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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; b+ I( I4 n7 [第1要诀：“油”满全身
( L! t; W! O" X/ J! F& d! b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ H( F& f% L x) E3 {
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第2要诀：砂糖去唇皮
' X7 W4 {: G8 p1 a" s9 I( j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 U/ d8 ]1 O5 f9 [9 k6 I( |1 |第3要诀：茶包敷眼 , a) m, O: Z# \! ^$ L* L
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 s& D( D$ N: u2 m/ z, N; R
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第4要诀：颈部护理
. w4 \4 z! a% e0 b3 O# r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 c* t1 T4 ?" T" Y% ?* m; N
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + U" c6 D5 V% V; L6 M
' J% k0 `* S! g第5要诀：滋润双手 + b$ A9 A1 c$ o0 H+ U( V v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ Z: Y& Q9 D6 M& l
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第6要诀：伸展运动
$ P, q# ?: z8 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 _) R8 Z+ c! N" ?& M! y
0 q% M9 }. I: |0 e4 _5 n6 R4 h第7要诀：别喝太多 * ]5 w9 i0 a: ^& |* ]) Z3 [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 H! S# a0 u' Z2 w第8要诀：补充水分 ; C& A% W# v5 A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 _. o5 h' g$ _$ H, o9 v2 R
+ g( w- b" N5 L& [5 W第9要诀：回复脚力 1 a: |- T: F6 G$ G5 z" A" t; X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ |% k) t& t* r' n0 _' W第10要诀：早睡早起
" e0 A7 x1 e) |0 r% L; n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15