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客家擂茶
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7 }/ C* o$ P' ?4 X5 B) _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) D) V9 I# I) i5 s/ o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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W0 o8 F/ H1 o$ I+ c, u7 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ p. h4 |/ k, W% Q8 }2 z$ S0 S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! v+ M4 K' r ^! f0 B3 x9 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! G. S5 V- n2 D* I* ]8 I$ K8 U6 @
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山楂窈窕绿茶
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4 R( ]2 |6 K3 o+ n9 I' s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( o" f( o+ P/ V8 r2 F' F
0 g, e# K0 {# z+ h, B2 @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- z( E" ?8 n5 Q' b
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 z* T+ E# f# T% I$ X! ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ P5 }( o4 F9 t- x; S/ w8 J: o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% |1 K- i. a" x, F- A* J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 g2 \" h2 h. K5 _9 `% V5 e
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- s1 x& p8 k! `0 j
5 g" g5 |3 _ X' G" r e& l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 m; d; v. Z- Y; Y) O* r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54