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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ B* g9 `) _/ u+ A( @( J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 T; X3 F+ Y5 @7 ~+ \' c
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第2要诀：砂糖去唇皮
* b- S. d5 R' f: D! B+ H+ H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 V) w* l2 S h
# O! |; ?3 ~- L8 N7 Y" z, o第3要诀：茶包敷眼
% U# @7 q/ x# N h, H: W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 A1 G5 ^2 r% g6 U3 z7 ~
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第4要诀：颈部护理
% U, N, C4 I" E4 @0 z$ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* S$ L5 Y& j. ]. {8 L' r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! j- Y' Z. S& m R7 `* M
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第5要诀：滋润双手
0 j" ]/ x. }- N1 p- O0 u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
6 e7 F9 f! e; r7 r2 R/ U4 R/ C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 e5 B& n J3 }! K第7要诀：别喝太多 2 C9 Q3 k+ v1 w+ W2 j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - f, w# ?8 X7 M
# A" _) Y% _ _; Z# W/ S/ ]4 S第8要诀：补充水分
G% d9 v5 s! ]2 d7 x E7 u/ P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ _. B* \, g$ F3 c$ s+ p/ j: v
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第9要诀：回复脚力 4 G4 J' p' d/ d% N. X, Y, }2 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 T8 U$ Q1 U" f0 F/ s4 O Q* L1 O
第10要诀：早睡早起 2 _8 ^1 U. P- p
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15