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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: H- ^- j2 z. c$ r
1 K/ A6 ]$ {) S$ z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! C% L# T7 v* \% j
( O- {, F: g5 u8 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, K q: N' J/ M) o/ s
* t5 V& V: W. Z" D5 l7 W% _- a- a% q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 H0 X4 w9 P2 x7 r. f! c% {9 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( a( r9 K* o9 w, E9 ? I 降脂保健绿茶6 n/ p3 O3 A; p; j/ q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. I2 g% V+ v) B1 {: N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; J; H2 w6 w; \8 S* \
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& V9 l: U v4 _' l8 k6 M; \& b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 i/ o8 e+ Y; v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, Z3 H" Q1 \7 W* a7 S! \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ j% W$ l8 ~/ U, M9 u5 r
, o& r2 Y. p) V' I4 m9 x- u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% x$ D" R+ ?- L* b& G6 j5 x) `- N& S1 N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54