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客家擂茶; |2 y0 I2 I2 t: Y% k& z% Q* I* ]1 p
& H, e' B# w: X- h' s+ n1 U4 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! K8 X' P: ?) |* O! Q
7 B( [+ }$ A' ?( w) T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 W: m1 M. q- D) r8 w
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荷叶饮3 p! @( c" }1 l. B+ Z! p! z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 z7 K# J5 f1 }2 Y, q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 l- l0 X( e& G( E6 f6 ]
6 c, V+ R* ~$ ~) x4 m% m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! T# u% v2 u5 |7 ` z# _3 H+ s
% E* _% J: v, g! l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 N. ^: q* L% n% m) c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. }( U. h3 m2 l! Z2 G2 v
- \5 k) h# Q& n2 P/ ~0 ], V; M+ H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" w4 Y$ v, m: C+ a 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ B! k. I! d4 \6 c! P- F
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" M p4 m6 W: t+ o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" r2 H. b) I& C) D$ W4 f
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ N# G) g" ?7 S/ q0 y3 f$ _) Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. V+ w1 t0 g# O8 ^: W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ e5 D6 h' I4 C$ v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54