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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & I! w1 i7 [6 S: C9 \
O; M/ _- p4 n$ |0 Q第1要诀：“油”满全身 + C' g5 j( H5 H: o$ V+ h; T3 j% g+ B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 ^9 k1 l. `8 K要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # ]9 @+ Y8 E4 f# P6 z3 [+ c
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第3要诀：茶包敷眼
) K4 v6 T+ O( J8 U: |7 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & x' u) U z- T" [! N/ U
" E6 \! G5 U3 ]9 s8 a0 G第4要诀：颈部护理
6 \! X$ Y9 f0 D0 p$ F- w. E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! r- h2 w( W* @/ e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % U1 w2 N2 c& r7 G, r
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第5要诀：滋润双手
7 e, f, w6 n* T$ `0 W @: v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( _& e6 p- F% C W% ?
, O" M' Y: ], `第6要诀：伸展运动
" ^ P' y! p( }% I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 p6 a Q& I: k! |7 k- U
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第7要诀：别喝太多 . l8 Y( k. `0 r' ]/ S# F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 y [5 E; K/ N4 j第8要诀：补充水分 / R, B# c# C7 u7 Z$ H& s& i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 v+ P$ \3 m& X2 ^5 F3 R1 P* D第9要诀：回复脚力
, y/ f6 Z) \4 i/ D/ \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * d7 l$ i; g w8 B$ L8 }* ?' u) q
第10要诀：早睡早起
8 Y1 s0 I+ p' a( D& R- Z- R3 Y2 } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15