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4 T% c/ j. K7 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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W* C/ C/ K' I) x+ X4 Q第一款：香蕉绿茶4 [. Q6 r) X) w: \' W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T2 H( ]0 z1 ^. l7 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* L" y/ a/ p3 x$ z8 R; m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 l( \- h0 K( h, B
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! e2 d2 m2 N8 X4 q& N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ G; g: |% K# r' ]6 |/ R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. c% }7 S, h4 K1 S$ z7 W6 L; |第三款：苹果绿茶. G2 [6 e* ]- v' |' i8 v4 D$ ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 R4 R/ u6 E. Y) M' ^' @
1 }9 u/ Y( ^: _4 T9 e% v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ~) {/ ]: @6 f3 j: F6 d' Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ x7 u+ w3 u I; t* J8 `" U' e# |
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; f3 n$ r. k( y# u( H第四款：红枣花茶# Q( H! a/ r2 v1 x+ z
5 }5 |6 R7 ^- m% i. d L5 q5 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ _% z& j r. z, r' i$ Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 c( h! U2 G" j( ^
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$ a; E1 J" n6 p* c# U第五款：柠檬红茶" m& {2 X1 ~& F; p' R# @, q, s% f
+ s$ k A$ r V0 }8 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% @/ ~3 Z5 _! b2 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! g( }9 C) N& r8 x4 j
# x5 H7 s3 }" {, v" K% F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: Q0 l- e7 O4 ~, v; u) E
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4 M' o6 v/ ?3 O1 s9 Z第六款：菠萝蜜茶, N# W3 q }1 Z; K
! [, z7 I% V5 ?. ]* P! [, @' F/ H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. V" m f1 _) y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- |' w8 C. [. E# m0 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, u+ t) B8 d& E) Y* F D# H3 [
- ?8 L6 B- W1 t% W9 {- J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 L& F" w* r& T
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" w8 R( v8 }& C, T" O, U
+ I' d# B) b0 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 n% S$ f. z7 C( S" P! @3 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% D0 u, I# m& Y0 J9 p
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1 H1 T1 C+ T. a& A' O5 j第九款：山楂首乌茶$ y- q; I+ b1 U- u f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 S' f" x0 d* L& _6 A, y! I& K: F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! N) X8 _3 T8 R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 k) M/ a5 k5 \) _ W2 o; m
3 J- T7 B2 k* p* ~% E) u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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