|
|
1百合排毒汤; n/ h5 F. k: Z7 _4 U& v8 }) Q+ u0 a+ @, t4 K
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》9 y* x5 @9 m8 i! o) n
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g) V: d* E6 t" J2 A. Z, j# ~. u. ]
方法;用水煎服,一周一次
! b2 T& L/ R7 ~- m: I- N功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,. p3 c* i# f- f, r
2玉米须菊花茶
/ @+ J. o6 O, O9 T: f玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
) a: w- L. t1 h! |1 C1 J9 Z材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
& Z& k ?: [0 |- M做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
& o; @; Y" P9 |) O- w+ D当做平时茶饮) I: F, V* Y) M7 ~, D
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|