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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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! B" h, Y' Z% f" o+ t+ a你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。( k, v) N. ?# H: b* S8 c
' ?) K. n5 ~/ r' `* D! |) D
睡眠美容第二法- b% Z' ]/ d: K/ W; ~" ?2 s" G1 _
, c7 z9 L+ \+ ~  U' O7 x8 S0 W
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。+ G/ i- E, I+ O. j* Y/ L8 g: G+ ~
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睡眠美容第三法
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! U+ a3 T0 b9 }- b2 D) n1 c; i8 |睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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" H. Y2 s8 W3 F: ?2 h睡眠美容第四法
/ E' a3 u& y. c% i/ e
4 q" a" Z. M1 c% Y, t: e0 v  e! i清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。2 C& C- L7 j% j4 I+ V: r4 Q
: Z( W+ i) a4 T2 V# w
睡眠美容第五法
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* ^: }. D$ D8 ?' P7 E% [- f- X如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 g% l  n" y4 h- v
) g7 H/ O( u- K. B- Y2 J
睡眠美容第六法
7 |4 K) b, e0 w: N4 [8 s9 Z1 y  `, o% E, Y) _. l
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
4 b" Y" d% i- |, ^" ^+ X
0 p: O3 D  ^1 T' `睡眠美容第七法
7 n9 T8 N. Y, ?# [( P
; s9 k/ P0 b, Y& e: e, t睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
; s; L% f; f5 p1 R9 {. S: {  o1 E; r
- k) i: }0 N% ?: T0 ^3 O  J- m  S睡眠美容第八法
: i+ q- L  s+ u  O0 E5 m/ J# T) E% j$ E
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉0 I4 X3 s( K2 e" h9 X( c  \

( Q( E6 P$ F. u" x- A0 g' N$ T睡眠美容第九法4 i! |, v, V, ^
  ^4 ^! o. i. w* J  I$ o
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。' O- S. \" X" n( w+ I1 d3 u
) F- ~2 D2 T% a" N2 M" A
睡眠美容第十法
* U! G( Z5 A, s: W' Y( b2 P- e' d4 _+ k. [% _
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
) k% S% p1 [0 N0 n& A0 [9 w
6 z# n* m/ v5 {. U7 }4 e睡眠美容第十一法4 J' k. _6 i7 ^4 r, a) u* o

" v' [7 ^0 d8 `每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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: Z; D0 V1 ^% ^1 N倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
# V4 J; G5 p, Y4 ~7 [8 c- ?美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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