【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
! ^3 Q3 A. Q; L; H( L1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 k0 P' h5 R. X
5 @& n2 q) ]+ S3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. B$ l- I& }9 n7 f  X; }6 K
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 ]; F( U4 q- P1 j( s4 i
+ e+ y3 Y9 |4 ^) s* z0 S6粥
. u7 {  b% U. P6 G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

4 G2 e7 h# o% I* _7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

3 {* ]. ]9 \+ k7 W8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 l9 ?3 D- W+ G! F! C! L5 ]
* U9 p% ~& t9 X# ~1 I5 y2 B6 {9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

" K/ f# g$ |5 v( n& a/ nPS; 以上这些是我以前收集的
7 v, p3 j6 l6 m! C夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
6 F2 j+ d9 _: Y& l" s2 T4 V' @, i/ `可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
: B! I& Z7 Z' ?8 G/ t我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
" `! b' Y) ?7 t+ [7 b  m% E$ y这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,