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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 P5 S$ V( Z4 m7 a/ U& m" ~( q第1要诀：“油”满全身 % z% y5 A2 p$ V6 R K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' C- z' q- C3 p3 Q3 k2 N
$ a% {5 T5 J; {8 g: o* l" p/ @4 w第2要诀：砂糖去唇皮
$ m5 S& g( d1 ?& }! ^# t5 d4 m* f9 H4 T要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
; \# ?$ k0 m7 x# R# P/ x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - M% P" x" T# g
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第4要诀：颈部护理 2 I) F3 q$ u. R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 V7 Z! k1 U$ |# s& T! F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
' l- I- E6 o8 [3 {+ d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 @0 B4 f( Y5 f3 v* C1 k! N$ Q2 N第6要诀：伸展运动
; H- n7 G, t9 C. V. d% p \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; K( }1 J9 l s+ @! {
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第7要诀：别喝太多 5 B4 M( d9 V. T+ e) y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 D8 w7 c0 t& I) h, P
( F2 d6 L3 b6 A: E. G2 k第8要诀：补充水分 9 J6 x/ ], b/ \/ C, A; E y1 t8 ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , c$ u% E6 T+ ^: S8 V0 T
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第9要诀：回复脚力 $ D( U* y7 D6 r$ U$ Z' e" @3 `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 [6 t; a, F3 z# l第10要诀：早睡早起 ! c* r6 _5 V6 [2 N( w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15