排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

8 [' n8 \! n5 D% ?" q  \; j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) V- p, M1 K# D' A, P$ `
/ s6 R  j+ R- C, g+ w8 ~5 y$ B& M2 G第一款：香蕉绿茶

4 k' G. P  {* l/ z2 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ V8 T; q0 j! u$ k7 y( e( Y0 ^
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

: V. a" ]5 T  @' [  ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
& j9 v4 {) I- s
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ ~1 |% `; Z7 k4 U  Q' P% E0 H  C

0 u( Z0 A* G: \* }第三款：苹果绿茶
' ~  C$ F. |8 k" r2 W, }
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' x; f& ]5 X8 I0 V
, k6 J1 x+ X. L/ B0 W% `7 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


% y9 K  M6 s1 z' H% z: ~% X% E第四款：红枣花茶

' d0 E1 I9 {6 ^) k/ |" A材料：红枣20枚、花草茶5g.

$ J0 }* M7 g6 d4 K+ j( m: ~" F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% F+ ]- u( ?8 \# l
) H( n6 \! U3 v: o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

8 V* i; G" J9 n, H
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 h( ~# l  M' g" v1 z1 M% x. V4 A; f
6 X2 r( p# s( G, \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 Q0 i# s, Q# p5 L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% t/ f# }5 Y' d" j1 S

& _, Z  g* z% V第六款：菠萝蜜茶

2 Q$ H/ a& y. T) K9 x( v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' _, {2 h. P( I& r% ^* @
; v$ J. L: F" {) }" W4 B1 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' S/ d# N& ?) L+ D

第七款：玫瑰果茶
' P( `4 Q  [, }  P0 x! a; ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 U6 {" Z: O' [4 j
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# b1 r- _' A8 U' O* l
0 g4 Z1 y& ]2 L$ V8 \2 C! K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, v* i) x0 g/ g# N& l7 G) q
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ k7 B/ O, c# d9 m4 J0 @% C
8 G- E3 K. Q9 Q5 Y3 [" |$ N$ g0 T" i
) e/ Z7 t6 R$ s' L" B+ {第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 m9 s7 U+ t6 F, j0 Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 m1 y: d5 z7 m" \4 w8 e, R

第十款：排毒美颜茶

* H3 ~5 ^6 Q/ r! w3 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& [, W, H  J, E  w5 c. [
2 P" J5 a) H# |" m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
6 I0 F1 K1 S) B8 I% l& U) P新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
0 m% |; x/ W& \1 `. j偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
- v  f! X9 R  w) Y9 m  U% a因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！