|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 7 j' ?2 i* U" e/ ?- F
' s O% M* Z# w, g一、蜂蜜营养分析 ) I a/ v/ ?8 C/ }
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
& U' l: g* n- j0 w+ n2 G* t* K4 ^( L; ?# |
$ n/ N, A: K( B0 D [5 u0 Y 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；& Q' w; E3 c, |) [% A! N
. P" f8 l8 \% f2 ?
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；! P1 i: K1 X+ K
' d: m6 f1 o% M P- [6 M' F9 ?
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；6 m7 K9 A9 N% {
! Q( s6 t/ ^- @7 ~8 u b8 R 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
& d7 d( N- p2 B: W( g( _; s. C7 }4 K" m5 Z- k7 ~, \
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
- _4 D. h5 L1 T: m7 Y8 x6 K! p6 ~. S* C
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
; }- }- F# i6 w) k& E
1 o; B2 V3 @2 Y. O% v二、蜂蜜的作用
. A8 x/ w' A; P3 N. t7 e- n: F) E5 K) h% \
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
- C Z/ E1 D& O5 ?' n0 a
* Z, l. y9 c( e+ S9 [ ) z8 o: V9 c7 W' X5 X ?) q
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # ]: I2 t5 Z: x% D# J, l
: K. ]$ v9 U& D5 O& y. p
6 |# z6 x9 W' S6 K; u 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ; g7 x. m6 I! d! Y- A; C ^% @6 Z0 G
+ w `/ v0 O% {0 t I. [) A
蜂蜜的美容作用
/ Q* j# e6 N" w3 c. M" h" V, B: J$ b( d2 T
+ E7 }3 T' p* R0 V 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 5 S9 r: a0 v. V
/ @! h7 c5 }& O. g# t4 S6 N9 E5 U, }( e
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ! _6 u: T/ K" B5 `0 s/ g- ^7 \/ e
6 `8 E& W5 _6 n( y
1 W0 q$ v1 r: h
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 : M3 X9 E4 x' e
* ~3 O% T8 i2 e- k7 e0 ]- X5 J" M$ T% P0 b
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, `6 @0 [' ^1 \! |! ^
0 o3 @. p1 g% w- s$ m
) W9 w; c; o# v& U/ b% Q 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 " H: V5 s* x3 D( g
' U0 C( c3 g7 M1 J* x$ H0 Q- [) o Q. d9 Y4 z+ s3 t
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06