|
基本概念 6 x1 P9 n1 n% }; ]0 K' }8 X' I
0 w3 L+ i; P4 e/ z, ESPF防晒系数(Sun Protection Factor)的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红,医学上称为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量,是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后,皮肤的最低红斑剂量会增长,那么该防晒用品的防晒系数SPF则为:0 E% e% E/ O6 D9 i2 {( `- b: A n5 @
% f$ o) q3 x% f& W3 G! T
) u5 v) @5 M& ~$ Y SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)
( ^* Z& H7 O, r( }, q* O/ _& R' J- c( @" g' Y
" @- y2 w+ B5 Y1 T
7 N1 \7 ~4 O3 y+ o SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是:假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
6 {$ o% n3 r8 |3 {$ m! k2 H2 K2 N
; V: Y# H ~- t* E% t5 d. S, {/ _ 另外还有一个指数PA 。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,是目前日系商品中最广被采用的标准,防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
3 `& u+ y( V J, X' D
% u3 q5 c0 H5 c2 { 阳光中的紫外线为不可见光,,依波长的不同分为3个区段:
9 \& t/ u8 K, }* x$ \, i: b7 ~3 @* O; o% ^2 h) V a. G
UVA区,长波紫外线,约占10%~20%,它是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌,其作用缓慢持久,具有累积性,故被称为“年龄紫外线”,不受窗户、遮阳伞等的阻挡,即使阴天下雨也如此。 3 x+ P# t- }9 U5 O1 R
& f; q; ~0 W* Q" B2 { UVB区,中波紫外线,约占80%~90%,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 8 f5 j5 F/ o/ e$ ]: x
% `+ X9 P7 F8 x# Y UVC区,短波紫外线,它不能到达地面,因为它在通过臭氧层时已被吸收。 0 v9 ?( j7 K0 d6 j
' r. Z" ^" q1 E) M$ p( I2 a* ?. W b适当的防晒系数 SPF虽然是防晒的重要指标,但并不表示SPF值越高,保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力,而SPF34却只有97%的保护能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究,以东方人的肤质来说,日常防护可选用SPF10~SPF15的防晒品;如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害,而不会给肌肤造成负担。 我们在购买防晒产品时,一定要仔细阅读说明,选择适当防晒系数(SPF值)的产品,还要搞清该产品有无防UVA的功能,这样,您才能买到您需要的产品。
' Y0 o9 m H$ p) o1 z$ _% `4 }& t- _* S. N6 f; z4 c4 ]
根据皮肤科专家的研究,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可,因为,一般来说,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。此外,由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品,在经过长波紫外线的照射下,吸收热能后,多半会转换成其它物质,导致肌肤出现过敏的现象,所以,我们要特别提醒你,在挑选防晒产品时,除了考虑防晒系数之外,不妨多看看它附属的成份,或者先试用看看,再去做最后的决定。
1 u& v! Y9 X0 J5 J# i
: W( f" X c3 k. x9 q) w4 h防晒系数的计算方法 日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑雀斑等等。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间,则应先知道你在完全不使用防晒的情况下,需先在阳光中待多久的时间,你的皮肤才会稍微变成淡红色;然后将所需的时间与SPF的值相乘,即可的车防晒品的保护时间,换言之,防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。
5 n0 {5 v. f/ Z1 C5 h& U: y! J* W$ C/ v# z: {2 w& p
例如:如果你在不涂防晒产品的情况下,在阳光下停留20分钟后,你的皮肤回稍稍变成淡红色,则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。: f3 @! D2 m. F4 M }( @8 x, n6 \ i6 K
& F5 v- F2 j4 i4 n- a, |1 G 20(分钟)*15(SPF)=300分钟(5小时)
; {0 o, U! C* Z5 _) R2 }2 S- y$ g# }1 Z4 F/ K# ?+ x F6 L9 v
如何选择合适的SPF值 市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文:“Sun Protection Factor”的缩写),即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤,这里“15”是倍数,一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等,倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。以前,防晒化妆品的系数越高,质地和触感越是黏腻、不透气,油性皮肤惟恐避之不及。现在好了,虽然防晒新品的系数日渐偏高,但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷,顾客再不必担心不透气。+ a0 R- ^- |2 M- ]4 m
- o, n, E4 z4 c% h( @/ D 防晒剂有两种:紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
, _, B1 B7 {6 U$ F" W6 ?. ?
