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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 y1 t3 L d% a5 i: l3 w* E) o% q+ @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, h: ~3 c3 F& s# u: m# B" \, d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' Q0 k& I# d6 d4 N# g
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' z3 r4 c, o* [# E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 o' c8 \: Q9 f5 t- N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" b L7 O, W# h/ S# S5 Q
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山楂窈窕绿茶
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0 j& b0 z* o# K, |* v7 @: C( T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 B& l, Q/ Z& t+ I' ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 a1 Y4 M' E! C3 S5 z0 l+ |. w. B1 Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* g7 K4 S! |, B7 P& E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶1 B% [- `, ^2 c/ \8 E7 @7 O, u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ D/ R- z; L- ]) C
6 A {3 y/ N; F' Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ D2 D& E+ ]" ^
T" w4 B! r3 C- B/ U4 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 e o$ _5 U4 E4 N& a. ^ E6 {+ O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" _; {" N5 J5 v8 _
~$ h* C- Y$ \2 ? S* ?8 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 P% E: I6 T+ f8 r6 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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