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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , d* }7 h, Q# z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ R" i2 z! s6 d7 ^2 u
$ r) H0 [4 E/ L) }( ^. {A 初级班：成人痘形成原因 ) ~0 _7 C; n6 k6 p
成人痘7大成因
/ j! w3 A5 E2 K# r. @% S5 c成人痘是如何产生的 # r0 F) D7 I9 t" O
1.肌肤防护机能下降--/ I" ~9 G1 ?! ` H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. g! c2 B3 U7 f8 l# V8 k2.黑头粉刺堆积过多--; N1 F8 w$ z; _7 v3 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 b" T1 d8 ~: k4 r+ m3.生活压力-- H0 I: |: ~; o! z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; T$ A2 ^- q8 Z. ~9 @* M
4.内分泌失衡--
; i; i, ?4 N, B3 ~; v4 k* H/ ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " ^# I0 Q' y* C
5.消化系统--* S- s3 V* c! I" [. h$ }3 J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 k& m3 `! I9 Y6.药物刺激--; s+ D* z2 T* }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - v a- L. b+ b/ L' ?! l
7.睡眠不足--0 i. M. D! F2 V$ ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 d- A4 B( B5 R( r2 W1 g
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B 中级班：观痘看出问题
8 Y. H& C# \2 x6 d& `% B3 U1.额头痘
$ \; n5 _$ m3 R- w I7 Q& q* K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 [$ H7 N/ F% M* \) nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( {$ `; k) E: Y' O1 B0 [' d m$ u2.印堂痘
, M3 T# U# I: R# _) j$ w+ X7 A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 O5 I" S! I& ^$ a2 v B2 z/ m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 g0 }7 @) L6 @$ v
3.左边脸颊痘 - y0 _7 ^( F" z- G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : n- \1 _# E1 r0 {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 z, c5 s1 \" J8 V) c
4.鼻翼痘
" z9 i7 b& N: h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # t1 I9 j- l$ ^' W" K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; S4 e/ P' b. [
5.唇周痘 . J6 F' _! f& {8 _" h0 J* O6 u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& X0 C9 O) }( d z! HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' B7 j1 Y; W2 f" c- L
6.下巴痘 $ U0 t* y# }' a6 t4 s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( M1 A) n- ~+ T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 X5 i! d, a2 ]0 P% b1 l- k7.鼻头痘 # o: h Z* L. y9 ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ U0 K3 Y, W7 wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % [7 P/ U1 D& U: y5 U6 g7 X. ]
8.右边脸颊痘
s! d, t# |8 S0 D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 E; b8 n9 w% J% I& ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # `" z3 w4 Z$ a% |& N, E8 z
9.眼头痘
! s: U3 n% {5 ~) r6 G3 s8 @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . ^1 d ~6 w5 v! D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 A# i8 J4 y* c7 B" O$ ]) P10.发际痘
# t: r! C5 z2 v& m6 l2 ]( n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& H& @7 [7 t# h6 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 S/ }8 O6 j8 |
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6 f8 m' B, e4 C8 T( L2 I9 A. _C 高级班：治痘抗痘全科
. s2 ?, q' I6 z' W2 R: x& m( U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / f2 }5 i! C' W5 K
-痘痘刚刚冒出时
3 f1 E8 z/ @2 o! o9 e7 f% GTIPS1：自己处理
+ u$ M5 T8 o- m) ^& W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : s% y7 Q4 w W" T) K
TIPS2：找皮肤科医生 % F7 K: t1 G5 w+ T: ]4 Y) ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- ^* W# Q* J( I# y; V7 JTIPS3：不要固定使用同一产品 ' S Z; n1 ~ E- r# f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - t& I. D* N7 `
-痘痘化脓红肿了 ; g4 Q1 z' P9 C, \
TIPS1：专业人员处理 ) z& X* K3 z6 c5 c- |9 N; i6 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% C6 N& G9 ]2 j7 B" K. i. vTIPS2：镭射除痘 # ^! p7 X" a5 M) l8 t; z, }* ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 X5 L# D" D2 Z2 m# o% W* W. C-痘痘留下疤印后
0 m9 @/ ~$ ?4 B4 t! FTIPS1：遮痘疤
! B( ?+ Y" ]5 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ S& c1 Y' R$ t% M$ c: c ?9 H
TIPS2：美白淡痘
( { y% G* k0 Y& V; l4 V# u$ L b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40