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客家擂茶
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- ~! }. G/ B& F+ g1 f5 z, y x8 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( R; e7 z6 a7 b9 C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 d! R4 r2 G8 }! O+ |
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# E) h8 f5 W/ V# \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 N8 K. o2 s$ `, d( j* s
4 W! s0 S9 S! ~7 z3 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% r6 E% y: C6 w 山楂窈窕绿茶) q* A$ J" r# V0 U; i1 O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) f2 A" q2 d7 K2 b& K: \4 d! f9 W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 F- a6 V7 q& @4 I! D$ a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 c9 \" O, k, A! u D: m& x: w
. t% @8 w& Y/ y& \+ A C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 j: v; j% W% z, t ~" T: q% X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" ]( x# O9 U2 ]: }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 y4 ~% v% I( d/ z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) v6 s8 w( T$ E g- Z# T
0 L X4 z4 s9 o M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# Z- T- u7 a1 \3 n
8 u" y0 h# L1 g ]% b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) X0 _: ?# O7 @. g. G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 P4 e; j6 N* f- o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) Z; [) ]# x4 V9 x* ` J" r
" o0 u; ]# J! v6 }) o* g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54