|
|
 
M9 t3 B: o8 |; ?# G6 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: k+ o' E0 `+ X
- E# |( |+ q2 Q# _; S0 N6 j第一款：香蕉绿茶! H4 g8 b( B4 G9 Q8 F* @) b
: x: J6 f5 e" Y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& t: u' e9 @8 T, l1 i: @& W! G1 R
1 h: V! n" M4 t% V( }- K" k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& `! W/ u3 F& I3 T6 l7 e& ?1 \ y- b8 m
+ r. I: w) {' L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' D2 z+ @3 y! ?7 k3 q) R
1 ? V! s5 J- b+ ]! K* k7 r9 D8 N% G8 M+ J4 W; n
第二款：葡萄红茶
/ Q8 c* x H/ R, F2 B$ r. r6 S5 A5 ` V: h( L
材料：大葡萄一串、红茶5g。4 u: M+ q1 I5 \% J; u8 e& a
4 \: a+ D- o. A: B2 W: S$ b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ h+ k* u6 G4 ~
, A8 |6 F0 I: I* J& I0 n$ f9 R
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. @7 q, q6 j1 f# |- d: ~ s/ Q- s( e
/ E1 |9 V: y. ~/ ]. G* Y4 W* i5 J
第三款：苹果绿茶
* T, p) O B7 c& _. P
/ k m/ Y O8 T6 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?% `% e1 H: X" w, t/ ^& |
# i* E6 o+ U$ {0 P9 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ `# H* x3 w& c K" O' ^( j
) h9 m3 c( W1 D; F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 h& B3 O7 n& i2 m2 M
! D) E" j/ @: e3 ^) ]+ s- H. S w y+ f8 z
第四款：红枣花茶, z2 B! ]5 t1 _) O2 m. C1 Q; C2 C
1 y, q3 `! W) s
材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 E2 s) z0 O2 r& ?9 D& O( o D$ b1 ], j6 S7 b# |( W
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. j; u2 u" u) z y
4 |- t2 J/ s+ F: Y9 F- X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 h& `+ H7 i% }6 N
3 i8 P. u7 o: R7 N, d% N% n
/ N; W% @/ o" @第五款：柠檬红茶
# }1 X9 {; G/ l/ |; D) n8 C j* s( k# H$ {' P0 }( B
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Z8 h2 O+ Y8 U9 j- q; W& ]
o4 u ?. A2 \# p6 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) @3 d7 O$ m( P
) W/ w) L; @: |( e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! P, n$ n1 m0 Z2 l+ X8 g/ C5 G- s0 e9 q: t9 |3 v4 S A
5 m4 Q5 S! k& ?/ D6 q+ q
第六款：菠萝蜜茶% A0 E; A# C+ z' I0 y, x$ H
" ~$ J }8 s8 x# `: c( x. ^& o5 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 }3 n2 D9 z0 B" F7 _
8 R- A2 I: ~, H3 a( m r* |( V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, V0 x5 R5 Y3 K* X. z* y+ e
7 O3 G. ^- }6 }0 H3 L. Y+ C
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% A) Y% B1 m! h2 }- {4 G, w5 N1 N" s) P' m1 u
; b s% x1 W7 u2 ]2 }$ \* ]第七款：玫瑰果茶
+ U3 V, v& B' L+ h8 E# r* c$ w7 ?5 X$ f3 ~
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 `* ^9 ?. x, T* ^) P' Z. z% d1 N4 o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& w" p& a/ b% ~9 Z/ X& v U) |+ y7 c9 R+ B
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' C' e3 Y! g8 V, z- ~* P
7 z" w" n8 M) o- l
$ o: L7 r/ z$ B3 j2 n& t, c$ H第八款：柚子冰茶9 y1 p x: K; v2 ~
1 E. V, \& W! g: `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 g! I Y5 A8 {6 l+ H- W5 m3 M h1 f& \6 ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 Z( j. x& Y' ^ z' V0 k9 D w- u- p3 P8 k5 }9 T0 G. e! @
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! F$ c( W: o: h/ F7 v5 s
, u/ R/ U2 _+ j$ i0 g, u
( a9 l) V) J, w" |% R8 F第九款：山楂首乌茶7 @4 Y; k9 W8 n: }% l
C' s4 m/ l6 u+ A' [" r. e
材料：山楂15克、何首乌15克。* k( `' [( Y+ K v( y
9 Q; H3 O" ~, B" W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: \9 V# u( Y. Q. t
9 z, y' \3 M* t# a# h# ], L! [: Q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- l4 f0 {! R( X) T% e7 n, M; @; g
% [) Y. |# O$ @6 i" S$ q# m) {( |, w
第十款：排毒美颜茶0 R1 e8 Z0 V. n# ~. _
, \: s; ^9 s: B4 x4 o( c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: p9 H# Z! n) u4 f- u
5 P1 k7 r" m# C2 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& d; j m5 w$ y( E" f$ t
! p$ U% r+ f. l8 j) P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
