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第1要事：“油”满全身) n+ L/ X; |, A$ D/ u: @5 [
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! [5 I$ |; l' W( `; ]' C
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ F& J. [6 |1 |! \$ ]
2 ]. g6 L x" B7 ?- v 第3要事：茶包敷眼 w: u# M e: W( e4 _
6 R! q# M7 S& H# C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. |- i" b' R" q5 l; X( S6 o4 O
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第4要事：颈部护理
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; L. z1 U5 a' u+ F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 C0 u% e5 [7 y0 \& U注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 h9 |4 \, W. s- T, f# X: N8 N) U& D
# K4 U" y! O; W# q! \% ^3 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! Q* y: _; C1 t4 P& Q 第6要事：伸展运动
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; d8 Z# Y+ @' F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- h# A/ B- ?: X. |' Q* k 第7要事：别喝太多- u8 x- x9 x* L- F- [; b# a0 _/ L
: `! s8 S, i/ A6 ^ Q. K/ B 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 q9 L6 R" R# z4 {
* {/ v% U, j3 q# E0 X8 B 第8要事：补充水分
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8 b* g3 k. U2 I! l8 g H5 m! g! ^2 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- ]! ]7 d0 I% ]! H0 c& q
5 O9 L# V8 H v( \( Z2 h4 H第9要事：回复脚力, K2 L5 l; k- @: t% |
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: Z& J5 z# G0 e+ B7 i: |
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?