【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ `9 f* P0 h- m; W" }若要皮肤好，粥里放红枣。
& g. Z' B9 r/ K7 A+ g若要不失眠，粥里添白莲。
8 [3 E6 N  l! |1 V. n# ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 G; O8 S+ T+ a5 B. B1 @心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" ~5 q: ?/ X, _/ ~! p润肺又止咳，粥里加百合。
6 L! E: h  Z& p, y/ h* W- W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 u6 Q' r- ]- V乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 Q, B' i- ]) y" _, L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- t( ?' R/ B5 S$ I; `# @健脾助消化，煮粥添山楂。
" X* O6 t9 _( E& M7 v4 m& O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 M. @2 @+ H  z: t8 @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) ^# Q* m/ x0 M: p/ g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 e; g7 L5 N' X: y, u0 s# D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 f) l5 K( r8 j7 j番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 C/ @+ N1 `* r: |0 X; p冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* C1 X% R' K1 A/ r5 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, [9 X. r. O) t0 U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~