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第1要事：“油”满全身( S4 s/ P1 m3 K/ J
4 y+ z6 e, D6 t" @9 ^4 S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 d* c- k/ x: D, w$ \7 y2 k
$ D3 D$ E" Q% P; a7 @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" y3 P5 }$ D* h) u
7 D4 Q$ u$ ~; l- O6 l) @6 L( r7 q) p) O 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! V1 k0 @8 H# Z/ o2 M W" u
- b4 O! V+ r" X 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: U' N9 f# n0 g# a9 F) H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: B+ c& S) {) d. W2 R
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第5要事：滋润双手% r+ ]! M4 F; V9 t' _4 j, o/ u
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& Q/ R- g( q. e. S# P# `' N/ l ^! g' l
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第6要事：伸展运动
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" I S; u. @# d# p6 T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; f7 p- `9 ^7 p5 n+ q
! B+ m, ]- j: O0 [3 f0 b: S 第7要事：别喝太多
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& [4 n. f5 v8 W+ X9 G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 l* m1 X) _, l& [
; l1 E7 ] E" U+ W- V 第8要事：补充水分! ?2 ^* ?! q d4 i8 s1 ^
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) c$ O; g: N |' u+ j第9要事：回复脚力
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- C1 u: A5 e6 ~" b1 L6 D' N7 B) y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ {* h# d8 q9 l* _! y+ v1 ]
% W+ I4 ^! j- i& Q% F# G 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?