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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? ' e9 e2 l# @- }, Y' G8 b3 a
  1.并非人人皆宜。2 a" p1 o! C3 H6 v; m; A
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
* @/ G* A6 n+ K, m& R/ H* Y( @  2.不能与药物同饮。: i5 T! d) ~$ {: h  q! f
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
! G7 l* x2 b6 Q' }7 A& L4 |# F  3.不能冲入鸡蛋。
7 O) z; }0 j$ [' p. l( T  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
9 _+ u; Y$ c( R2 |3 i  4.忌过量饮豆浆。
- X2 n( P9 Z7 @# S- o  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
4 p; d2 x1 z. e# W& O7 y  5.不要空腹饮。( o2 _- _; s* \4 p+ \# |
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
" e, W, r2 u, m& g* W2 S  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
3 G8 Y9 U/ E4 ~5 n& G( ]( U1 x  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
* V5 d! U, q) o2 J  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
9 d  t7 D  k% i  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。( R# @" @! f! h4 K
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
3 S5 `( j) @4 q6 s
% j6 z) j+ U4 F0 s% x+ N刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`% `2 ?& X. Z4 S5 m5 u

& Z1 Z9 `' p! J  k+ h现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑6 H- c: U6 h5 [0 L2 I6 I1 }/ I
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
# z" w( b: B+ o8 o9 u3 l0 R难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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