适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。8 g$ P/ w7 W1 _+ T3 i( K' Y' g5 [
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。; \" g! S3 x) k7 J0 f! Z% M
_% ]5 f7 Z0 p! p: } 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： $ K* f8 H d% u% F$ G$ L2 e6 h! N* a. ?$ U0 e0 R4 N7 T M( Q4 j: `
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; i/ g# L! p+ u7 f # P2 X" c- k/ X* C6 L 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。; o1 t8 M8 v" c2 a8 j! U. p
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。2 W1 T0 n( u1 y0 B/ n( ~) b
c( A. F3 |# Z3 i 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1 W( L8 t# ]! D, n# B1 F1 u
~2 E; |# t; e" f( ~! A: @ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; ; Z0 R* d3 y1 w2 L; s* _+ P f0 }4 F7 {& |: ~- p2 B, p* }/ J h
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 ' L8 J7 `8 Y7 Q4 n) ^" M u 8 h2 L w3 E w 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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