|
|
客家擂茶
: P7 O3 V% \8 H
9 t$ H6 x+ h" \& B3 R/ g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
+ J4 T6 {& [! _- e; H' k+ T; x& l6 E! f+ i
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
6 a7 f- ? ?; }0 X3 d# \$ u6 D! D. h- C4 A0 Y3 V
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 M u+ W7 I* Z% p( ?5 }
) g" `2 K% z* E 荷叶饮
z0 Q* b, M4 I# m
# w. i4 m$ e/ }( O. J; P: O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
: ^9 u3 T1 `7 D' o
. p- K; X- L0 p: | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
. L; x7 M4 l6 h6 I3 }/ s( \/ ^: I$ O- }' V0 a# W$ |6 P
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4 H: e* e w6 m2 u6 G( @
9 F- M" k, k# G& ~, L 山楂窈窕绿茶
# O! r; M8 ^8 _+ E! k! b" n0 ~0 t+ s. B4 a8 j2 L F0 x
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
" _! I3 P3 g3 u! t" `( |- ^
6 F. \8 R( v3 J7 J2 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
% g$ [& r% H3 T) Q
, E. o; s8 {4 D# o 降脂保健绿茶
. `1 L8 T) o {2 ]$ D, S
+ y7 R' U& b' s4 c P; @$ X$ U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" n V0 c/ ? W4 w g" V
. [9 V; v, X! D$ a* t: ~
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
& P" I9 @' _$ H
3 k ? J5 }6 M% ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
, }3 A: R- O7 s6 d
! S6 v9 d' X# ^/ ]8 X6 @, I8 P7 h% u 消脂绿茶# v# D# {7 k! Q+ E6 y S! i) Q$ J
0 ?5 d6 ^, X- v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" I% V2 z0 ]/ z) O1 h
5 q* V$ {$ Z% f
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
0 X% P5 B' i+ `2 K( N$ j4 K/ c" H1 v. S( G+ D0 A, Z
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 @! j( I0 _, D! j1 q
0 c& A( ~/ E( B1 S) t
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" p6 C" ?5 Y7 C e2 w' ?2 w
# \3 l' A3 ?1 E; L( Y: s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
, E0 X. H6 L/ E; T. l
- s( \& L, \0 t% n) M7 B! y- E! A0 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
, c" ? N+ x8 l1 w' W- A5 N
2 B* o$ l+ M8 y% e5 w( G# g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( C" v$ S- u! f' r
9 H' ~) z% J& S& t, M7 X* Z7 @
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54