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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 d4 ?4 W, R+ G- W9 \
2 V9 O9 N( M4 a% p+ s) i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 H+ @$ X) M. |) L
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荷叶饮. B3 q/ l0 o% g3 v
0 t5 n1 S6 e5 Z/ U. c' n3 |# t g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 ?& J. w, i) x5 t: W4 C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 M" j( |: u, J& D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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) Q8 Z" c& v, @0 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ v" e* ?3 M' N: U/ g
& Q; j/ ?3 C" `) C; g a. @8 f, M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 X) i% W7 W U* G) [5 W
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. o' @- \1 N$ H8 T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; n5 }1 g/ x0 _2 w+ s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 X ~8 O- E- v, t1 a
9 N9 V' l7 x" @% m4 i 消脂绿茶. P3 t# I# \! V/ x, Z' k8 G
% J W+ q% m0 n( a* G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 I. D& W' v: Q0 ^/ _8 _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 W( c/ ]) j) r' @ V# e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) ?0 c) e4 Q) {# b T
- T' W2 E1 J' [ G# u* E1 i! G; X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) Q5 `* P! b6 Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 Y4 y7 \; B2 Q5 ?9 \& o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; x, n2 O) `( D# V0 {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, `* B* n' P) v6 M: e
/ u, o- U( k2 I4 v5 ]6 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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