|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 " v% J6 Z' s5 I9 l6 o# g3 Z
?6 b. V+ n$ F
一、蜂蜜营养分析
: e1 N4 a% H2 h6 c 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 ~$ Y7 x) j/ Z3 O( }2 A* ~ E: f* E; i5 F; h$ C+ w
. h& B& e# K4 _+ e 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；& `+ d9 |5 G) t$ i
9 V: g+ D# h. j+ x) l* T 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. {* b4 Z+ ]8 u) x8 n6 m3 E
& i% T! N" U U$ `0 C5 \% i 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
0 G) b# A. n. b$ l/ @ Y) O0 e: i, I7 ~ l
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
' H# m6 U9 f) z9 i$ e8 H, X- B
* w+ e E+ Q$ ]# s0 V 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；6 [- K0 u: p+ ^8 q
) \% g! o2 x5 U+ h8 T$ x1 z
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
1 \! d% r; {; j5 R0 w
, w; c2 j K* k" O+ S9 x二、蜂蜜的作用
1 S0 N7 F$ ?0 F: H; Z0 l2 r. B% K6 }1 T; T0 }" ~
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " J9 {3 A+ I5 e- S) \- @3 E+ Y5 X
# k' g5 ]; D* H+ s S/ s' B
( o; }; p) M F( f2 w- N. r8 {$ }
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 * Q) h( z1 h3 A A+ } v% f
8 a# U& A& [% Y- |0 O6 m& s0 {6 M
/ B e k5 A `' |, Z9 |+ ~
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
9 C7 i; p- {9 ]( m
* \8 H& D/ ^! T3 _) U8 s) w& |蜂蜜的美容作用
4 }/ E) G3 d+ I* J5 R4 k5 O- |1 n% ^+ F, O1 Q2 L( U9 M
* K/ F. r, L0 u" y9 C% p W) t
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 3 ]9 I8 l$ N) |8 T$ `9 S
+ y# h; K0 j3 {9 r
% h' ~1 N7 A9 m( \) E+ M 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
7 I" A1 U3 T# e& ?+ `0 f# I$ J; _7 o) s, @& Y' Y& L! M& }2 `
) _; H$ S4 m4 J4 B8 C; i4 m. a" O& q! [$ M
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 ~6 u" Q& a( y+ n3 X% ^- v
6 U' R) Y" X3 [( y
3 O% D/ F2 _, S- y8 W* v% w 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
- p [# a! `9 O$ h( T: O
; ]$ ?) S; o7 F$ c! _0 v- ^+ \7 s2 K8 t7 P$ b; I$ `
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- k. K' s! b# L" C
8 h' `; V+ u5 {4 q4 g! E f
& \/ T0 y; V% D) V- I( {% C 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06