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客家擂茶* u j& z8 ~6 ]' M, Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; Z- E6 c. z4 [- \( p# H f/ m
3 z8 E, v# X; N 荷叶饮
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: G8 ]# Z# H3 r3 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ a) z0 Z. t3 w9 h$ O3 d. t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: k+ G! V" Q+ a: E
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) V/ w+ M% m) m5 |2 t, d 降脂保健绿茶* L, j N7 }" h4 S! a
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 k9 E8 m7 W2 B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# w: J, J% u. O8 Z# U9 c- G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ f8 {' P% y4 t2 B) ^
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' \9 B8 p1 }8 p7 d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 C, J1 C9 j$ U% E3 x$ y0 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: z Q) ^; F& l s% z- d4 }, c
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 N* Z# w: ^7 v. J# K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% s8 Z1 |& T( m. P- v$ g
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# {% n! l) E [2 v0 g0 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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