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4 a4 s7 r7 A# c7 ?: r9 G[size=3]準備食材有:! o V. f! D, |9 I6 f' M
) _3 }. X6 G; A% f 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
% Y" w6 h! w0 v0 W(烹飪書上是用草菇~)& q. U) q; Q+ H9 Q$ F) S
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
6 C$ j+ [: p8 r5 phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3, u9 r* S/ E I! W6 g) H& F
+ l' K" J* P3 v9 w' ~[size=3]再來又到了調味料了:
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* g3 N4 W; I* ^( B; I' h 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙& p Y: K0 v" J' M$ A
+ B G: p# |4 S (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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$ e0 X" ~; b" d" h% vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M3 B6 t* r, i, t/ ]4 x
: G+ C( C2 T# \[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)9 u7 @, c1 e' \3 [
. g+ w; ]3 N N (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
: g5 B; a1 {. o% j; w+ @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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3 v, o: t$ C3 J[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............2 q& M5 i- W# d) T) \9 ?7 w
, z, X% x8 h( b7 k 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.$ I0 w5 p$ @3 @$ l2 \: E) b( N1 J+ y
# H$ I* B7 K' V! m2 x3 U# ^1 J 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.1 n+ I+ g0 e5 f
J8 l3 {2 g2 ?! R" d2 t# @2 { 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).# T; p, h9 n* i" B2 [- t) U
* ?# s3 Y" B4 L) I2 U 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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