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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ s* F+ T& E7 [, u% b2 [) M& w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 S/ a/ ]9 W, H9 |
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A 初级班：成人痘形成原因 + G* [3 V2 S7 E: j
成人痘7大成因
! ]$ `, v( N/ _成人痘是如何产生的 % } ]' H3 V" Q
1.肌肤防护机能下降--$ V6 I# a$ t V0 p$ q" u7 p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 y6 W0 j6 q& W; X- U0 d+ ^# Y7 N0 D2 B2.黑头粉刺堆积过多--
1 h+ T1 @% n7 ?1 `" O4 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& T% L7 O& X$ e" Q8 w' M7 t3.生活压力--5 N$ o! U0 \6 [! P, ?& m3 W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! m) u+ w3 M0 f% n B, L6 i
4.内分泌失衡--7 ?6 D: b- m& H, n4 ~4 v( d& R6 }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 F) ?/ d6 Q1 D" L# f6 i+ a5.消化系统--
, W8 e4 A% u/ f6 _, q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' z- P. A4 ?5 y, V& w1 z# I
6.药物刺激--+ r9 n; @% t) R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 | t: j1 y+ |3 R. {5 K8 M4 }
7.睡眠不足--1 _# Z+ g7 K: F# n% W' C: `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, E- K9 d0 R& A$ {6 \B 中级班：观痘看出问题
/ E& j8 s4 N/ ]9 q8 A1.额头痘
- ]; {1 x! _0 s/ o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 l @& M9 {8 R7 |- gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 F1 ]* M* L9 u u/ Z5 H2.印堂痘
- j$ p: H$ H8 {6 F: o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, }0 p1 C' T! p3 {! j+ F/ e' D& ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 Q# D/ c5 |+ r# p* F
3.左边脸颊痘
- ?$ `$ M# b3 G& }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 c- V1 S0 V$ zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / W* u3 m2 f R" l4 W
4.鼻翼痘 5 k2 H8 q# a" @* ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ I* d' d$ T, L' M, N( h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 M, \& i {5 @- W- O- M
5.唇周痘
) J# f0 Z# ?2 _% V: D& w( @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * x4 n2 \; O2 u p5 Y" A2 P( ]' F6 r/ ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ m1 _2 _1 A% Z& I! p2 W2 V9 x
6.下巴痘
3 e; g4 ~+ G& i. v, y4 i/ ^& E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + M6 R2 w6 Q. L4 s9 z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 p9 Q1 }/ R* u4 c/ |% l7.鼻头痘
; ^9 s0 y; ~4 g- T7 t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . Y8 x I) x. Y2 r/ j& `& d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) W% x( M" \; L& K y8.右边脸颊痘
: K3 ?) d6 D& E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # ?% b$ u3 p( ~# W w I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 _' Z3 _( V! I2 q% A t
9.眼头痘
7 {/ S# G2 C) d' g! _6 R! X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; K0 Y+ L3 t; ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 J! n# |/ ^& c/ W2 P) A% e! H
10.发际痘 : a. X% J1 m6 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & d0 \; t. E4 ]1 Y. x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + c3 e- u- B& _9 t! I# N% E
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9 M9 P, X2 Z+ u# K$ M( hC 高级班：治痘抗痘全科; i' n8 }, k- z, ~8 S' e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 g# k* T8 q' d: w- J, J7 @-痘痘刚刚冒出时 5 z7 K- W$ W- q& ?8 M1 h
TIPS1：自己处理 1 `) W6 T/ j& G" Z3 _& t& W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( f+ h/ U; L. Q* j( n# QTIPS2：找皮肤科医生 . x4 g# w! t5 u* Z! Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 ?0 j) H5 y1 }- M, I& o7 b- F
TIPS3：不要固定使用同一产品
" t# `. R8 f* Y* u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( K8 ?5 H! v" _4 k4 q0 k D
-痘痘化脓红肿了 5 w. E: L5 v" d0 @/ p% L9 d: V
TIPS1：专业人员处理 & u+ j$ m2 l6 e/ N2 S0 _6 g1 C! a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ S3 s8 t i5 R& \" V& z( z/ `
TIPS2：镭射除痘
- `0 H0 b" H! n! w* k$ O4 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 J* z$ @: N* {$ I# [-痘痘留下疤印后 0 n! W& H% q7 G* b" ]
TIPS1：遮痘疤 0 p0 g B7 Y8 |. j; J7 C# A% ~
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 j) E6 t$ }4 y2 ^& t* H" _ ^TIPS2：美白淡痘 3 S1 M& O! i z; N' Q" X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40