杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 93511|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 K9 |3 \% I' _. ~  H* e  V* I
2 L" k7 k! P* F$ V& f" d9 b3 L! s6 T中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
$ D% [# {) |" ^$ C7 ]+ K) n, a% H! N/ j! }8 x
1、面色苍白型:气血不足
/ a2 Q7 f+ l* f  ~
4 a2 b6 h0 b1 G: K" o食疗:蜜汁花生枣
7 U( h4 r7 |1 `) e0 O! C4 S8 [0 E
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。* x! B% a9 [# q
; H5 `3 t( w' }1 W* d' `
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
/ ?$ X$ b" f( a2 U9 @
! P: q$ P8 W0 b0 v8 e4 }- X2、面容多皱型:脾胃两虚
4 Q0 d( F8 c( J; k2 O6 q
* g5 i% `! }7 f( f食疗:什锦山药泥
, g  W; O  S: d! S* J! w' O
4 P8 i) H6 L* @$ I& q: F做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
) @" n. e# d' G' l7 m3 X
% B! e2 {9 H9 N' ?6 U( B# P* a功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。- z1 y8 ]' _  t8 ^, s

/ J+ q8 s9 X, N* M* q3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
- _+ t' Z! c4 r! Q& h9 b& W! k, M0 p, A% w! S3 }: D
食疗:笋烧海参+ \! v9 K9 `6 @& g& x. k
0 I8 `) H5 s; H0 h! _: v
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。; C6 `: ]& R6 X% A6 s( n) W# P7 y

+ {) j2 c) P! N' C% F功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。$ I; Y6 x$ K9 B9 [$ k+ x, @

- a, d9 O9 L! i4 }, u  ]4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。; }$ f. f% n6 M6 J" F. F8 [+ ^
; _0 Q8 V; c" r6 M
食疗:栗子炖白菜/ _/ L; G- m+ @3 U

' p2 l$ d" ^2 Z' x做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
! Z& f% d7 N9 x- s# ^) I$ `# [0 N6 y: ?1 }+ P; D
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
/ E3 _9 P3 y% q& `& [% d9 u# m9 |" C! f, Y/ ~
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
: P4 I) b4 j! A3 G) y- s+ d
! Z. E0 n! U  Z1 w9 C2 }! ], Z& v. _4 H# v食疗:海米炒油菜
! T$ C- x4 |# r3 W( l! }
; h# i1 u4 w2 s做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
" G& R# d7 R$ q" p, o6 R6 E
* W/ e- E, r/ a功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-4 10:11 , Processed in 0.060764 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表