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客家擂茶
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' s7 u) s# Y9 q/ v7 c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ E9 i$ M8 } r( ?* B. T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( Z: U, N& V5 d& D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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/ x6 Z* ~& x" f- }( d7 E& _. S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ H8 s' u6 X2 C8 b# b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: H7 F' ?3 h: F- ?0 {
# x; w C" |# F" Z6 T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 p( G) k, o$ S7 N7 m* U$ D 降脂保健绿茶/ U1 Z. r% z. ~, ] _& `2 k1 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 Y; ^4 [& q5 V; J 消脂绿茶- K. G* P$ b7 \# i+ V2 U- l- q/ B- m4 D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; q+ D# H0 r6 n- T* Z
6 P. x8 Y& D L! I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ N/ a' X. B1 f6 c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ d$ v# K& O, V4 n7 X, D( L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 o" q* v* }4 ]' ]$ ~
- B& Z# G& w8 e* I- q# I* f5 a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! I7 p2 \4 |3 h
! C& o, R; P3 a7 F2 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 J1 j3 g8 R0 i% ^$ x2 s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54