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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & N' ?9 N; E( G5 }
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第1要诀：“油”满全身
" ]8 u _2 s+ |2 T o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 c- \- I; @' [; A8 t ^
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第2要诀：砂糖去唇皮
( y3 @; {) r8 s2 l* W- e. Y, B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, x- f) I- V) x第3要诀：茶包敷眼
1 u" c% a/ P& v. p: h8 B' Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 L. z+ R# t- I) ~" m第4要诀：颈部护理
" f3 v1 ^ B& f* `1 z% ?( e. ]2 p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 S J4 r( ~& {4 n) X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 {/ g0 G. B0 q4 q2 I g5 B4 p
+ q4 q2 m! Z3 G. L第5要诀：滋润双手 # Z s' ]: j. [/ n) E- C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 @/ `7 u- L; t第6要诀：伸展运动
6 E% G" I, Y: r* S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, P) K! w/ O2 t0 x/ p第7要诀：别喝太多
, g4 f+ w8 U# w; r5 s$ A) Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 @, V: U9 r! g. E$ M/ L
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第8要诀：补充水分
7 |7 B3 k' b W6 \( g- @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) U9 X5 B9 A5 X; u
- Q. k8 U' l: @( @* R% Z3 V第9要诀：回复脚力 ; O, U1 C2 }* P6 k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 `; ~$ C+ l6 _: H& y第10要诀：早睡早起 3 M' ? D; `& x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15