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0 P+ L9 Y3 o0 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& W7 M0 P; z5 ~. a) |2 U7 v# B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# ~$ t, ?% {! J& N6 J% f. U
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& q( B( d3 f, ]0 A3 T第二款：葡萄红茶0 \; c) L! A3 \" l# v- i3 ]7 ]
& P) R. R% I [1 E* u材料：大葡萄一串、红茶5g。2 I6 v8 N) Q* H" U4 Z. d0 J- n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) h8 }! d* V" E+ }. y: n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 a3 G" u" m3 @" [) u# x
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第三款：苹果绿茶1 I, B' q$ l* Y" B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: r2 i1 J5 G1 h9 }& D$ \! N
" Z/ u3 S6 A; X- {2 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 G9 M$ n1 u/ Q9 ^' L+ Q) V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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+ ^2 S4 [; ~: G7 E3 {材料：红枣20枚、花草茶5g.$ [# X. J a+ g. J$ q3 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 m" p' Z, O3 C# \0 U8 Z
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8 W' [% ?, `0 f4 |第五款：柠檬红茶/ F* ^+ D0 q) P9 Q% e2 n# E, g
2 P3 q5 }. I1 r& r3 q! \1 D' B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( i$ ^" p) b( }. m3 L7 H5 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! N3 i" u% Y5 p& N/ i! [$ _3 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 Z/ j9 \- g4 h* g$ T第六款：菠萝蜜茶( I1 e% v6 ^ O' `
8 l3 o9 D* C; L& n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) |$ n/ ~ Z# `1 H
# M/ d( t: T; ]) t0 f- r, E6 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" F+ P. M. u! A2 H/ W* W第七款：玫瑰果茶; u' d2 o% g3 b# B b: q
- o; [+ X* p7 h* C3 Y5 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 @* ^8 I/ [9 p2 Z" Q7 m8 ^: D8 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ c+ b# X+ I# G @$ u9 L: x) ^第八款：柚子冰茶# F, C) t4 F- w9 h/ D
- {3 D9 ]: Q7 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% o& _0 z, {$ h- F% }4 F
& x# x# {% U' k4 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ~, p& E" J8 @2 u7 o' A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 k& @' |/ t9 M2 K3 K) `9 t
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# v. O) I: V1 E" ~$ a第九款：山楂首乌茶" m7 F+ e1 y! ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。. P# ^! ] F) D2 Q3 {3 F
# }7 Q k8 N# ]( {; c, N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 W7 {# G4 s! `, m8 Z
* J T) [4 ]+ \+ m; B1 K6 Y! n. }! b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 q) o# A, a9 L5 S" G第十款：排毒美颜茶8 g" {3 T( }# H! s7 G2 J! G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% Z6 O6 Z+ B$ r' o9 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Y6 u! z; o6 q5 d3 I: ^ j+ |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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