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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：& `9 h$ [4 |* J% H+ U& e
0 c9 j% `0 Y: I* H+ e! ]; B* }1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。" L& d% p7 [: c
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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1 R+ m# {( c( o# J" G, E3 d" `7 r瘦脸方法：9 ^& S: M. b% O8 K5 M7 A
0 G$ U8 G* \8 t) i( Q& c 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 k4 v1 Z% Z* ? P! T
# b u) q( P0 K8 S! Q8 H, K1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。" ]3 u' M6 Q# ]/ I6 q5 W: P" B
: L/ B+ T7 c7 O$ W2 w, y2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。8 y; s4 p& A }1 v. Z
# s n. }5 r( n9 M$ n, H3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。3 ^0 N+ g& O. ]/ b+ i
8 h" n) O( c' o: z: a. {4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ ]& U8 A2 q- f( _
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准备运动：进行3分钟有氧运动。, W" d- g$ a8 }
% I: ]* u- ]5 M- R: ?/ z$ ]0 ~第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。4 _# e; \9 A9 d4 J3 ]0 l7 r# a) @1 S+ u
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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8 ] G' c4 A3 Z( x$ f* O" x第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, E1 y: @1 y u; g) D) P w
) h$ O& Y& Q5 y* t8 Z4 A) m第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，