|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 ! W: \) `6 X- G. W6 K* M
3 L. r" p9 H l1 M& G幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
; N: B2 E& U7 H/ o% E& b2 e, i& v* T
. \$ m( S0 f0 y2 T% q蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 9 h( O& L1 [& T9 M# z
# X4 }' \9 \! \* C! E# U( Z
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
0 W/ p# O) `& O3 K. v7 a
! r \" t, B( u帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
6 {7 m0 t! H! F8 x; @" |, L5 `. u7 b( E7 ]' _% v e
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 2 c) W/ n1 @, a! a4 b8 ^
% k7 _0 c: ~: o: b0 ]
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
. l, {" S v+ ?/ R
2 ]5 ~1 O- x8 D! | [& z亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
& A, y5 o4 a8 k7 `
$ F% e* L s' m/ V8 c9 p1 ^8 |睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50