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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
$ Y8 ~; h; d6 w1 S$ ?  1.并非人人皆宜。
, i. ^" W0 B  V3 |6 u- j  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
" @! l8 t% ~+ Q2 a7 M5 z- J5 ?( @; V  2.不能与药物同饮。0 l. x2 |, D, w" \5 t' t$ o
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
/ u- k: S8 J$ a) h  U( O  3.不能冲入鸡蛋。
+ k! V9 I9 y( x1 [! h  R( z  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。; _2 e. P# l( m, e2 G. B: k" K+ t, h
  4.忌过量饮豆浆。& o, _5 Y; Z' m3 j  d
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。5 H+ I9 ^: R6 N& C% E3 b
  5.不要空腹饮。5 R* v+ X$ S) x! s7 q* `$ k  ~
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。! R& y7 i( }9 ~; K# \
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
. m1 F5 c* |( d; o5 [7 I9 p- _  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
' N4 m, E+ i6 z+ j$ w  7.忌用保温瓶贮存豆浆。9 D- Z- w; Q* O: w5 I2 h, U9 M
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
; O6 h6 Q5 p4 T* K谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...8 _& u4 Z, j' o. I% }

7 W6 B* }5 i( K刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`1 J9 f% C/ P* r5 S
" @9 @+ _7 S- @- L7 L5 t4 l
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
, ~- r4 D& z& f" D4 P, o啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑& t( v" j! f- q+ {$ E
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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