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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
5 i" r/ E4 t# S1 m& O  l  1.并非人人皆宜。
2 o( n1 u0 Z$ I3 ]# c! f. O4 a  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
' [- D( P  n4 d% {  2.不能与药物同饮。9 G1 r" m( D+ `+ b. N# M6 V. _. @  b
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。. q# Y/ o  ^* `. F2 A- B  r2 G- V
  3.不能冲入鸡蛋。
5 ?8 F5 P* R% ?' `5 k  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
7 B- Y; I) H- ?8 U5 A- ?, l* b  4.忌过量饮豆浆。2 Q4 q/ I) f' z0 d+ [2 ]
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
; r& [, `+ g  ]6 b8 d! [6 W; A8 W3 G  5.不要空腹饮。
) M. W/ w) E# s# L  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
1 s% C/ E. H% ?2 \4 `# a  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
6 F& H& j" Z! x  }  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
5 j) d3 o/ D2 C( ]* F& A9 w  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
4 K3 {8 Q+ ^, L" [4 T  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
. `9 \) s$ _' f. p6 S谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
; y3 r+ N% z+ w, M) K, w, s- k4 J2 x1 S
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
9 m* D; o( G0 h) w
3 u0 t3 e/ n* N: f7 _( Q- M现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
) a' [; n. @0 h0 \1 n9 r2 _啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑) A* {) W6 N/ p8 k0 W! S5 A
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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