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客家擂茶; {2 V. J0 d" b( K, f
) z: Q6 B2 @7 G( K) C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 d0 g. h- ~; I- \3 C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# P. B8 X: R6 r+ X- d+ U/ V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# I& a# W, A# S) r6 g 荷叶饮: w8 A) ^, u/ d" o
* o8 Q* W, j7 z* \6 D8 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. W& F6 E: \ r" {" l
) ~* ^' J# C9 o i* j/ d# a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 H1 u* a6 Y+ |) `% d" g j
) f9 o8 a% ~8 C2 C) G1 g/ } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 a7 x& E) M* P0 X' r# Q
5 l. U5 L3 M; K! ]% q W4 u; g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) S& c) q6 o/ J$ Y. @' `0 W7 G
) K. F& ^% M& a4 B+ G N8 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 A$ W' J' b" L7 a2 J2 x# T# U
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. g; a1 ~ ?" k& @* a) e4 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 c8 b3 T7 j8 V. Y+ u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% x3 H8 t: d0 j$ ~+ k. t 消脂绿茶. v1 W3 W) k7 v' S0 z2 |& o+ z
# k, E i% h( o, G; b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 Z( i+ i' u8 i5 ]# E" D7 L* w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 g0 S3 r! t; x* o0 O+ q" G& E7 Z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 `: y+ Z& k4 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 r6 o" U- c; k) _5 E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( r2 K$ m9 z5 ]+ y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, y" d6 d/ E1 m. I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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