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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. D( ]1 o3 p. L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; e" A3 D/ h( b: | }
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A 初级班：成人痘形成原因
, N, g1 s+ t( @$ K" J成人痘7大成因 7 R7 w$ o4 j6 v) h$ x, }, g
成人痘是如何产生的 ( F& D: d D- o" h5 [
1.肌肤防护机能下降--
# {: B) X" @% E: l& B# G( m5 Q7 R肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ `1 N1 q# N, U. O+ C6 h+ m( I
2.黑头粉刺堆积过多--
( Y. T% h; o2 \/ D0 b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 V# b: E* l( Q+ _" D1 j3.生活压力--
, Y$ G: W$ r3 u# J9 g生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 V: T; n/ q1 r- L4.内分泌失衡--
5 `- Z+ j* L$ F/ l3 {2 H8 j1 q( _6 a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! A& d2 C' s$ W( d$ T$ Y2 y# c" t5.消化系统--) Q; ~7 k9 j3 x. Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 S+ c7 o5 j C% d6.药物刺激--
( S5 n' G' Y$ @1 g1 P2 _, D2 n8 y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* l2 a+ K/ m* s3 Y0 r4 j9 }# E0 P) Q7.睡眠不足--8 G7 X# p; L9 i* p; V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ V# Y# @6 f! N/ ~B 中级班：观痘看出问题/ b! A5 f1 j0 z. T* ?
1.额头痘 ! c2 O& M& B1 I" o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 W3 R/ S/ O3 W+ h7 A- M3 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! z* P- J' r! \ C
2.印堂痘
$ f$ a6 X% d/ M" P% |" i A3 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 ]6 A7 X0 `2 S4 m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 C/ D7 W+ C) _6 ^; R4 t1 ]3.左边脸颊痘 ) p T5 P$ j0 |" {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" B, W, {( A+ L& N/ w$ qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* I! L7 p4 b' H% Z. _( |4.鼻翼痘
& V; R+ z: K% W: H8 S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* a4 W& S! O ]3 }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - e: y0 T O H1 G% C, _& Y
5.唇周痘
; g0 l. ^& p5 l. x( ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, x- E4 h$ H; R# ^* w" ^3 ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) W: W0 J* a8 m0 }
6.下巴痘
. |8 W+ u. m6 x! g+ K通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. Z3 _5 z" Q$ C) zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) a. s5 A6 h, B2 K4 o" ~+ r8 T
7.鼻头痘 # ]6 z( \/ g2 k+ F& g$ P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 M# R5 u0 s, j: m$ m$ A# [0 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ E8 z: ?* r; Q8.右边脸颊痘
; K" \6 _/ o- U0 S( p& u( F3 e& }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - A1 w1 y& p. }* r, k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 s$ X a: w; Z9 R C/ v9.眼头痘
: }1 t/ {5 b* r( k! _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- ?* O7 c3 B2 o+ p( l" \4 p+ CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- u* A5 c& i/ E3 i* p/ c2 r10.发际痘 + ^/ h8 X' @4 F
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - @# ~) K8 Z+ [1 c q1 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - z$ {$ o2 D: t- ?; @
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' x/ M8 {: f5 W& |* U3 J7 S* ~C 高级班：治痘抗痘全科
, Y* Q+ a1 g& C当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + `1 }% U; a$ f8 v4 I) v5 v" C
-痘痘刚刚冒出时 1 J' I' Z, ]3 K {! I
TIPS1：自己处理 ; q: e: u1 U, H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( e7 _' `4 [# b+ b6 STIPS2：找皮肤科医生
% Z' t: b1 y$ n5 a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * x6 o7 k' ^9 Z; r1 U& t$ m) D/ g# m
TIPS3：不要固定使用同一产品 / w3 b6 d9 T' D* u8 h! M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & Q0 X! l/ x" g2 o% E5 U% r
-痘痘化脓红肿了 % v4 W' r4 [& Q) x+ p
TIPS1：专业人员处理
2 z- m0 ^% s/ N2 N+ S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: O/ \8 B. ]3 G3 h @; lTIPS2：镭射除痘
4 z" T" u9 P$ q5 f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) V6 C; ]6 Q7 V& E4 ] N1 f
-痘痘留下疤印后 / t$ y& n8 N9 } t Y
TIPS1：遮痘疤
2 Z, g+ }& o9 A/ ^) ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 Y9 B& G0 c% }& H% i$ W) ?2 {TIPS2：美白淡痘
4 ?( X+ U+ g( M: ^" O' _' a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40