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第1要事：“油”满全身. E. ]" S6 p/ \0 p, N: a' T# m
4 S8 ]3 d7 i5 I. d, W# G5 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮$ H7 g4 ]6 d* @7 f: p" S
+ b+ }- s) F6 R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 j3 W$ z1 }& j
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第3要事：茶包敷眼& W( K4 i- r2 N, A' t" V
/ o7 o1 l9 \" |8 s" A7 u' O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 S. i/ S; k" Q, ~$ f! i c$ v& {
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第4要事：颈部护理- y' i% f) ]. I
) I2 _' X& j8 R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 @5 g* e9 Q6 S0 J# w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* |0 \- L1 ?( L2 Y- h
* L, D2 d$ ]. a7 `( v" u9 _ 第5要事：滋润双手9 H: [' r* i( K* z3 ]
- I! L2 Y$ u2 {5 R# Y1 \7 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& Q! d. X. N7 I. Q# U! P 第6要事：伸展运动
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6 i0 ~2 ?% H) M+ p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# Q: ?- N# N, X
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第7要事：别喝太多; _1 D5 M* H" H! `; ?
r. R7 y# @* ~+ Q% \5 r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! X7 A8 k0 A% E! ]% H# X& ~- y
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第8要事：补充水分
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. K8 U1 ^4 P$ w" C: ^. x3 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; _% E3 a0 j l- G
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起+ _ `+ L4 @9 E9 n3 A% T; m0 L
6 H# L8 S% E( j7 Z8 |; ~4 R* r1 R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?