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+ y' q7 A7 t3 k! m4 H+ ~( p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 B+ ~5 T- p" [8 o0 _
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第一款：香蕉绿茶6 x& m! z. u& j. B! E9 v+ v& }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" w. o w/ R Z" _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 Q" a! F) I' L
. Z6 D& {; s+ A) S4 N8 f材料：大葡萄一串、红茶5g。4 l9 g: V9 W5 W& o- j- ^
# F8 P6 D0 }' v! [$ C/ s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 t8 v3 f7 p Y$ l0 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 b/ o! k5 X- H2 P8 s: J* I
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第三款：苹果绿茶; \' A6 t" U8 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 k# u. f- f% j, P/ Y& h9 j
# g# ~6 J* s* I8 I! Z$ J" d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 d Y9 t& q2 I$ I/ k3 g9 | p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& K3 U0 N( P( \
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第四款：红枣花茶
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1 ~% W" v/ o1 y- I4 A9 N: c材料：红枣20枚、花草茶5g." Y0 e6 }% c" u5 [! \9 G/ W D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ n5 @3 N5 I# q- J$ O9 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 I4 c5 h: z; m6 I! P( N
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' o' y- ]& n/ k4 f第五款：柠檬红茶
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( e' u( `+ q. C \. h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- E2 o0 R# M3 q/ x7 b/ d4 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ d( a; [$ ]3 e+ P, n# {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 t7 b6 x& r6 A# ^3 `: a4 j第六款：菠萝蜜茶' y3 O6 O b9 D+ F) k: H+ x
( N& j: V! e! U7 X% Y8 [+ @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. c5 V1 o% J, u1 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ]0 o# E7 r/ J B2 Z+ {( t- P' x; e
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第七款：玫瑰果茶) b6 ]4 |) l; s( f# V' o
& L2 [- R7 W& ]( W L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 `: N: J; @: A9 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 `5 w- s: c0 E/ q& U. ]( d9 {2 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' M' T: H, c1 G& L9 k% y
y: P3 p* z7 E& K) c6 o2 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ p9 h3 G2 o3 P5 `
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( ] H# {" m7 G! a第九款：山楂首乌茶
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" k4 I$ a9 Y% q4 ]8 d1 N( s7 c材料：山楂15克、何首乌15克。' w- E3 z- Z; q6 P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 o+ U* x |% l第十款：排毒美颜茶
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; P) y# Z6 ]! [% h+ m3 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i* O) V8 `" j v, B
6 I, R4 \ }9 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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