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【08.06.09】可以瘦身的食物
( u: |! {+ |# Q" P1 水果 : { T4 R- ]' _- P" T) L; x3 m f
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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3 S0 f1 C/ ?) z$ C% _' s7 N2 蔬菜2 @; [6 D: _3 p( p/ L$ Y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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7 Q$ h* f- H( ?, p% ]) ^4 k3凉菜% M. m% ?; l: O
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* i# K' a* ]! [0 c4炒菜" t5 `3 ^, V; |* K, ^6 a* S& m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- ]% W4 G; i0 ]: x
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5汤% H; b: c2 D! M9 {% k+ J7 }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# `3 y* ~7 t; b# c% b1 o; ?
) x' F) {3 P7 J" L6粥* r# {, k2 d9 S* K% S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. X h: i$ P" L9 d
4 w; t; r% j% `2 d7去脂的食物; j& @0 ?2 W) e: @1 B1 n
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 $ F$ P% E' O5 K
/ v8 v# M, {* V. S( C! l1 `* L0 t8瘦腿的食物
3 V" y- K' _3 j$ t海苔 香蕉 红豆 木瓜
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" ~8 P& S( W# t9禁吃
1 b" C; V0 l1 h5 H0 G0 o# a) W荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& L2 B3 {9 v/ [$ C: ~
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PS; 以上这些是我以前收集的
# P# Y7 }4 I9 |夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 f) `8 g# ]0 K" P. }5 Z" |
有所帮助% r4 i& _/ x# Z" Z+ _! f
柠檬是样好东西
7 M2 [9 N5 N1 [% [夏天我一直用它放在绿茶中喝" z! l" G/ Q% M# a- M- V
效果不错
& C; \8 H$ e! o希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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