|
|
客家擂茶
6 i/ ^$ h7 b9 j5 S2 b. K) U' X4 V
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
! }. ~/ _ [ I5 D7 ?5 e% r9 `7 x+ O, Z* G6 ]* V: k
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ `$ s+ e/ P) o$ v& W
4 F5 @5 l; R# W t2 [ g ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! f" E+ {6 n$ e3 v+ a
1 S7 q/ {1 R$ q, M 荷叶饮
9 Z6 ^7 k$ g, N2 m4 R3 Q$ P7 V
8 R- Y5 Z9 p4 R+ [: }) @- F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
* r! x7 s+ g) j9 U
, I" M$ H1 D$ ^% o! G9 [7 D' d8 N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 F* F+ K# t8 Z/ F2 ^7 I
) M! W: A1 ]. I- n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
- F, p8 l& S5 T, V! m+ g/ {) x2 Y' S* b# v9 N, h& }) A
山楂窈窕绿茶
6 M; s. v2 P# a5 J
, b6 A7 W, {' y$ |. ?% L! d, o. N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 L+ q2 `- N& p
5 v! ^5 ]1 a- Q, x+ ?( V& J$ }2 e3 e
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
- m9 G0 P3 \+ p1 ~+ m# }
2 L% y5 {% J6 y3 q7 o% i 降脂保健绿茶3 u1 s2 y9 C9 V! _5 |$ Q
- t8 P* Y7 P5 T3 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 h* G: Z4 l5 A2 B! E9 P. H
( P) u* J" g+ ?7 g
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) z7 o1 ^6 x& H
. P; }) u! {0 h9 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
7 X: `1 `5 C5 d* I9 }4 b$ ^+ q" G* F( f g F
消脂绿茶% [+ |2 V5 u4 W0 C- U
/ I8 A) C7 ? ?$ o/ T+ t
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
& w+ M1 ~6 k2 n4 L& k3 }6 t
/ U9 |+ P9 ~7 ^* V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' ^7 u ]2 L" k7 q
; r% d- _' x( G9 D" I
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
1 A& t$ d8 }; `8 A8 G$ e" c4 }; r+ y3 F
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
" G$ \5 L. V' _- s& D) [
5 F; k0 Q/ A* H" x3 Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" a1 [/ |+ G6 W* b& _9 P: R/ h2 u3 H
6 } k x% w+ N; e7 ^
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
! J% \0 E8 `9 e8 {) n" x* _/ u9 Y' o6 }; F# g
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% e9 d" d4 E: s# |) k& ?
! L: \# L3 ^0 t
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54