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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 F8 C5 z! e0 J) x' @; \' R
+ r2 D5 ^* t- R1 e" n+ I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: P( a; V/ {5 y& c
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 G/ f& t+ K' _& ]# b/ [0 W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ o4 g% b, q: r9 D Q 山楂窈窕绿茶, G- u( x" V5 v; m3 T1 B" X+ r
# l, v& \+ G! o% r N- U" } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! a- M* [# s8 C$ i
6 }! ^' G/ [' I* ~! U: ?4 I- _$ {+ N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! B( Z+ q3 R( @6 F9 i* f9 h4 {8 K 降脂保健绿茶
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, O5 p; m, h7 ~0 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, s2 H: z! P# _- m4 V& {/ r
; U5 y# A, y* z: k/ U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 L; X* F$ O- R F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 q! f3 P5 ?# {6 n0 y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' e4 |! `7 g6 `2 a+ a2 |9 S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 _0 c0 u* B# O+ v |
$ M+ H, z' l' t6 L* @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 c+ s1 g) y4 ~8 {7 P, M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ _- O$ g8 ]. w: Y3 \) ~, e% ?
^& E. g- K5 i( |# L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54