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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ' ?; ^# G Y, O5 I+ S5 J$ h, u. i
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 % k& R1 j2 o$ P* O8 v+ L% b
1 }+ g% `# x/ _$ h. G! d- g改善额头皱纹问题如下：% S9 F7 }, Q2 B2 N( P' i
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
' D5 O: n2 I0 p1 A, t0 [ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
% B/ T1 Q8 B5 v" _& h' l8 Q& x 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
( U9 e* A1 e2 c' a+ m. v ~ 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
4 o' Z# M6 h4 j$ E& g 什么食物让我们易长皱纹?
) w4 ~" e( G- r" P3 B5 m2 l; r 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。& L y8 K6 l- u9 x2 P9 m; n1 Z
让烹调方法来应对这些食物：0 { |: h* |7 }3 a* m
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
) N0 e3 M/ ? Q- R- V1 _5 s2 J9 z 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
9 M. p8 p$ p& i" I H 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
4 ~/ O5 v7 J7 ?9 } 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。: J# ?& x5 h, S( p6 \8 F( r
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。" }& ?" v1 x$ x2 W* N# C+ j6 I
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。# o" l9 Z0 U Z
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。& r3 y" m0 r8 D
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
1 ?. Y/ I5 D: ]1 S4 E. w 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。2 }% P: t. ]4 V2 G* r
草莓：切片贴面效果好。7 W! Q3 j3 x$ ?9 }: M9 Z2 A; X
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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