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4 D" N# Z& o/ ?& j; ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! D; U0 t: T; p; n2 w; O
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第一款：香蕉绿茶2 K A! K, Q ^6 N; B
' i7 K% M2 d+ {. H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" A9 Z6 _& M$ G" J: W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. r5 X- D2 O6 A+ r3 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! _6 L& T- I/ \( Z
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, P& {1 _% s# a- u i& N第二款：葡萄红茶# l+ f! |8 J9 a( u) Y$ K0 h1 A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; h/ g" D: {, n4 u. d0 {9 [
: v( ?9 d4 ` C, Z' ~/ t* L" T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ]0 t) K& ]! \! g* _" q# @8 |9 u
/ u1 ^4 u! s& \, R4 c& l$ [" |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 z: c3 w" F1 ]& @2 K: e) C& |
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! N6 k9 s8 m% G& t' {. F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ W4 U: J, O3 X! m9 A6 S1 t
; H6 z" e$ w* d& t* B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# R ?4 j5 T0 g' X* Q, z# w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* F4 Z4 B3 a5 ~* {5 O
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第五款：柠檬红茶
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8 i. a: u% W3 J6 V/ H0 P1 k( U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ d* @. t8 Y3 z! ] t, Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) F) s+ X4 j, ?. W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ z0 p6 K& M4 J2 A! G2 m6 I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. I# ]6 q4 V( R# P m# P( Y+ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 n1 f! v2 ^9 l, l4 L7 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 c+ i$ p; _! M) a, G4 X; e: P
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第七款：玫瑰果茶3 r+ f( k" B0 P. k) W
( y5 s0 e! `1 M% \) `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! k4 f R4 a, W2 x3 [) B" P; H# v
7 M: q+ c/ g# d S; |% {; f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' L' E; }4 y1 Z4 |' q3 T$ G第八款：柚子冰茶
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( q5 {% o+ s; e( f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. S6 ^3 B6 n& L9 }% r K
4 r3 `& N9 s" w& ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ F2 R8 s3 b+ j3 g; w' \第九款：山楂首乌茶
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+ j7 |! P- i2 u6 H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Z F" }: v. @( ^+ k
' i/ J- i; i7 u) g' l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ^5 @9 f) V4 ~! L7 l8 ?# V
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5 W: m0 t* m% v; Q5 l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- z8 J. E" o0 S/ p9 c" Y- Q' H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 t: ?4 N) A3 ?6 p8 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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