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客家擂茶, K6 |: E* s+ O! R
0 S7 w; M& |; f4 S7 f7 x# Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 p$ j5 q* Z$ ?, A! V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, K+ Y! V+ B5 x* }; ~2 v2 v
# a5 l0 M8 {3 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 R# a- B& y, c9 ]/ g 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! p& C* d9 }) x
; s0 K$ k& @" }* W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: U' p" {8 Y$ K& J# x7 u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 S! B/ x# G* T8 w" G+ F
) [! f" Q. G2 ^# p# u- J 山楂窈窕绿茶! b( v% z7 ^( H+ P9 k- t& K
5 q Z& ]; s: f1 P8 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ |$ e' @! t7 A; E6 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! G3 i T6 r" s6 o2 \ 降脂保健绿茶
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1 ^- G3 l \- }$ a5 t6 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' p( H i) @6 R: v m& Q4 @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; C6 U, n6 A- o q2 M! b! E( A( O j7 [ 消脂绿茶' u) c! f, B2 C' S
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 P y. K% j. I8 L9 G* \$ Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 j0 h# T" U# C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. z9 D9 Q% g+ }. {5 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. \( @3 Y& F5 @8 p/ F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; y0 `; z1 r: f, s
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" b1 C& a$ w% ]9 A# X+ E2 ?( P
$ Z! z( Y. F! M R2 j+ l8 \ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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