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客家擂茶
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/ B# \$ k0 L7 j0 t* r8 D: i* L$ S+ T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 Y) T, |# I2 S; k6 `! [6 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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: N) R. y& V: ]+ A% Q7 z+ D8 H 荷叶饮
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- @; W# J: P! W' }- ]5 B! T# z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ P4 h l1 a" [. a) i
! E1 g& f0 B {; V5 l5 E) v: H) Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 l4 g9 F0 ^. _, r0 T2 L
+ E& P. m* E2 G8 @. O0 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) T8 s& D+ c. G! c U
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山楂窈窕绿茶; u; z- a: |6 O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# n B8 p. C0 S2 Q$ X9 y( k
% K8 A+ S: D5 N1 X8 Y5 n- z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 k( I. }8 I( l$ ?
( p' X( M j: m2 k5 j9 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 F, F5 x5 P1 R' g! C% G
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消脂绿茶
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) k8 b3 Z3 G6 ]( J. j3 h+ y# ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 G7 S/ {6 `3 d5 Y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! v$ j* |; r4 l4 u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ j% v6 T7 G, U
; b/ x/ ] s7 x$ h' t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 H$ r% Q/ R6 m5 P- j4 V
: W- g8 S1 V* c& a7 B) S- \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: u* A1 a% s/ |4 p+ x5 V' k
" j: z8 q- D, |, J$ @- O- u; t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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