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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* Z- W6 q5 i: N
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! g% D- s7 [0 |+ c. n! g- k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 k5 P9 g6 v/ |+ I+ a1 P) }% v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 s9 {! W" h1 R0 p! f) i
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# u+ G' w& Y2 ^( r; c; ~1 T第二款：葡萄红茶; v# x7 x0 e& l
# Z1 ? a1 m: K: O: y材料：大葡萄一串、红茶5g。: Z) P5 t" S% ?! Y6 F4 N) j3 [
0 W1 R8 l# I# H# V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* r) }% S" y B" g1 ~( ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ P4 u& B2 H# I+ z4 \! t
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4 |$ v# t, c- s6 Q第三款：苹果绿茶; d% ^9 i; J3 a1 |# U) o4 Z8 X
0 b. M$ I3 x5 ^7 W& m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ I/ M7 l! D G& k# O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* Q; {) I; K l) ~4 G+ V P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 U: s* V4 f" l! {; X; h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 y! N l: n. J: J8 l4 U' X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 ? y0 C& C z" Q" v1 [2 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; A# K" V0 b J( V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, t3 d/ K- t ^4 g; z0 Q4 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( P) s: u8 ]2 _8 J第六款：菠萝蜜茶! o' U. ^1 v& J) b/ N& F
$ e* M& F [% K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 e6 r/ T/ k, D6 o
- |+ O% q+ a3 P& d+ [* \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# P0 X5 d8 O( c H; v9 Z) c8 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 q, U2 o' V' q+ i2 S
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第七款：玫瑰果茶
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; w3 L) I' d3 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 m+ M% B6 q& z% y2 B& ?: q, E
2 m6 A9 U( Q) L, C4 F/ b# l5 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! X# u+ x; {, M/ i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) K7 v9 B. O! K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% V6 a3 U" v* y4 b' D6 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ k+ ]4 n( F3 r8 v* S3 M7 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 Z; k$ w: K5 g! k# X! @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ t0 D G! X6 z; e
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第十款：排毒美颜茶# r" r5 l" G& q" }
4 w' h, l3 S, N" E. a+ Q8 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; U e; I8 W( d9 F n- F; e9 B, K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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