杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55012|回复: 15

[其他沟通] 【08.11.12】 【转载】完美性格“吃”出来

[复制链接]
发表于 2008-11-12 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;</P>
5 E( ?* [$ d3 K% v' {* W0 O<P><FONT color=darkred><STRONG>来源: 红网</STRONG></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
7 }# _3 e3 S8 m3 X4 w3 M<P>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。</P>: A4 Y: B! X! H
<P><BR>  因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期,性格的可塑性较强,通过“吃”来获得较完美的性格,想必是一件赏心乐事吧。</P>
9 m* A) a; _/ K% E. W<P>&nbsp;</P>
( f8 O- ^- K: y" y* W4 j% [<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>1.情绪不稳定者</STRONG></FONT></P>
4 J4 T  ?. ]" a& D3 B& s" d! G2 i<P>  <FONT size=3>多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大,甚至无缘无故发脾气,那么最好吃一段时间的素食。</FONT></P>
" O0 W# \) x2 ?/ C; {! q<P><FONT size=3>  减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。</FONT></P>
; X, `4 b  ~" l8 z5 I! E<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>  ]+ p+ f+ B; Y
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>2.优柔寡断者</STRONG></FONT></P>
; Y* `& n. _( E$ ?2 H4 i  U<P>  <FONT size=3>建立以肉类为中心的饮食习惯,同时大量吃新鲜蔬菜和水果,特别要多吃含维生素A、B、C的食物。</FONT></P>* v3 [( B5 W4 ?0 z! Q
<P>&nbsp;</P>
5 q5 }' s( z- M) L$ E<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>3.多心多疑者</STRONG></FONT></P>$ z" o( O4 T  `! c
<P>  <FONT size=3>一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。</FONT></P>$ T) U+ S8 C1 g1 A8 `
<P>&nbsp;</P>, U7 F4 _7 p  N$ E$ j- ]
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>4.焦虑不安者</STRONG></FONT></P>
- ^7 U8 {% ~1 F: |- i2 u<P>  <FONT size=3>可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等,但在摄入这些营养素的同时,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,并且在烹调时宜清淡,口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。</FONT></P>$ P& e- e0 L8 y5 I9 e% f) i, Q0 P
<P>&nbsp;</P>2 E5 G6 y( B3 E% n
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>5.消极依赖者</STRONG></FONT></P>2 J9 X4 K* Z* b4 @  ~( c
<P>  <FONT size=3>适当节制一些甜食,如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。</FONT></P>0 {$ `1 I5 F! R$ Q6 _
<P>&nbsp;</P>
8 T9 z3 Q6 ]: r5 Y& R% g9 _5 L<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>6.做事虎头蛇尾者</STRONG></FONT></P>
1 g) l2 }0 L* A2 `+ \<P>  <FONT size=3>多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等,少吃肉类食物。</FONT></P>3 w2 ?! }3 O# B+ N
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
% Q0 o- B  x  N: I# N) L<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>7.迟钝不灵者</STRONG></FONT></P>4 j6 D  r8 y; `! u: Y
<P>  <FONT size=3>需要摄取丰富而多变的食物,多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品,以达到柔软脑神经的目的。</FONT></P>
' o& F/ `% K) h$ k<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
9 w! a. i) m' {, e$ A( T. {- E4 m<P><FONT size=4><FONT color=blue>  </FONT><FONT color=blue><STRONG>8.以自我为中心者</STRONG></FONT></FONT></P>* {+ z8 }; Z( V; M2 J* g8 H) r: K
<P>  <FONT size=3>改掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。<BR></FONT></P>
发表于 2008-11-12 23:53 | 显示全部楼层
沙发。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008-11-12 23:55 | 显示全部楼层
吃东西还能吃也性格来啊,真的不知道呢,谢谢楼主分享了
发表于 2008-11-13 00:03 | 显示全部楼层
思思啊,感觉应该作用不大吧?不然就是需要吃个十年八年才会有效哈~~~ (*^__^*)
发表于 2008-11-13 00:18 | 显示全部楼层
思思,辛苦了,好感谢你经常找些好东东来分享!
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
原来还有这样的说法啊~~~~~~~~~呵呵,
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
偶是标准滴情绪不稳定
发表于 2008-11-13 01:03 | 显示全部楼层
楼主请问要想使自己更有魅力,该吃什么食物?
发表于 2008-11-13 08:11 | 显示全部楼层
偶好像每个都沾边,要怎么吃啊
发表于 2008-11-13 09:12 | 显示全部楼层
有道理滴。以前看过。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-5-17 19:40 , Processed in 0.046954 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表