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1百合排毒汤+ P2 Y; Y3 R+ b! Q
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》+ E0 s. x" W' @$ z. b& Y D! d
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g, H/ `, h0 B l) H8 c7 Y/ z
方法;用水煎服,一周一次* n# g4 s6 M* q4 M M' @
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,9 I$ B% R3 |! Z5 h, C' i
2玉米须菊花茶
! J9 k' ], \, Y6 d2 T8 ]9 J) l玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,: w1 I4 U9 I- N6 ^. L. t3 |1 d
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
. T% w! a9 ?8 A做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可# b. o G v0 y, \. ?6 W
当做平时茶饮
% N& U5 d* h! i& `9 `, y2 f* h/ `有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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