3 A) S& j4 C* R1 `
; m5 k- j+ w1 l2 Q: Z4 W$ v# ?如何选择防晒品 你可能不知道,防晒品使用不当照样达不到防晒的目的。在炎夏使用防晒品务必留意以下几个方面:
! @; {: b, H1 w7 f+ ]) K# y) p) W; x6 M! j
根据自己皮肤性质选择防晒品:选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏,使用某一新产品前,最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下,待24小时后没有出现过敏反应才可使用。 & Y# W/ B* D4 C9 M
7 q. x1 `; G8 D8 B( R
选择适当系数的防晒品:SPF值越高,防晒时间越长。SPF值,即防晒系数,一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。6 p. `3 q% ?/ @2 q7 f
6 {. Q: U1 `% u7 y 使用时间要恰当:防晒品不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。' s2 h0 o5 F1 `0 u* c! O! n# ]0 C0 G
' W9 T1 y3 T/ l! f5 D$ M9 Q* p 使用量要足够:通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加,涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果。
% y* j Q2 D4 _7 [ [2 j
# J% Z7 }7 y- h$ p" U 不要混合使用不同品牌的防晒品:混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒品的成分是不一致的,如果混用,重叠在皮肤上,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。* V7 \) g; \/ t0 E
$ s6 N. S \ h) N, O 勿因保存不当降低效果:如果长时间受热或太阳直晒,防晒品效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品,因为它不仅防晒效果下降,而且更有可能刺激皮肤。
! {. L. \$ ^: ~/ o: `- y. o1 Q5 a/ f J: J4 d' p
1 ~ H& X& W1 C( D K
防晒系数并非越高越好 很多人在购买防晒品时,总以为防晒系数愈高就愈好,其实防晒系数只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量,一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF15左右即可,因为SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB,即93.3%的UVB;就算是SPF30,也只是阻隔96.6%的UVB,差异并不大。至于PA值,则是1996年才被日本化妆品工业联合会承认的“防UVA测定标准”,以“+”数目区分等级,PA+表有效、PA++表相当有效、PA+++表非常有效。另一方面,防晒系数越高所含的防晒成分越多,不仅容易造成毛孔阻塞,肌肤也会感到油腻不舒服。 : Z% N: ^+ s4 L! F$ ^: m
: T1 s6 o' C" W( s- u1 ^% O; ~9 e7 W3 a6 U' U
防晒系数刚好就好 防晒可以说是最基础的保养工作,因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关!而且防晒的重点并不在于防晒系数的高低,不分季节与年龄、天天使用,才能真正达到防晒的目的。
+ |% ?3 g- b, e1 j I
! U9 j# v1 D$ n( @2 s 一般人在购买防晒品时,总以为防晒系数愈高就愈好,皮肤科吴英俊表示,其实防晒系数只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量,一般而言东方人日常防护保养只要选择防晒系数SPF 15左右即可,因为SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB,即93.3%的UVB;就算是SPF30,也只是阻隔96.6%的UVB,差异并不大。
+ _# R* ~: y i6 C* T- |: o
4 ]* p& |* ]1 M, y, z. a 至于PA值则是1996年才被日本化妆品工业联合会承认的“防UVA测定标准”,以“+”数目区分等级,PA+表有效、PA++表相当有效、PA+++表非常有效。
8 }8 j6 B- P2 R! O- r$ k* a/ k) E7 k* I! c; I
一般防晒剂多由物理性成分氧化锌、二氧化钛,与化学性紫外线吸收剂、散乱剂制成,物理性防晒剂较温和但含量愈多愈厚重,容易阻塞毛孔;而化学性防晒剂虽然较清爽,但却容易引起过敏。另一方面,防晒系数越高所含的防晒成分越多,不仅容易造成毛孔阻塞,肌肤也会感到油腻不舒服,因为不舒服的负担感造成使用意愿降低,不喜欢天天使用或者没有擦足够的量,反而使防晒效果大打折扣。
2 _( @8 x3 D0 z# F, g- k
! v+ I) t) W) C- ]$ m 另外,有些消费者以为防晒品只要多涂抹几次就等于SPF值与PA值也就跟着相乘,其实是错误观念,因为不论重复涂抹几次,其功效都是一样的。除此之外,目前防晒品的种类几乎已涵盖各种保养程序,包括乳液、隔离霜、粉底到粉饼都已加入防晒成分,但可千万别以为涂抹不同防晒品SPF值与PA值也会跟着相加,而是以所涂抹产品中最高系数为准。9 t' F" i0 p) D9 b, R
+ [$ z% U, e# v
正确观念是,不管在室内或户外,完善的防晒措施不是一味加高防晒系数,而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品,才能达到最佳的防晒效果。 |
评分
-
查看全部评分
|