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第1要事：“油”满全身
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+ n; s6 b' n4 U6 |" X5 X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% h8 b* F: h- M2 e5 R
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第2要事：砂糖去唇皮& o6 K8 ?1 s4 X3 ?/ C. Y8 i: L) r
% k" k4 q, f3 X, ?7 y5 L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 j7 ~' l3 u4 E' e
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第3要事：茶包敷眼
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% P5 i5 ?$ g+ k( ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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1 B1 m) X) B9 s* a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( w; w, }1 N2 `* H W注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, R; \% ^6 v& g, o6 q+ B 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ r" s% p: ~" _& `1 \
8 h3 R T" c! | 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% @! G+ N7 ]% o; _; {8 I0 D8 p6 o
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第7要事：别喝太多+ j9 f+ e# j& M4 v& j0 h
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. @' G3 B2 F5 O/ y- w" u. m 第8要事：补充水分8 |2 Z8 C0 Z$ W; j3 g
' X8 Y$ \$ f6 ^' y/ N' T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 Z6 O5 M% L6 |4 O& g
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第10要事：早睡早起4 p0 F0 o# A# `1 R8 F9 |5 Q
3 M$ q) B5 V: G/ x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?