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客家擂茶
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% T, K% _# \5 }( W6 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; q& E" `7 m- A8 x6 V
1 x6 F% f4 r8 Z! R- H3 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# `! Y2 V d9 i' y2 b: }5 K4 x
0 ?- G/ j! x, z. y; i. P) U2 Q7 ]; Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- [! ~" Q; T" c 荷叶饮
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$ t* l- S( `" Z( ^' H) t2 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( q# |! ?8 n+ [* \- V& m0 `
9 J: y6 R5 G" ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ H* L1 d0 \2 t* e" K& f1 W% T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% N: Z- o8 _/ { ^% m) Z 降脂保健绿茶4 A/ L% {& C% Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 L8 y5 n; f' @
?8 Z H; @* T& G6 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) k9 {+ X x5 I% F8 l5 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 U- [/ T/ f0 K, Z- n
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消脂绿茶1 e5 i: G' I( E# H4 t- e7 F* c: x& V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* e& u, C1 \7 Z* K' i$ M) w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' M, r6 S* B7 D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 N7 Y% h" Q$ I6 o. I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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