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1百合排毒汤5 C1 k7 S$ @/ Z) v
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》( r+ O2 z; V+ N4 K' ]
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g; i/ Z. R. b8 M: w
方法;用水煎服,一周一次6 r! ~) v/ ~7 i$ A
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
% y2 p" D7 j& s; F! D2玉米须菊花茶3 c5 q$ @+ t: D- \0 a# W
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
( @& O3 v! U8 a s/ O材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
9 P6 }5 S# w. s, z做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
* `1 s* q* W" V. i3 \当做平时茶饮( D, N1 U% A2 }3 h: ]& v) ?
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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