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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% W7 D0 N# j( \5 A) C" ~2 x! [; l第1要诀：“油”满全身 0 @# d6 {) q+ d3 w( u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # j4 ~8 \1 n2 h
- x Z. P3 S, `4 ~5 g$ D s第2要诀：砂糖去唇皮
8 y+ @- P' p2 I( @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * ~5 _% r1 E9 G9 F' p' Q Z) F
9 e4 L8 B. G& O% F2 B第3要诀：茶包敷眼
/ Y( m) Z) A* z2 x+ a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & H& U6 U( f0 |" q
, Y5 o2 l6 m: L8 t第4要诀：颈部护理
D+ }- {! l* W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 E# V6 d! o) r i 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * r" e( `/ \! w! [" ~7 Q& P
$ r) [/ n, M2 ]8 ^2 Z2 f" A第5要诀：滋润双手 . w% I- g* J2 h4 ]# u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: e9 ^% @; I) i# V1 F! q第6要诀：伸展运动
6 e0 o' q; R6 K6 f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
1 f/ X8 a& Q# S1 @$ c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 N. }7 r+ P- v5 N8 J l第8要诀：补充水分 0 l. E' |( k, Z% S/ k$ i, r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' c4 f9 @2 H" `% \" t9 `3 ~. m
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第9要诀：回复脚力 ( t& g$ P: c+ |! Q4 K; ^. x1 I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 ^9 U) s! B% g: s第10要诀：早睡早起
& ^1 r1 X. F$ c9 W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15