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第1要事：“油”满全身' ~; L) T# @: |& w+ L+ S
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, \# W7 k- r( o6 [& E5 b9 {
/ v0 ~4 s ]* X2 [9 F0 r6 z 第2要事：砂糖去唇皮: b( v( {, B$ X0 f" N0 T
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 I9 s5 T& c. b% _3 \' E 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 V1 A* H$ G0 G$ ^1 h7 s6 Y
5 V! h2 j+ d( I( q 第4要事：颈部护理2 `- [" X' t* h6 W8 E# y
4 w% S, i) U" a \; K" R) ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 f4 b* n2 }) U# W0 Q
) I; W* P( ~" }. M" e; `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) s0 ^8 U, K4 h. i( y6 N5 @
9 I& t( j( t5 [0 A" k3 h 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ y6 j* K& Q/ r0 b! y
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第6要事：伸展运动3 z* x; h, S. v7 s
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分" t2 ?* K& Z! e6 q1 D( r
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, e* }6 `2 e$ k6 p- x第9要事：回复脚力
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; H/ m& K" U( i, Q/ E: B5 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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" a. U+ X" D% M9 o6 P6 x' p0 | 第10要事：早睡早起
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# W) j! R! y1 T! f9 [; u) W% R6 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?