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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) e4 F5 j7 z5 L- J1 ]' I第1要诀：“油”满全身
+ D3 l1 T. o" U4 [% M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - x; Q& l# j& Y: s' N( H
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第2要诀：砂糖去唇皮 8 ]5 m* L+ x( R' |+ g' l) @" h8 `
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / D( V; R1 f3 ^: n( J
* ]; a: e( j6 @1 E- A第3要诀：茶包敷眼
5 X: |/ A9 e. ^% } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 8 B2 g! S! ]; w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& S2 J/ ?# A0 I7 U3 g. b3 n) } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 \$ ]* w1 h9 H/ S- B8 D Z4 f
, u+ L) e& P% e8 s: |3 i第5要诀：滋润双手 " j, Y& h2 y' H4 ?4 Q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 x, J9 u+ c+ n: |3 S
2 {+ v0 S4 t" r/ e9 i第6要诀：伸展运动 ' b7 G8 Y0 T4 a+ w+ d" W+ E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - h- X) ?/ f# {' y- c
3 J( ~* N1 Y/ s第7要诀：别喝太多
. t- y' L1 A0 Q, m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , |/ A; [0 A9 I! d1 t7 M
& @2 C: S- {: u3 K第8要诀：补充水分 0 r$ A2 W/ |' N2 x$ }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 }4 L+ O, c+ T; E8 A$ X& L' g第9要诀：回复脚力 # p# Y8 H0 a# ]1 O+ ?( Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: }* ^% L4 E5 t% q0 b( z: Y( p第10要诀：早睡早起
- X8 d1 R* ]0 h; u: e. ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15