. W7 j6 [( D
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!) k2 U. q+ r$ S, g9 s, Z
1 D+ Q3 O V. R3 Q& }; b
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
1 [4 k' e! O) `9 c t9 ?8 B+ W4 K# D
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
5 h: \) F; z+ c& }2 |) Yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
- {* n# T* c4 @! e8 s- t' U0 o1 |- X; e
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
" T: z% w$ R/ q* C2 {- s( Z7 Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
. n+ z3 ^' J3 w9 g* u# M' g0 ]" |" t7 q) E0 j8 {
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~. ?. o; i3 R4 d( T1 G: _ z
8 P- d* O& M9 X9 Y# i- }+ H雞婆時間...............
- Y. ] M2 G9 i- }$ Z* F9 ]) p% ~& t8 }+ K# K
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
# ~" t& x) v# x; M: w7 v b
+ g0 z( e) U. f& l$ d; r 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
+ e4 Z# e; |9 ?6 Y; B# K& j
. ~/ s8 b* m" F3 A$ { 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
- ^' v6 |5 [' B! i2 H* A- T. n4 ]0 R6 e6 |! {: J6 j* j
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|