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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 u5 U6 x5 n" ]
$ K5 I: u1 w: r9 a; p9 H; p. H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, @$ e! A; y6 S5 t$ @% l( z
% N, @5 N; U' K4 h( T/ h& j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. c% [+ O( z7 P2 }& Z& H( ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! L! }; n, G+ L, L* `. L" w% J第二款：葡萄红茶3 p+ V, o" Q! @( K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 x- ]* @' x1 Z5 t! e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ~4 b. r& n+ Y
, y# v$ X t' M/ h; `2 M9 {+ w4 |* M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 O! ?) k' E* w3 ~第三款：苹果绿茶
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$ ?* ~ C# I) p( V. \% V2 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 j3 t6 S2 M$ K/ G, \+ X, N; K! c) O
1 i* Y7 L2 l. L3 T; Z1 B! k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! }6 z% F1 r% B8 Q
9 q1 x8 d9 \: [3 R7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 |: V' l( O4 J+ L1 ~6 z4 s
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) m. n; w) m6 S6 h* \7 y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 K+ l1 e& k8 w# u! c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' Y5 \5 G+ `1 N, U7 `9 |
( H1 o4 [3 Y% U R" G+ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 W- F3 o1 j. R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 \0 x, \) w1 E0 o- X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ _# ^( G# U7 ?1 o% _$ k/ B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) [; i5 G) V1 ?) \& _
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6 e# b5 J8 z7 l第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 {( A' h |* s( K& n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; r( r, H c2 ~第七款：玫瑰果茶
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) f/ S8 ^3 m y& G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. h: A7 x& i( o# C& B8 g ]* D* T
% b; u6 {/ a; t6 K" h* K# P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% u+ R6 ^% J/ L. C* w# Z
# }% z' P! h4 a7 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 z/ l4 i4 y9 \- i9 E, O7 L
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 x' c# P! D9 N2 \$ z
- A6 M+ M) C: k+ ^8 {$ m( [+ ?! y o( Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( p# Z; e$ |8 J* p3 @/ N' M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 \& W' {+ n# b' X8 I, B0 S; w# [
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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C# h" n# x, J- ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: g' m Y! a9 B) F# M4 {- `4 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 @' G& r- M' o3 E7 e9 [
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# K6 |* `( Z. a+ g5 {. Y第十款：排毒美颜茶! w1 a( L2 _1 |- ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* g5 G0 x$ w2 X! J4 n* B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 y, X0 [' }! c# I _) h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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